面 對 分離焦慮延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
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很多爸媽面對孩子第一次上學都會擔心，其中一個就是面對孩子的分離焦慮？ 我曾經遇過一對夫妻，因為爸爸調職的關係，孩子在舊學校接送有很大 ...Loading...
2. 一分開就大哭？四個面對分離焦慮小孩的相處方法｜回家吧I'm ...
爸爸媽媽們亦可帶著孩子一起去購買上幼稚園需要用到的用品，這有助於觸發孩子對上學的好奇心與期待感。
圖片｜來源. 2. 分離焦慮最常見出現 ...芝麻開門最新文章特色專題關於回家吧家裡有什麼百家風景家的風格學美味餐桌親密臥室如何養寶寶練習當家長想對家人說三明治世代家的心理學長照生活毛孩窩可愛的鄰居女人迷WomanyShop性別力女人迷香港HK臉紅紅回家吧I’mhome簡182021.02Thursday宜回頭是岸解鈴還須繫鈴人能困住人一生一世的，一直是那道名為金鎖，實則束縛人心的執念。
時間不停流轉，枷鎖卻始終束縛心靈。
了解更多回家吧I’mhome2019/07/23親職一分開就大哭？四個面對分離焦慮小孩的相處方法by讀者創作2019/07/23 一離開，孩子就哭個不停嗎？與其偷偷溜走，專業醫師告訴你哪些NG方法不要做，哪些有效遊戲可以緩解孩子的「分離焦慮」。
文｜周晉逸職能治療師「媽媽妳不要走！」家中孩子是否每當媽咪及爸爸們一要離開視線時，就會急到哭。
抑或睡醒之後無時無刻都要家長們陪伴、於煮飯及洗澡一刻不得閒，需要確保讓孩子隨時看得到且找得到，否則孩子動輒大哭崩潰及發怒。
更令家長頭疼的莫過於孩子一到幼稚園就抱著媽咪不放，眼淚在眼眶中打轉，真不知道該如何是好，其實當孩子接觸陌生的人事物及環境不免會感到恐懼，分離焦慮是孩子情緒發展過程中之正常現象，但若未能夠妥適處理將容易影響日後親子關係與社會適應及認知發展的情形，接續提供家長們面對「分離焦慮」的四個策略：1.提早帶著孩子熟悉新環境及新物品解決策略：找尋一天學校、幼稚園的下課時間，帶孩子到學校的戶外或附近玩耍，抑或提前與校方溝通進到教室及日後學習環境參觀，藉此讓孩子逐漸有安全感，同時別忘了提前給予孩子心理建設，告知會有許多小朋友和你一起在這邊學習及玩耍，也能認識很多新的朋友。
爸爸媽媽們亦可帶著孩子一起去購買上幼稚園需要用到的用品，這有助於觸發孩子對上學的好奇心與期待感。
圖片｜來源2.分離焦慮最常見出現時間點為何?解決策略：分離焦慮常見出現時間點大約落於孩子6至8個月大時開始出現，1至1.5歲為高峰期，到了3歲左右開始逐漸減緩及消失。
當孩子到達上學年紀之後，過度強烈的焦慮及害怕情形便應該較少出現，倘若持續 4至6週以上，家長們便需要多做留意。
延伸閱讀：家長請進：一堂親子共同的必修課，越早修越吃香3.平穩情緒及正面道別，切忌不告而別解決策略：在分離時避免出現十八相送及猶豫不決的態度，您的不安及負向情緒很容易渲染給孩子，較妥適的說法：「加油！放學後媽媽就會來接你」以溫和且保證的態度道別與給予擁抱，藉此建立基本信任感的基礎，NG作法：部分家長們常會認為是否透過偷偷離開，孩子反應就不會過於激烈，其實這種方式反而容易讓孩子沒有心理準備的機會與空間，導致更難以與家長建立安全感、更會覺得外在環境是不安全的。
圖片｜來源4.緩解分離焦慮的遊戲解決策略：建議家長們可以透過躲貓貓，這是相較有趣且短暫的方式（事前確保建立一個安全的遊戲範圍與空間），讓孩子瞭解暫時看不見爸爸媽媽，並不是代表爸爸媽媽就會就此消失不見了。
延伸閱讀：致師長與家長：不願認錯的你，教出不敢面對失敗的孩子孩子這樣教「再玩一下下就好」如果孩子的童年，只有3C產品陪伴？你如何愛自己，孩子也會模仿你：小S的家庭教育學他們說孩子的成長只有一次：難道去上班就是「壞媽媽」？家庭教育心法：把學習責任留給孩子，能讓他真正成長親職回家吧練習當家長家庭教育給爸爸的給媽媽的孩子好焦慮怎麼辦分離焦慮執行編輯 乙妤Eyu核稿編輯 女人迷編輯Yuting吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。
作者讀者創作期待關照各個面向，舉凡時事觀點、性別討論、影劇評論、閱讀省思，乃至生命經驗的體悟，都歡迎你提筆書寫來信投稿：[email protected]看更多留言如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。
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文｜周晉逸職能治療師「媽媽妳不要走！」家中孩子是否每當媽咪及爸爸們一要離開視線時，就會急到哭。
抑或睡醒之後無時無刻都要家長們陪伴、於煮飯及洗澡一刻不得閒，需要確保讓孩子隨時看得到且找得到，否則孩子動輒大哭崩潰及發怒。
更令家長頭疼的莫過於孩子一到幼稚園就抱著媽咪不放，眼淚在眼眶中打轉，真不知道該如何是好，其實當孩子接觸陌生的人事物及環境不免會感到恐懼，分離焦慮是孩子情緒發展過程中之正常現象，但若未能夠妥適處理將容易影響日後親子關係與社會適應及認知發展的情形，接續提供家長們面對「分離焦慮」的四個策略：1.提早帶著孩子熟悉新環境及新物品解決策略：找尋一天學校、幼稚園的下課時間，帶孩子到學校的戶外或附近玩耍，抑或提前與校方溝通進到教室及日後學習環境參觀，藉此讓孩子逐漸有安全感，同時別忘了提前給予孩子心理建設，告知會有許多小朋友和你一起在這邊學習及玩耍，也能認識很多新的朋友。
爸爸媽媽們亦可帶著孩子一起去購買上幼稚園需要用到的用品，這有助於觸發孩子對上學的好奇心與期待感。
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當孩子到達上學年紀之後，過度強烈的焦慮及害怕情形便應該較少出現，倘若持續 4至6週以上，家長們便需要多做留意。
延伸閱讀：家長請進：一堂親子共同的必修課，越早修越吃香3.平穩情緒及正面道別，切忌不告而別解決策略：在分離時避免出現十八相送及猶豫不決的態度，您的不安及負向情緒很容易渲染給孩子，較妥適的說法：「加油！放學後媽媽就會來接你」以溫和且保證的態度道別與給予擁抱，藉此建立基本信任感的基礎，NG作法：部分家長們常會認為是否透過偷偷離開，孩子反應就不會過於激烈，其實這種方式反而容易讓孩子沒有心理準備的機會與空間，導致更難以與家長建立安全感、更會覺得外在環境是不安全的。
圖片｜來源4.緩解分離焦慮的遊戲解決策略：建議家長們可以透過躲貓貓，這是相較有趣且短暫的方式（事前確保建立一個安全的遊戲範圍與空間），讓孩子瞭解暫時看不見爸爸媽媽，並不是代表爸爸媽媽就會就此消失不見了。
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3. 從容面對分離焦慮，快樂上學去！ -奇蜜父母學習中心
從容面對分離焦慮，快樂上學去！ 撰文／尤嘉莉諮詢／陳澤佩│信誼基金會幼兒園發展部主任 孩子剛開始上學時，由於一下子接觸的環境擴大許多且陌生，往往會 ....小太陽親子書房|信誼好好生活廣場|育兒gogo|家庭討論區問信誼專家加入書籤： 從容面對分離焦慮，快樂上學去！ 撰文／尤嘉莉 諮詢／陳澤佩│信誼基金會幼兒園發展部主任孩子剛開始上學時，由於一下子接觸的環境擴大許多且陌生，往往會發生怕生的狀況，而黏著爸媽不放；也往往會因為分離，就表現出不安、焦慮或大哭大鬧的抗議反應，這正是孩子「分離焦慮」的表現，因為孩子深怕爸媽走掉之後就不再回來，所以想用這樣的方式留住爸媽、不要離開。
每年都在幼兒園門口迎接新生，同時也看著「骨肉分離」戲碼不斷上演的信誼基金會幼兒園發展部主任陳澤佩老師說，「分離焦慮」是孩子常見的情緒狀態，並非發展落後的表現，而是孩子心智進展上具體的調適歷程。
每個孩子因個性不同，面對與爸媽分離的反應也就不盡相同，性格開朗的孩子也許哭一下就能平復心情；若孩子性格較內向，焦慮情形則有可能持續較久。
上學前，該先做哪些準備？無論大人或孩子，面對分離焦慮最好的方式就是「預作準備」。
在孩子上學前，提供爸媽幾個小技巧，可幫助孩子減少不適應情況的發生。
1.鼓勵孩子探索、練習短暫分離平時在安全的範圍內，多鼓勵孩子自由地探索環境，練習與爸媽短暫的分離。
當孩子因為看不到爸媽而哭鬧時，爸媽可以簡短地回應孩子，像是呼喊他的名字、告訴他「媽媽在這裡」，讓他知道爸媽一直在身邊。
2.共讀與實地體驗，陪孩子做好準備讓孩子知道為什麼要上學，強調「因為長大了，可以去學更多東西、交很多好朋友」，讓孩子感受成長的喜悅、對上學產生期待，而非告訴他「因為你不乖，所以送你去上學」。
此外，爸媽也可利用情境或是共讀快樂上學的圖畫書等方式，讓孩子做好入園的心理準備。
例如，帶孩子到幼兒園附近走走，讓孩子對未來的學校有初步認識告訴他學校裡有哪些趣味活動，增加孩子的好奇心，吸引他對上學的期待，也降低日後對陌生情境的恐懼。
3.預先調整作息、培養自理能力上學前，協助孩子逐漸養成早睡早起的好習慣，以避免開學後因為作息不適應而抗拒上學；也可多帶孩子到戶外跑跳玩耍，培養好體力。
現代家庭少子化，爸媽的過度呵護，常使得孩子依賴性強、缺乏自理能力，爸媽一不在身邊，孩子就手足無措，導致分離焦慮更嚴重。
因此，平日就應培養孩子基本的生活自理能力，包括鼓勵孩子自己穿脫衣物、吃三餐、刷牙上廁所、收拾玩具等等，讓孩子有自信可以獨立，不再害怕離開爸媽。
4.爸媽放寬心，避免焦慮情緒感染孩子孩子的焦慮情緒有時來自大人，當爸媽在與孩子分離時也表現出焦慮的行為，或是在生活中較常焦慮不安時，孩子也會養成容易焦慮的個性，或在面對分離時表現出焦慮的樣子。
建議爸媽學會適時地放手，讓孩子有機會學習獨立自主喔！上學後，如何化解孩子的難捨難離？即使在心理和生理上似乎都做好萬全準備了，仍有可能面對站在幼兒園門口淚眼汪汪的孩子、或死命抱住爸媽不放手的狀況。
以下幾個方法，希望能減少「慘案」發生，讓親子安然度過分離焦慮。
1.以遊戲轉移孩子的注意力當孩子因不想進教室而哭泣時，別立刻責備他，先用安穩、溫柔的語調安撫孩子，允許他哭一下；接著陪他玩一會兒遊戲，等孩子轉移注意力後，爸媽再轉身離開。
爸媽可以幫孩子準備一個依戀物（如心愛的玩具）或一項代表爸媽的物品（如全家合照）讓他帶著上學，告訴孩子這些物品會代替家人陪在他身邊，讓孩子安心。
2.離開前，記得和孩子說再見爸媽轉身離開前，請記得一定要和孩子當面說再見，給他一個充滿愛的快樂道別或擁抱；若是偷偷摸摸地溜走，「爸媽突然不見了」反而會讓孩子更驚慌。
如果孩子比較黏媽媽，可以請爸爸負責接送孩子，媽媽在家就先跟孩子道別。
3.「放心離去」及「準時出現」爸媽要讓孩子相信，他會在學校裡被安全地照顧，以建立孩子的安全感並接納新環境。
因此，當爸媽說完「再見」，並約定好接他的時間後，就應轉身離開，別因擔心孩子的哭鬧而一再回顧。
爸媽「放心離去」及「準時再度出現」都能讓孩子學會信任別人，減少孩子產生孤獨和焦慮感的機率。
建議爸媽，還可以和孩子約定放學後要做的事，如：一起散步、吃點心，盡量和孩子相處、給予充分的關懷，讓孩子知道親子之間絕不會因上學更疏離，反而更加親密。
4.維持良好的親師溝通孩子不想上學的原因通常不只一種，如：不想離開爸媽、缺乏自理能力、
每年都在幼兒園門口迎接新生，同時也看著「骨肉分離」戲碼不斷上演的信誼基金會幼兒園發展部主任陳澤佩老師說，「分離焦慮」是孩子常見的情緒狀態，並非發展落後的表現，而是孩子心智進展上具體的調適歷程。
每個孩子因個性不同，面對與爸媽分離的反應也就不盡相同，性格開朗的孩子也許哭一下就能平復心情；若孩子性格較內向，焦慮情形則有可能持續較久。
上學前，該先做哪些準備？無論大人或孩子，面對分離焦慮最好的方式就是「預作準備」。
在孩子上學前，提供爸媽幾個小技巧，可幫助孩子減少不適應情況的發生。
1.鼓勵孩子探索、練習短暫分離平時在安全的範圍內，多鼓勵孩子自由地探索環境，練習與爸媽短暫的分離。
當孩子因為看不到爸媽而哭鬧時，爸媽可以簡短地回應孩子，像是呼喊他的名字、告訴他「媽媽在這裡」，讓他知道爸媽一直在身邊。
2.共讀與實地體驗，陪孩子做好準備讓孩子知道為什麼要上學，強調「因為長大了，可以去學更多東西、交很多好朋友」，讓孩子感受成長的喜悅、對上學產生期待，而非告訴他「因為你不乖，所以送你去上學」。
此外，爸媽也可利用情境或是共讀快樂上學的圖畫書等方式，讓孩子做好入園的心理準備。
例如，帶孩子到幼兒園附近走走，讓孩子對未來的學校有初步認識告訴他學校裡有哪些趣味活動，增加孩子的好奇心，吸引他對上學的期待，也降低日後對陌生情境的恐懼。
3.預先調整作息、培養自理能力上學前，協助孩子逐漸養成早睡早起的好習慣，以避免開學後因為作息不適應而抗拒上學；也可多帶孩子到戶外跑跳玩耍，培養好體力。
現代家庭少子化，爸媽的過度呵護，常使得孩子依賴性強、缺乏自理能力，爸媽一不在身邊，孩子就手足無措，導致分離焦慮更嚴重。
因此，平日就應培養孩子基本的生活自理能力，包括鼓勵孩子自己穿脫衣物、吃三餐、刷牙上廁所、收拾玩具等等，讓孩子有自信可以獨立，不再害怕離開爸媽。
4.爸媽放寬心，避免焦慮情緒感染孩子孩子的焦慮情緒有時來自大人，當爸媽在與孩子分離時也表現出焦慮的行為，或是在生活中較常焦慮不安時，孩子也會養成容易焦慮的個性，或在面對分離時表現出焦慮的樣子。
建議爸媽學會適時地放手，讓孩子有機會學習獨立自主喔！上學後，如何化解孩子的難捨難離？即使在心理和生理上似乎都做好萬全準備了，仍有可能面對站在幼兒園門口淚眼汪汪的孩子、或死命抱住爸媽不放手的狀況。
以下幾個方法，希望能減少「慘案」發生，讓親子安然度過分離焦慮。
1.以遊戲轉移孩子的注意力當孩子因不想進教室而哭泣時，別立刻責備他，先用安穩、溫柔的語調安撫孩子，允許他哭一下；接著陪他玩一會兒遊戲，等孩子轉移注意力後，爸媽再轉身離開。
爸媽可以幫孩子準備一個依戀物（如心愛的玩具）或一項代表爸媽的物品（如全家合照）讓他帶著上學，告訴孩子這些物品會代替家人陪在他身邊，讓孩子安心。
2.離開前，記得和孩子說再見爸媽轉身離開前，請記得一定要和孩子當面說再見，給他一個充滿愛的快樂道別或擁抱；若是偷偷摸摸地溜走，「爸媽突然不見了」反而會讓孩子更驚慌。
如果孩子比較黏媽媽，可以請爸爸負責接送孩子，媽媽在家就先跟孩子道別。
3.「放心離去」及「準時出現」爸媽要讓孩子相信，他會在學校裡被安全地照顧，以建立孩子的安全感並接納新環境。
因此，當爸媽說完「再見」，並約定好接他的時間後，就應轉身離開，別因擔心孩子的哭鬧而一再回顧。
爸媽「放心離去」及「準時再度出現」都能讓孩子學會信任別人，減少孩子產生孤獨和焦慮感的機率。
建議爸媽，還可以和孩子約定放學後要做的事，如：一起散步、吃點心，盡量和孩子相處、給予充分的關懷，讓孩子知道親子之間絕不會因上學更疏離，反而更加親密。
4.維持良好的親師溝通孩子不想上學的原因通常不只一種，如：不想離開爸媽、缺乏自理能力、
4. 面對分離焦慮，媽媽需要練習放手的勇氣｜媽媽經｜專屬於媽媽 ...
送孩子走進幼兒園，望著孩子哭得歇斯底里，妳摸摸孩子的頭，故作堅強勇敢地和孩子道別。
原來，有分離焦慮的，不只是孩子，比起孩子，分離 ..._23441_7_4408_和你一樣都是媽 發表於2018-03-15 收藏文章作者＼和你一樣都是媽那天，送孩子走進幼稚園，望著孩子哭得歇斯底里、滿是淚水的小小臉龐，哭喊著：「媽咪不要去上班，留下來陪我！」一字一句戳進妳的心，整個糾結在一起，「媽咪會早一點來接妳，打勾勾約好了，吃完三個碗碗後就會來接妳！」妳摸摸孩子的頭，故作堅強勇敢地和孩子道別。
但轉身離開後，妳再也止不住堅強，臉上大珠小珠的淚水狂奔直下。
推薦閱讀：孩子到幼稚園就哭，六招解決分離焦慮其實，分離焦慮的人是你原來，有分離焦慮的，不只是孩子，比起孩子，分離焦慮症更嚴重的人，是妳。
雖知道適應期這些都是必經過程，也明白「應該」不要十八相送，「應該」要放下擔心，「應該」要信任孩子放手讓孩子去飛，但這些「應該」都是停留在頭腦知道而已，那顆牽腸掛肚的心，卻怎麼放也放不下…。
很多人安慰妳：「放心！哭個幾個禮拜就沒事了」、「唉唷！孩子都馬這樣，妳離開他就不哭了啊！」但也有些人提出擔心質疑：「孩子還那麼小，讓他哭成這樣會不會有心理創傷陰影？」、「為什麼這麼小就送幼稚園不自己帶？」，甚至有些人會給意見，建議妳應該不要陪讀，覺得陪讀會拉長孩子的適應時間。
不同的聲音和意見，出發點其實都是在乎和關心。
也許話語不那麼中聽，也許意見跟妳相左，但妳心裡清楚知道明白，為什麼自己會做這個決定？不再只是人云亦云，也不再抗拒自責，妳有的只是心疼不捨，不捨每次分離時落下的淚水。
推薦閱讀：艾莉絲：上幼稚園是為了讓孩子學會照顧自己接納自己，把焦慮化成祝福和信任有人說孩子是假哭，只是用手段想綁住媽媽，但妳更相信的，是每一次的分離，對孩子來說都是世界被摧毀掉般的崩壞，那些分離的淚水，都是真槍實彈百分百。
妳能做的，就是在每次的分離時，好好的道別；在每次和孩子在一起時，好好的擁抱，活在每一個當下。
妳閉上眼睛，重新找回初衷，放手讓孩子成長的過程，自己也跟著在一步一步學習成長，覺察到自己的擔心，其實出自於焦慮和恐懼，妳允許自己焦慮，允許自己恐懼，不批判自己的十八相送，不嘲笑自己其實比孩子還要更黏，於是，妳笑了，當允許和接納自己的同時，也允許了孩子的負面情緒，才能將這些分離的焦慮，轉化成祝福和信任。
成熟、快樂的父母就是最好的老師每一個孩子，都是父母的心肝寶貝，每一個父母，都想給孩子最好的教育，希望他們能順利成長茁壯。
妳也曾經徬徨過，尋覓幼稚園的過程中，也曾做過許多功課，蒙特利梭？華德福？全美語？半美語？到底什麼樣的教育對孩子來說才是最好的教育？其實，只要孩子身邊能有成熟、快樂的大人，就能給孩子最好的教育，父母提供「乳」，照顧了孩子的生理成長，能讓孩子在心靈、心情、心智上充份發展的，是父母提供了「蜜」。
推薦閱讀：只有快樂父母，才能養出快樂孩子快樂的父母，將同時提供孩子乳與蜜。
快樂不是一種運氣，而是一種能力與力量。
透過覺察、透過視野開展、透過實踐，於是成為一個真正快樂的父母。
蒙特利梭也好，華德福也好，全美語也好，半美語也好，最好的教育是家庭教育，最好的老師其實是父母。
我知道妳還是會分離焦慮，我知道妳還是會哭哭啼啼，愛哭的媽咪，也會陪著妳一起哭一起笑，哭哭又笑笑，笑笑又哭哭，但這些真實上演的十八相送人生，也會是之後我們之間共同的甜美回憶片段，孩子，謝謝妳陪著我長大。
【和你一樣都是媽】授權轉載原文出處【什麼樣的教育對孩子來說才是最好的教育？】這篇文章對您是否有幫助？是否這篇文章對您是否有幫助？否是快來分享妳的看法！感謝您提供寶貴的意見！[SURVEY-N]%沒幫助[SURVEY-Y]%有幫助[SURVEY-Y]%[SURVEY-N]%度過分離焦慮期，孩子不哭了，媽媽也能安心放手了照顧與分離都是爸媽的必修課！不懂分離的家庭，養不出有出息的孩子疫情又加上鬼門開，沒有什麼不可能了...送出我要匿名送出恭喜！留言成功！看看其他人的留言回覆！想要追蹤這篇文章的作者嗎？大家都在討論開工甜點撫慰人心鳳凰電波眼周打了會痛嗎?眼周電波之外還可以做哪些?益生菌何時吃勒關於作者7個追蹤和你一樣都是媽我是上班族職業媽媽，育有兩個寶貝。
開始養成書寫習慣，是想記錄下與寶貝親密相處的這段日子媽咪的記憶容量有限，透過文字紀錄育兒生活，跟孩子一同學習成長其實 跟每一個為人父母的爸媽都一樣在孩子面前 都是再平凡不過的父母寫出來的這些文字
原來，有分離焦慮的，不只是孩子，比起孩子，分離 ..._23441_7_4408_和你一樣都是媽 發表於2018-03-15 收藏文章作者＼和你一樣都是媽那天，送孩子走進幼稚園，望著孩子哭得歇斯底里、滿是淚水的小小臉龐，哭喊著：「媽咪不要去上班，留下來陪我！」一字一句戳進妳的心，整個糾結在一起，「媽咪會早一點來接妳，打勾勾約好了，吃完三個碗碗後就會來接妳！」妳摸摸孩子的頭，故作堅強勇敢地和孩子道別。
但轉身離開後，妳再也止不住堅強，臉上大珠小珠的淚水狂奔直下。
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雖知道適應期這些都是必經過程，也明白「應該」不要十八相送，「應該」要放下擔心，「應該」要信任孩子放手讓孩子去飛，但這些「應該」都是停留在頭腦知道而已，那顆牽腸掛肚的心，卻怎麼放也放不下…。
很多人安慰妳：「放心！哭個幾個禮拜就沒事了」、「唉唷！孩子都馬這樣，妳離開他就不哭了啊！」但也有些人提出擔心質疑：「孩子還那麼小，讓他哭成這樣會不會有心理創傷陰影？」、「為什麼這麼小就送幼稚園不自己帶？」，甚至有些人會給意見，建議妳應該不要陪讀，覺得陪讀會拉長孩子的適應時間。
不同的聲音和意見，出發點其實都是在乎和關心。
也許話語不那麼中聽，也許意見跟妳相左，但妳心裡清楚知道明白，為什麼自己會做這個決定？不再只是人云亦云，也不再抗拒自責，妳有的只是心疼不捨，不捨每次分離時落下的淚水。
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妳能做的，就是在每次的分離時，好好的道別；在每次和孩子在一起時，好好的擁抱，活在每一個當下。
妳閉上眼睛，重新找回初衷，放手讓孩子成長的過程，自己也跟著在一步一步學習成長，覺察到自己的擔心，其實出自於焦慮和恐懼，妳允許自己焦慮，允許自己恐懼，不批判自己的十八相送，不嘲笑自己其實比孩子還要更黏，於是，妳笑了，當允許和接納自己的同時，也允許了孩子的負面情緒，才能將這些分離的焦慮，轉化成祝福和信任。
成熟、快樂的父母就是最好的老師每一個孩子，都是父母的心肝寶貝，每一個父母，都想給孩子最好的教育，希望他們能順利成長茁壯。
妳也曾經徬徨過，尋覓幼稚園的過程中，也曾做過許多功課，蒙特利梭？華德福？全美語？半美語？到底什麼樣的教育對孩子來說才是最好的教育？其實，只要孩子身邊能有成熟、快樂的大人，就能給孩子最好的教育，父母提供「乳」，照顧了孩子的生理成長，能讓孩子在心靈、心情、心智上充份發展的，是父母提供了「蜜」。
推薦閱讀：只有快樂父母，才能養出快樂孩子快樂的父母，將同時提供孩子乳與蜜。
快樂不是一種運氣，而是一種能力與力量。
透過覺察、透過視野開展、透過實踐，於是成為一個真正快樂的父母。
蒙特利梭也好，華德福也好，全美語也好，半美語也好，最好的教育是家庭教育，最好的老師其實是父母。
我知道妳還是會分離焦慮，我知道妳還是會哭哭啼啼，愛哭的媽咪，也會陪著妳一起哭一起笑，哭哭又笑笑，笑笑又哭哭，但這些真實上演的十八相送人生，也會是之後我們之間共同的甜美回憶片段，孩子，謝謝妳陪著我長大。
【和你一樣都是媽】授權轉載原文出處【什麼樣的教育對孩子來說才是最好的教育？】這篇文章對您是否有幫助？是否這篇文章對您是否有幫助？否是快來分享妳的看法！感謝您提供寶貴的意見！[SURVEY-N]%沒幫助[SURVEY-Y]%有幫助[SURVEY-Y]%[SURVEY-N]%度過分離焦慮期，孩子不哭了，媽媽也能安心放手了照顧與分離都是爸媽的必修課！不懂分離的家庭，養不出有出息的孩子疫情又加上鬼門開，沒有什麼不可能了...送出我要匿名送出恭喜！留言成功！看看其他人的留言回覆！想要追蹤這篇文章的作者嗎？大家都在討論開工甜點撫慰人心鳳凰電波眼周打了會痛嗎?眼周電波之外還可以做哪些?益生菌何時吃勒關於作者7個追蹤和你一樣都是媽我是上班族職業媽媽，育有兩個寶貝。
開始養成書寫習慣，是想記錄下與寶貝親密相處的這段日子媽咪的記憶容量有限，透過文字紀錄育兒生活，跟孩子一同學習成長其實 跟每一個為人父母的爸媽都一樣在孩子面前 都是再平凡不過的父母寫出來的這些文字
5. 幼兒園開學，如何面對孩子的分離焦慮！
即將邁入8月，私幼陸續要開學了，又是一堆小孩哭天搶地找媽媽。
跟大家說一個秘密，有些孩子在開學後的第3~7天，會哭更慘，其實分離焦慮是 ...看文章您現在的位置：首頁1/看文章2/教養育兒文章3/社交與情緒4/幼兒園開學，如何面對孩子的分離焦慮！1 1即將邁入8月，私幼陸續要開學了，可以預想又有一堆小孩哭天搶地找媽媽。
跟大家說一個秘密，有些孩子在開學後的第3~7天，會哭更慘，其實分離焦慮是必經過程，但要做對才會輕鬆。
先來問問，你的孩子有沒有出現下列這些問題？如果有中二個以上，那接下來溝通方法很重要，一定要知道+收藏！1.拒絕上學毫無理由的害怕上學，想盡辦法待在家中。
2.不肯睡覺因為害怕睡覺時的獨處或害怕做分離有關的噩夢，甚至因為睡醒了就要上學而不願睡。
3.抱怨生病了，如頭痛、肚子痛在分離的前夕，孩子會抱怨他生病了。
4.緊黏照顧者孩子可能會如影隨形的跟著你，特別在你想要離開時緊黏著你。
5.不讓爸爸媽媽上班孩子每到特定的時間就很焦慮，例如早上起床、媽媽要去上班、車子快到幼兒園的時候就尖叫大哭。
來吧！你最擔心孩子的適應及分離焦慮的問題，我連夜趕了一份大補帖送媽咪們，新生入學，說對10句話就可以幫助孩子降低分離焦慮。
父母説對十句話，幫助孩子開學降低分離焦慮NG1.不能哭其實阻止孩子有情緒，不是很明智的方法。
如果你看過我寫的教孩子比IQ更重要的事，一定記得我說的「情緒要有出口，你阻止了孩子難過的情緒，他可能轉為焦慮、壓力、生氣等其他情緒，最後亂七八糟到不能溝通。
」父母這樣說》「我有聽到！我們先把哭哭蟲趕走」我會這麼引導：「我有看到你在哭，我都在陪你把哭哭蟲趕走，我知道你沒有辦法控制，所以我在陪你想辦法。
能哭小聲一點，不要太激動，就是很棒的表現。
」一來把標準降低，二來用溫柔支持的語氣，讓孩子比較理性打開耳朵。
NG2.要勇敢這也是很多媽咪問我的，為什麼連勇敢都不能說？我要請大家想想看，日常生活中，你何時會跟孩子說「要勇敢？」不外乎是分房睡、不要怕黑、不要怕高、受傷不舒服時等情境下，所以上學，你口口聲聲的勇敢，其實在間接提醒孩子：「這是一件不容易做到的事~」父母這樣說》「學校有很多小朋友陪你一起玩哦！」我們原本的方向應該是告訴孩子，學校是一個輕鬆遊戲學習的地方，而不是會瞬間變成冒險犯難的地方。
NG3.快點進去快點進教室這種話，有催促的語氣在裡面，也有快跟我分開的感覺在裡面。
父母這樣做》提早到學校暖機所以我會建議早睡早起，提早到學校暖機，別讓孩子睡到最後一刻，弄得非常焦慮。
＞上學前兒童必備！解決孩子的上學焦慮 NG4.這樣很羞羞臉一次一個媽咪留言給我，他說他孩子的幼兒園，有個比較黏媽媽的孩子，每天到了學校後都要十八相送，後來老師實在受不了了，就跟孩子說「羞羞臉，大家都在看你哭！」在旁邊的媽媽也不知道怎麼做，只好配合老師，「對啊！羞羞臉！這麼大了還哭！」，最後不但沒有解決，孩子的情緒更強，更不配合，持續了非常非常久。
父母這樣做》羞羞臉別用在退縮的孩子身上其實答案從行為結果就可以知道了！原因就是，這類較敏感氣質的孩子，沒有好好的認識環境，沒有得到支持，就會更無法在團體中發揮信任感。
而身為安全避風港的媽媽，最後也加入支持這種做法，就變成壓垮情緒的最後一根稻草了。
所以，羞羞臉這句話，千萬別用在氣質敏感及退縮的孩子身上。
NG5.你昨天不是說好的嗎？這句也是爸爸媽媽在新生上學的現場，也常常說的一句話。
但演場會的彩排，必竟跟真正演唱會是不一樣的，有新同學、新老師、新環境，所以昨天答應的，今天反悔是正常的。
過度的提醒孩子別反悔，孩子會覺得無可奈何，最後經常還是會崩潰的。
父母這樣做》轉移注意力，增加信心所以，應該是轉移注意力，增加信心就好，不要提醒孩子你曾經答應過我不哭不鬧，因為經常做不到。
NG6.有沒有，老師都在看了可惜有些家長，在現場被孩子的情緒弄得很急了，就跟孩子說，「你看，老師在看你喔！在不進去老師就來了！」這樣一來，豈不把和藹可親的老師，弄得很黑了嗎？所以要小心你對老師的形容。
父母這樣說》「老師會保護你！」如果家長要強調老師，也應該是跟孩子說：「老師會保護你！」，「想要尿尿、喝水、太熱太冷，都可以找老師說，他會幫你忙。
」讓孩子覺得老師是他的浮木才對。
NG7.你們班其他同學都沒有哭如果跟孩子這麼說，他其實
跟大家說一個秘密，有些孩子在開學後的第3~7天，會哭更慘，其實分離焦慮是 ...看文章您現在的位置：首頁1/看文章2/教養育兒文章3/社交與情緒4/幼兒園開學，如何面對孩子的分離焦慮！1 1即將邁入8月，私幼陸續要開學了，可以預想又有一堆小孩哭天搶地找媽媽。
跟大家說一個秘密，有些孩子在開學後的第3~7天，會哭更慘，其實分離焦慮是必經過程，但要做對才會輕鬆。
先來問問，你的孩子有沒有出現下列這些問題？如果有中二個以上，那接下來溝通方法很重要，一定要知道+收藏！1.拒絕上學毫無理由的害怕上學，想盡辦法待在家中。
2.不肯睡覺因為害怕睡覺時的獨處或害怕做分離有關的噩夢，甚至因為睡醒了就要上學而不願睡。
3.抱怨生病了，如頭痛、肚子痛在分離的前夕，孩子會抱怨他生病了。
4.緊黏照顧者孩子可能會如影隨形的跟著你，特別在你想要離開時緊黏著你。
5.不讓爸爸媽媽上班孩子每到特定的時間就很焦慮，例如早上起床、媽媽要去上班、車子快到幼兒園的時候就尖叫大哭。
來吧！你最擔心孩子的適應及分離焦慮的問題，我連夜趕了一份大補帖送媽咪們，新生入學，說對10句話就可以幫助孩子降低分離焦慮。
父母説對十句話，幫助孩子開學降低分離焦慮NG1.不能哭其實阻止孩子有情緒，不是很明智的方法。
如果你看過我寫的教孩子比IQ更重要的事，一定記得我說的「情緒要有出口，你阻止了孩子難過的情緒，他可能轉為焦慮、壓力、生氣等其他情緒，最後亂七八糟到不能溝通。
」父母這樣說》「我有聽到！我們先把哭哭蟲趕走」我會這麼引導：「我有看到你在哭，我都在陪你把哭哭蟲趕走，我知道你沒有辦法控制，所以我在陪你想辦法。
能哭小聲一點，不要太激動，就是很棒的表現。
」一來把標準降低，二來用溫柔支持的語氣，讓孩子比較理性打開耳朵。
NG2.要勇敢這也是很多媽咪問我的，為什麼連勇敢都不能說？我要請大家想想看，日常生活中，你何時會跟孩子說「要勇敢？」不外乎是分房睡、不要怕黑、不要怕高、受傷不舒服時等情境下，所以上學，你口口聲聲的勇敢，其實在間接提醒孩子：「這是一件不容易做到的事~」父母這樣說》「學校有很多小朋友陪你一起玩哦！」我們原本的方向應該是告訴孩子，學校是一個輕鬆遊戲學習的地方，而不是會瞬間變成冒險犯難的地方。
NG3.快點進去快點進教室這種話，有催促的語氣在裡面，也有快跟我分開的感覺在裡面。
父母這樣做》提早到學校暖機所以我會建議早睡早起，提早到學校暖機，別讓孩子睡到最後一刻，弄得非常焦慮。
＞上學前兒童必備！解決孩子的上學焦慮 NG4.這樣很羞羞臉一次一個媽咪留言給我，他說他孩子的幼兒園，有個比較黏媽媽的孩子，每天到了學校後都要十八相送，後來老師實在受不了了，就跟孩子說「羞羞臉，大家都在看你哭！」在旁邊的媽媽也不知道怎麼做，只好配合老師，「對啊！羞羞臉！這麼大了還哭！」，最後不但沒有解決，孩子的情緒更強，更不配合，持續了非常非常久。
父母這樣做》羞羞臉別用在退縮的孩子身上其實答案從行為結果就可以知道了！原因就是，這類較敏感氣質的孩子，沒有好好的認識環境，沒有得到支持，就會更無法在團體中發揮信任感。
而身為安全避風港的媽媽，最後也加入支持這種做法，就變成壓垮情緒的最後一根稻草了。
所以，羞羞臉這句話，千萬別用在氣質敏感及退縮的孩子身上。
NG5.你昨天不是說好的嗎？這句也是爸爸媽媽在新生上學的現場，也常常說的一句話。
但演場會的彩排，必竟跟真正演唱會是不一樣的，有新同學、新老師、新環境，所以昨天答應的，今天反悔是正常的。
過度的提醒孩子別反悔，孩子會覺得無可奈何，最後經常還是會崩潰的。
父母這樣做》轉移注意力，增加信心所以，應該是轉移注意力，增加信心就好，不要提醒孩子你曾經答應過我不哭不鬧，因為經常做不到。
NG6.有沒有，老師都在看了可惜有些家長，在現場被孩子的情緒弄得很急了，就跟孩子說，「你看，老師在看你喔！在不進去老師就來了！」這樣一來，豈不把和藹可親的老師，弄得很黑了嗎？所以要小心你對老師的形容。
父母這樣說》「老師會保護你！」如果家長要強調老師，也應該是跟孩子說：「老師會保護你！」，「想要尿尿、喝水、太熱太冷，都可以找老師說，他會幫你忙。
」讓孩子覺得老師是他的浮木才對。
NG7.你們班其他同學都沒有哭如果跟孩子這麼說，他其實
6. 01寶貝不哭鬧-如何處理分離焦慮@ 景美國小輔導小錦囊:: 痞客邦::
蔡盈盈表示，面對可能的分離焦慮，父母們還是有些方式可以降低這些現象發生的強度，並幫助孩子好好度過人生中的第一次分離。
給孩子時間 ...景美國小輔導小錦囊跳到主文歡迎光臨景美國小輔導小錦囊部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Sep10Tue201317:0601寶貝不哭鬧-如何處理分離焦慮▲處理「分離焦慮」時，家長與教師的觀點：（一）留下來陪同＊家長的觀點：「我的寶貝第一天上學，第一次離開家，我不宜馬上離開，這樣他會以為媽媽不要他了……」＊老師的觀點：「愈早放手，孩子愈快適應！」（二）不定時去學校關心＊家長的觀點：「我的寶貝過的好嗎？還適應嗎？老師有特別照顧他嗎？….」＊老師的觀點：「家長出現，會不會讓孩子原本安定的情緒再度掀起波瀾？」（三）強把親子分離＊家長的觀點：「老師，我看到寶貝哭成這樣，我好心疼也好不忍心……」＊老師的觀點：「媽媽，你要捨得！一定要跨出這一步，孩子才會慢慢適應….」（四）對於無法安撫的孩子，先把孩子安置在身旁，稍後處理＊家長的觀點：「老師怎麼不想辦法讓他停止哭泣？老師都不管小孩啦？…」＊老師的觀點：「適度讓孩子發洩情緒，有時候愈理會愈會觸動他悲傷的情緒，待會兒進行有趣好玩的活動，他自然就會被吸引而停止哭泣的！」（五）對於一直哭泣而無法進行任何學習活的幼兒，先把他帶離教室，單獨和其相處＊家長的觀點：「老師，我的寶貝會不會沒學到東西，進度落人一步？…」＊老師的觀點：「先建立師生間的友善關係，讓孩子對老師產生信任與依附，讓孩子在陌生的環境中找到安全感，敞開孩子的心、讓其及早適應環境比上課來的重要！」 ▲（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子們在上學的第一天聲嘶力竭哭喊，讓父母們也忍不住隨著眼眶含淚，那第一次的分離像是生離死別般強烈，對大人來說是有些莫名奇妙。
心理師說，所謂的「分離焦慮」出現，是發展過程的正常現象，父母可以安心。
臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師蔡盈盈指出，嬰兒在六至八個月就可能開始出現與母親分離時的焦慮害怕，通常在2-3歲逐漸減輕，有時可能持續到5歲。
1歲孩子可能隨時要看見媽媽，連媽媽離開一下去上廁所也哭的死去活來，彷彿母親會永遠消失。
到了上幼兒園的年紀，他可能哭泣著表示不要去上學或想要回家，所幸，這些現象都會隨著孩子的適應而漸漸減輕或消失。
蔡盈盈表示，面對可能的分離焦慮，父母們還是有些方式可以降低這些現象發生的強度，並幫助孩子好好度過人生中的第一次分離。
給孩子時間適應新的人事物。
其次，要好好跟孩子說再見。
當孩子在分離哭泣的時候，請接納並允許他的悲傷，孩子會感覺被了解，當他表達的情緒被接受與包容時，可以幫助他縮短適應時間。
同時也正在教導他如何表達自己的感受。
如果孩子哭泣較強烈，給他一些時間宣洩情緒，之後可以試著轉移注意力。
請不要威脅或強力要求他停止，以免造成心理上的壓力。
蔡盈盈提醒，少數孩子可能反而完全不表達出難過情緒，很酷的掉頭就走，父母們反而需要多注意，孩子是否無法承受分離，用逃避的方式來面對。
另外，老師也扮演著重要角色；蔡盈盈也說，老師對於分離的處理態度最好和父母一致。
不管孩子哭泣多強烈，只要他願意接受老師的安撫，就代表孩子能夠和老師建立起親密關係，父母可安心離開。
理想上，在開學前1-2週就開始建立起入學後的生活作息，起床、三餐、睡眠時間等等，此規律性也有助於孩子融入學校團體生活。
▲老師如何處理分離焦慮：◎首先多與小朋友談話、拍拍他的背、握握他的手，表示關心他。
◎幫助他早點建立人際關係。
◎教學活動要適合幼兒的能力、興趣。
◎在他哭時，轉移其注意力。
◎多瞭解孩子的個性，必要時給予適當的獎勵或處罰。
◎並運用給新生家長的信，讓家長及小朋友有所心理準備，於註冊發給家長以助教學活動的進行。
了解家長對分離焦慮的看法，也可以讓老師更知道家長的心理，相信溝通起來會更順暢。
共同建立處理原則，也能讓孩子更快適應校園生活。
或許，老師能理解家長的想法，也能適度降低家長的焦慮，對孩子的分離焦慮之處理也是有相當程度的幫助！ 參考資料http://www.wretch.cc/blog/dyleu2002/1950661http://tw.news.yahoo.com/%E5%AF%B6%E8%B2%9D%E5%93%AD%E9%AC%A7%E4%B8%8D%E4%B8%8A%E5%AD%B8-%E7%88%B
給孩子時間 ...景美國小輔導小錦囊跳到主文歡迎光臨景美國小輔導小錦囊部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Sep10Tue201317:0601寶貝不哭鬧-如何處理分離焦慮▲處理「分離焦慮」時，家長與教師的觀點：（一）留下來陪同＊家長的觀點：「我的寶貝第一天上學，第一次離開家，我不宜馬上離開，這樣他會以為媽媽不要他了……」＊老師的觀點：「愈早放手，孩子愈快適應！」（二）不定時去學校關心＊家長的觀點：「我的寶貝過的好嗎？還適應嗎？老師有特別照顧他嗎？….」＊老師的觀點：「家長出現，會不會讓孩子原本安定的情緒再度掀起波瀾？」（三）強把親子分離＊家長的觀點：「老師，我看到寶貝哭成這樣，我好心疼也好不忍心……」＊老師的觀點：「媽媽，你要捨得！一定要跨出這一步，孩子才會慢慢適應….」（四）對於無法安撫的孩子，先把孩子安置在身旁，稍後處理＊家長的觀點：「老師怎麼不想辦法讓他停止哭泣？老師都不管小孩啦？…」＊老師的觀點：「適度讓孩子發洩情緒，有時候愈理會愈會觸動他悲傷的情緒，待會兒進行有趣好玩的活動，他自然就會被吸引而停止哭泣的！」（五）對於一直哭泣而無法進行任何學習活的幼兒，先把他帶離教室，單獨和其相處＊家長的觀點：「老師，我的寶貝會不會沒學到東西，進度落人一步？…」＊老師的觀點：「先建立師生間的友善關係，讓孩子對老師產生信任與依附，讓孩子在陌生的環境中找到安全感，敞開孩子的心、讓其及早適應環境比上課來的重要！」 ▲（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子們在上學的第一天聲嘶力竭哭喊，讓父母們也忍不住隨著眼眶含淚，那第一次的分離像是生離死別般強烈，對大人來說是有些莫名奇妙。
心理師說，所謂的「分離焦慮」出現，是發展過程的正常現象，父母可以安心。
臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師蔡盈盈指出，嬰兒在六至八個月就可能開始出現與母親分離時的焦慮害怕，通常在2-3歲逐漸減輕，有時可能持續到5歲。
1歲孩子可能隨時要看見媽媽，連媽媽離開一下去上廁所也哭的死去活來，彷彿母親會永遠消失。
到了上幼兒園的年紀，他可能哭泣著表示不要去上學或想要回家，所幸，這些現象都會隨著孩子的適應而漸漸減輕或消失。
蔡盈盈表示，面對可能的分離焦慮，父母們還是有些方式可以降低這些現象發生的強度，並幫助孩子好好度過人生中的第一次分離。
給孩子時間適應新的人事物。
其次，要好好跟孩子說再見。
當孩子在分離哭泣的時候，請接納並允許他的悲傷，孩子會感覺被了解，當他表達的情緒被接受與包容時，可以幫助他縮短適應時間。
同時也正在教導他如何表達自己的感受。
如果孩子哭泣較強烈，給他一些時間宣洩情緒，之後可以試著轉移注意力。
請不要威脅或強力要求他停止，以免造成心理上的壓力。
蔡盈盈提醒，少數孩子可能反而完全不表達出難過情緒，很酷的掉頭就走，父母們反而需要多注意，孩子是否無法承受分離，用逃避的方式來面對。
另外，老師也扮演著重要角色；蔡盈盈也說，老師對於分離的處理態度最好和父母一致。
不管孩子哭泣多強烈，只要他願意接受老師的安撫，就代表孩子能夠和老師建立起親密關係，父母可安心離開。
理想上，在開學前1-2週就開始建立起入學後的生活作息，起床、三餐、睡眠時間等等，此規律性也有助於孩子融入學校團體生活。
▲老師如何處理分離焦慮：◎首先多與小朋友談話、拍拍他的背、握握他的手，表示關心他。
◎幫助他早點建立人際關係。
◎教學活動要適合幼兒的能力、興趣。
◎在他哭時，轉移其注意力。
◎多瞭解孩子的個性，必要時給予適當的獎勵或處罰。
◎並運用給新生家長的信，讓家長及小朋友有所心理準備，於註冊發給家長以助教學活動的進行。
了解家長對分離焦慮的看法，也可以讓老師更知道家長的心理，相信溝通起來會更順暢。
共同建立處理原則，也能讓孩子更快適應校園生活。
或許，老師能理解家長的想法，也能適度降低家長的焦慮，對孩子的分離焦慮之處理也是有相當程度的幫助！ 參考資料http://www.wretch.cc/blog/dyleu2002/1950661http://tw.news.yahoo.com/%E5%AF%B6%E8%B2%9D%E5%93%AD%E9%AC%A7%E4%B8%8D%E4%B8%8A%E5%AD%B8-%E7%88%B
7. 分離焦慮、開學症候群解決妙招！3 症狀先檢視父母與孩子的 ...
開學季即將到來，在準備開學用品之餘，不論面對幼兒園新生的分離焦慮，以及舊生可能出現的開學症候群，都應提前做好心理建設，才不會在 ...Skiptocontent開學季即將到來，在準備開學用品之餘，不論面對幼兒園新生的分離焦慮，以及舊生可能出現的開學症候群，都應提前做好心理建設，才不會在發生時手足無措！孩子要進入一個陌生環境，爸媽最擔心的莫過於孩子不適應、趕不上其他同學的進度，而家長也可能因為孩子的入學而有莫名失落感，就讓兒童職能治療師張旭鎧帶著爸媽們，在開學前幫自己與孩子打好心理預防針！家長．學會放手症狀一：家長送孩子上學時，看到孩子哭，自己也忍不住心疼落淚。
症狀二：孩子進到教室後，家長守在窗邊遲遲不肯離去，看到孩子開心交新朋友竟然有股淡淡的哀傷。
症狀三：將孩子送到學校後，總會過於擔心孩子生病、有狀況，以至於無法專注做自己想做的事。
張旭鎧職能治療師提到，其實在許多案例中，爸爸媽媽的分離焦慮反而比孩子嚴重，有時候孩子已經急著進去和同學玩成一片，家長還在校門口上演十八相送，交代這個不能做、那個要注意，最後還要親一個、抱一下，家長不捨孩子離開的表現，容易間接加深孩子對學校的恐懼。
家長在孩子入學前應該先做心理建設，懂得放手也是新手爸媽們的必修課題，只要跨過這一關，未來將會成為育兒的成就感來源。
1.主動了解孩子上課內容與表現家長的分離焦慮大多來自於不熟悉孩子在幼兒園的生活，建議父母在送孩子去上學時，找機會和幼兒園老師多聊幾句，了解孩子今天在幼兒園會學習的事物；放學接孩子回家後，主動詢問孩子在學校的表現，減緩對於無法掌握孩子狀態的不安。
2.增強與老師之間的信任感若孩子在學校遇到問題，別急著責備老師，不妨主動與老師討論造成原因，分享孩子在家中的生活習慣，讓老師更深入了解孩子個性，因材施教。
張旭鎧職能治療師表示，這是一段過渡期，只要熬過這段時間，就能發現孩子的適應力比你想像中更強！初入幼兒園新生．克服分離焦慮症狀一：爸媽已經送到幼兒園門口，孩子哭著不肯走進學校，甚至哭到嘔吐、肚子痛。
症狀二：孩子好不容易進到教室，卻不想和同學互動，對課堂的參與度也很低。
症狀三：從幼兒園放學回家後，孩子變得比平常黏人，無法忍受爸媽再離開自己身邊。
孩子和熟悉的照護者分離時，會產生壓力與負面情緒，就是「分離焦慮」的表現。
其實剛到一個陌生環境，會覺得緊張不安是正常的，也有孩童剛入學時，因為周遭環境充滿新鮮感，急著探索新事物而暫時忘卻與爸爸媽媽分離的不適感，然而過了幾天，家長就發現孩子有上述情況發生。
為了避免因為不熟悉造成的焦慮感，爸爸媽媽不妨嘗試下列方法，協助孩子一起克服，也有助於健全孩子未來的人格發展。
1.提前帶孩子熟悉校園可以先帶孩子認識老師與校園，看看教室有哪些可愛的裝飾、擺設，不妨逛逛學校周遭，讓孩子知道附近有哪些好吃、好玩的東西，並且約好放學之後一起來，降低孩子排斥的心理。
2.調整在家中的作息時間爸爸媽媽提前了解學校的作息時間，像是上學、午休與點心時間等等，在家中也依照這樣的作息調整，入學後就能快速適應。
3.準備讓孩子安心的替代物孩子從小在家中都習慣有爸爸媽媽的陪伴，張旭鎧職能治療師提到，平常陪伴孩子時，準備一個孩子喜歡的物品，像是小機器人、小枕頭或是一塊小積木讓孩子握在手上，久而久之就會形成心理學所說的「操作制約」效果，讓孩子手裡握著小枕頭、小積木時，就如同有爸爸媽媽在身邊一樣安心！（延伸閱讀：分離焦慮的克服，從嬰兒到幼兒園階段的分齡拆解）假期結束的舊生‧建立對明日期待症狀一：經過漫長暑假後，孩子連續幾天早上起床或出門時，總會出現頭痛、肚子痛的生理現象，帶孩子就醫，醫師診後卻說沒問題。
症狀二：孩子不管做什麼事都提不起勁、無精打采。
症狀三：做出與平時不一樣的反應或舉動，像是大聲說話、打架等等。
就像大人也會有的「星期一症候群」，孩子也會有所謂的「開學症候群」，畢竟相較於開學，假期對孩子來說是比較輕鬆、自由的，因此他們會抗拒再次回到開學的狀態中，而顯得懶散與被動。
張旭鎧職能治療師提出三個打敗開學症候群的收心攻略：1.陪伴孩子預習與複習功課預先了解隔天會進行的課程，陪孩子事先預習，孩子在課堂進行時，就能快速進入狀況；另一方面，開學後的幾天可以和孩子複習當天課程內容，舉舞蹈為例，如果孩子今天在學校學習了一段舞蹈，回家後爸爸媽媽能夠陪他一起練習，除了是增加親子互動的大好時機，隔天在課程中，當孩子因為有進步而被老師稱讚時，就會非常開心，進而增加想上學的動機。
症狀二：孩子進到教室後，家長守在窗邊遲遲不肯離去，看到孩子開心交新朋友竟然有股淡淡的哀傷。
症狀三：將孩子送到學校後，總會過於擔心孩子生病、有狀況，以至於無法專注做自己想做的事。
張旭鎧職能治療師提到，其實在許多案例中，爸爸媽媽的分離焦慮反而比孩子嚴重，有時候孩子已經急著進去和同學玩成一片，家長還在校門口上演十八相送，交代這個不能做、那個要注意，最後還要親一個、抱一下，家長不捨孩子離開的表現，容易間接加深孩子對學校的恐懼。
家長在孩子入學前應該先做心理建設，懂得放手也是新手爸媽們的必修課題，只要跨過這一關，未來將會成為育兒的成就感來源。
1.主動了解孩子上課內容與表現家長的分離焦慮大多來自於不熟悉孩子在幼兒園的生活，建議父母在送孩子去上學時，找機會和幼兒園老師多聊幾句，了解孩子今天在幼兒園會學習的事物；放學接孩子回家後，主動詢問孩子在學校的表現，減緩對於無法掌握孩子狀態的不安。
2.增強與老師之間的信任感若孩子在學校遇到問題，別急著責備老師，不妨主動與老師討論造成原因，分享孩子在家中的生活習慣，讓老師更深入了解孩子個性，因材施教。
張旭鎧職能治療師表示，這是一段過渡期，只要熬過這段時間，就能發現孩子的適應力比你想像中更強！初入幼兒園新生．克服分離焦慮症狀一：爸媽已經送到幼兒園門口，孩子哭著不肯走進學校，甚至哭到嘔吐、肚子痛。
症狀二：孩子好不容易進到教室，卻不想和同學互動，對課堂的參與度也很低。
症狀三：從幼兒園放學回家後，孩子變得比平常黏人，無法忍受爸媽再離開自己身邊。
孩子和熟悉的照護者分離時，會產生壓力與負面情緒，就是「分離焦慮」的表現。
其實剛到一個陌生環境，會覺得緊張不安是正常的，也有孩童剛入學時，因為周遭環境充滿新鮮感，急著探索新事物而暫時忘卻與爸爸媽媽分離的不適感，然而過了幾天，家長就發現孩子有上述情況發生。
為了避免因為不熟悉造成的焦慮感，爸爸媽媽不妨嘗試下列方法，協助孩子一起克服，也有助於健全孩子未來的人格發展。
1.提前帶孩子熟悉校園可以先帶孩子認識老師與校園，看看教室有哪些可愛的裝飾、擺設，不妨逛逛學校周遭，讓孩子知道附近有哪些好吃、好玩的東西，並且約好放學之後一起來，降低孩子排斥的心理。
2.調整在家中的作息時間爸爸媽媽提前了解學校的作息時間，像是上學、午休與點心時間等等，在家中也依照這樣的作息調整，入學後就能快速適應。
3.準備讓孩子安心的替代物孩子從小在家中都習慣有爸爸媽媽的陪伴，張旭鎧職能治療師提到，平常陪伴孩子時，準備一個孩子喜歡的物品，像是小機器人、小枕頭或是一塊小積木讓孩子握在手上，久而久之就會形成心理學所說的「操作制約」效果，讓孩子手裡握著小枕頭、小積木時，就如同有爸爸媽媽在身邊一樣安心！（延伸閱讀：分離焦慮的克服，從嬰兒到幼兒園階段的分齡拆解）假期結束的舊生‧建立對明日期待症狀一：經過漫長暑假後，孩子連續幾天早上起床或出門時，總會出現頭痛、肚子痛的生理現象，帶孩子就醫，醫師診後卻說沒問題。
症狀二：孩子不管做什麼事都提不起勁、無精打采。
症狀三：做出與平時不一樣的反應或舉動，像是大聲說話、打架等等。
就像大人也會有的「星期一症候群」，孩子也會有所謂的「開學症候群」，畢竟相較於開學，假期對孩子來說是比較輕鬆、自由的，因此他們會抗拒再次回到開學的狀態中，而顯得懶散與被動。
張旭鎧職能治療師提出三個打敗開學症候群的收心攻略：1.陪伴孩子預習與複習功課預先了解隔天會進行的課程，陪孩子事先預習，孩子在課堂進行時，就能快速進入狀況；另一方面，開學後的幾天可以和孩子複習當天課程內容，舉舞蹈為例，如果孩子今天在學校學習了一段舞蹈，回家後爸爸媽媽能夠陪他一起練習，除了是增加親子互動的大好時機，隔天在課程中，當孩子因為有進步而被老師稱讚時，就會非常開心，進而增加想上學的動機。