本人已被頭皮毛囊炎困擾約5年，這其中也嘗試過不少東西但幾乎都無效沒用:吃清淡飲食、定期換枕頭套、洗頭不要用太熱的水、抹醫生給的藥膏 ...TogglenavigationPTT問答熱門文章首頁[請益]頭皮毛囊炎專家請進看板:beautysalon，時間:2021年02月16日，作者:keezer本人已被頭皮毛囊炎困擾約5年，這其中也嘗試過不少東西但幾乎都無效沒用:吃清淡飲食、定期換枕頭套、洗頭不要用太熱的水、抹醫生給的藥膏和除痘水沒感覺:洗完頭馬上吹乾、施巴洗髮精、醫生給的洗髮精、某蝦皮草葉青黛手工皂有用(會發作但不會惡化):頭髮剪短、不要熬夜、不要去摳它有效(不會發作):吃四環黴素膠囊還沒嘗試:吃魚油吃一周的藥可以堅持1個月，但1個月過後就會開始復發，現在日常嚴重的話大概就4~5個丘疹，不嚴重就大概1~2個，但這樣下去也不是辦法，已回診無數次，也換了很多個醫生，但醫生通常給我的解釋不外乎是什麼平常壓力不要太大，不然就是作息要正常，但..如果這麼做有用我就不會來看醫生了R，請問有高手能救救我嗎?補充:邊吃藥邊用開架洗髮精都沒事，從小到大也都用開架洗髮精也都沒事直到5年前玩黑色沙漠玩太瘋幾乎都沒睡才發作QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.82.31.77(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1613405044.A.F35.html1F推Handfight:之前看到有版友用青黛皂說有用114.36.99.21802/1600:112F→Handfight:買除濕機、測過敏、不喝奶試試看？114.36.99.21802/1600:123F→Handfight:阿看到你試過皂了114.36.99.21802/1600:134F推kelvinlight:聽起來脂漏性皮膚炎如果是的話那沒1.200.94.402/1600:145F→kelvinlight:有任何方法可以治癒但不吃刺激性食1.200.94.402/1600:146F→kelvinlight:物不熬夜不要壓力太大可以減緩惡1.200.94.402/1600:157F→kelvinlight:化1.200.94.402/1600:158F→ZX700:口服A酸可以試試114.26.27.17002/1600:159F推kelvinlight:菸酒咖啡茶油炸食品加工食品要1.200.94.402/1600:2010F→kelvinlight:避開1.200.94.402/1600:2011F推kelvinlight:還有一點很重要甜食會惡化皮脂漏1.200.94.402/1600:22本人沒碰過菸酒，幾乎很少喝咖啡，也不喝茶，油炸食品之前嘗試了很久沒吃感覺也沒用，但我倒是蠻常吃餅乾零食的，之後會注意一下12F推caprigemi:戒奶220.136.148.17502/1600:3713F推zoe89120:如果是脂漏性頭皮炎，我嘗試版友說的亞111.82.51.18102/1605:0914F→zoe89120:麻仁油+啤酒酵母+卵磷脂，真的痊癒，但111.82.51.18102/1605:0915F→zoe89120:我拉長時間吃吃了至少兩個月，然後味道111.82.51.18102/1605:0916F→zoe89120:真的很噁可以的話你試看看碇的111.82.51.18102/1605:0917F推crassa:青黛不是葉嗎？記得有被抓到39.13.229.14902/1608:5718F推crassa:更正青黛那篇在scarf也有發文，有承認是39.13.229.14902/1609:0019F→crassa:業配39.13.229.14902/1609:0020F→crassa:說Dcard.天啊，眼睛花打錯39.13.229.14902/1609:0121F推waoh:我的經驗（不過不是頭皮，是身體其他幾處114.32.235.2802/1609:2922F→waoh:的狀況）是這種要至少養半年、一年才有機114.32.235.2802/1609:2923F→waoh:會改善，作息、飲食、生活習慣還是要持續114.32.235.2802/1609:2924F→waoh:維持比較好114.32.235.2802/1609:2925F推sophia8167:之前陳皮說過，如果洗髮精換成成分單1.160.139.11702/1610:3026F→sophia8167:純的髮品了卻還是長頭皮痘，90%是對奶1.160.139.11702/1610:3027F→sophia8167:製品過敏，可以戒奶試試看。

1.160.139.11702/1610:3028F推nightever:我脂漏，平常每天仁山利舒+海倫仙度110.30.48.5902/1611:0229F→nightever:絲（去屑）洗髮，偶爾癢到受不了再擦110.30.48.5902/1611:0230F→nightever:醫生開的頭皮藥水，控制的挺好的。

這110.30.48.5902/1611:0231F→nightever:種炎症都是不能痊癒只能控制的~110.30.48.5902/1611:0232F推courage6328:我頭皮毛囊炎也有7.8年了110.30.24.22902/1611:1133F推peiya618026:1.洗完頭後頭皮一定要沖乾淨,不要讓61.227.10.19902/1611:1134F→courage6328:試下來是口服A酸最有用110.30.24.22902/1611:1135F→peiya618026:洗髮精殘留在頭皮上61.227.10.19902/1611:1136F→courage6328:但之前停藥之後，因為工作性質關係熬110.30.24.22902/1611:1137F→courage6328:夜壓力大又復發110.30.24.22902/1611:1138F→courage6328:現在是繼續吃，吃滿劑量看看狀況110.30.24.22902/1611:1139F→courage6328:反正也沒有其他方法了qwq110.30.24.22902/1611:1140F→peiya618026:2.吹頭髮時先熱風再冷風，用冷風讓頭61.227.10.19902/1611:1341F→peiya618026:皮降溫61.227.10.19902/1611:1342F→peiya618026:這樣出油和搔癢可以減緩一點61.227.10.19902/1611:1443F→boyutsai:魚油COSTCO萊翠美50啪的特價600初122.118.6.4002/1611:2544F→boyutsai:到18號的樣子，200粒，一天兩粒吃3個月122.118.6.4002/1611:2745F→boyutsai:我都晚上睡前吃，可以試看看122.118.6.4002/1611:2846F→boyutsai:可以當全身性保養~122.118.6.4002/1611:2947F推darkelecy:戒所有奶類製品包含優格114.137.87.21502/1612:5148F→darkelecy:家人照做很有效果114.137.87.21502/1612:5249F→yu1314:八九分乾開始用冷風無誤223.141.153.25202/1613:1450F推freeasy:德國咖啡因Alpecin去屑洗髮精試看看114.43.76.9602/1613:5251F推flywinds11:跟你有一樣的困擾，每隔幾週就復發，158.109.31.402/1614:5652F→flywinds11:每天都睡滿八小時還是一樣會發生，也158.109.31.402/1614:5653F推flywinds11:是吃四環黴素療程結束會好兩個月左右158.109.31.402/1614:5754F→flywinds11:，然後繼續復發QQ158.109.31.402/1614:57※編輯:keezer(111.82.145.159臺灣),02/16/202115:14:1755F推hereforlily:試下來是口服A酸最有用+1110.28.64.16202/1616:0756F推kelvinlight:口服A酸是直接開大絕但也不是每個人1.200.94.402/1616:1657F→kelvinlight:都能吃有副作用而且停藥就會復發1.200.94.402/1616:1658F→kelvinlight:維持良好生活習慣才是最重要的1.200.94.402/1616:1659F推kissung:口服A酸半年+飲食控制。

會好九成以上。

111.82.237.6102/1617:4360F推char0813:參考陳皮文章116.89.143.3602/1618:2461F推may26:精製澱粉，選我正解114.32.128.12802/1620:5362F→k15802:現在已經與他共存了……42.72.104.12702/1621:0363F推ethanol:壓力解除就會好，過來人經驗114.34.226.5202/1621:3064F推rulegirl:建議可以去驗過敏原喔！可能是對某種食42.76.82.6902/1621:5865F→rulegirl:物長期過敏導致的！我也是驗了才知道自42.76.82.6902/1621:5866F→rulegirl:己居然小麥過敏戒掉過敏食物慢慢就好了42.76.82.6902/1621:5867F推sky0258:脂漏的話我戒麩質超有效，但是太痛苦了42.77.54.1602/1621:5968F→sky0258:沒辦法持續XD42.77.54.1602/1621:5969F推chuangavin:跟你一樣的問題反覆吃藥可以撐兩個月110.28.133.19102/1623:2370F→chuangavin:然後在復發，工作調來北部不知道為什110.28.133.19102/1623:2371F→chuangavin:麼反而就完全好了沒在發生。

110.28.133.19102/1623:2372F推oh753951:先戒奶觀察一下不行再戒麩質雖然戒麩223.139.90.22502/1711:5073F→oh753951:質很痛苦一堆不能吃..可以參考陳皮的223.139.90.22502/1711:5074F→oh753951:文章223.139.90.22502/1711:5075F推cashko:原有四環黴素膠囊可以吃，是去藥局買嗎51.91.58.11302/1720:4076F推cashko:推文的亞麻仁油啤酒酵母卵磷脂沒試過，下51.91.58.11302/1720:4277F→cashko:次試試，還有口服A酸51.91.58.11302/1720:4278F推lianda:自己是戒奶、少吃甜食跟少熬夜有比較改善o36.225.209.9002/1722:4479F→lianda:rz就是偶爾還是會破戒36.225.209.9002/1722:4480F推leangt:戒麩質，我試了半個月頭皮發炎就好了。

只101.10.62.18402/1723:5981F→leangt:要一吃頭皮就又開始癢101.10.62.18402/1723:5982F推doubleXD:我頭皮爛了一輩子，你吃過的用過的我都36.232.44.3602/1815:0883F→doubleXD:嘗試過。

31歲口服A酸一年到現在，頭皮36.232.44.3602/1815:0884F→doubleXD:是一輩子以來最乾淨的36.232.44.3602/1815:0885F→doubleXD:現在我熬夜熬再兇，我頭皮都是好的!!!!36.232.44.3602/1815:0986F→doubleXD:(但是變成心悸或是頭昏XDDD)還是別熬夜36.232.44.3602/1815:0987F推SummerRae:一樣被頭皮毛囊炎困擾了一輩子，從青春60.251.10.5202/2015:5588F→SummerRae:期到現在，正在吃魚油嘗試中，目前效果60.251.10.5202/2015:5589F→SummerRae:不大（淚60.251.10.5202/2015:5590F推reimei:時隔多年我最近也復發了(淚)，我想問的是223.137.217.1402/2021:3891F→reimei:如何止住摳頭，現還不到曾經最嚴重的情況223.137.217.1402/2021:3892F→reimei:，所以其實不癢，但會一直下意識的去摸去223.137.217.1402/2021:3893F→reimei:搜頭皮膿包破後的結痂處摳它，然後又抓破223.137.217.1402/2021:3894F→reimei:……223.137.217.1402/2021:38beautysalon熱門文章95[請益]愛妮雅之我知道錯了278beautysalon2021-02-1801:2928[請益]乾肌保濕洗面乳選擇(CUREST、Simple、雅聞52beautysalon2021-02-1717:0634[請益]頭皮毛囊炎專家請進94beautysalon2021-02-1600:0415[請益]乾性敏感肌乳霜61beautysalon2021-02-1520:0627[請益]背痘適合使用的水楊酸保養品？54beautysalon2021-02-0817:5017[請益]以傳明酸為主的美白精華液39beautysalon2021-02-0815:4827[請益]保濕抗老的產品推薦64beautysalon2021-02-0815:1655[請益]Cerave乳液怪味90beautysalon2021-02-0800:2059[請益]搬到中部一直冒痘，有人也是嗎？140beautysalon2021-02-0712:4712[請益]朵茉麗蔻洗卸敷臉替代品?46beautysalon2021-02-0521:1321[請益]大家的乳霜都是交替用還是專一使用呢53beautysalon2021-02-0322:5022[請益]TriPollarSTOP購買通路與機型46beautysalon2021-02-0321:4227[請益]覺得哪些抗痘產品最有效？49beautysalon2021-02-0311:2114[請益]雅詩蘭黛小棕瓶(國際航空版)品質46beautysalon2021-02-0110:4415[請益]使用A酸後的保濕48beautysalon2021-01-3023:3524[請益]開架保養膚況尚可會需要晉級專櫃嗎54beautysalon2021-01-3011:0321[請益]大家會用粉狀的洗臉產品嗎？45beautysalon2021-01-2913:4629[請益]冬季突然敏感..推薦的保養品85beautysalon2021-01-2721:4625[請益]燙傷後除疤藥膏請益(有圖慎入)63beautysalon2021-01-2715:5230[請益]如何找出是哪個保養品讓皮膚變差呢？83beautysalon2021-01-2501:15全站熱門文章18[請益]權證是不是新手練功的好目標？58stock2021-02-2221:0215[問題]為什麼車內材質硬的就差軟的就好？52car2021-02-2219:2677[請益]現金600W，要定存哪檔？150stock2021-02-2219:0936[請益]請問工程師幾歲是死線?55tech_job2021-02-2219:0715[問題]店家說蝦皮單沒法面交，是真的嗎？51e-shopping2021-02-2218:2362[請益]現金800萬存中華電信？116stock2021-02-2218:2019[請益]關於TSM的支撐點?45stock2021-02-2216:3513Re:[請益]請問海外所得匯回所得稅問題49foreign_inv2021-02-2215:5194[請益]台積電有這麼神嗎？256stock2021-02-2215:4652[問題]弗洛克是最務實的吧91c_chat2021-02-2215:4440[問題]請問攻城獅簽一個外籍育成球員用意在哪?100basketballtw2021-02-2215:4030[問題]拔完智齒要吃什麼55womentalk2021-02-2215:0241[請益]婚紗禮服款式選擇障礙的新娘49getmarry2021-02-2214:4782[問題]預算100-150萬的小休旅129car2021-02-2214:3820[問題]ps53D耳機如何？50playstation2021-02-2214:2686[請益]2/22台積早紅盤662,尾綠盤650,割韭菜？167stock2021-02-2214:0223Re:[問題]Volvo保養有可能便宜點嗎82car2021-02-2213:5537Re:[問題]路口轉角併排違停對方中指調解賠錢56car2021-02-2213:0032[請益]fx6300的桌機想要升級10k內112pc_shopping2021-02-2212:5321Re:[問題]領養人忙到沒時間陪貓，該接回來嗎59cat2021-02-2212:50

友人最近有頭皮毛囊炎的困擾我幫他看了後覺得蠻嚴重的他問我有沒有比較會看頭皮的醫師但平常我看皮膚科都是看臉的痘痘而已！ 平常都去三奇跟林俞志不知道 ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/Tainan(台南)[問題]台南市區頭皮毛囊炎＋收藏看板Tainan(台南)作者modspider(modspider)時間4年前發表(2017/02/1511:16),編輯推噓5(5推0噓9→)留言14則,7人參與,最新討論串1/1請問大家有治療頭皮毛囊炎的經驗嗎？先附上圖片http://i.imgur.com/FulHCLT.jpg友人最近有頭皮毛囊炎的困擾我幫他看了後覺得蠻嚴重的他問我有沒有比較會看頭皮的醫師但平常我看皮膚科都是看臉的痘痘而已！平常都去三奇跟林俞志不知道關於頭皮的問題要推薦他去哪間治療或是三奇跟林俞志就可以了呢？希望有經驗的可以分享或站內信會請他趕快去掛號治療麻煩各位了。

★以下為加強提醒請勿刪除★1.發文前請詳閱並遵守板規2.本類別為提問專用，限台南特定相關事件資訊認定方式：問題的內容條件而非發文者的居住地3.請參考#13wWJAy2(Tainan)[公告]關於問問題與回答問題a.是否先做過功課？(爬文+精華區+孤狗)b.把參考的資料貼出來，提出不懂的地方4.若文章內容條件與台南無相關將不通知直接刪文，註明區域也方便板友提供資訊(哪裡&PO在台南板≠台南點）--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.39.226.95※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1487128588.A.35B.html推orangapple開元路上的昱豪我看過痘痘跟頭皮毛囊炎，感覺還可以02/1512:03,1F推tail0414饕公旁邊的維仁02/1512:29,2F推ppooii888以前有毛囊炎後來看醫生（林俞志）好了之後洗手工皂(洗02/1514:05,3F→ppooii888髮皂）就沒再犯過了！02/1514:05,4F→modspider謝謝大家的分享，我會再轉告他02/1515:33,5F推b0301220可以考慮買斯巴來洗我也有毛囊炎有時很癢，嚴重時連臉頰02/1516:09,6F→b0301220都會紅我都洗抗屑止癢那罐02/1516:09,7F→orangapple施巴不便宜呢，怕買了結果不適用遲遲不敢下手02/1516:41,8F推idno其實沒什麼用，不管洗什麼都一樣，還是會長，除了吃藥讓他02/1517:31,9F→idno快點消之外，飲食方面控制還有衛生也要良好02/1517:31,10F→ashley22之前我老公一直反覆長，換洗髮品(而且是有機的、或洗髮02/1521:01,11F→ashley22皂）、看醫生吃藥都沒用。

後來有設計師建議洗髮後一定要02/1521:01,12F→ashley22吹乾，就較好了。

可以試試。

02/1521:01,13F→modspider感謝樓上的各位02/1521:07,14F‣返回看板[Tainan]台南‣更多modspider的文章文章代碼(AID):#1OeyWCDR(Tainan)Tainan近期熱門文章交易34[交易]玉井愛文芒果乾[Tainan]gemini20109小時前,2021/02/2223:29新聞1525[新聞]教學生正確使用衛生棉台南國小男師親自[Tainan]brella9小時前,2021/02/2223:02活動11[活動]2/26【台南】XFail失敗者小聚/向失敗[Tainan]emptyzzz10小時前,2021/02/2221:42新聞34Re:[新聞]全台平地行政區只剩這裡沒超商左鎮居民:[Tainan]wagwag11小時前,2021/02/2220:56徵求22[徵求]T5燈管換水晶肥皂[Tainan]BOT8511小時前,2021/02/2220:56交易12[交易]TYYH03住宅用警報器/住警器[Tainan]Angelakimmy11小時前,2021/02/2220:52交易11[交易]速速團！草莓塔/栗子塔/檸檬塔合購[Tainan]chalinse11小時前,2021/02/2220:42新聞13[新聞]今年鹽水蜂炮改在武廟前集中燃放沒有「犁炮城」[Tainan]chart12小時前,2021/02/2220:20更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章新聞614[新聞]罔腰「曬出孕婦手冊」巧妙遮住準媽媽姓名已刪文[Kaohsiung]area41gold3小時前,2021/02/2305:21請益45[請益]請問台中哪邊有賣手推車?[TaichungBun]laipart17小時前,2021/02/2301:16問題917[問題]新竹到底有沒有所謂送煞或送肉粽的習俗[Hsinchu]xcvfrd7小時前,2021/02/2300:54新聞-613[新聞]高雄》校園霸凌零容忍陳其邁期校長落實[Kaohsiung]hvariables8小時前,2021/02/2223:54徵求711[徵求]PS5光碟版主機[TaichungBun]asukaka9小時前,2021/02/2223:25徵求79[徵求]東區/好事多黃色擦車布[TaichungBun]et0549879小時前,2021/02/2223:2138三民文山這帶有推薦的心臟高血壓門診嗎[Kaohsiung]love0903289小時前,2021/02/2223:03協尋1518[協尋]失蹤/太平/柴犬[TaichungBun]littlefox0219小時前,2021/02/2223:01更多即時熱門文章>>‣返回看板[Tainan]台南‣更多modspider的文章

然後就在今年夏天開始頭皮會有紅疹一顆一顆，偶爾壓到會痛拖到上個月去看皮膚科醫生說是毛囊炎，跟台灣天氣潮濕比較有關用什麼洗髮精 ...TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁mancare[問題]頭皮毛囊炎洗髮精推薦？[問題]頭皮毛囊炎洗髮精推薦？看板Mancare作者mmblue時間2020-12-0813:33:40留言42則留言，26人參與討論推噓22 (22推0噓20→)年過30頭髮越來越少，而且皮膚越來越敏感倒也不是真的禿了而是抓頭髮覺得變薄然候去剪頭髮的時候，髮型師說好像真的有少（認識她8年了，應該不是要賣產品亂講）本身細軟髮，偏油一天洗兩次，早晚各一這一年都是用Kiehls胺基酸洗髮精https://i.imgur.com/pfz6qwx.jpg然後就在今年夏天開始頭皮會有紅疹一顆一顆，偶爾壓到會痛拖到上個月去看皮膚科醫生說是毛囊炎，跟台灣天氣潮濕比較有關用什麼洗髮精沒關係，但診後護士還是拿了診所賣的洗髮精髮利明推薦我買！？另外開了口服藥給我目前比較傾向先吃完這週藥後嘗試換有抗菌的洗髮精畢竟口服藥不能當保養品吃想問版上的大家，有沒有其他推薦的洗髮精？用過Aesop所有的洗髮精心得就很普通--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.10.17.109(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1607405622.A.59A.html1F推letmego0107:個人使用KERASTASE胺基酸+清新舒緩頭皮，紅疹與12/0815:152F→letmego0107:悶熱或是勤洗枕頭套有幫助12/0815:15謝謝推薦3F→mingchunwu:台塑生醫的胺基酸可以試試看12/0817:284F推sevo:借問。

請問胺基酸洗髮對脂漏頭皮有幫助嗎12/0818:045F推Bastille:長年毛囊炎心得換枕巾不用造型品不吃甜炸鹹辣12/0819:146F→Bastille:多喝水早睡早起最有用洗髮精幫助真的太小12/0819:147F→Bastille:但生活怎麼可能完全不接觸到那些食品12/0819:148F→Bastille:我的選擇是生活搭配口服藥==12/0819:15對啊，我可以早睡也可以常換洗枕織品但我真的無法放棄辣9F→qazaza2756:看起來是脂漏性皮膚炎12/0821:04醫生有說放任不管最終就是脂漏目前還不是10F推argenttw:建議吃藥搭配改變作息會碰到頭皮的織物也定期清洗吃12/0822:1911F→argenttw:藥要吃一陣子有改善才能停藥如果都沒變好請到大醫院去12/0822:1912F→argenttw:（過來經驗）12/0822:19好的，謝謝13F推judas666:我是用愛瑪絲脂漏好非常多（絕非業配）12/0909:0814F→judas666:不過早晚都要洗頭就是12/0909:10請問是買強健豐盈洗髮精嗎？15F推melch:我整個頭也都毛囊炎~換過很多瓶~藥用也有~後來洗施巴好的~12/0920:03請問是用施巴的哪一罐？16F推outofblue:前陣子某日熬夜到1點然後就毛囊炎斷斷續續2個月(一開12/0922:5217F→outofblue:始有口服藥跟藥膏後來又不小心熬夜只剩藥膏擦)最後12/0922:5218F→outofblue:是調整作息才正常12/0922:52好現在都盡量12點前睡覺19F推coy124:用契爾氏是自作孽吧......12/1012:04在國外用一陣子了都沒事20F推star951357:別熬夜真的洗劑越簡單越好清洗用涼水12/1012:38※編輯:mmblue(101.10.17.109臺灣),12/10/202018:42:4521F→wsad113:仁山利舒12/1020:4422F推saiyan:康是美的科多比仁山利舒便宜大罐，而且這類東西用一個月12/1100:1323F→saiyan:就要停用，用不完可以拿來洗身體的汗斑。

網路上有人說洗12/1100:1324F→saiyan:香港腳也有效？(我沒香港腳沒試過)12/1100:1325F推kimp01pr1nce:個人使用可麗兒洗髮精，對付脂漏性頭皮，效果蠻好12/1107:3926F→kimp01pr1nce:的12/1107:3927F推NuPlay:克娜露2%洗髮精12/1113:4728F推zenar:花王綠瓶，我去頭皮也是一直毛囊炎，兩側頭頂後面全都有過12/1210:0829F→zenar:，最後造成4個5元硬幣大小的圓禿，有去看醫生調整飲食作息12/1210:0830F→zenar:後，現在頭髮又都長回來了12/1210:0831F推dlam1626:我也是花王綠瓶，之前用x婷洗到漏指，看到其他版說花王12/1318:4332F→dlam1626:綠瓶洗到現在都很ok有的時候要洗兩次12/1318:4333F推iamgugu:施巴12/1418:4134F推famass:真心推薦艾瑪絲12/1519:0935F推qazxcde741:推施巴油性洗髮12/1607:2336F推dwkdwk:別熬夜晚上10點睡要做的事早上5點起來做頭皮壯壯12/1610:2137F推RABBITBITCH:每月定期頭皮去角質保養對改善非常有用12/1621:3538F推Charlieleeee:應該是身體濕氣太重12/1814:5639F推a497848:青黛洗髮皂美髮版有分享文我自己用效果不錯12/2802:4040F推kengoakechi:我也推艾瑪絲我是用去屑止癢那款感覺比較抑制發炎01/0200:2541F→kengoakechi:反應01/0200:2542F→fonzae:你應該是要買頭皮洗淨液02/0207:59‣返回mancare看板Mancare最新熱門文章18[心得]20212xist台灣春夏服飾888福袋19mancare2021-02-1823:43最新熱門文章[妝容]年假逼死自己的顛倒妝[makeup][心得]暴力消費後換到一隻勞的額度[watch][閒聊]妝容少了哪一步驟會很焦慮[makeup][挑選]兼具外觀/耐撞/方便攜帶的環保杯[e-shopping][閒聊]各位是用完再買還是新出就買?[beautysalon][問題]有沒有可能再增肌的情況下降體重[musclebeach][問題]店家說蝦皮單沒法面交，是真的嗎？[e-shopping][選擇]增加濃密感的睫毛底膏[makeup][選擇]超進化or珍珠光粉餅or再多試試[makeup]Re:[問題]乾爹要送手錶給我不知價值[watch][挑選]推薦細軟髮的春夏洗髮精[e-shopping][心得]擦起來不油膩的MIT油類保養[beautysalon]

[問題] 頭皮毛囊炎洗髮精推薦？ 作者: mmblue(原文連結). 2個月. 年過30 頭髮越來越少，而且皮膚越來越敏感倒也不是真的禿了而是抓頭髮覺得變薄然候去剪頭髮的 ...

我後來發現我是脂漏性頭皮，癢、出油、頭皮屑、毛囊炎和掉髮都是它發作時的表徵，如果要解決頭皮問題是要針對「脂漏」。

我不確定大家狀況 ...TogglenavigationPTT學習區看板列表熱門文章最新文章首頁beautysalonRe:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰看板Beautysalon作者mirice0429時間2020-12-0510:26:58留言32則留言，14人參與討論推噓14 (14推0噓18→)討論串6嗨，大家好，我是原po，其實文章發完後就沒有再上來看過（開始自我鑽研）沒想到後來這麼多網友回覆也提供他們寶貴的資訊，謝謝大家！因為還是滿多網友持續來信詢問，現在上來統一回饋我的方法給大家。

—-我後來發現我是脂漏性頭皮，癢、出油、頭皮屑、毛囊炎和掉髮都是它發作時的表徵，如果要解決頭皮問題是要針對「脂漏」。

我不確定大家狀況是否和我相同，但我是自己研究找原因。

每次看醫師不外乎對症下藥，但症狀仍反覆發作，後來我很少看醫師了，必竟一直吃藥也不好，除非已經到了無法控制的地步才會找醫師。

我的方式是：①每天晚上睡前洗頭時會洗兩次，兩次都用不同款的洗髮精，而且「至少」準備5款洗髮精（以前不懂，一罐洗髮精可以一直用到膩才換）之前偷懶試過，三款輪流洗的話很快又會發作，所以只要洗髮精用完還是會乖乖補齊。

洗髮精的選擇，老實說市面上我試過很多款洗髮精，有的會有很顯著的改善，有的則效果一般，也不是貴的就比較好用。

但不管用什麼牌子「一定」不能有『矽靈』！！！不曉得是我的頭皮對矽靈過敏還是這項成份對脂漏性皮膚有傷害？還有洗髮精的顏色最好是透明的，我只要洗乳狀的洗髮精，頭皮一定爆，以前不懂都買這種洗髮精，所以如果買錯的時後只能忍痛退下來洗衣。

如果煩惱洗髮精一直換牌子很麻煩，其實之前用過的洗髮精一陣子沒用的話，再回來重新使用效果還是很好喔。

可以列個清單輪流使用。

②水溫不要太熱。

太熱的洗澡水是很傷頭皮的，我之前都是冬天症狀最嚴重，後來才發現是因為冬天喜歡用很熱的水沖頭皮。

③包頭或擦頭的頭巾兩天換一次，然後馬上吹髮，濕的毛巾容易滋長細菌，當然對敏感的頭皮就是一種傷害，以前都至少包一小時才吹頭髮。

④飲食清淡不喝糖飲。

其實這方法我不曉得可不可行？因為我本身就不吃太甜的食物（甜點偶爾吃啦）因為之前爬文有看到糖很容易讓身體處在慢性發炎的狀態，所以可能也有效吧。

⑤搭配抗屑洗髮精效果也很好。

不過要注意，含抗屑成份的洗髮精一定要用完一瓶就換！而且換的下一瓶的抗屑成份不能和上一瓶相同！提供幾項個人常見市售的抗屑成份：活膚鋅、Climbazole、ZnPTO、PiroctoneOlamine。

大家可以比對成份參考。

還有有些人對含有Paraben防腐劑容易過敏，使用後也容易頭皮失控～——脂漏性皮膚炎的狀況只要改變生活習慣，症狀都能緩解很多！以前都認為自己是油性頭皮，晚上洗完頭隔天早上起床就會有油膩感，現在只要不發作，都可以撐到隔天晚上還不油。

不敢說症狀完全控制住，但已經比以前好很多很多！現在我很注意自己的頭皮狀態，只要有一點點冒痘、掉髮和癢的情形就會開始找洗髮精，反正之前的沒效，過陣子再用還是會有用。

值得一提的是，如果因症狀又慢慢出現而換的洗髮精，無法一下馬上看到效果，就算當下使用仁山利舒來抑制症狀，也不會洗一、兩次就立即見效，但會慢慢獲得改善，對我來說貴的便宜的都好用，關鍵在不要有矽靈，還有洗髮液體的顏色要透明，缺點是能抑制症狀的洗髮精都會讓髮絲比較乾燥。

以上是我個人多年來查資料、做筆記再實用在自己身上的結論，希望能夠幫助同為脂漏困擾的人。

——（12/7更新）應大家要求，來分享一下我的洗髮精清單。

不過要強調幾個重點。

第一，無論價格品牌，效果不會差太多。

主要不要含有矽靈、乳狀色的洗髮精大概都不會有太大的問題。

第二，含抗屑成份效果更好，但下一瓶的抗屑成份不要與上一瓶相同。

還有使用抗屑洗髮精時最好搭配一瓶非藥用的一起使用。

（我自己會第一次洗一般，第二次洗藥性）P.s下面有網友提到金美可能是乳狀但很好用，我記得它好像有含抗屑（藥用）成份，所以效果會不錯。

第三，也是最最最重要的一點，就是要一直一直一直換洗髮精！一開始效果再好的洗髮精，一直使用不更換的話還是會發作，你會發現效果越來越差，而且含藥性洗髮精不換的話後果會更嚴重。

這是我的洗髮精清單，如果效果不好時我會先當庫存備用換另一個牌子，等到這個牌子也開始不好的時候再換回一開始的牌子。

①落建②施巴（溫和或控油都可以）③仁山利舒（症狀嚴重時才使用）④耐斯洗髮粉⑤艾瑪絲頭皮淨化液⑥古寶草本抗屑洗髮精耐斯和古寶一開始使用的時候有被它的效果嚇到，頭皮痘痘馬上消失，不過用了一陣子之後最近開始覺得不好用了@@古寶最近剛嘗試髮翳系列，使用一陣子後再看看效果如何。

台塑紅瓶有買過一次，映像中效果普普。

另外呂我之前也有說過很好用，後來頭皮症狀發作就被我冷凍起來，可是後來回去使用發現效果有回覆（但還是沒再回購）洗髮精挑選上其實也沒有真的在固定回購的品牌，我很常依自己原則亂買市面上的洗髮精來試，效果沒有特別好但也不差就拿來搭配使用，上述的就是我比較常拿來和他牌搭配用的。

希望能夠幫助到大家～--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.10.36.131(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1607135220.A.FC5.html※編輯:mirice0429(39.10.36.131臺灣),12/05/202010:38:161F推EURISKO:之前也是這樣，改用固體洗髮用品之後竟然101.10.35.8112/0510:522F→EURISKO:完全好了101.10.35.8112/0510:523F推pink422520:推詳細！39.12.11.6512/0514:404F→pink422520:不過金美克能的洗髮精是乳狀，39.12.11.6512/0514:405F→pink422520:我洗後，覺得還不錯欸39.12.11.6512/0514:406F推pink422520:想知道原po都準備哪些洗髮精！39.12.11.6512/0514:427F推gn00093006:我自從用了頭皮噴霧後也有改善昨天去49.216.172.11912/0516:038F→gn00093006:剪頭髮設計師說我的頭皮目前滿健康的49.216.172.11912/0516:039F→Irisquean:我的設計師也跟我說要戒糖但臣妾做不180.217.133.11312/0516:5710F→Irisquean:到啊XD180.217.133.11312/0516:5711F推waoh:也想知道原po的洗髮精清單，謝謝114.137.140.16912/0517:3112F推BBBroflovski:請問1F是用哪一排的固體洗髮品?114.40.52.4712/0522:0613F→BBBroflovski:我戒掉糖和不吃高GI澱粉後有比較好114.40.52.4712/0522:0714F推shapiro:也深受脂肉苦，想知道原po洗髮精的清單，1.160.127.10212/0702:1015F→shapiro:謝謝1.160.127.10212/0702:1016F推shiningkan:我自己是裝了淋浴過濾器就改善很多49.214.203.13012/0710:37※編輯:mirice0429(39.11.105.238臺灣),12/07/202012:56:42※編輯:mirice0429(39.11.105.238臺灣),12/07/202012:58:3017F推zaq1357:我也抗戰中：（感謝分享～最近想試看看噴110.30.176.15212/0713:2318F→zaq1357:頭皮的保養液不知道有沒有人推薦～110.30.176.15212/0713:2319F推pink422520:感謝原PO更新。

27.246.131.14312/0714:5020F→pink422520:半年前也買了古寶髮翳抗屑，27.246.131.14312/0714:5021F→pink422520:但還沒有開始用。

27.246.131.14312/0714:5022F→pink422520:不過聽了原PO說一次至少準備五種洗髮27.246.131.14312/0714:5023F→pink422520:精這句話後，27.246.131.14312/0714:5024F→pink422520:決定今天就開來用XDD27.246.131.14312/0714:5025F→pink422520:突然找到可以買很多洗髮精的藉口了XDD27.246.131.14312/0714:5026F推typk:好詳細！謝謝分享223.137.10.11012/0716:1527F→MissMolly:推詳細110.26.126.12112/0808:2728F推rksophee:古寶好用而且便宜，我用了呂的山茱萸整150.116.223.17412/0809:0329F→rksophee:個大冒痘，直到快用完換古寶才慢慢消，150.116.223.17412/0809:0330F→rksophee:現在兩瓶古寶跟潘婷輪流洗150.116.223.17412/0809:0331F推irene6:用肥皂洗頭，改善了114.40.73.25112/0914:2732F推bluesea0405:謝謝分享！！！123.192.74.12512/0923:24‣返回beautysalon看板完整討論串47[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰143beautysalon2018-03-0723:311Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰2beautysalon2018-03-0809:5956Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰157beautysalon2018-03-0813:5811Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰35beautysalon2018-03-1311:2718Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰30beautysalon2018-03-1404:5514>>Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰32beautysalon2020-12-0510:26BeautySalon最新熱門文章28[反推]GA黑曜岩乳霜真的是我的毒藥54beautysalon2021-02-2021:3430[心得]油油人的老實分享66beautysalon2021-02-1916:5762[心得]DHC牛年福袋92beautysalon2021-02-1913:0215[心得]頂埔站家庭式做臉20beautysalon2021-02-1904:5166[閒聊]不化妝膚況失控125beautysalon2021-02-1823:1116[閒聊]送好友的「惡魔生日禮物」～38beautysalon2021-02-1822:3544[心得]七款護手霜亂鬥Aesop/歐舒丹/JM/妮維雅103beautysalon2021-02-1819:3916[請益]兩款護妍天使痘痘貼的差別23beautysalon2021-02-1814:4115[心得]雅詩原生露真愛化妝水認證！27beautysalon2021-02-1814:1796[請益]愛妮雅之我知道錯了279beautysalon2021-02-1801:2938[挑選]保濕乳液求推薦(選手CeraVe、Cruel)82beautysalon2021-02-1722:3228[請益]乾肌保濕洗面乳選擇(CUREST、Simple、雅聞52beautysalon2021-02-1717:0623[請益]寶拉水楊酸身體乳新配方香草萃取37beautysalon2021-02-1716:2417[閒聊]有人是換季容易長痘痘的膚質嗎？29beautysalon2021-02-1714:2324[閒聊]大家容易被小樣推坑？（黃金雙激萃）52beautysalon2021-02-1712:5877Re:[心得]試用品大集合的香緹卡不福袋172beautysalon2021-02-1712:3794[心得]2020下半年空空賞129beautysalon2021-02-1704:1919[請益]美白精華32beautysalon2021-02-1621:5419[心得]倩碧21點福袋35beautysalon2021-02-1600:2434[請益]頭皮毛囊炎專家請進94beautysalon2021-02-1600:0415[請益]乾性敏感肌乳霜61beautysalon2021-02-1520:0620如何判定過度清潔？68beautysalon2021-02-1420:2929[挑選]幾個抗老精華液30+使用(有選手)68beautysalon2021-02-1415:3219請問男性超級乾肌保養32beautysalon2021-02-1414:1453[心得]皮秒退紅神快的黑繃帶乳霜134beautysalon2021-02-1323:32最新文章Re:[求助]雙方對於買車沒有共識boy-girl2021-02-2308:36Re:[反推]覺得被medicube當垃圾桶beautysalon2021-02-2308:34[實況]赤心巡天cfantasy2021-02-2308:23[討論]放置？看完？1cfantasy2021-02-2308:172[閒聊]阿伯把摩斯籃子丟進垃圾桶==2womentalk2021-02-2307:585[問題]吃過最好吃的「台灣」甜點13womentalk2021-02-2307:36最新熱門文章[討論]自助餐484正夯？[boy-girl]Re:[討論]為什麼都市女生都不結婚啊???[boy-girl][討論]好了啦，仇女阿北們。

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標題[請益] 頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰. 時間Wed Mar ... 無法治癒了......Q_Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.164.33 ※ 文章網址: ...批踢踢實業坊›看板BeautySalon關於我們聯絡資訊返回看板作者mirice0429(周米)看板BeautySalon標題[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰時間WedMar723:31:422018已經爬過很多文章，大家推薦的洗髮精都各有擁護者與不能夠適應的人，現在都用「呂」抗油洗髮精，一開始感覺出油量減少，但不知道是否長期只用這個洗頭，所以最近出油量又增加。

使用仁山利舒後的隔天確實出油減緩，但一換回普通洗髮精又開始無止盡的出油（崩潰）頭皮會癢、冒痘痘，大概下午五六點就要洗頭，拖到七八點頭髮油亮明顯，早上起床都還要洗瀏海才能出門。

有時候一整天在外活動騎車，當天洗頭的掉髮量更是可觀......（崩潰again*1）看過皮膚科，吃藥一週明顯改善，但停藥後第二個星期又復發......（崩潰again*2）真的很崩潰，壓力無限大，平時也不吃油炸類、辛辣食物，甜食也戒了。

上網爬文很多人推「艾瑪絲」的淨化液和洗髮精，剛下訂單還不知道洗後效果如何，很害怕使用後仍然不能改善頭皮問題所以也不敢抱太大期望（沮喪）目前還打算朝中醫方面治療看能不能夠調理出油問題。

請問有版友推薦的方法嗎？或是治療成功的案例？反覆發作真的會沮喪到覺得是不是無法治癒了......Q_Q--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.138.164.33※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1520436705.A.41E.html推kate0327:也是油頭推南法香頌覺得好用114.37.0.2703/0723:35推freeasy:建議早晚都洗頭每次洗兩遍123.195.206.2503/0723:40早晚洗不會過度清潔嗎？推lisyuan:是脂漏嗎?是的話可以去藥局買凱蕾洗髮精101.15.231.20803/0723:45→lisyuan:含Ketoconazole成份(脂漏性皮膚炎專用)101.15.231.20803/0723:47不曉得是不是脂漏性皮膚炎，但因為容易出油有搔癢、冒痘的情形（爬文說這就是毛囊炎）我有買凱蕾的洗髮精，比較後發現成分跟仁山利舒一樣，就都用仁山利舒（加強配方）了～推bx59226:容易長痘痘出油的話我會建議用一種噴頭117.19.16.17303/0723:47→bx59226:皮的蜂膠～想了解的話再私我117.19.16.17303/0723:47目前比較偏向洗髮精跟調理身體發展，噴霧不考慮，謝謝哦！※編輯:mirice0429(101.138.164.33),03/07/201823:56:24推lilacjoy:嚴重的話感覺應該去看皮膚科比較好？110.28.5.1703/0800:00皮膚科吃藥會改善，但藥不能當保養品吃啊><推sylvia25856:換一間皮膚科看看36.224.15.22903/0800:04→sylvia25856:然後停用所有護髮也不要買任何植萃36.224.15.22903/0800:05→sylvia25856:類或含任何天然植物萃取的洗髮精36.224.15.22903/0800:05→sylvia25856:這些都是高致痘性的產品36.224.15.22903/0800:06推sylvia25856:另外換掉安全帽內襯枕頭套擦頭巾一36.224.15.22903/0800:08→sylvia25856:週洗一次36.224.15.22903/0800:08戴安全帽之前都會戴上外套的帽子再戴安全帽，枕頭套最近剛洗（打算撲一層毛巾在上面）頭巾差不多一週換一次，現在打算換很多人推薦的艾瑪森洗洗看再加中醫調，雙管齊下看會不會有效......推MWSR:你洗頭都洗多久?醫生說洗髮精至少要停留在218.173.171.6903/0800:10→MWSR:頭皮五分鐘還有吹頭髮要吹乾不要用護髮218.173.171.6903/0800:11→MWSR:洗頭一定要用手指頭搓揉頭皮不要用指甲抓218.173.171.6903/0800:12→MWSR:最後推換掉安全帽內襯常騎車內襯一定非常髒218.173.171.6903/0800:14洗完第一次頭後會讓第二次的洗髮精停留在頭皮上，洗完澡再沖洗掉。

搓頭皮就是掉更多頭髮QQ請問去角質會有效嗎？推kimja:停用護髮+1枕頭套要常換220.141.7.7103/0800:14護髮不敢用了，但潤髮乳有用。

※編輯:mirice0429(101.138.164.33),03/08/201800:24:09推qsdfg:你的情況看起來比我的還嚴重，但我是連續一1.173.20.17103/0800:23→qsdfg:個月到皮膚科報到喔！建議要持續看醫生，1.173.20.17103/0800:23→qsdfg:不然換醫生看看也可以1.173.20.17103/0800:23謝謝，持續一個月皮膚科有改善嗎？推filthy:我用蝦皮拍賣上的臭獨角獸皂驗室的松焦油1.169.43.11403/0800:25→filthy:洗髮餅，頭皮微紅小痘有變少，也比較退紅1.169.43.11403/0800:25→mirice0429:以前還好，但去年夏天大量流汗後毛囊101.138.164.3303/0800:25→mirice0429:炎就一直反覆發作了，真的很想哭～101.138.164.3303/0800:25→filthy:，頭皮粉刺稍微變少，膚況穩定很多！！我1.169.43.11403/0800:25→filthy:超喜歡！洗完頭皮不油不乾，頭髮柔順好梳1.169.43.11403/0800:25→filthy:理，不會乾燥打結，超愛！！比起之前試用1.169.43.11403/0800:25→filthy:的艾瑪絲頭皮淨化液讓我全身起紅疹大過敏1.169.43.11403/0800:25→filthy:，還要靠服用過敏藥退疹子好....推樓上的1.169.43.11403/0800:25→filthy:頭髮一定要吹乾&安全帽內襯要換洗&枕頭套1.169.43.11403/0800:25→filthy:常換洗（一週-兩週一次）1.169.43.11403/0800:25謝謝！納入參考※編輯:mirice0429(101.138.164.33),03/08/201800:28:12推youbechen:我也這樣好幾年，醫生都說雖然飲食跟110.28.4.5703/0800:35→youbechen:環境有關係，但最重要的是體質，有人110.28.4.5703/0800:35→youbechen:天生會有人就不會一樣，所以我是不停110.28.4.5703/0800:35→youbechen:藥的，就當過敏每日服藥110.28.4.5703/0800:35推youbechen:還有洗髮精，強調淨化跟抗油的，裡面清110.28.4.5703/0800:36→youbechen:潔成分太強，會讓不穩定的頭皮更敏感，110.28.4.5703/0800:36→youbechen:所以簡單就好，普通草本的洗髮精沒有強110.28.4.5703/0800:36→youbechen:調柔順或是抗油清潔的就好，我八年多110.28.4.5703/0800:37→youbechen:來的經驗110.28.4.5703/0800:37→k77383:皮膚科不要隨便停藥27.247.135.23703/0800:41推qsdfg:看醫生有改善很多，醫生說在全好之前不要1.173.20.17103/0800:43→qsdfg:擅自停藥，因為有時候感覺是反覆發作，但1.173.20.17103/0800:43→qsdfg:實際上是還沒達到穩定狀態1.173.20.17103/0800:43推Fallen27:建議原PO還是去看醫生比較好喔，藥當然49.216.162.16703/0800:56→Fallen27:不是保養品但如果是病保養品也治了的，49.216.162.16703/0800:56→Fallen27:可以向醫生了解一下療程的長短49.216.162.16703/0800:56→Fallen27:*治不了49.216.162.16703/0800:57推Magicalcat:我也是這樣洗完安全帽之後好很多61.70.71.7803/0801:10推nightever:去看皮膚科應該會開一種擦的頭皮藥給妳39.10.65.18403/0801:35→nightever:（涼涼的），很有效；另外就是仁山和39.10.65.18403/0801:35→nightever:海倫仙度絲交替用39.10.65.18403/0801:35→TINA2215698:我也是頭皮油的@@223.139.252.24403/0801:59推sylvia25856:停用潤髮乳不要亂去角質36.224.15.22903/0802:00→TINA2215698:推薦你里仁無患子洗髮精和台塑黃瓶223.139.252.24403/0802:01→TINA2215698:洗兩次頭一定確定要衝乾淨潤髮擦髮223.139.252.24403/0802:02→TINA2215698:尾223.139.252.24403/0802:02→TINA2215698:頭皮去角質問你的設計師我大概半年223.139.252.24403/0802:02→TINA2215698:一次223.139.252.24403/0802:02→TINA2215698:最後如果你是本身有異味性皮膚炎的223.139.252.24403/0802:03→TINA2215698:人223.139.252.24403/0802:03→TINA2215698:也是可能會影響到頭皮的這個妳只好223.139.252.24403/0802:03→TINA2215698:求醫了223.139.252.24403/0802:03推wanttobe1018:推落健油性洗髮精不用潤髮61.228.248.9403/0802:26推lora551204:我之前用髮粉洗得比呂乾淨！但缺點就`101.13.49.19103/0802:56→lora551204:髮質後來變很乾…101.13.49.19103/0802:56推EURISKO:以前也會容易掉髮+頭皮紅腫，後來發現是101.10.51.24703/0803:42→EURISKO:會對液體洗髮精過敏，後來改用洗髮餅就101.10.51.24703/0803:42→EURISKO:不會了，你可以試試看101.10.51.24703/0803:42推vivita:老公頭皮脂漏年資10年以上，看了數個醫生109.81.210.25403/0804:17→vivita:結論=體質，請有心理準備是無法根治的。

109.81.210.25403/0804:17→vivita:目前是吃魚油+益生菌/少吃甜食/凱雷及艾109.81.210.25403/0804:17→vivita:瑪絲交互使用，時不時頭皮還是會紅長痘但109.81.210.25403/0804:17→vivita:算是有控制住。

祝你早日康復。

109.81.210.25403/0804:17推lail:我自己是有在日本藥妝店買頭皮毛囊炎的外用223.141.172.11603/0804:22→lail:藥，當頭皮長疹子時點在上面，有比較快消，223.141.172.11603/0804:22→lail:不過畢竟是成藥就是了223.141.172.11603/0804:22推showhere:會不會是溫差原因?因為我最近也是36.228.143.22903/0805:30推lazyshine:我之前頭皮會癢+掉皮屑(有去看皮膚科),42.73.16.11003/0806:35→lazyshine:但後來用了海倫仙度絲穩定很多!42.73.16.11003/0806:35推a181425:我是因為上班環境太髒+工作需要戴著安全60.249.11.21103/0808:38→a181425:帽，所以也毛囊發炎QWQ後來是擦藥+LUSH60.249.11.21103/0808:38→a181425:洗髮餅+Aesop洗髮精，每天這樣洗改善60.249.11.21103/0808:38→a181425:的60.249.11.21103/0808:38推h1113:我也是毛囊炎長痘痘又脂漏，真的很煩…用114.27.110.6203/0808:38→h1113:過很多種大家推的洗髮精且交換著洗，但剛114.27.110.6203/0808:38→h1113:開始都有效，一陣子後就沒用了…114.27.110.6203/0808:38推lilacjoy:我的皮膚科醫生是開一瓶溫和的洗髮精跟39.12.106.1603/0809:03→lilacjoy:一瓶擦頭皮發炎的藥水39.12.106.1603/0809:03→lilacjoy:藥早晚認真擦真的會好比較快喔39.12.106.1603/0809:04推feyun:安全帽！101.13.145.20003/0809:32謝謝大家的回覆，我每一篇都有看。

真正算起毛囊炎發作的時間約莫是去年夏天出汗量太大，在這之前多半待在冷氣房，頭皮狀況也較穩定。

目前往更換洗髮精、看皮膚科、中醫調理、時常更換安全帽內襯還有在枕頭上鋪上一層乾淨毛巾的方式去做，看會不會漸漸改善...謝謝大家。

※編輯:mirice0429(101.138.135.148),03/08/201809:42:00推apple0628:我也是，後來有人推薦RTS綠蒂斯，還沒`39.8.41.7803/0809:39→apple0628:到貨39.8.41.7803/0809:39推silver0314:我是頭皮換季會髮如雪換台塑紅瓶之180.217.85.17803/0809:45→silver0314:後好很多了180.217.85.17803/0809:45→silver0314:都沒再飄雪頭皮也比較不癢180.217.85.17803/0809:46謝謝，不過我是癢加冒痘沒有髮如雪QQ推huiyuyang:仁山利舒跟艾瑪交替用~新的落健不好用114.44.247.703/0810:17→huiyuyang:舊款的還OK你應該是脂漏性皮膚炎114.44.247.703/0810:18剛才認真查了脂漏，網上說會有大塊黃色頭皮屑或頭皮屑，我沒有頭皮屑，但出油嚴重，那種香水洗髮精根本碰不得。

@@”→gottsuan:開架有一個maro的綠瓶我覺得還不錯有103.14.185.11503/0810:30→gottsuan:舒緩效果103.14.185.11503/0810:30謝謝，納入參考。

推APHRODITESAB:可以去讓人頭皮護理114.136.139.18203/0811:09推jeiannlin:如果用仁山會比較好的話，為何要換其他42.72.224.22103/0811:32因為仁山利舒上面也寫毛囊炎期間一週1-2次，平時預防是一週1次，醫師也這麼說，似乎是有治療作用的洗髮精不能每天洗吧？→jeiannlin:普通洗髮精？42.72.224.22103/0811:32→endi:那個蝦皮上買香皂的出現在好幾篇推文裡了169.7.167.7103/0811:46推chuenchit:呂真的很會造成頭髮油!!!然後男友脂漏59.124.221.16903/0811:54→chuenchit:也是用艾瑪絲，現在頭皮乾爽很多(謝謝59.124.221.16903/0811:54→chuenchit:版上各位前輩推薦><)59.124.221.16903/0811:54呂前一年使用有效，害我還很開心。

再來就漸漸無用，上網爬文說是頭皮上的細菌對該產品產生抗藥性。

推svc2kxp:自己買敷髮泥回來做頭皮保養，配合淨化液110.26.137.11203/0812:12推Honeyangel:也注意到買香皂的真的出現在好幾篇推114.36.49.13403/0813:10→Honeyangel:文114.36.49.13403/0813:10推momimhere:我也是嚴重脂漏花王.呂.耐斯粉.落健218.210.34.13003/0813:28→momimhere:都無效218.210.34.13003/0813:29→momimhere:現在用艾瑪斯+覺亞+凱雷還是在長痘218.210.34.13003/0813:30→momimhere:但只少"相較下"較控油218.210.34.13003/0813:30→momimhere:覺亞跟艾瑪斯好像是同一家廠商218.210.34.13003/0813:30→momimhere:看過很多醫生醫生說無法根治218.210.34.13003/0813:30→momimhere:早睡+清淡飲食一週就超有感218.210.34.13003/0813:31→momimhere:但我做不到XDDD218.210.34.13003/0813:31→momimhere:另外奇拉還可以台塑對我無效218.210.34.13003/0813:32清淡飲食我可以，連最喜愛的甜食都戒了～但早睡有困難......施巴的洗髮精呢？※編輯:mirice0429(101.139.84.136),03/08/201815:20:50推ss6183375:如果不早睡的話真的蠻難改善的耶大魔27.242.43.21203/0817:01→ss6183375:王就是熬夜27.242.43.21203/0817:01→chouzen12:改成洗髮皂？成分單純不刺激223.136.59.5203/0818:45推kisaru:推薦洗含有焦油成分的洗髮精，還要早睡1.160.214.11003/0818:58→kisaru:我也是很會反覆發作的類型，但我通常會快1.160.214.11003/0818:59→kisaru:發作的初期，趕快洗一次含有焦油成分的洗1.160.214.11003/0819:00→kisaru:髮精(按摩完要在頭部停留五分鐘)，就比較1.160.214.11003/0819:00→kisaru:少嚴重發作。

通常在初期就能解決1.160.214.11003/0819:01推fhk:我用呂反而狂長痘（綠色跟深紫色）114.137.196.9103/0822:29→mirice0429:呂一開始好用，最近不曉得為什麼用完101.139.84.13603/0822:31→mirice0429:隔天中午就看得出出油，早上起床手伸101.139.84.13603/0822:31→mirice0429:進頭皮也有一層油><101.139.84.13603/0822:31推fhk:現在用lux的璐咪可系列就完全沒有痘痘困擾了114.137.196.9103/0822:31推grueena:剛用艾瑪絲頭皮淨化液滿有用的~223.136.231.14603/0905:07推JazzyKit:B群111.82.41.7303/0906:59推soniaumi:推南法香頌跟天然洗髮精，雖然貴但真的114.42.163.12403/0923:35→soniaumi:有差114.42.163.12403/0923:35推pinksheep:南法香頌的忍冬抗油是我目前用過110.50.148.24503/1122:06→pinksheep:最有效的雖然真的很貴110.50.148.24503/1122:06→pinksheep:我也是過手工洗髮皂但不習慣@@110.50.148.24503/1122:07推flamyant:南法香頌的忍冬蜂蜜真的好用，有蓬鬆感1.161.229.18703/1321:03→flamyant:，已經用了十幾罐了，因為也用來洗澡所1.161.229.18703/1321:03→flamyant:以用很快…1.161.229.18703/1321:03

然後就在今年夏天開始頭皮會有紅疹一顆一顆，偶爾壓到會痛拖到上個月去看皮膚科醫生說是毛囊炎，跟台灣天氣潮濕比較有關用什麼洗髮精沒關係，但診後護士 ...PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/Mancare(男性保養)[問題]頭皮毛囊炎洗髮精推薦？＋收藏看板Mancare(男性保養)作者mmblue(mmblue)時間2月前發表(2020/12/0813:33),2月前編輯推噓22(22推0噓20→)留言42則,26人參與,1年前最新討論串1/1年過30頭髮越來越少，而且皮膚越來越敏感倒也不是真的禿了而是抓頭髮覺得變薄然候去剪頭髮的時候，髮型師說好像真的有少（認識她8年了，應該不是要賣產品亂講）本身細軟髮，偏油一天洗兩次，早晚各一這一年都是用Kiehls胺基酸洗髮精https://i.imgur.com/pfz6qwx.jpg然後就在今年夏天開始頭皮會有紅疹一顆一顆，偶爾壓到會痛拖到上個月去看皮膚科醫生說是毛囊炎，跟台灣天氣潮濕比較有關用什麼洗髮精沒關係，但診後護士還是拿了診所賣的洗髮精髮利明推薦我買！？另外開了口服藥給我目前比較傾向先吃完這週藥後嘗試換有抗菌的洗髮精畢竟口服藥不能當保養品吃想問版上的大家，有沒有其他推薦的洗髮精？用過Aesop所有的洗髮精心得就很普通--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.10.17.109(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1607405622.A.59A.html推letmego01072月前個人使用KERASTASE胺基酸+清新舒緩頭皮，紅疹與12/0815:15,1F→letmego01072月前悶熱或是勤洗枕頭套有幫助12/0815:15,2F謝謝推薦→mingchunwu2月前台塑生醫的胺基酸可以試試看12/0817:28,3F推sevo2月前借問。

請問胺基酸洗髮對脂漏頭皮有幫助嗎12/0818:04,4F推Bastille2月前長年毛囊炎心得換枕巾不用造型品不吃甜炸鹹辣12/0819:14,5F→Bastille2月前多喝水早睡早起最有用洗髮精幫助真的太小12/0819:14,6F→Bastille2月前但生活怎麼可能完全不接觸到那些食品12/0819:14,7F→Bastille2月前我的選擇是生活搭配口服藥==12/0819:15,8F對啊，我可以早睡也可以常換洗枕織品但我真的無法放棄辣→qazaza27562月前看起來是脂漏性皮膚炎12/0821:04,9F醫生有說放任不管最終就是脂漏目前還不是推argenttw2月前建議吃藥搭配改變作息會碰到頭皮的織物也定期清洗吃12/0822:19,10F→argenttw2月前藥要吃一陣子有改善才能停藥如果都沒變好請到大醫院去12/0822:19,11F→argenttw2月前（過來經驗）12/0822:19,12F好的，謝謝推judas6662月前我是用愛瑪絲脂漏好非常多（絕非業配）12/0909:08,13F→judas6662月前不過早晚都要洗頭就是12/0909:10,14F請問是買強健豐盈洗髮精嗎？推melch2月前我整個頭也都毛囊炎~換過很多瓶~藥用也有~後來洗施巴好的~12/0920:03,15F請問是用施巴的哪一罐？推outofblue2月前前陣子某日熬夜到1點然後就毛囊炎斷斷續續2個月(一開12/0922:52,16F→outofblue2月前始有口服藥跟藥膏後來又不小心熬夜只剩藥膏擦)最後12/0922:52,17F→outofblue2月前是調整作息才正常12/0922:52,18F好現在都盡量12點前睡覺推coy1242月前用契爾氏是自作孽吧......12/1012:04,19F在國外用一陣子了都沒事推star9513572月前別熬夜真的洗劑越簡單越好清洗用涼水12/1012:38,20F※編輯:mmblue(101.10.17.109臺灣),12/10/202018:42:45→wsad1132月前仁山利舒12/1020:44,21F推saiyan2月前康是美的科多比仁山利舒便宜大罐，而且這類東西用一個月12/1100:13,22F→saiyan2月前就要停用，用不完可以拿來洗身體的汗斑。

網路上有人說洗12/1100:13,23F→saiyan2月前香港腳也有效？(我沒香港腳沒試過)12/1100:13,24F推kimp01pr1nce2月前個人使用可麗兒洗髮精，對付脂漏性頭皮，效果蠻好12/1107:39,25F→kimp01pr1nce2月前的12/1107:39,26F推NuPlay2月前克娜露2%洗髮精12/1113:47,27F推zenar2月前花王綠瓶，我去頭皮也是一直毛囊炎，兩側頭頂後面全都有過12/1210:08,28F→zenar2月前，最後造成4個5元硬幣大小的圓禿，有去看醫生調整飲食作息12/1210:08,29F→zenar2月前後，現在頭髮又都長回來了12/1210:08,30F推dlam16262月前我也是花王綠瓶，之前用x婷洗到漏指，看到其他版說花王12/1318:43,31F→dlam16262月前綠瓶洗到現在都很ok有的時候要洗兩次12/1318:43,32F推iamgugu2月前施巴12/1418:41,33F推famass2月前真心推薦艾瑪絲12/1519:09,34F推qazxcde7412月前推施巴油性洗髮12/1607:23,35F推dwkdwk2月前別熬夜晚上10點睡要做的事早上5點起來做頭皮壯壯12/1610:21,36F推RABBITBITCH2月前每月定期頭皮去角質保養對改善非常有用12/1621:35,37F推Charlieleeee2月前應該是身體濕氣太重12/1814:56,38F推a4978481月前青黛洗髮皂美髮版有分享文我自己用效果不錯12/2802:40,39F推kengoakechi1年前我也推艾瑪絲我是用去屑止癢那款感覺比較抑制發炎01/0200:25,40F→kengoakechi1年前反應01/0200:25,41F→fonzae1年前你應該是要買頭皮洗淨液02/0207:59,42F‣返回看板[Mancare]美容‣更多mmblue的文章文章代碼(AID):#1Vpn0sMQ(Mancare)Mancare近期熱門文章問題34[問題]有人買過Hollister的內褲嗎？[Mancare]kasim54796038小時前,2021/02/2300:07閒聊14[閒聊]舒適5，刀架。

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本人已被頭皮毛囊炎困擾約5年，這其中也嘗試過不少東西但幾乎都無效沒用:吃清淡飲食、定期換枕頭套、洗頭不要用太熱的水、抹醫生給的藥膏 ...

於是我開始在ptt、google搜尋我的症狀，還有醫生誤診的發文，結果還真的讓我找到一篇 ... 而像我的頭皮是毛囊炎的話，就是細菌感染，所以不能使用類固醇。

原ptt貼文連結已失效，若有疑問請至草葉集粉專詢問。

  草葉集青黛手工皂-蝦皮賣場 [心得]頭皮嚴重慢性毛囊炎6年抗戰成功史-看板BeautySalon-批踢踢實業坊批踢踢實業坊›看板BeautySalon關於我們聯絡資訊草葉集青黛手工皂蝦皮賣場粉專作者gs616(eggshell)看板BeautySalon標題[心得]頭皮嚴重慢性毛囊炎6年抗戰成功史時間SatNov2423:07:222018是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y嗨~各位皮膚有問題的鄉親朋友們~~大家好今天想跟大家分享我對抗頭皮大規模反覆發炎(慢性毛囊炎)6年的心酸血淚史https://i.imgur.com/QaUDJcr.jpg還有我神農嘗百精(洗髮精)的心得分享https://i.imgur.com/LRO17LM.jpg希望能幫到更多當初跟我一樣，頭皮一直發炎卻又治不好的同學們　　　　　　　講重點　　　　　　因為我想把這6年的辛酸血淚全都寫進去，大家應該會懶得看完，所以哥直接來講重點▉　頭皮問題：大規模慢性毛囊炎(位在頭皮左右兩側)▉　起因：一整個暑假抹髮蠟騎機車▉　試過治頭皮的方法：　✕✕用了更嚴重：　類固醇藥膏、平價洗髮精(尤其是柔順護髮那種)　－－用了無影響：　Dr.Formula洗髮精、Clear淨洗髮露、海倫仙度絲、仁山利舒、保利娜液、Duracay、四益藥膏、紅黴素、avalon以外的茶樹精油洗髮精、各廠牌草本洗髮精...(多到記不得了)　＋＋用了有變好：　avalon茶樹精油洗髮精、四環黴素膠囊　★★用了能治好：　草葉集青黛手工皂https://i.imgur.com/CDZjHlE.jpg　　　　　　　正文開始　　　　　　　我的頭皮的故事很長，大概有30CM長，這五年的心路歷程可以分為❶發病期　（２０１１年夏天）❷驚覺期　（２０１２年）❸走投無路期　（２０１３年）❹一線曙光期　（２０１３年）❺兩難掙扎期　（２０１３年～２０１７年）❻老天保佑期　（２０１７年～現在）跟我一樣有頭皮困擾的人，應該就知道這其中有多少歡笑與淚水，交織出一段段發炎與掉髮的故事...ok故事是這樣的　　　　　　　發病期　　　　　　　▉時間　２０１１年夏天▉懶人包　抓髮蠟騎機車→頭皮大發炎▉完整版我以前頭皮很健康，頭髮也很濃密。

在升大三的暑假時，因為周末都會抓髮蠟戴安全帽騎機車出去，所以頭皮一直悶著。

我那個時候用gatsby一個髮蠟去壓頭髮兩側https://i.imgur.com/exCW3l8.jpg因為我頭太大了，這樣才壓的下來。

我那個時候用很多髮蠟去壓頭髮兩側，如下圖https://i.imgur.com/QbIwOak.jpg經過了一個暑假的抹髮蠟戴安全帽，我的頭皮兩側開始大片的長痘痘，頭皮上佈滿一粒一粒的紅紅的發炎膿包，摸一摸膿液還會流出來。

https://i.imgur.com/KW8Wt9O.jpg(這張圖很模糊，因為那麼多年前照片已經不知道丟哪去了，只剩下這一張，而且這張還是已經有變好的狀態)但是把濃液弄出來其實還滿舒壓的，我沒事就會一直摸哈哈~這個時候我都還覺得沒什麼，應該過一陣子就會好了，所以髮蠟還是照抓，安全帽還是照戴。

那個時候都沒拍什麼頭皮的照片，只剩下上面那張，不過大家可以google『頭皮毛囊炎』，會找到像下面的照片，我差不多就是這麼嚴重的程度。

https://i.imgur.com/ML2bUxT.jpg但是我頭皮發炎的位置只分布在頭皮兩側（如下圖），因為我用了滿多髮蠟在頭皮兩側上，才不會讓頭看起來太大，不過還是很大就是了~https://i.imgur.com/AgTv6oq.jpg　　　　　　　驚覺期　　　　　　　▉時間　２０１２年▉懶人包　頭皮一直發炎→越想越不對勁→google頭皮長痘痘→跑去看皮膚科▉完整版大概過了半年到一年的時間，我漸漸發現不對勁：怎麼頭皮一直沒有好？？所以我開始在google搜尋頭皮長痘痘的問題，進而知道一些頭皮的知識，例如說我的頭皮可能是油性的，所以要用清爽一點的洗髮精；還有我可能是『脂漏性皮膚炎』。

這段時間我買了Clear淨洗髮精https://i.imgur.com/AMXpdtU.jpg因為他就擺在光南最顯眼的地方，我就直接拿了，希望可以讓頭皮清爽一點。

用了以後發現是比原本隨便亂買的洗髮精好一點，但是大片發炎的情況還是一樣在。

然後我去看了皮膚科，果不其然醫生也是一看