Re: [請益] 頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰 | 頭皮毛囊炎ptt
我後來發現我是脂漏性頭皮，癢、出油、頭皮屑、毛囊炎和掉髮都是它發作時的表徵，如果要解決頭皮問題是要針對「脂漏」。
我不確定大家狀況 ...TogglenavigationPTT學習區看板列表熱門文章最新文章首頁beautysalonRe:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰看板Beautysalon作者mirice0429時間2020-12-0510:26:58留言32則留言，14人參與討論推噓14 (14推0噓18→)討論串6嗨，大家好，我是原po，其實文章發完後就沒有再上來看過（開始自我鑽研）沒想到後來這麼多網友回覆也提供他們寶貴的資訊，謝謝大家！因為還是滿多網友持續來信詢問，現在上來統一回饋我的方法給大家。
—-我後來發現我是脂漏性頭皮，癢、出油、頭皮屑、毛囊炎和掉髮都是它發作時的表徵，如果要解決頭皮問題是要針對「脂漏」。
我不確定大家狀況是否和我相同，但我是自己研究找原因。
每次看醫師不外乎對症下藥，但症狀仍反覆發作，後來我很少看醫師了，必竟一直吃藥也不好，除非已經到了無法控制的地步才會找醫師。
我的方式是：①每天晚上睡前洗頭時會洗兩次，兩次都用不同款的洗髮精，而且「至少」準備5款洗髮精（以前不懂，一罐洗髮精可以一直用到膩才換）之前偷懶試過，三款輪流洗的話很快又會發作，所以只要洗髮精用完還是會乖乖補齊。
洗髮精的選擇，老實說市面上我試過很多款洗髮精，有的會有很顯著的改善，有的則效果一般，也不是貴的就比較好用。
但不管用什麼牌子「一定」不能有『矽靈』！！！不曉得是我的頭皮對矽靈過敏還是這項成份對脂漏性皮膚有傷害？還有洗髮精的顏色最好是透明的，我只要洗乳狀的洗髮精，頭皮一定爆，以前不懂都買這種洗髮精，所以如果買錯的時後只能忍痛退下來洗衣。
如果煩惱洗髮精一直換牌子很麻煩，其實之前用過的洗髮精一陣子沒用的話，再回來重新使用效果還是很好喔。
可以列個清單輪流使用。
②水溫不要太熱。
太熱的洗澡水是很傷頭皮的，我之前都是冬天症狀最嚴重，後來才發現是因為冬天喜歡用很熱的水沖頭皮。
③包頭或擦頭的頭巾兩天換一次，然後馬上吹髮，濕的毛巾容易滋長細菌，當然對敏感的頭皮就是一種傷害，以前都至少包一小時才吹頭髮。
④飲食清淡不喝糖飲。
其實這方法我不曉得可不可行？因為我本身就不吃太甜的食物（甜點偶爾吃啦）因為之前爬文有看到糖很容易讓身體處在慢性發炎的狀態，所以可能也有效吧。
⑤搭配抗屑洗髮精效果也很好。
不過要注意，含抗屑成份的洗髮精一定要用完一瓶就換！而且換的下一瓶的抗屑成份不能和上一瓶相同！提供幾項個人常見市售的抗屑成份：活膚鋅、Climbazole、ZnPTO、PiroctoneOlamine。
大家可以比對成份參考。
還有有些人對含有Paraben防腐劑容易過敏，使用後也容易頭皮失控～——脂漏性皮膚炎的狀況只要改變生活習慣，症狀都能緩解很多！以前都認為自己是油性頭皮，晚上洗完頭隔天早上起床就會有油膩感，現在只要不發作，都可以撐到隔天晚上還不油。
不敢說症狀完全控制住，但已經比以前好很多很多！現在我很注意自己的頭皮狀態，只要有一點點冒痘、掉髮和癢的情形就會開始找洗髮精，反正之前的沒效，過陣子再用還是會有用。
值得一提的是，如果因症狀又慢慢出現而換的洗髮精，無法一下馬上看到效果，就算當下使用仁山利舒來抑制症狀，也不會洗一、兩次就立即見效，但會慢慢獲得改善，對我來說貴的便宜的都好用，關鍵在不要有矽靈，還有洗髮液體的顏色要透明，缺點是能抑制症狀的洗髮精都會讓髮絲比較乾燥。
以上是我個人多年來查資料、做筆記再實用在自己身上的結論，希望能夠幫助同為脂漏困擾的人。
——（12/7更新）應大家要求，來分享一下我的洗髮精清單。
不過要強調幾個重點。
第一，無論價格品牌，效果不會差太多。
主要不要含有矽靈、乳狀色的洗髮精大概都不會有太大的問題。
第二，含抗屑成份效果更好，但下一瓶的抗屑成份不要與上一瓶相同。
還有使用抗屑洗髮精時最好搭配一瓶非藥用的一起使用。
（我自己會第一次洗一般，第二次洗藥性）P.s下面有網友提到金美可能是乳狀但很好用，我記得它好像有含抗屑（藥用）成份，所以效果會不錯。
第三，也是最最最重要的一點，就是要一直一直一直換洗髮精！一開始效果再好的洗髮精，一直使用不更換的話還是會發作，你會發現效果越來越差，而且含藥性洗髮精不換的話後果會更嚴重。
這是我的洗髮精清單，如果效果不好時我會先當庫存備用換另一個牌子，等到這個牌子也開始不好的時候再換回一開始的牌子。
①落建②施巴（溫和或控油都可以）③仁山利舒（症狀嚴重時才使用）④耐斯洗髮粉⑤艾瑪絲頭皮淨化液⑥古寶草本抗屑洗髮精耐斯和古寶一開始使用的時候有被它的效果嚇到，頭皮痘痘馬上消失，不過用了一陣子之後最近開始覺得不好用了@@古寶最近剛嘗試髮翳系列，使用一陣子後再看看效果如何。
台塑紅瓶有買過一次，映像中效果普普。
另外呂我之前也有說過很好用，後來頭皮症狀發作就被我冷凍起來，可是後來回去使用發現效果有回覆（但還是沒再回購）洗髮精挑選上其實也沒有真的在固定回購的品牌，我很常依自己原則亂買市面上的洗髮精來試，效果沒有特別好但也不差就拿來搭配使用，上述的就是我比較常拿來和他牌搭配用的。
希望能夠幫助到大家～--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.10.36.131(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1607135220.A.FC5.html※編輯:mirice0429(39.10.36.131臺灣),12/05/202010:38:161F推EURISKO:之前也是這樣，改用固體洗髮用品之後竟然101.10.35.8112/0510:522F→EURISKO:完全好了101.10.35.8112/0510:523F推pink422520:推詳細！39.12.11.6512/0514:404F→pink422520:不過金美克能的洗髮精是乳狀，39.12.11.6512/0514:405F→pink422520:我洗後，覺得還不錯欸39.12.11.6512/0514:406F推pink422520:想知道原po都準備哪些洗髮精！39.12.11.6512/0514:427F推gn00093006:我自從用了頭皮噴霧後也有改善昨天去49.216.172.11912/0516:038F→gn00093006:剪頭髮設計師說我的頭皮目前滿健康的49.216.172.11912/0516:039F→Irisquean:我的設計師也跟我說要戒糖但臣妾做不180.217.133.11312/0516:5710F→Irisquean:到啊XD180.217.133.11312/0516:5711F推waoh:也想知道原po的洗髮精清單，謝謝114.137.140.16912/0517:3112F推BBBroflovski:請問1F是用哪一排的固體洗髮品?114.40.52.4712/0522:0613F→BBBroflovski:我戒掉糖和不吃高GI澱粉後有比較好114.40.52.4712/0522:0714F推shapiro:也深受脂肉苦，想知道原po洗髮精的清單，1.160.127.10212/0702:1015F→shapiro:謝謝1.160.127.10212/0702:1016F推shiningkan:我自己是裝了淋浴過濾器就改善很多49.214.203.13012/0710:37※編輯:mirice0429(39.11.105.238臺灣),12/07/202012:56:42※編輯:mirice0429(39.11.105.238臺灣),12/07/202012:58:3017F推zaq1357:我也抗戰中：（感謝分享～最近想試看看噴110.30.176.15212/0713:2318F→zaq1357:頭皮的保養液不知道有沒有人推薦～110.30.176.15212/0713:2319F推pink422520:感謝原PO更新。
27.246.131.14312/0714:5020F→pink422520:半年前也買了古寶髮翳抗屑，27.246.131.14312/0714:5021F→pink422520:但還沒有開始用。
27.246.131.14312/0714:5022F→pink422520:不過聽了原PO說一次至少準備五種洗髮27.246.131.14312/0714:5023F→pink422520:精這句話後，27.246.131.14312/0714:5024F→pink422520:決定今天就開來用XDD27.246.131.14312/0714:5025F→pink422520:突然找到可以買很多洗髮精的藉口了XDD27.246.131.14312/0714:5026F推typk:好詳細！謝謝分享223.137.10.11012/0716:1527F→MissMolly:推詳細110.26.126.12112/0808:2728F推rksophee:古寶好用而且便宜，我用了呂的山茱萸整150.116.223.17412/0809:0329F→rksophee:個大冒痘，直到快用完換古寶才慢慢消，150.116.223.17412/0809:0330F→rksophee:現在兩瓶古寶跟潘婷輪流洗150.116.223.17412/0809:0331F推irene6:用肥皂洗頭，改善了114.40.73.25112/0914:2732F推bluesea0405:謝謝分享！！！123.192.74.12512/0923:24‣返回beautysalon看板完整討論串47[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰143beautysalon2018-03-0723:311Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰2beautysalon2018-03-0809:5956Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰157beautysalon2018-03-0813:5811Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰35beautysalon2018-03-1311:2718Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰30beautysalon2018-03-1404:5514>>Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰32beautysalon2020-12-0510:26BeautySalon最新熱門文章28[反推]GA黑曜岩乳霜真的是我的毒藥54beautysalon2021-02-2021:3430[心得]油油人的老實分享66beautysalon2021-02-1916:5762[心得]DHC牛年福袋92beautysalon2021-02-1913:0215[心得]頂埔站家庭式做臉20beautysalon2021-02-1904:5166[閒聊]不化妝膚況失控125beautysalon2021-02-1823:1116[閒聊]送好友的「惡魔生日禮物」～38beautysalon2021-02-1822:3544[心得]七款護手霜亂鬥Aesop/歐舒丹/JM/妮維雅103beautysalon2021-02-1819:3916[請益]兩款護妍天使痘痘貼的差別23beautysalon2021-02-1814:4115[心得]雅詩原生露真愛化妝水認證！27beautysalon2021-02-1814:1796[請益]愛妮雅之我知道錯了279beautysalon2021-02-1801:2938[挑選]保濕乳液求推薦(選手CeraVe、Cruel)82beautysalon2021-02-1722:3228[請益]乾肌保濕洗面乳選擇(CUREST、Simple、雅聞52beautysalon2021-02-1717:0623[請益]寶拉水楊酸身體乳新配方香草萃取37beautysalon2021-02-1716:2417[閒聊]有人是換季容易長痘痘的膚質嗎？29beautysalon2021-02-1714:2324[閒聊]大家容易被小樣推坑？（黃金雙激萃）52beautysalon2021-02-1712:5877Re:[心得]試用品大集合的香緹卡不福袋172beautysalon2021-02-1712:3794[心得]2020下半年空空賞129beautysalon2021-02-1704:1919[請益]美白精華32beautysalon2021-02-1621:5419[心得]倩碧21點福袋35beautysalon2021-02-1600:2434[請益]頭皮毛囊炎專家請進94beautysalon2021-02-1600:0415[請益]乾性敏感肌乳霜61beautysalon2021-02-1520:0620如何判定過度清潔？68beautysalon2021-02-1420:2929[挑選]幾個抗老精華液30+使用(有選手)68beautysalon2021-02-1415:3219請問男性超級乾肌保養32beautysalon2021-02-1414:1453[心得]皮秒退紅神快的黑繃帶乳霜134beautysalon2021-02-1323:32最新文章Re:[求助]雙方對於買車沒有共識boy-girl2021-02-2308:36Re:[反推]覺得被medicube當垃圾桶beautysalon2021-02-2308:34[實況]赤心巡天cfantasy2021-02-2308:23[討論]放置？看完？1cfantasy2021-02-2308:172[閒聊]阿伯把摩斯籃子丟進垃圾桶==2womentalk2021-02-2307:585[問題]吃過最好吃的「台灣」甜點13womentalk2021-02-2307:36最新熱門文章[討論]自助餐484正夯？[boy-girl]Re:[討論]為什麼都市女生都不結婚啊???[boy-girl][討論]好了啦，仇女阿北們。
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—-我後來發現我是脂漏性頭皮，癢、出油、頭皮屑、毛囊炎和掉髮都是它發作時的表徵，如果要解決頭皮問題是要針對「脂漏」。
我不確定大家狀況是否和我相同，但我是自己研究找原因。
每次看醫師不外乎對症下藥，但症狀仍反覆發作，後來我很少看醫師了，必竟一直吃藥也不好，除非已經到了無法控制的地步才會找醫師。
我的方式是：①每天晚上睡前洗頭時會洗兩次，兩次都用不同款的洗髮精，而且「至少」準備5款洗髮精（以前不懂，一罐洗髮精可以一直用到膩才換）之前偷懶試過，三款輪流洗的話很快又會發作，所以只要洗髮精用完還是會乖乖補齊。
洗髮精的選擇，老實說市面上我試過很多款洗髮精，有的會有很顯著的改善，有的則效果一般，也不是貴的就比較好用。
但不管用什麼牌子「一定」不能有『矽靈』！！！不曉得是我的頭皮對矽靈過敏還是這項成份對脂漏性皮膚有傷害？還有洗髮精的顏色最好是透明的，我只要洗乳狀的洗髮精，頭皮一定爆，以前不懂都買這種洗髮精，所以如果買錯的時後只能忍痛退下來洗衣。
如果煩惱洗髮精一直換牌子很麻煩，其實之前用過的洗髮精一陣子沒用的話，再回來重新使用效果還是很好喔。
可以列個清單輪流使用。
②水溫不要太熱。
太熱的洗澡水是很傷頭皮的，我之前都是冬天症狀最嚴重，後來才發現是因為冬天喜歡用很熱的水沖頭皮。
③包頭或擦頭的頭巾兩天換一次，然後馬上吹髮，濕的毛巾容易滋長細菌，當然對敏感的頭皮就是一種傷害，以前都至少包一小時才吹頭髮。
④飲食清淡不喝糖飲。
其實這方法我不曉得可不可行？因為我本身就不吃太甜的食物（甜點偶爾吃啦）因為之前爬文有看到糖很容易讓身體處在慢性發炎的狀態，所以可能也有效吧。
⑤搭配抗屑洗髮精效果也很好。
不過要注意，含抗屑成份的洗髮精一定要用完一瓶就換！而且換的下一瓶的抗屑成份不能和上一瓶相同！提供幾項個人常見市售的抗屑成份：活膚鋅、Climbazole、ZnPTO、PiroctoneOlamine。
大家可以比對成份參考。
還有有些人對含有Paraben防腐劑容易過敏，使用後也容易頭皮失控～——脂漏性皮膚炎的狀況只要改變生活習慣，症狀都能緩解很多！以前都認為自己是油性頭皮，晚上洗完頭隔天早上起床就會有油膩感，現在只要不發作，都可以撐到隔天晚上還不油。
不敢說症狀完全控制住，但已經比以前好很多很多！現在我很注意自己的頭皮狀態，只要有一點點冒痘、掉髮和癢的情形就會開始找洗髮精，反正之前的沒效，過陣子再用還是會有用。
值得一提的是，如果因症狀又慢慢出現而換的洗髮精，無法一下馬上看到效果，就算當下使用仁山利舒來抑制症狀，也不會洗一、兩次就立即見效，但會慢慢獲得改善，對我來說貴的便宜的都好用，關鍵在不要有矽靈，還有洗髮液體的顏色要透明，缺點是能抑制症狀的洗髮精都會讓髮絲比較乾燥。
以上是我個人多年來查資料、做筆記再實用在自己身上的結論，希望能夠幫助同為脂漏困擾的人。
——（12/7更新）應大家要求，來分享一下我的洗髮精清單。
不過要強調幾個重點。
第一，無論價格品牌，效果不會差太多。
主要不要含有矽靈、乳狀色的洗髮精大概都不會有太大的問題。
第二，含抗屑成份效果更好，但下一瓶的抗屑成份不要與上一瓶相同。
還有使用抗屑洗髮精時最好搭配一瓶非藥用的一起使用。
（我自己會第一次洗一般，第二次洗藥性）P.s下面有網友提到金美可能是乳狀但很好用，我記得它好像有含抗屑（藥用）成份，所以效果會不錯。
第三，也是最最最重要的一點，就是要一直一直一直換洗髮精！一開始效果再好的洗髮精，一直使用不更換的話還是會發作，你會發現效果越來越差，而且含藥性洗髮精不換的話後果會更嚴重。
這是我的洗髮精清單，如果效果不好時我會先當庫存備用換另一個牌子，等到這個牌子也開始不好的時候再換回一開始的牌子。
①落建②施巴（溫和或控油都可以）③仁山利舒（症狀嚴重時才使用）④耐斯洗髮粉⑤艾瑪絲頭皮淨化液⑥古寶草本抗屑洗髮精耐斯和古寶一開始使用的時候有被它的效果嚇到，頭皮痘痘馬上消失，不過用了一陣子之後最近開始覺得不好用了@@古寶最近剛嘗試髮翳系列，使用一陣子後再看看效果如何。
台塑紅瓶有買過一次，映像中效果普普。
另外呂我之前也有說過很好用，後來頭皮症狀發作就被我冷凍起來，可是後來回去使用發現效果有回覆（但還是沒再回購）洗髮精挑選上其實也沒有真的在固定回購的品牌，我很常依自己原則亂買市面上的洗髮精來試，效果沒有特別好但也不差就拿來搭配使用，上述的就是我比較常拿來和他牌搭配用的。
希望能夠幫助到大家～--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:39.10.36.131(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1607135220.A.FC5.html※編輯:mirice0429(39.10.36.131臺灣),12/05/202010:38:161F推EURISKO:之前也是這樣，改用固體洗髮用品之後竟然101.10.35.8112/0510:522F→EURISKO:完全好了101.10.35.8112/0510:523F推pink422520:推詳細！39.12.11.6512/0514:404F→pink422520:不過金美克能的洗髮精是乳狀，39.12.11.6512/0514:405F→pink422520:我洗後，覺得還不錯欸39.12.11.6512/0514:406F推pink422520:想知道原po都準備哪些洗髮精！39.12.11.6512/0514:427F推gn00093006:我自從用了頭皮噴霧後也有改善昨天去49.216.172.11912/0516:038F→gn00093006:剪頭髮設計師說我的頭皮目前滿健康的49.216.172.11912/0516:039F→Irisquean:我的設計師也跟我說要戒糖但臣妾做不180.217.133.11312/0516:5710F→Irisquean:到啊XD180.217.133.11312/0516:5711F推waoh:也想知道原po的洗髮精清單，謝謝114.137.140.16912/0517:3112F推BBBroflovski:請問1F是用哪一排的固體洗髮品?114.40.52.4712/0522:0613F→BBBroflovski:我戒掉糖和不吃高GI澱粉後有比較好114.40.52.4712/0522:0714F推shapiro:也深受脂肉苦，想知道原po洗髮精的清單，1.160.127.10212/0702:1015F→shapiro:謝謝1.160.127.10212/0702:1016F推shiningkan:我自己是裝了淋浴過濾器就改善很多49.214.203.13012/0710:37※編輯:mirice0429(39.11.105.238臺灣),12/07/202012:56:42※編輯:mirice0429(39.11.105.238臺灣),12/07/202012:58:3017F推zaq1357:我也抗戰中：（感謝分享～最近想試看看噴110.30.176.15212/0713:2318F→zaq1357:頭皮的保養液不知道有沒有人推薦～110.30.176.15212/0713:2319F推pink422520:感謝原PO更新。
27.246.131.14312/0714:5020F→pink422520:半年前也買了古寶髮翳抗屑，27.246.131.14312/0714:5021F→pink422520:但還沒有開始用。
27.246.131.14312/0714:5022F→pink422520:不過聽了原PO說一次至少準備五種洗髮27.246.131.14312/0714:5023F→pink422520:精這句話後，27.246.131.14312/0714:5024F→pink422520:決定今天就開來用XDD27.246.131.14312/0714:5025F→pink422520:突然找到可以買很多洗髮精的藉口了XDD27.246.131.14312/0714:5026F推typk:好詳細！謝謝分享223.137.10.11012/0716:1527F→MissMolly:推詳細110.26.126.12112/0808:2728F推rksophee:古寶好用而且便宜，我用了呂的山茱萸整150.116.223.17412/0809:0329F→rksophee:個大冒痘，直到快用完換古寶才慢慢消，150.116.223.17412/0809:0330F→rksophee:現在兩瓶古寶跟潘婷輪流洗150.116.223.17412/0809:0331F推irene6:用肥皂洗頭，改善了114.40.73.25112/0914:2732F推bluesea0405:謝謝分享！！！123.192.74.12512/0923:24‣返回beautysalon看板完整討論串47[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰143beautysalon2018-03-0723:311Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰2beautysalon2018-03-0809:5956Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰157beautysalon2018-03-0813:5811Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰35beautysalon2018-03-1311:2718Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰30beautysalon2018-03-1404:5514>>Re:[請益]頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰32beautysalon2020-12-0510:26BeautySalon最新熱門文章28[反推]GA黑曜岩乳霜真的是我的毒藥54beautysalon2021-02-2021:3430[心得]油油人的老實分享66beautysalon2021-02-1916:5762[心得]DHC牛年福袋92beautysalon2021-02-1913:0215[心得]頂埔站家庭式做臉20beautysalon2021-02-1904:5166[閒聊]不化妝膚況失控125beautysalon2021-02-1823:1116[閒聊]送好友的「惡魔生日禮物」～38beautysalon2021-02-1822:3544[心得]七款護手霜亂鬥Aesop/歐舒丹/JM/妮維雅103beautysalon2021-02-1819:3916[請益]兩款護妍天使痘痘貼的差別23beautysalon2021-02-1814:4115[心得]雅詩原生露真愛化妝水認證！27beautysalon2021-02-1814:1796[請益]愛妮雅之我知道錯了279beautysalon2021-02-1801:2938[挑選]保濕乳液求推薦(選手CeraVe、Cruel)82beautysalon2021-02-1722:3228[請益]乾肌保濕洗面乳選擇(CUREST、Simple、雅聞52beautysalon2021-02-1717:0623[請益]寶拉水楊酸身體乳新配方香草萃取37beautysalon2021-02-1716:2417[閒聊]有人是換季容易長痘痘的膚質嗎？29beautysalon2021-02-1714:2324[閒聊]大家容易被小樣推坑？（黃金雙激萃）52beautysalon2021-02-1712:5877Re:[心得]試用品大集合的香緹卡不福袋172beautysalon2021-02-1712:3794[心得]2020下半年空空賞129beautysalon2021-02-1704:1919[請益]美白精華32beautysalon2021-02-1621:5419[心得]倩碧21點福袋35beautysalon2021-02-1600:2434[請益]頭皮毛囊炎專家請進94beautysalon2021-02-1600:0415[請益]乾性敏感肌乳霜61beautysalon2021-02-1520:0620如何判定過度清潔？68beautysalon2021-02-1420:2929[挑選]幾個抗老精華液30+使用(有選手)68beautysalon2021-02-1415:3219請問男性超級乾肌保養32beautysalon2021-02-1414:1453[心得]皮秒退紅神快的黑繃帶乳霜134beautysalon2021-02-1323:32最新文章Re:[求助]雙方對於買車沒有共識boy-girl2021-02-2308:36Re:[反推]覺得被medicube當垃圾桶beautysalon2021-02-2308:34[實況]赤心巡天cfantasy2021-02-2308:23[討論]放置？看完？1cfantasy2021-02-2308:172[閒聊]阿伯把摩斯籃子丟進垃圾桶==2womentalk2021-02-2307:585[問題]吃過最好吃的「台灣」甜點13womentalk2021-02-2307:36最新熱門文章[討論]自助餐484正夯？[boy-girl]Re:[討論]為什麼都市女生都不結婚啊???[boy-girl][討論]好了啦，仇女阿北們。
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