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1. 分離焦慮嬰兒家長都要注意！6招改善孩子與你的焦慮
6個月大左右開始表現出對主要照顧者的信任感與偏好，並且可能表現出對陌生人焦慮。
1歲分離焦慮開始邁向最高峰，1歲~1歲半是多數幼兒分離焦慮的高峰 ...健康知識文章專題分類所有文章懷孕育兒中醫養生男性健康運動瘦身女性健康幼兒健康營養補給新冠肺炎心理健康關於我們合作專家首頁心理健康分離焦慮嬰兒家長都要注意！6招改善孩子與你的焦慮心理健康2021-07-16分離焦慮嬰兒家長都要注意！6招改善孩子與你的焦慮審核專家 :潘欣平 主治醫師分離焦慮幾乎是每個嬰兒成長過程必經的過程，大多數爸媽會在送孩子上幼稚園時，發覺分離焦慮存在，於是憂心忡忡這是否表示孩子心理發育不全？就讓心理師來解答分離焦慮嬰兒症狀、父母如何應對及成年分離焦慮症。
目錄:一、分離焦慮嬰兒症狀與父母應對二、長大後及成年分離焦慮症診斷與治療一、分離焦慮嬰兒症狀與父母應對(一)嬰兒分離焦慮是成長必經過程分離焦慮定義是指當嬰兒與重要他人（通常是主要照顧者）分離時，產生焦慮不安、哭鬧抗拒等分離焦慮症狀，但分離焦慮不一定是壞事，它也是嬰兒物體恆存觀念和感官發展的指標之一，反而是寶寶情緒正在發展的重要里程碑。
寶寶分離焦慮大約從6~7個月大時開始發展，這是因為幼兒的感官開始發育，能夠區分主要照顧者是誰並產生依附關係，同時6~12個月大也是發展物體恆存概念的重要階段，但在還沒能完全了解「重要他人即使不在眼前，也不是完全消失在世界上」之前，當照顧者離開眼前，就容易產生「媽媽不要我了或媽媽消失不會回來」巨大焦慮與恐慌。
寶寶分離焦慮階段：6個月大左右開始表現出對主要照顧者的信任感與偏好，並且可能表現出對陌生人焦慮。
1歲分離焦慮開始邁向最高峰，1歲~1歲半是多數幼兒分離焦慮的高峰期，通常表現為隨時隨地都想黏著媽媽。
2歲分離焦慮持續發展，直到3歲小孩分離焦慮現象開始減緩，這個階段嬰兒開始能將依戀對象轉移到其他人事物身上，因此能夠忍受照顧者短暫分離。
為什麼多數父母以為送孩子去幼兒園分離焦慮才會出現呢？上面提及的分離焦慮年齡是多數嬰兒的參考值，也是早期開始發展的時機，分離焦慮的嚴重程度與「是否建立穩定親子依附關係」有極大關係，上幼兒園就是最明顯的驗收，這幾乎是寶寶第1次體驗父母長時間完全不在眼前的環境，如果寶寶在幾天內就能適應跟照顧者分離，轉而探索新環境，表示依附關係建立成果佳，反之若寶寶表現出強烈的恐懼，則照顧者需要再多花時間讓寶寶適應。
(二)媽媽、爸爸應對分離焦慮的方法以下是6個面對分離焦慮，幫助孩子適應環境的建議：1.分離前事前告知孩子：循序漸進練習加長分離時間，但絕對禁止偷偷離開！2.簡短而堅定的道別為佳：縮短痛苦的分離過程，若反覆說再見反而加深孩子的恐懼。
3.讓孩子隨身帶1個安心的物品，或賦予孩子小任務，讓孩子增加成就感。
4.約定明確的重逢時間：務必準時或提早達成，用行動讓孩子相信分離不是永別。
5.不批判孩子情緒，引導說出心聲：不說「不准哭、羞羞臉」之類的批判性話語，反而會誤導孩子認為情緒是不被允許的存在，應該以引導孩子說出心聲為佳。
6.傾聽並認可孩子的努力：可用「媽咪知道你很害怕，但你還是很勇敢的等媽咪回來了，你很棒唷！」這樣的話語來鼓勵孩子。
要注意的是，分離焦慮不只出現在孩童身上，初次面臨得和孩子分開的分離焦慮症媽媽、爸爸也可能有喔！所以了解如何應對不僅是為了幫助孩子，也同樣是幫助家長自己。
(三)額外補充：親子依附關係是什麼？依附關係是指嬰兒與主要照顧者之間互相且持久的情感連結，國外精神學者曾提出依附理論，其中有一項陌生情境的研究，這些情境包含了孩子到達陌生空間、母親的分離與重逢、陌生人的出現與介入，研究透過分析1歲大的嬰兒在面對不同情境時的反應，歸類出不同的依附行為類型。
1.安全依附型：當母親離開，孩子可能表現出疑惑、傷心和警覺，但是當母親回來時，只要安撫一下就會很快停止哭泣，並恢復跟母親的關係，這種孩子普遍常見，大約佔60%。
2.焦慮依附型（不安全依附型）：依反應不同，又可細分成以下3種類型。
逃避型：母親離開或不離開對孩子都沒有太大影響，只有一點點不開心，並且孩子和陌生人的互動也差不多相同，好像身邊是誰都沒關係，這類型的孩子佔20%，需留意是否有自閉症可能。
抗拒型：孩子可能一直黏在母親身邊，表現出比較強烈的分離焦慮，也不太會去主動探索空間，當母親離開，孩子會表現憤怒，而當母親回來則一方面接近，一方面卻對母親拳打腳踢，這這類大約佔10%。
矛盾型：孩子對於母親的離開和回來表現出困惑不解，像
1歲分離焦慮開始邁向最高峰，1歲~1歲半是多數幼兒分離焦慮的高峰 ...健康知識文章專題分類所有文章懷孕育兒中醫養生男性健康運動瘦身女性健康幼兒健康營養補給新冠肺炎心理健康關於我們合作專家首頁心理健康分離焦慮嬰兒家長都要注意！6招改善孩子與你的焦慮心理健康2021-07-16分離焦慮嬰兒家長都要注意！6招改善孩子與你的焦慮審核專家 :潘欣平 主治醫師分離焦慮幾乎是每個嬰兒成長過程必經的過程，大多數爸媽會在送孩子上幼稚園時，發覺分離焦慮存在，於是憂心忡忡這是否表示孩子心理發育不全？就讓心理師來解答分離焦慮嬰兒症狀、父母如何應對及成年分離焦慮症。
目錄:一、分離焦慮嬰兒症狀與父母應對二、長大後及成年分離焦慮症診斷與治療一、分離焦慮嬰兒症狀與父母應對(一)嬰兒分離焦慮是成長必經過程分離焦慮定義是指當嬰兒與重要他人（通常是主要照顧者）分離時，產生焦慮不安、哭鬧抗拒等分離焦慮症狀，但分離焦慮不一定是壞事，它也是嬰兒物體恆存觀念和感官發展的指標之一，反而是寶寶情緒正在發展的重要里程碑。
寶寶分離焦慮大約從6~7個月大時開始發展，這是因為幼兒的感官開始發育，能夠區分主要照顧者是誰並產生依附關係，同時6~12個月大也是發展物體恆存概念的重要階段，但在還沒能完全了解「重要他人即使不在眼前，也不是完全消失在世界上」之前，當照顧者離開眼前，就容易產生「媽媽不要我了或媽媽消失不會回來」巨大焦慮與恐慌。
寶寶分離焦慮階段：6個月大左右開始表現出對主要照顧者的信任感與偏好，並且可能表現出對陌生人焦慮。
1歲分離焦慮開始邁向最高峰，1歲~1歲半是多數幼兒分離焦慮的高峰期，通常表現為隨時隨地都想黏著媽媽。
2歲分離焦慮持續發展，直到3歲小孩分離焦慮現象開始減緩，這個階段嬰兒開始能將依戀對象轉移到其他人事物身上，因此能夠忍受照顧者短暫分離。
為什麼多數父母以為送孩子去幼兒園分離焦慮才會出現呢？上面提及的分離焦慮年齡是多數嬰兒的參考值，也是早期開始發展的時機，分離焦慮的嚴重程度與「是否建立穩定親子依附關係」有極大關係，上幼兒園就是最明顯的驗收，這幾乎是寶寶第1次體驗父母長時間完全不在眼前的環境，如果寶寶在幾天內就能適應跟照顧者分離，轉而探索新環境，表示依附關係建立成果佳，反之若寶寶表現出強烈的恐懼，則照顧者需要再多花時間讓寶寶適應。
(二)媽媽、爸爸應對分離焦慮的方法以下是6個面對分離焦慮，幫助孩子適應環境的建議：1.分離前事前告知孩子：循序漸進練習加長分離時間，但絕對禁止偷偷離開！2.簡短而堅定的道別為佳：縮短痛苦的分離過程，若反覆說再見反而加深孩子的恐懼。
3.讓孩子隨身帶1個安心的物品，或賦予孩子小任務，讓孩子增加成就感。
4.約定明確的重逢時間：務必準時或提早達成，用行動讓孩子相信分離不是永別。
5.不批判孩子情緒，引導說出心聲：不說「不准哭、羞羞臉」之類的批判性話語，反而會誤導孩子認為情緒是不被允許的存在，應該以引導孩子說出心聲為佳。
6.傾聽並認可孩子的努力：可用「媽咪知道你很害怕，但你還是很勇敢的等媽咪回來了，你很棒唷！」這樣的話語來鼓勵孩子。
要注意的是，分離焦慮不只出現在孩童身上，初次面臨得和孩子分開的分離焦慮症媽媽、爸爸也可能有喔！所以了解如何應對不僅是為了幫助孩子，也同樣是幫助家長自己。
(三)額外補充：親子依附關係是什麼？依附關係是指嬰兒與主要照顧者之間互相且持久的情感連結，國外精神學者曾提出依附理論，其中有一項陌生情境的研究，這些情境包含了孩子到達陌生空間、母親的分離與重逢、陌生人的出現與介入，研究透過分析1歲大的嬰兒在面對不同情境時的反應，歸類出不同的依附行為類型。
1.安全依附型：當母親離開，孩子可能表現出疑惑、傷心和警覺，但是當母親回來時，只要安撫一下就會很快停止哭泣，並恢復跟母親的關係，這種孩子普遍常見，大約佔60%。
2.焦慮依附型（不安全依附型）：依反應不同，又可細分成以下3種類型。
逃避型：母親離開或不離開對孩子都沒有太大影響，只有一點點不開心，並且孩子和陌生人的互動也差不多相同，好像身邊是誰都沒關係，這類型的孩子佔20%，需留意是否有自閉症可能。
抗拒型：孩子可能一直黏在母親身邊，表現出比較強烈的分離焦慮，也不太會去主動探索空間，當母親離開，孩子會表現憤怒，而當母親回來則一方面接近，一方面卻對母親拳打腳踢，這這類大約佔10%。
矛盾型：孩子對於母親的離開和回來表現出困惑不解，像
2. 讓孩子開心上學，解決分離焦慮6大妙招-兒童發展專家王宏哲
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兒童展專家王宏哲，邀稿、講座、媒體、活動,請來信[email protected]:01讓孩子開心上學，解決分離焦慮6大妙招-兒童發展專家王宏哲 做好心理建設，孩子快樂上幼兒園！媽咪寶貝9月號諮詢／天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲新學期的開始，相信許多爸爸媽媽已準備好讓寶寶上幼兒園，很多剛上幼兒園的孩子總是狀況百出，哭鬧、分離焦慮、作惡夢……，弄得家長身心疲憊，找不出問題癥結，到底上幼兒園前要如何幫孩子做好心理建設？必須先訓練好那些自理能力？上學後又要注意些什麼？才能讓孩子以快樂、期待的心情上幼兒園。
延伸閱讀:孩子的教養，你做對了嗎?人際社交篇 上幼兒園前，先觀察孩子社交發展最近有個孩子即將上幼兒園的案例，媽媽很擔心，爸爸卻很淡定，認為不需想太多，這個孩子個性較怕生、內向、退縮，雖然曾上過音樂、律動等團體課程，但總站在最外圍。
在很多親子課程中發現有很多像這位小孩一樣，受到先天氣質影響，他們在上幼兒園之前，需要一些時間「暖機」才能適應。
建議家長先自行觀察孩子的社交發展，孩子天生就很活潑，或比較怕生，見到陌生人馬上退縮到媽媽背後，這些主要照顧者應該最清楚。
有些個性過度敏感，或自小未離開過媽媽，亦或缺乏與其他小朋友遊戲的經驗等等，這些孩子不要急著太早唸幼兒園。
常遇到有些媽媽看了好幾間幼兒園都不順利，最後發現是孩子本身的問題，即便幼兒園老師一再保證孩子很快就能適應一切，但遇到這類孩子，再厲害的老師還是會踢到鐵板。
敏感、退縮、內向孩子，避免太早進入大團體 除了不要太早，更不要一開始就進到大團體，大團體指的是一個老師要照顧15個小朋友的幼兒園，因為孩子可能平時只有媽媽在照顧，突然進到大團體，老師無法完全給予關注，關心也被其他孩子分享，適應上更困難。
此外，這群孩子表達方面會比較弱，太早進幼兒園，老師往往聽不到他的需求；或是本身不敢說，使得和同學之間的互動被忽略，所以太早去反而讓他覺得完全沒好處，不如回到媽媽身邊，可以盡情說、盡情的玩。
4歲上幼兒園最恰當因此，建議3歲以下小朋友可以不要急著上幼兒園，以醫學觀點來看，3歲以上的孩子抵抗力較好，若狀況允許的話，其實4歲是上幼兒園最佳年齡，此階段的孩子抵抗力更好，溝通能力也較佳，也比較懂得規矩。
另外也要提醒家長，不要有「孩子沒禮貌，學不好規矩，乾脆送到幼兒園給老師教」的想法，規矩一定要在家先建立好，因為上幼兒園用意是過團體生活，是一種「從眾行為」，老師無法一對一教孩子建立規矩，家長必須先清楚幼兒園的動機與背景。
先訓練好孩子情緒、專注力和表達力家長多陪伴，多安排假日活動3歲以前先把孩子帶好，訓練好，3歲以後再觀察孩子情緒、專注力、表達能力，如果都在一定水準，而且小孩在家開始覺得無聊、無趣，常找媽媽麻煩時，是可以在3歲就送去上幼幼班；此外，假如孩子能力夠，而媽媽自己也覺得帶得很煩，天生就不是帶孩子的料，或許早點去幼兒園會是皆大歡喜的選擇。
如果沒有把握，建議家長在孩子3、4歲時還是多陪伴，多安排假日活動，找些玩伴，或是先讓孩子上些團體課程、親子活動，做好事前準備，確保孩子情緒、專注力都很穩定再做評估。
歐美國家其實很反對4歲以前的孩子唸幼兒園，美國甚至有些州連大班都沒有。
有的孩子太早唸幼兒園，在幼幼班連續哭三個月還是不行，以致留下陰影，直到大班才慢慢化解恐懼，萬一連大班都沒辦法上，直接進到更大團體的小學，包括社會能力、人際互動以及團體能力等，都容易出問題。
延伸閱讀:解決人際敏感的感覺統合布書(加州最佳兒童發展教具) 不上幼兒園，直接上小學恐難融入團體上學不只訓練智力，EQ更重要。
也有家長認為自己有能力
兒童展專家王宏哲，邀稿、講座、媒體、活動,請來信[email protected]:01讓孩子開心上學，解決分離焦慮6大妙招-兒童發展專家王宏哲 做好心理建設，孩子快樂上幼兒園！媽咪寶貝9月號諮詢／天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲新學期的開始，相信許多爸爸媽媽已準備好讓寶寶上幼兒園，很多剛上幼兒園的孩子總是狀況百出，哭鬧、分離焦慮、作惡夢……，弄得家長身心疲憊，找不出問題癥結，到底上幼兒園前要如何幫孩子做好心理建設？必須先訓練好那些自理能力？上學後又要注意些什麼？才能讓孩子以快樂、期待的心情上幼兒園。
延伸閱讀:孩子的教養，你做對了嗎?人際社交篇 上幼兒園前，先觀察孩子社交發展最近有個孩子即將上幼兒園的案例，媽媽很擔心，爸爸卻很淡定，認為不需想太多，這個孩子個性較怕生、內向、退縮，雖然曾上過音樂、律動等團體課程，但總站在最外圍。
在很多親子課程中發現有很多像這位小孩一樣，受到先天氣質影響，他們在上幼兒園之前，需要一些時間「暖機」才能適應。
建議家長先自行觀察孩子的社交發展，孩子天生就很活潑，或比較怕生，見到陌生人馬上退縮到媽媽背後，這些主要照顧者應該最清楚。
有些個性過度敏感，或自小未離開過媽媽，亦或缺乏與其他小朋友遊戲的經驗等等，這些孩子不要急著太早唸幼兒園。
常遇到有些媽媽看了好幾間幼兒園都不順利，最後發現是孩子本身的問題，即便幼兒園老師一再保證孩子很快就能適應一切，但遇到這類孩子，再厲害的老師還是會踢到鐵板。
敏感、退縮、內向孩子，避免太早進入大團體 除了不要太早，更不要一開始就進到大團體，大團體指的是一個老師要照顧15個小朋友的幼兒園，因為孩子可能平時只有媽媽在照顧，突然進到大團體，老師無法完全給予關注，關心也被其他孩子分享，適應上更困難。
此外，這群孩子表達方面會比較弱，太早進幼兒園，老師往往聽不到他的需求；或是本身不敢說，使得和同學之間的互動被忽略，所以太早去反而讓他覺得完全沒好處，不如回到媽媽身邊，可以盡情說、盡情的玩。
4歲上幼兒園最恰當因此，建議3歲以下小朋友可以不要急著上幼兒園，以醫學觀點來看，3歲以上的孩子抵抗力較好，若狀況允許的話，其實4歲是上幼兒園最佳年齡，此階段的孩子抵抗力更好，溝通能力也較佳，也比較懂得規矩。
另外也要提醒家長，不要有「孩子沒禮貌，學不好規矩，乾脆送到幼兒園給老師教」的想法，規矩一定要在家先建立好，因為上幼兒園用意是過團體生活，是一種「從眾行為」，老師無法一對一教孩子建立規矩，家長必須先清楚幼兒園的動機與背景。
先訓練好孩子情緒、專注力和表達力家長多陪伴，多安排假日活動3歲以前先把孩子帶好，訓練好，3歲以後再觀察孩子情緒、專注力、表達能力，如果都在一定水準，而且小孩在家開始覺得無聊、無趣，常找媽媽麻煩時，是可以在3歲就送去上幼幼班；此外，假如孩子能力夠，而媽媽自己也覺得帶得很煩，天生就不是帶孩子的料，或許早點去幼兒園會是皆大歡喜的選擇。
如果沒有把握，建議家長在孩子3、4歲時還是多陪伴，多安排假日活動，找些玩伴，或是先讓孩子上些團體課程、親子活動，做好事前準備，確保孩子情緒、專注力都很穩定再做評估。
歐美國家其實很反對4歲以前的孩子唸幼兒園，美國甚至有些州連大班都沒有。
有的孩子太早唸幼兒園，在幼幼班連續哭三個月還是不行，以致留下陰影，直到大班才慢慢化解恐懼，萬一連大班都沒辦法上，直接進到更大團體的小學，包括社會能力、人際互動以及團體能力等，都容易出問題。
延伸閱讀:解決人際敏感的感覺統合布書(加州最佳兒童發展教具) 不上幼兒園，直接上小學恐難融入團體上學不只訓練智力，EQ更重要。
也有家長認為自己有能力
3. 心藝校園丨兒童分離焦慮，大人們最容易忽視的兒童心理病症
分離焦慮症的發生率為3.5%~5.1%，多發生於3歲至15歲兒童青少年，高峰期是6歲至11歲。
根據以往研究所得，女孩產生分離焦慮的可能性大於男孩。
首頁育兒正文心藝校園丨兒童分離焦慮，大人們最容易忽視的兒童心理病症2020年07月30日13:32:071512views摘要兒童分離焦慮，大人們最容易忽視的兒童心理病症圖源丨網路在我們的日常生活中，我們可能經常看見或者說經歷過這樣的情境：當孩子和自己的父母分開後就會哭鬧不停，他們不願去幼兒園，不願待在陌生的環境中，更不願與陌生人相處兒童分離焦慮，大人們最容易忽視的兒童心理病症圖源丨網路在我們的日常生活中，我們可能經常看見或者說經歷過這樣的情境：當孩子和自己的父母分開後就會哭鬧不停，他們不願去幼兒園，不願待在陌生的環境中，更不願與陌生人相處。
這種情形也一度讓諸多家長倍感苦惱，並且家長們也很容易忽視這種情形下，隱藏在孩子哭鬧反應背後的兒童心理健康問題。
孩子身上出現的這些反應，其實就是兒童分離焦慮症的主要表現。
01什麼是兒童分離焦慮？兒童分離性焦慮是在學齡前兒童身上比較常見的一種情緒障礙，是兒童與親人分離而產生的焦慮、不安、不愉快等情緒反應，又稱為離別焦慮。
分離焦慮症的發生率為3.5%~5.1%，多發生於3歲至15歲兒童青少年，高峰期是6歲至11歲。
根據以往研究所得，女孩產生分離焦慮的可能性大於男孩。
例如，多數幼兒常無根據的擔心親人會離開自己發生危險或意外的事故，因而不願離開親人，不去幼兒園或拒絕上學，即使勉強進學校，也是哭哭啼啼或有掙扎。
這種焦慮表現非常痛苦和傷心並造成兒童許多重要功能的障礙或缺損。
02兒童分離焦慮的具體表現：一、因不願離開依戀對象而不想上學或拒絕上學或沒有依戀對象陪同絕不外出，寧願呆在家裡；二、沒有依戀對象在身邊時不願意或拒絕上床就寢；反覆做惡夢，內容與離別有關，以致夜間多次驚醒；三、與依戀對象分離前過分擔心，分離時或分離後出現過度的情緒反應，如煩躁不安、哭喊、發脾氣、痛苦、淡漠，或社會性退縮；四、害怕黑暗、空曠的環境，怕見生人，怕獨處一室。
這種恐懼緊張往往造成失眠、夢魘、易哭、懦弱和缺乏自信；五、常常會表現得不合群，對集體或遊戲均不感興趣，自己生活在幻想之中；六、常常會表現出固執、對抗的態度，稍不遂意即哭鬧、打滾、以拒食來表示反抵。
堅持自己無理的要求；七、與依戀對象分離時反覆出現頭痛、噁心、嘔吐等軀體癥狀，但無相應軀體疾病；八、表現得冷淡，少說話，反應遲鈍；九、脾氣猛烈，不如意即大哭、大鬧、叫喊、扔東西、踢人、咬人、以頭碰牆等。
還有一種比較特殊的表現是孩子哭叫一二聲或大哭之後，突然呼吸停止，面色紫紺，隨之抽搐或「昏死」過去，好一會才恢復過來，醫學上稱為屏氣發作。
03兒童分離焦慮的危害：每個孩子都會出現分離性焦慮，只是輕重程度有所區別。
如果過分嚴重的話，則會對孩子的身體和心理產生較大的影響。
美國心理學家發現，早期的分離性焦慮如果比較嚴重，會降低孩子智力活動的效果，會影響孩子將來的創造力及社會適應能力的發展，而這些能力的欠缺又直接影響孩子自信心的發展，使他們在面對一個新環境時，比別的孩子產生更大的心理恐懼和分離性焦慮。
總結下來，兒童分離焦慮症主要有以下幾方面的危害：一、兒童分離焦慮症會引起兒童生理上的應激反應。
兒童分離焦慮症的危害主要表現在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面，因此很多兒童進入幼兒園一周左右會生病。
剛入園的孩子常常很容易感冒、發燒、肚子疼等等。
嚴重者表現出頭痛、腹痛、噁心等軀體癥狀，甚至會持續很長時間。
二、兒童分離焦慮症會引起兒童心理上的應激反應。
分離焦慮是兒童離開親人時出現的一種消極的情緒體驗。
分離焦慮對兒童心理上的危害更應該引起重視。
研究發現，早期的分離焦慮如果比較嚴重的話，會降低兒童智力活動的效果，甚至會影響其將來的創造力以及對社會的適應能力。
04如何正確應對兒童分離焦慮？由上述的危害我們可知，兒童分離焦慮症對兒童心理上的危害是巨大的。
因此，在早期幫助孩子降低患分離焦慮症的風險，對其各方面能力的發展和健康人格的形成有著十分重大的意義。
近兩年，新入園的幼兒中，焦慮程度嚴重的幼兒數量在增加。
經過一段時間的適應後，有的兒童已基本度過焦慮期，但有的兒童的焦慮表現仍很嚴重，給孩子的心身健康造成了很大的危害。
分
根據以往研究所得，女孩產生分離焦慮的可能性大於男孩。
首頁育兒正文心藝校園丨兒童分離焦慮，大人們最容易忽視的兒童心理病症2020年07月30日13:32:071512views摘要兒童分離焦慮，大人們最容易忽視的兒童心理病症圖源丨網路在我們的日常生活中，我們可能經常看見或者說經歷過這樣的情境：當孩子和自己的父母分開後就會哭鬧不停，他們不願去幼兒園，不願待在陌生的環境中，更不願與陌生人相處兒童分離焦慮，大人們最容易忽視的兒童心理病症圖源丨網路在我們的日常生活中，我們可能經常看見或者說經歷過這樣的情境：當孩子和自己的父母分開後就會哭鬧不停，他們不願去幼兒園，不願待在陌生的環境中，更不願與陌生人相處。
這種情形也一度讓諸多家長倍感苦惱，並且家長們也很容易忽視這種情形下，隱藏在孩子哭鬧反應背後的兒童心理健康問題。
孩子身上出現的這些反應，其實就是兒童分離焦慮症的主要表現。
01什麼是兒童分離焦慮？兒童分離性焦慮是在學齡前兒童身上比較常見的一種情緒障礙，是兒童與親人分離而產生的焦慮、不安、不愉快等情緒反應，又稱為離別焦慮。
分離焦慮症的發生率為3.5%~5.1%，多發生於3歲至15歲兒童青少年，高峰期是6歲至11歲。
根據以往研究所得，女孩產生分離焦慮的可能性大於男孩。
例如，多數幼兒常無根據的擔心親人會離開自己發生危險或意外的事故，因而不願離開親人，不去幼兒園或拒絕上學，即使勉強進學校，也是哭哭啼啼或有掙扎。
這種焦慮表現非常痛苦和傷心並造成兒童許多重要功能的障礙或缺損。
02兒童分離焦慮的具體表現：一、因不願離開依戀對象而不想上學或拒絕上學或沒有依戀對象陪同絕不外出，寧願呆在家裡；二、沒有依戀對象在身邊時不願意或拒絕上床就寢；反覆做惡夢，內容與離別有關，以致夜間多次驚醒；三、與依戀對象分離前過分擔心，分離時或分離後出現過度的情緒反應，如煩躁不安、哭喊、發脾氣、痛苦、淡漠，或社會性退縮；四、害怕黑暗、空曠的環境，怕見生人，怕獨處一室。
這種恐懼緊張往往造成失眠、夢魘、易哭、懦弱和缺乏自信；五、常常會表現得不合群，對集體或遊戲均不感興趣，自己生活在幻想之中；六、常常會表現出固執、對抗的態度，稍不遂意即哭鬧、打滾、以拒食來表示反抵。
堅持自己無理的要求；七、與依戀對象分離時反覆出現頭痛、噁心、嘔吐等軀體癥狀，但無相應軀體疾病；八、表現得冷淡，少說話，反應遲鈍；九、脾氣猛烈，不如意即大哭、大鬧、叫喊、扔東西、踢人、咬人、以頭碰牆等。
還有一種比較特殊的表現是孩子哭叫一二聲或大哭之後，突然呼吸停止，面色紫紺，隨之抽搐或「昏死」過去，好一會才恢復過來，醫學上稱為屏氣發作。
03兒童分離焦慮的危害：每個孩子都會出現分離性焦慮，只是輕重程度有所區別。
如果過分嚴重的話，則會對孩子的身體和心理產生較大的影響。
美國心理學家發現，早期的分離性焦慮如果比較嚴重，會降低孩子智力活動的效果，會影響孩子將來的創造力及社會適應能力的發展，而這些能力的欠缺又直接影響孩子自信心的發展，使他們在面對一個新環境時，比別的孩子產生更大的心理恐懼和分離性焦慮。
總結下來，兒童分離焦慮症主要有以下幾方面的危害：一、兒童分離焦慮症會引起兒童生理上的應激反應。
兒童分離焦慮症的危害主要表現在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面，因此很多兒童進入幼兒園一周左右會生病。
剛入園的孩子常常很容易感冒、發燒、肚子疼等等。
嚴重者表現出頭痛、腹痛、噁心等軀體癥狀，甚至會持續很長時間。
二、兒童分離焦慮症會引起兒童心理上的應激反應。
分離焦慮是兒童離開親人時出現的一種消極的情緒體驗。
分離焦慮對兒童心理上的危害更應該引起重視。
研究發現，早期的分離焦慮如果比較嚴重的話，會降低兒童智力活動的效果，甚至會影響其將來的創造力以及對社會的適應能力。
04如何正確應對兒童分離焦慮？由上述的危害我們可知，兒童分離焦慮症對兒童心理上的危害是巨大的。
因此，在早期幫助孩子降低患分離焦慮症的風險，對其各方面能力的發展和健康人格的形成有著十分重大的意義。
近兩年，新入園的幼兒中，焦慮程度嚴重的幼兒數量在增加。
經過一段時間的適應後，有的兒童已基本度過焦慮期，但有的兒童的焦慮表現仍很嚴重，給孩子的心身健康造成了很大的危害。
分
4. 【爸媽必修課】小男孩求抱抱分離焦慮有解嗎？
為什麼許多華人孩子5～6歲、甚至更大的時候，還纏著媽媽要抱抱摸摸，希望得到母親的愛撫？孩子缺乏了什麼？此時家長該如何回應孩子呢？首頁>各地分網>美國>舊金山>生活嚮導>教育>家庭教育>正文【爸媽必修課】（31）【爸媽必修課】小男孩求抱抱分離焦慮有解嗎？小男孩對母愛的需求家長千萬不可忽視，而且經常地擁抱、說話可以減輕分離焦慮的產生。
（Shutterstock）【大紀元2020年05月24日訊】作者：陳彥玲博士/整理：余亨之・大紀元為什麼許多華人孩子5～6歲、甚至更大的時候，還纏著媽媽要抱抱摸摸，希望得到母親的愛撫？孩子缺乏了什麼？此時家長該如何回應孩子呢？如何處理好孩子的「分離焦慮」？小男孩也喜歡討擁抱小女生黏媽媽、撒嬌，人們不會感到奇怪。
如果男孩子這樣，大家就會說「這麼大了，你還這樣」。
事實上，這樣的男孩在他的童年沒有得到充分滿足。
我們的肌肉皮膚本身是每天都在成長，每一寸的皮膚都有感覺的，像有生命一樣，必須隨時接受東西進來，（人體）那麼大一片面積，他就是要這種很強烈的接觸（擁抱），而且要足夠。
當這種接受的信息進來、安全性足夠時，他就能成長的安穩一點，尤其是男生。
男生從他被認知的社會角色開始，就是不能哭的，有壓抑性的，難有知心朋友的。
在他被壓的很重的情況下，他其實需要很強烈的、頻率很高的、很柔順的愛撫，去解開壓抑他的很強烈的力量。
所以當5-6歲孩子還需要抱抱的時候，媽媽就要先去想一想他以前缺少了什麼，我們給了他什麼樣的壓抑？如果孩子童年得到的愛撫是足夠的，到了5-6歲就不會太黏著媽媽，爸爸可以帶著他去騎腳踏車，在戶外大風景中，迎著風唱歌，對著遠山呼喊。
男孩的「分離焦慮」這有一個真實的故事。
一對非常富裕的父母，把8歲的獨生子送到一家非常昂貴的貴族學校裡住宿學習。
後來學校發現這個男生喜歡女性內衣等東西，這時男孩已經13歲了。
他的媽媽非常痛苦，她說：我雖然沒有文化，但是我可以花錢請最好的老師、最棒的教練來教育孩子。
可是，再好的老師也代替不了母愛。
男孩形成這種癖好的時候，是不是他缺少了什麼？首先，他對自己的性別認知上有沒有出偏？如果他是這一類的，我們也有專門的治療方式，這類的（傾向）我們先不談。
如果他不是這一類的，孩子這麼小就跟媽媽分離，他就會有一種焦慮存在；如果他的「分離焦慮」沒有被處理掉、沒有被照顧到的時候，他是反其道而行的，就會出現一般社會的認知概念中不應該出現的事情。
比如說，他是男生的身體，可他不喜歡穿男生服裝，可能特別喜歡某個女老師，就拿了她的東西，從而滿足一點自己擁有的慾望。
這對小小孩來說，是很正常的；如果媽媽在旁邊摟摟抱抱他，就沒事了。
那麼小的孩子，到寄宿學校去，他是很弱小的「民族」，那些哥哥們都比他大，也玩不到一塊去，那他的寂寞可想而知。
我們以前研究過資優生，他們很多人上了大學以後，狀況都不太好，甚至還有的在博士班讀了十年才畢業；還有的人成績很好，可是生活能力很差。
所以平衡發展，是一個很重要的東西。
大老闆的堅強後盾古人云：「女子本弱，為母則強」。
當你成為母親的時候，你會願意吃很多的苦，為了孩子的成長打下很好的基礎，所以別瞧不起身為人母的位置，這個位置不是任何人可以取代的了的。
不管你有沒有知識、錢財，你給孩子的這種安全感、自強不息是非常重要的。
有一個很棒的董事長，他的員工非常多；他曾經歷過兩次世界性的金融風暴，他都爬起來了。
他說：我能爬起來的精神指導，來源於我那個不認識字的、在鄉下種田的母親，她的身影、她的身教、她對我真正的付出，讓我學習到一件非常重要的事情：「你的意志力可以不被打倒，只要你的心裡擺著是別人的時候。
」因此，在他經營這家大公司的時候，他心裡擺著是他的客戶，而不是他的業績，所以他能安然度過兩次世界金融危機。
媽媽抱孩子是無法取代的有一個朋友去照顧一個5歲的小男童，他的媽媽工作實在太忙，每天男童早上起來的時候，媽媽已經上班去了，男童就會委屈地不住地哭。
照顧男童的這個朋友，也是一個男孩子，他就問他能不能去抱這個男童呢？抱小孩的方式是有講究的，抱他什麼部位、抱多久、用多大力……這些不是隨便就來的。
比如大一點的孩子（4-5歲），如果他穿的衣服是帶有英雄偶像的（超人），或者在家裡經常毛巾一披擺「超人」架勢的，這樣的孩子你不要把他抱得太緊，你可以拍拍他的肩膀，跟他像「哥
（Shutterstock）【大紀元2020年05月24日訊】作者：陳彥玲博士/整理：余亨之・大紀元為什麼許多華人孩子5～6歲、甚至更大的時候，還纏著媽媽要抱抱摸摸，希望得到母親的愛撫？孩子缺乏了什麼？此時家長該如何回應孩子呢？如何處理好孩子的「分離焦慮」？小男孩也喜歡討擁抱小女生黏媽媽、撒嬌，人們不會感到奇怪。
如果男孩子這樣，大家就會說「這麼大了，你還這樣」。
事實上，這樣的男孩在他的童年沒有得到充分滿足。
我們的肌肉皮膚本身是每天都在成長，每一寸的皮膚都有感覺的，像有生命一樣，必須隨時接受東西進來，（人體）那麼大一片面積，他就是要這種很強烈的接觸（擁抱），而且要足夠。
當這種接受的信息進來、安全性足夠時，他就能成長的安穩一點，尤其是男生。
男生從他被認知的社會角色開始，就是不能哭的，有壓抑性的，難有知心朋友的。
在他被壓的很重的情況下，他其實需要很強烈的、頻率很高的、很柔順的愛撫，去解開壓抑他的很強烈的力量。
所以當5-6歲孩子還需要抱抱的時候，媽媽就要先去想一想他以前缺少了什麼，我們給了他什麼樣的壓抑？如果孩子童年得到的愛撫是足夠的，到了5-6歲就不會太黏著媽媽，爸爸可以帶著他去騎腳踏車，在戶外大風景中，迎著風唱歌，對著遠山呼喊。
男孩的「分離焦慮」這有一個真實的故事。
一對非常富裕的父母，把8歲的獨生子送到一家非常昂貴的貴族學校裡住宿學習。
後來學校發現這個男生喜歡女性內衣等東西，這時男孩已經13歲了。
他的媽媽非常痛苦，她說：我雖然沒有文化，但是我可以花錢請最好的老師、最棒的教練來教育孩子。
可是，再好的老師也代替不了母愛。
男孩形成這種癖好的時候，是不是他缺少了什麼？首先，他對自己的性別認知上有沒有出偏？如果他是這一類的，我們也有專門的治療方式，這類的（傾向）我們先不談。
如果他不是這一類的，孩子這麼小就跟媽媽分離，他就會有一種焦慮存在；如果他的「分離焦慮」沒有被處理掉、沒有被照顧到的時候，他是反其道而行的，就會出現一般社會的認知概念中不應該出現的事情。
比如說，他是男生的身體，可他不喜歡穿男生服裝，可能特別喜歡某個女老師，就拿了她的東西，從而滿足一點自己擁有的慾望。
這對小小孩來說，是很正常的；如果媽媽在旁邊摟摟抱抱他，就沒事了。
那麼小的孩子，到寄宿學校去，他是很弱小的「民族」，那些哥哥們都比他大，也玩不到一塊去，那他的寂寞可想而知。
我們以前研究過資優生，他們很多人上了大學以後，狀況都不太好，甚至還有的在博士班讀了十年才畢業；還有的人成績很好，可是生活能力很差。
所以平衡發展，是一個很重要的東西。
大老闆的堅強後盾古人云：「女子本弱，為母則強」。
當你成為母親的時候，你會願意吃很多的苦，為了孩子的成長打下很好的基礎，所以別瞧不起身為人母的位置，這個位置不是任何人可以取代的了的。
不管你有沒有知識、錢財，你給孩子的這種安全感、自強不息是非常重要的。
有一個很棒的董事長，他的員工非常多；他曾經歷過兩次世界性的金融風暴，他都爬起來了。
他說：我能爬起來的精神指導，來源於我那個不認識字的、在鄉下種田的母親，她的身影、她的身教、她對我真正的付出，讓我學習到一件非常重要的事情：「你的意志力可以不被打倒，只要你的心裡擺著是別人的時候。
」因此，在他經營這家大公司的時候，他心裡擺著是他的客戶，而不是他的業績，所以他能安然度過兩次世界金融危機。
媽媽抱孩子是無法取代的有一個朋友去照顧一個5歲的小男童，他的媽媽工作實在太忙，每天男童早上起來的時候，媽媽已經上班去了，男童就會委屈地不住地哭。
照顧男童的這個朋友，也是一個男孩子，他就問他能不能去抱這個男童呢？抱小孩的方式是有講究的，抱他什麼部位、抱多久、用多大力……這些不是隨便就來的。
比如大一點的孩子（4-5歲），如果他穿的衣服是帶有英雄偶像的（超人），或者在家裡經常毛巾一披擺「超人」架勢的，這樣的孩子你不要把他抱得太緊，你可以拍拍他的肩膀，跟他像「哥