咳到瘋掉這五種止咳食療必學! | 咳嗽食療
季節交替正是風邪容易入侵之際,許多人感冒之後久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師王翊錞分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身 ...首頁›癌症百科››咳到瘋掉 這五種止咳食療必學咳到瘋掉 這五種止咳食療必學!2020-12-10健康醫療網/記者黃心瑩報導季節交替正是風邪容易入侵之際,許多人感冒之後久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師王翊錞分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身。
季節交替正是風邪容易入侵之際,許多人感冒之後久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師王翊錞分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身。
一、甘草貝母梨汁用料:粗梨1個,川貝母粉3克,生甘草10克。
吃法:梨去核不去皮,將川貝母粉和甘草納入,放碗內蒸熟服食。
功效:清熱化痰散結。
用於治乾咳無痰。
◎梨性涼:味甘微酸,歸肺、胃經,有生津、清熱、止咳化痰、潤燥、解酒等功效。
◎川貝母:清熱化痰,潤肺止咳,散結消腫。
◎生甘草:清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和藥性 二、葱薑豉湯用料:葱白頭(連鬚)3個,生薑3片,淡豆豉10顆。
體虛者,加紅棗(切開)5顆。
吃法:2碗水煮開後轉中火,煎煮10分鐘,去渣後服用。
功效:用治風寒感冒初起,咳嗽、咽喉不疼痛者。
◎葱性溫味辛,歸肺、胃經,有發汗散寒、健胃。
◎生薑性溫味辛,歸肺、胃、脾經,有發汗散寒、溫中止嘔。
◎淡豆豉性寒、味苦甘澀,歸肺、胃經,有調中下氣。
三、冰糖銀耳蓮子湯用料:銀耳15克,冰糖10克,蓮子15克。
吃法:一起煮。
功效:滋陰清肺,補脾益腎,止渴生津。
用治陰虛肺燥之咳嗽痰少,咽乾口渴等症。
◎銀耳性平味甘,歸肺、胃經,有滋陰潤肺、益氣養胃、強心補腦等功效。
◎蓮子甘、澀,平。
歸脾、腎、心經。
益腎固精,補脾止瀉,止帶,養心。
四、蜂蜜蘿蔔汁用料:白蘿蔔400克,蜂蜜適量。
吃法:將白蘿蔔洗淨、去皮、切碎,榨汁去渣,取60毫升加蜂蜜1匙,調勻頓服。
功效:清熱解毒,止咳化痰。
用治燥咳。
◎蘿蔔生者性涼、味甘辛;熟者性溫、味甘。
歸肺、胃經,有健胃消食、化痰止咳、清熱利尿、順氣寬中、生津止渴◎蜂蜜:甘,平。
歸肺、脾、大腸經。
補中緩急,潤肺止咳,滑腸通便。
※注意一歲以下小朋友禁用。
五、羅漢果茶用料:羅漢果10克、麥冬10克、桔梗3克、甘草3克。
吃法:加水煎服。
功效:適合風熱感冒咳嗽、咽痛、聲音嘶啞甚則失音,以及扁桃腺體炎、咽喉炎、百日咳、肺熱哮喘者食用。
◎羅漢果性涼味甘,歸肺、脾經,有解暑、清肺、化痰止咳、潤腸等功效。
◎麥冬甘、微苦,微寒。
歸心、肺、胃經。
養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。
◎桔梗苦、辛,平。
歸肺經。
宣肺化痰,利咽,排膿。
◎甘草甘,平。
歸心、肺、脾、胃經。
益氣補中,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和藥性。
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季節交替正是風邪容易入侵之際,許多人感冒之後久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師王翊錞分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身。
一、甘草貝母梨汁用料:粗梨1個,川貝母粉3克,生甘草10克。
吃法:梨去核不去皮,將川貝母粉和甘草納入,放碗內蒸熟服食。
功效:清熱化痰散結。
用於治乾咳無痰。
◎梨性涼:味甘微酸,歸肺、胃經,有生津、清熱、止咳化痰、潤燥、解酒等功效。
◎川貝母:清熱化痰,潤肺止咳,散結消腫。
◎生甘草:清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和藥性 二、葱薑豉湯用料:葱白頭(連鬚)3個,生薑3片,淡豆豉10顆。
體虛者,加紅棗(切開)5顆。
吃法:2碗水煮開後轉中火,煎煮10分鐘,去渣後服用。
功效:用治風寒感冒初起,咳嗽、咽喉不疼痛者。
◎葱性溫味辛,歸肺、胃經,有發汗散寒、健胃。
◎生薑性溫味辛,歸肺、胃、脾經,有發汗散寒、溫中止嘔。
◎淡豆豉性寒、味苦甘澀,歸肺、胃經,有調中下氣。
三、冰糖銀耳蓮子湯用料:銀耳15克,冰糖10克,蓮子15克。
吃法:一起煮。
功效:滋陰清肺,補脾益腎,止渴生津。
用治陰虛肺燥之咳嗽痰少,咽乾口渴等症。
◎銀耳性平味甘,歸肺、胃經,有滋陰潤肺、益氣養胃、強心補腦等功效。
◎蓮子甘、澀,平。
歸脾、腎、心經。
益腎固精,補脾止瀉,止帶,養心。
四、蜂蜜蘿蔔汁用料:白蘿蔔400克,蜂蜜適量。
吃法:將白蘿蔔洗淨、去皮、切碎,榨汁去渣,取60毫升加蜂蜜1匙,調勻頓服。
功效:清熱解毒,止咳化痰。
用治燥咳。
◎蘿蔔生者性涼、味甘辛;熟者性溫、味甘。
歸肺、胃經,有健胃消食、化痰止咳、清熱利尿、順氣寬中、生津止渴◎蜂蜜:甘,平。
歸肺、脾、大腸經。
補中緩急,潤肺止咳,滑腸通便。
※注意一歲以下小朋友禁用。
五、羅漢果茶用料:羅漢果10克、麥冬10克、桔梗3克、甘草3克。
吃法:加水煎服。
功效:適合風熱感冒咳嗽、咽痛、聲音嘶啞甚則失音,以及扁桃腺體炎、咽喉炎、百日咳、肺熱哮喘者食用。
◎羅漢果性涼味甘,歸肺、脾經,有解暑、清肺、化痰止咳、潤腸等功效。
◎麥冬甘、微苦,微寒。
歸心、肺、胃經。
養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。
◎桔梗苦、辛,平。
歸肺經。
宣肺化痰,利咽,排膿。
◎甘草甘,平。
歸心、肺、脾、胃經。
益氣補中,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和藥性。
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