主 題：認識低血糖 提供者：糖尿病衛教師廖敏萍小姐何謂低血糖？低血糖通常是指血糖濃度低於70mg/dl時，就會容易產生所謂低血糖的症狀，所以當血糖低於70mg/dl時，就應注意低血糖發生的可能性。

但有部份病友，其血糖由高濃度急速下降時，雖然血糖值仍然偏高，但也有可能產生類似低血糖的症狀。

低血糖的原因：1.口服降血糖藥物或胰島素使用過量，或不當使用。

2.進食量過少，應進餐時間沒進餐或太晚進餐。

3.正餐飲食只食用菜、肉類，未正確攝取其他含醣類的食材。

4.空腹運動或突然增加運動量，未能補充食物。

低血糖的症狀：低血糖發生初期可能會有下列一種或多種症狀：輕度低血糖時可能會有飢餓、頭暈、心跳加速、臉色蒼白、冒冷汗，全身無力等症狀。

若無立即處理服用含糖的食物，嚴重可能發生意識不清、抽筋或昏迷。

如何處理低血糖？1.意識清楚者，低血糖的發生可以選擇下列任一項食物：◎一般糖果或方糖......3~5顆◎果汁或汽水..........120c.c.(一杯紙杯量)◎蜂蜜................1湯匙◎葡萄糖片............3片◎急救片..............3片★補充食物15分鐘後測血糖，若血糖沒有上升且症狀未獲得緩解，可再吃一次， 若低血糖症狀一直未緩解，則應立刻送醫治療。

★如症狀緩解後，距離下一餐尚有一小時以上的時間可補充10~15公克的主食， 如牛奶，餅乾或土司等，以預防低血糖的再發生。

2.若意識不清或昏迷★不可強行灌入食物，以免嗆到，可將患者頭部側放，以糖漿或蜂蜜，果糖塗於 牙縫或舌下，每10分鐘一次，並送醫治療。

★肌肉或皮下注射升糖素或靜脈注射葡萄糖，立即送醫治療。

如何預防低血糖：1.服用降血糖藥或注射胰島素時應注意劑量要正確，並按時進餐。

2.要養成定時定量的飲食習慣。

3.有額外的運動，請務必適度補充點心。

4.外出時應隨身攜帶方糖、糖果、餅乾等，以備不時之需。

5.經常監測血糖。

　※醫療保健內容僅為參考之用，無法取代實際的醫療行為，如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師，或有疾病應立即就醫。