手腕不舒服腕隧道症候群？ 健身. 2018年10月4日23:51. 最近練完之後手腕的部分會緊緊的做五指用力捏東西的動作時腕隧道那邊會有點被電到的感覺去看復健科跟物理治療也 ...註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室男龍華科技大學手腕不舒服腕隧道症候群？健身2018年10月4日23:51最近練完之後手腕的部分會緊緊的做五指用力捏東西的動作時腕隧道那邊會有點被電到的感覺去看復健科跟物理治療也判斷應該是罹患沒錯但是我一直想不通是什麼動作傷到的某次硬舉完回家就不舒服了可是下次用拉力帶就好很多練胸會帶護腕也有注意手腕角度只有練背的時候前臂覺得很緊這個會是主要原因嗎？現在兩手都有一點刺麻的感覺醫生只叫我復健感覺治標不治本爬文也沒什麼人有相同症狀想問有沒有人跟我類似現在情況怎麼樣的重訓受傷復健物理治療8・回應16文章資訊健身每天有15則貼文追蹤共16則留言Hartin.H0是不是舉啞鈴或者是滑輪機用器具的時候有一些角度傷到?低重量的時候沒感覺高重量就開始出現問題了要不要試著找到哪一個動作會讓你痠痛有問題B12018年10月4日男原PO-龍華科技大學0B1我是有感覺硬舉手腕漲漲的跟滑輪下拉前臂比較明顯可是這兩個動作對手腕的負擔都不是很大啞鈴的話我推槓鈴比較多這倒是還好B22018年10月4日Hartin.H2B2去試試看超音波放鬆吧也有可能是肌肉負荷過大但是會有麻的感覺已經不是肌肉的問題偏向神經了有點超出我平常遇到的範圍醫生就像挑女朋友這個搔不到你的癢處就換下一個多聽幾家試試看B32018年10月4日KGjo3gjo30B3可以問一下你是什麼系的嗎B42018年10月4日Hartin.H0B4金融系呢怎麼了嗎？B52018年10月4日男原PO-龍華科技大學0B3超音波雷射消炎藥都沒什麼幫助而且是急性的我才覺得很奇怪B62018年10月5日Hartin.H1B6那就不是肌肉問題了你說的這些都是幫助肌肉恢復用的朝神經下手吧....可能是擠壓啊之類的再還沒確定之前先不要大重量不要做旋轉手腕的動作我有遇過幾次但那次是手腕的動作太大幾乎從上轉到下才被電到後來都避免那個動作其他訓練是沒遇過B72018年10月5日男原PO-龍華科技大學0B7所以掛神經外科是好選擇嗎？B82018年10月5日Hartin.H1B8請復健科的醫生幫你開轉診把你的狀況告知比較OK吧我很久沒上大醫院了不知道現在落實轉診制度沒B92018年10月5日男國立高雄第一科技大學0通常這種痛痛的地方跟壓迫到的地方是不同的也有可能是你二頭甚至肩膀壓迫到物理治療所先幫你整隻手放鬆看看吧這個要找不容易B102018年10月5日男原PO-龍華科技大學0B10了解我也覺得整隻手都緊緊的B112018年10月5日女南亞技術學院餐旅管理系0我兩隻手都有腕隧道症候群，之前有問過怎麼處理，物理治療師跟我說要我去買顆握力球去強化手腕這個地方的肌群穩健它，但其實只要有腕隧道症候群其實都會復發，要不然可以開刀但也沒有太大的效用！B122018年10月5日男原PO-龍華科技大學0B12鍛鍊前臂的意思嗎B132018年10月5日男國立高雄大學政治法律學系0暑假電腦打太多也發生了..醫生是說手盡量不要彎曲然後可以一手托著另一手的手掌往後拉放鬆大概4這樣吧B142018年10月6日男國立高雄第一科技大學0B12那開刀有什麼影響嗎B152018年10月6日女亞洲大學0B162018年10月10日健身每天有15則貼文請看版規！！！看完歡迎在此發表健身相關話題，例如：重訓技巧、健身飲食、健身房評比、體脂控制等經驗分享。

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