膀胱炎和尿道炎都屬於下泌尿感染，輕微時只會有解尿時的疼痛不舒服或血尿，但嚴重時可能導致腎臟感染，甚至是全身性的敗血症，不可不慎。

說 ...Skiptocontent膀胱炎和尿道炎是困擾許多民眾的常見疾病。

顧名思義，尿道炎就是尿道受到病原體感染而產生的發炎，膀胱炎則是感染發生在膀胱的位置。

膀胱炎和尿道炎都屬於下泌尿感染，輕微時只會有解尿時的疼痛不舒服或血尿，但嚴重時可能導致腎臟感染，甚至是全身性的敗血症，不可不慎。

說到這，很多已經勾起許多女性朋友的膀胱炎或尿道炎記憶了，那種又痛又頻尿，肚子又酸又難過的感覺，真的誰都不想要再來一次啊！因為生理結構的因素，膀胱炎或尿道炎發生在女性身上的機率是男性的9倍之多，實在是讓很多女生只能大嘆老天爺不公平。

膀胱炎或尿道炎的發生率有多高呢？依據國外研究的統計，32歲以上的女性當中，有一半的人曾經有膀胱炎或尿道炎及其他泌尿道感染的症狀[9]。

但男生也別高興得太早，雖然年輕男性族群患上膀胱炎尿道炎及其他泌尿道感染的機會偏低（盛行率不到0.1%）[2]，一旦年紀超過50歲之後，因為攝護腺肥大等因素，膀胱炎和尿道炎以及其他泌尿道感染的機會也隨之上升。

這麼高的發生率，這也難怪到處都在傳說各種預防或治療膀胱炎或尿道炎的方法，蔓越莓就是常見的保健食品。

但這些方法的證據強度不一，有很多甚至是根本沒啥根據的，但許多民眾還真的就「以身試法」，最後膀胱炎或尿道炎不但沒得到改善，反而導致問題更加惡化。

為了增強民眾對膀胱炎和尿道炎的認知，Medpartner團隊醫師們整理了多篇可信的文獻，將透過這篇圖文解説膀胱炎和尿道炎的成因有哪些？哪些人容易被感染？以及日常生活中到底如何預防膀胱炎及尿道炎。

廢話不多說，我們開始上課囉！ 膀胱炎和尿道炎是如何產生的？先了解尿液怎麼來的吧！膀胱炎和尿道炎到底是怎麼發生的？要了解這個問題，就必須先了解泌尿道的解剖構造。

我們的泌尿系統可以大致分為上泌尿道及下泌尿道兩個部分，上泌尿道包含了腎臟及輸尿管，下泌尿道則包含膀胱及尿道。

腎臟位於腹腔的後側，左右各一，負責將體內多餘的水份、電解質、尿素等代謝廢物排出。

腎臟不僅擔任代謝廢物清道夫的要職，還會調控體內酸鹼值、血壓、電解質及骨質等平衡。

如果沒有腎臟幫忙排除各種廢物，維持體內的恆定，人是無法存活下去的，這也是腎臟出問題的人必須靠著洗腎或者是腎臟移植的原因。

腎臟往下連結著輸尿管，輸尿管會把腎臟所製造的尿液運輸到膀胱暫存。

當膀胱內的尿液積累到一定的量時（300至400毫升），自主神經就會發出訊號，產生想要尿尿的感覺。

尿液的排出主要由膀胱逼尿肌及尿道括約肌來調控，尿液離開膀胱後會流經尿道，然後排出體外。

多數的泌尿道感染是逆行性的感染，也就是從體外往上逐漸感染尿道、再到膀胱、最後才是輸尿管跟腎臟。

尿道長度有性別上的差異，一般上男性尿道長度約20公分（包括陰莖的長度），女性尿道較短，只有4公分的長度，且女性尿道口離肛門較近，因此女性在上大號的時候，如果習慣往尿道口的方向擦拭，就可能增加尿道炎的發生率。

我們可以依據泌尿道感染部位，分為上泌尿道感染及下泌尿道感染。

上泌尿道感染代表已經發生腎盂腎炎，下泌尿道感染則是尿道炎及膀胱炎。

對應著感染部位的差別，所產生的症狀以及嚴重程度也會有所不同。

通常單純的尿道炎不會出大問題，但如果進展到腎盂腎炎，那就得要特別小心囉！ 膀胱炎和尿道炎有哪些症狀？小心別變成腎盂腎炎囉！尿道炎和膀胱炎都是女性患者常見的泌尿道感染，最可能的原因是尿道口與肛門之間的距離較近，加上女性的尿道比較短，因此肛門附近的細菌容易從尿道口感染進去。

另外性行為時如果沒有注意清潔，也可能導致尿道炎的產生。

因為女生的陰道和尿道就在同一個平面上，位置非常近，一不小心細菌就可能趁著機會進入尿道發生感染。

膀胱炎、尿道炎和其他泌尿道感染中，以大腸桿菌的感染較為常見，所佔的比例有7成之多[8]。

看到這裡，你或許有疑問，所謂的「大腸桿菌」不是都長在腸道裡嗎？怎麼會跑到泌尿道來亂呢？其實在肛門口附近原本就會有些大腸桿菌，這些大腸桿菌會利用菌毛及細胞外膜上的蛋白質來附著在泌尿道的上皮細胞。

但正常的狀況下，只要你多喝水，正常排尿，那這些細菌就不容易附著成功，而會被尿液沖掉排出。

不過一但水喝得少、排尿次數變少，或是常常憋尿，這些壞