[求助] 失戀後這樣的生理反應正常嗎 | 失戀心悸
好友失戀3個多禮拜,男生一聲不響離開她不停猜測各種可能的原因到今天還會心悸,躺著時可以很清楚感到心臟用力跳動嚴重胸悶,深呼吸也沒有用從 ...批踢踢實業坊›看板Boy-Girl關於我們聯絡資訊返回看板作者yam(我是蕃薯)看板Boy-Girl標題[求助]失戀後這樣的生理反應正常嗎時間MonMar2519:21:572019好友失戀3個多禮拜,男生一聲不響離開她不停猜測各種可能的原因到今天還會心悸,躺著時可以很清楚感到心臟用力跳動嚴重胸悶,深呼吸也沒有用從秒睡的人變成夜夜失眠不但厭食,還會乾嘔可是沒東西可吐,吐出來都是胃酸@@做事忘東忘西,但又不能一直請假不上班勸她去看醫生,死都不要到今天還是一直大哭完全沒有因為時間的關係漸漸好起來上一篇文有提到因為職業的關係,男生甩掉她現在她超痛恨自己的工作痛恨當初為什麼要聽家人的話而且她一個人住,我們幾個朋友實在很擔心很怕她從生理變成心理疾病這樣正常嗎?怎麼會這麼嚴重?她不是沒失戀過,第一次那麼嚴重推SaChiA5566:正常我也類似..03/2519:23推mapo:我也差不多...03/2519:29→mapo:不過應該沒這麼久。
因為我有自己的興趣要堅持。
03/2519:29推carnie:不過她是什麼工作啊搞不好她換個工作就ok了03/2519:31推pttpttgo:正常03/2519:33→RaiGend0519:讚：Ｄ03/2519:38推goodfumimg:對對方期待值太高，落差太大心理狀態接受不了引起的身03/2519:42→goodfumimg:體反應...這是正常的，也勸可以去看醫生好好的調整身03/2519:42→goodfumimg:心靈上的狀態03/2519:42噓cryy:樓上真的很zz03/2519:42→cryy:我是說R開頭那位03/2519:42推Cayota:失戀過不代表就不會啊，每段關係放的感情不一樣，抽離速03/2519:43→Cayota:度也不一樣。
03/2519:43推nanako24:正常可能還會再持續一段時間03/2519:43→Cayota:與其說她是生理，倒不如說本來就是心理問題引發的生理反03/2519:43→Cayota:應03/2519:43推a528462000:雖然不是很好的建議，不過我之前遇到相同狀況有嘗試服03/2519:46→a528462000:用抗憂鬱藥物，藥效很快速，可以緩解生理上的不適以及03/2519:46→a528462000:幫助入眠。
(建議有需求還是看醫生比較好)03/2519:46推holameng:正常03/2519:46推anlick:同a528的看法03/2519:48推j08758:正常...03/2519:48推E98410019:我大學失戀也這樣過03/2519:53推jyekid:正常以前失戀也是胸悶才知道會呼吸的痛寫出這首歌歌詞03/2519:54→jyekid:真的不是亂掰的03/2519:54推isrex:正常，03/2519:55→jyekid:不過我沒有三周這麼久03/2519:55推gn02380756:很類似自律神經失調建議去看個身心科03/2519:58推SaChiA5566:應該是自律神經失調沒錯醫生有開給我吃03/2519:59推osmanthusjo:滿正常的啊！我當初也是這樣，白天工作在發抖才發03/2519:59→osmanthusjo:現再不吃會沒命03/2519:59推mapo:會呼吸的痛XD必唱欸。
03/2520:00→SaChiA5566:有經歷過的人就會知道真的很痛苦會很焦慮很心慌03/2520:01→SaChiA5566:完全靜不下來坐不住想躲起來什麼事都不想管了03/2520:01→SaChiA5566:下班回家了~~~03/2520:01推mapo:我經歷過更慘一點的。
也是吃藥......但是不建議吃太久，加油03/2520:02推Panther:正常...加油03/2520:06推mindy201:看能不能換工作，如果不能又確實有影響到工作的話，還是03/2520:10→mindy201:去身心科看一下。
03/2520:10推s37166117:正不正常建議都還是看醫生03/2520:14推pttpttgo:對了，我朋友這樣半年，整個人像鬼一樣，請他好好照顧03/2520:14→pttpttgo:自己03/2520:14推TakeMyUltra:要說正常也不是但確實會有人這樣03/2520:14→TakeMyUltra:如果頂不過去要趕快看醫生03/2520:15推tomopo110705:我也心悸沒胃口，朋友們都說只能等時間過去03/2520:15推ETirene:焦慮、恐慌、自律神經失調都有可能，建議看身心科，加油Q03/2520:19→ETirene:Q03/2520:19推pharaonis:推薦她去做激烈的有氧運動欸，覺得運動可以調劑身心狀03/2520:27→pharaonis:態03/2520:27推july1991:看中醫也可以喔03/2520:32推guowei616:前幾週這樣正常的三個月後就好9成了半年後就正常睡03/2520:39→guowei616:覺了我是這樣啦03/2520:39→sumerwind:才三個禮拜正常03/2520:45噓recondite15:大驚小怪03/2520:47推honeycandy:正常，一個月後慢慢沒事03/2520:47推b10238056:我也是，現在食慾不佳，注意力不集中，會恍神03/2520:48推mamamia0419:是很典型的心理壓力造成的症狀03/2520:52推charloitte:三個禮拜還在最痛苦的時候，要多注意她的身體狀況，03/2520:54→charloitte:有點嚴重03/2520:54推jasmineapple:正常我還得了蜂窩性組織炎03/2521:01推qaz985621asd:我快二個月了...03/2521:04推secretweapon:正常03/2521:07推eightnight99:適時的給予關心跟陪伴03/2521:07→eightnight99:讓他知道有什麼需求都可以跟你說03/2521:07推kis28519:羨慕我也好想失戀喔！03/2521:07→eightnight99:剩下的只能靠他自己了!03/2521:07→eightnight99:by過來人的建議!03/2521:07推BruceTS:建議可以去找諮商師幫忙調適03/2521:09推namis77:正常，要給自己一段傷心期，後面也要讓自己自癒，不過她03/2521:18→namis77:已經連睡眠身體狀況都出問題，會建議看醫生03/2521:18推gs1511:正常，但如果真的嚴重影響到生活，建議不要排斥看醫生，想03/2521:18→gs1511:辦法拉自己一把03/2521:18→meei0626:怎麼覺得這麼像自律神經失調03/2521:19推lesleybb:正常之後會慢慢好的03/2521:19→meei0626:壓力大時很容易發作03/2521:20→yyc1217:下個月剛好有媽祖出巡讓她去走完全程試試看03/2521:20→yyc1217:讓身體累到極致03/2521:21→namis77:藥物（舒緩目前症狀）跟行為心理治療，會比較快讓她的03/2521:21→namis77:狀況緩下來，等她好了可以請她想想有什麼背後原因讓她這03/2521:21→meei0626:建議多曬太陽（小心不要中暑）多運動多出去散心03/2521:21→namis77:麼不穩焦慮03/2521:21推jidou:有點擔心，不想去看醫生嗎?雖然不看可能也可以(?)03/2521:23→meei0626:還要攝取足夠的維生素B群幫助穩定神經系統03/2521:24→meei0626:會漸漸康復的03/2521:26推Masahiro:很像自律神經失調03/2521:27※編輯:yam(114.37.188.193),03/25/201921:31:39推Didi0308ii:這時候只能多帶他出去散心，即使他不講話放空也好，陪03/2521:31→Didi0308ii:伴對這時候的他來說很重要，其餘的只能等他自己慢慢醒03/2521:31→Didi0308ii:悟了03/2521:31→Didi0308ii:當然太嚴重還是尋求專業協助比較好，以防萬一03/2521:32推VincentQQ:正常應該跟我之前一樣創傷後壓力症候群03/2521:32→mn791023:我也是03/2521:36推roy8334:正常，各種不舒服03/2521:37推RaiGend0519:對了，提醒一下03/2521:38→RaiGend0519:不管怎麼修，IP都是修不掉的(ˊ・ω・ˋ)b03/2521:38推Thewayfrom:我也是失戀的時候才知道原來連呼吸都痛是什麼感覺QQ03/2521:42推buzu:原來會呼吸的痛是真的03/2521:43推Larkspure:很正常，之前經歷過一段很傷痛的分手，也是一樣的生理03/2521:45→Larkspure:現象，但我自身的狀況更慘烈，一樣也是痛恨自己的工作03/2521:45→Larkspure:，生理心理都很失序，後來是藉由慢跑跟瑜珈療癒自己，03/2521:45→Larkspure:只能說，現在很慶幸當初沒有放棄工作。
時間久了，傷痛03/2521:45→Larkspure:會不那麼折磨人的～保重03/2521:45推cage820518:正常03/2521:47推lJeanl:正常，需要點時間恢復03/2521:53推kill78941:多出去走走，運動03/2522:05推stanly678:正常我也是跑個步吧…03/2522:08推lostmysmile:感覺是心理問題影響到生理了，不肯去看醫生求助的話03/2522:09→lostmysmile:多陪伴吧，給他時間03/2522:09推ILOVEluee:她需要時間給自己半年朋友也多陪陪她吧03/2522:14→green0217:我也是。
但真的要有朋友或者其他重心03/2522:15推jyekid:修IP沒用啦XD03/2522:16推serenalee:我被劈腿後也是這樣現在沒事了給你參考03/2522:20推smileray:越喜歡越傷這很正常03/2522:21→smileray:多陪陪她替她想03/2522:21推yeeting:胸悶想吐03/2522:23推ws92262:正常我也這樣03/2522:29→susue:30樓那個....不吃藥就會沒命的狀況怎麼會是叫做正常@@...03/2522:36推baby971536:我也會心真的會痛03/2522:39推RosalineN33:多陪陪他吧會越來越好的03/2522:40推qqtung:如果有明顯體重下降(一個月降5%)建議還是看醫生03/2522:40→yam:好友現在除了不得已要上班都不想出門體重不知道掉多少03/2522:44→yam:但很明顯衣服都鬆了03/2522:44推hyun1313:正常我也是我被甩五個多月最近知道前任一些事還是吃03/2522:46→hyun1313:不下睡不著一個月直接瘦7公斤03/2522:46推yatzu:我也在經歷這一切…一個多月過去了，第一週吃甚麼都吐連喝03/2523:01→yatzu:熱巧克力也可以吐光光…撐著去上班還要面對魔女組長~回到家03/2523:01→yatzu:就是大哭到吐，總之就是貢獻很多給馬桶…第二週可以吞進軟03/2523:01→yatzu:性食物…但是看到電視幸福畫面就開始哭…第三週好些了但是03/2523:01→yatzu:腸胃因此脆弱也常胸悶…第四週準備出差忙得焦頭爛額只想著03/2523:01→yatzu:他的擁抱…第五週出差去…繃緊精神到精神衰弱…第六週他打03/2523:01→yatzu:來閒聊~還順便說家人介紹對象給他他有女友了-->打回第一週03/2523:01→yatzu:狀態03/2523:01推jyekid:分手就斷光乾脆別聯絡比較好03/2523:04推luckyniki:樓上QQ他打來就別接了啊唉唉03/2523:05推rea1:正常沒瘦個八公斤十公斤都不算03/2523:15→hikari22:奇怪.我不管交往短則三個月.長則4年.失戀都沒那麼難過過03/2523:16→hikari22:我都三天內就回復正常.有時哭完睡個覺起來就好了03/2523:16→hikari22:應該算比較理性的吧.畢竟再多的難過也沒任何意義了03/2523:17推eliza314:真的好痛苦啊......過了幾個月還沒好就更責備自己，胸好03/2523:17推cscpony:想念是會呼吸的痛，我也經歷過走過...前任愛最深，非三03/2523:17→cscpony:言兩語道出03/2523:17推HBD330:正常請讓她忙碌到沒有空胡思亂想累到洗洗睡找個新的生03/2523:20→HBD330:活重心給她運動閱讀什麼都好03/2523:20推facawa7908:這是正常的....多陪陪她吧03/2523:24推kurakihikaru:找諮商心理師03/2523:27推z991000:可a我在本板的文喔03/2523:31推killua9909:正常我也是03/2523:42推yatzu:我跟前任交往時間還比這任長但是不痛很多…依賴感還有生活03/2523:46→yatzu:中佔了多少吧…他佔了我生活很大一塊…我也依賴他，他的存03/2523:46→yatzu:在對我來說不單單只是男友而是一個支柱了…把房子支柱抽掉03/2523:46→yatzu:是要怎麼維持…至於不接電話，這真的做不到也不願意啊…03/2523:46推hyy9685:我那時候被甩每小時都會肚子絞痛，睡前也還會胸悶，所以03/2523:57→hyy9685:心情真的會影響身體，請她看醫生吧03/2523:57→fiona1109:就讓她哭，讓她發洩，好好陪伴她，我也曾經有過這樣一03/2600:01→fiona1109:段日子，加油，雖然我已經過了最辛苦的時候，但依然很03/2600:01→fiona1109:想念那個人，總希望他能回到我身邊，但緣分是強求不來03/2600:01→fiona1109:的，希望你的朋友也能看透，是你的終究會是你的03/2600:01推Jamie653:正常慢慢會好起來的03/2600:01推kaiosTW:多跟她聊天吧~引導她多說出自己的感受好比較快03/2600:02→NomeL:去看醫生03/2600:06→seth5421:正常吧，我三年了也還會乾嘔03/2600:15推cvoa1026:心理影響身理看醫生不然真的很痛苦03/2600:32推jesven:我也會乾嘔，一直吐酸水、無法停止，睡不好的時候連樓上鄰03/2600:39→jesven:居的鬧鐘都聽得到，卻恍神到聽不到別人叫我，但會慢慢變好03/2600:39→jesven:的喔，別緊張也別急，會越來越好的03/2600:39推Iion:運動+看心理諮商拖越久越痛03/2600:44推KwJsCYYTh:她剛失戀她的大腦需要重設無數個神經元03/2600:45推LT26i:帶他去。
運。
動。
聽說會分泌快樂的激素03/2600:49噓arthur8787:我們他媽的看起來像是醫生嗎==03/2600:52推jyekid:但很多患者曾經經歷類似的事情你看起來可以提供另一種03/2600:59推sunofabeach:幫不上什麼忙但是由衷的希望你朋友可以隨著時間慢慢03/2601:04→sunofabeach:好起來如果可以先求助精神科或是心理諮商師吧失戀03/2601:04→sunofabeach:真的很苦加油03/2601:04噓gracew0709:慘03/2601:14推lemonneko:3個禮拜而已正常曾經有多信任發現真相時就有多痛03/2601:19→lemonneko:我當初被前任那個賤種劈腿時也有那些狀況但現在已經03/2601:19→lemonneko:沒有了你們可以多陪陪她拉她出去活動加油!03/2601:19→xkiller1900:需要修養，心理的東西垮了需要一陣子重建03/2601:21推tracy0620:正常的，我曾經也這樣，以致於一個月瘦了八公斤。
03/2603:36推jespere:我也是吃不下就直接喝高蛋白度日所以也沒瘦....03/2603:47→jespere:而且感覺有慢慢好了後得知對方過得不錯又打回原形...03/2603:48推zyea:請多愛自己一點好嗎03/2603:55推yoki1825:正常的03/2605:03推dodobaho:去爬大山爬個三天，再去步行環島，累死就不會想了03/2607:16推ppkk:我也是這樣！前前後後大概2年才好轉，有吃藥，也可能因為時03/2607:25→ppkk:間，加油！03/2607:25推luoqr:好奇什麼職業03/2608:06推tsming:也太慘了吧，上次提的女老師嗎？03/2608:10推tsming:太惡劣了吧，分手打電話來閒聊說自己交新女友是示威嗎XD03/2608:18→lin03lin11:應該是沒睡覺03/2608:36→darksky533:正常03/2608:56推brightred:正常的03/2609:04→brightred:要想辦法先讓自己快樂起來03/2609:04→brightred:我當初是先去看身心科03/2609:04→brightred:(但不敢吃藥怕依賴不要學我)03/2609:04→brightred:後來逼自己慢跑03/2609:04→brightred:到最後學了國標終於又笑了03/2609:04→brightred:多陪陪她吧辛苦了03/2609:04推baby0912:跟我四年前經歷的症狀ㄧ模一樣...每天都是含著淚醒來醒03/2609:10→baby0912:來後強烈的悲傷絕望感襲捲什麼事都做不好...當時是靠03/2609:10→baby0912:著看了一堆心理學的書籍像是洪仲清或許皓宜老師的書再03/2609:10→baby0912:加上有力氣的時候就寫點日記...03/2609:10→baby0912:不能跟你保證什麼時候會好起來只是這樣的過程得以勉強03/2609:10→baby0912:撐過那段時間慢慢來然後好好愛自己03/2609:10噓winteryoyo:身體在代謝已經吸收的染色體03/2609:31推GRIPIT:原po拍拍，努力撐過這段心痛期會慢慢好淒厲的03/2609:39→GRIPIT:會慢慢好起來的打錯字囧03/2609:39→chen91:去看精神科，曾經也有過，看了醫師好多03/2609:53推poopoo70504:正常還要一段時間03/2610:43推zukigo:正常這需要時間，我之前也是這樣03/2610:55推jerrychiu:正常啊03/2611:28推fangyi74:正常！我現在正在經歷，只是沒那麼嚴重！天天以淚洗面，03/2611:51→fangyi74:失眠，恍神，肚子痛，食慾不佳，提不起勁！想念真的是會03/2611:51→fangyi74:呼吸的痛！03/2611:51推sharry3018:自己遇過這情況，就是去游泳，在水中哭也不會被發現，03/2611:54→sharry3018:而且運動當下也可以盡量放空，建議可以靠運動！03/2611:54推KillerD:輕微焦慮恐慌症狀，去看醫生03/2611:59推asdfg5678:很正常，需要時間治療。
03/2612:02推koala77777:去看醫生吧03/2612:04推iyasore:正常的03/2612:04推dive6:正常阿我也會，一陣子就好了03/2612:13推wu0h96:正常03/2612:46→assess:該看醫生比較好03/2612:49→rita128:正常當初我分手後一個禮拜瘦三公斤一樣有正常吃東西03/2612:50→rita128:但是都覺得食物沒味道也常失眠過一陣子就恢復正常不03/2612:50→rita128:過建議還是有人要時常的陪她關心她03/2612:50推rushinhoward:去看醫生，這不是病，只是剛好一個心理狀態讓妳過不03/2613:02→rushinhoward:去，需要藥物跟醫師幫忙，會好的，就這樣勸她吧03/2613:02推KMTfatty5566:對，80年後最後會死掉，一切正常03/2613:20推csp53164231:正常，我也經歷過，一個習慣的養成是28天，過了28天03/2613:39→csp53164231:習慣沒有他的日子就會好一點03/2613:39推wwwpietw:正常會呼吸的痛是真的03/2614:27推kiki666000:正常多找其他事情分心一個人在家會更慘03/2615:04推vicky2283:正常，我每天眼神死看runningman跟不准笑系列麻痹自己03/2615:58→vicky2283:，等到這節目終於成功讓我笑出來的時候就知道自己痊癒03/2615:58→vicky2283:了。
時間大概花8.9個月03/2615:58推lonelystar06:正常我也這樣過03/2615:58→vicky2283:不過失戀真的對減肥超有效，我瘦好幾公斤03/2615:59→lonelystar06:這是恐慌症吃不下電視也看不下心悸還吸不到氣03/2616:00→lonelystar06:過了幾個月才好03/2616:00推hozuki:我輩分手也差不多...大概持續1個多月03/2618:27→hozuki:被03/2618:27推MDS:正常，以後就不會了03/2619:38推nsaids:去看身心科拿點藥吃03/2619:46→Bainite:某R真的有夠可悲03/2620:32推lunanightcat:可以給她看中東戰地孤兒的片子03/2620:37→lunanightcat:然後問她相比於這樣的處境不該讓自己活得更好嗎?03/2620:37→opaque:3週不用到需要看身心科啦,就是正常心碎過程.需要的話可以03/2622:52→opaque:尋求諮商途徑,安撫與穩定情緒.三個月還沒有明顯好轉再考慮03/2622:54→opaque:找身心科開藥.03/2622:55→opaque:他因為失戀開始自責,是"自責"讓他崩潰,不是"失戀".03/2622:55→opaque:所以諮商有助於他重新評價自己,停止自我傷害性的自責>03/2622:56推a229353:有欸難過到一個程度真的會心臟不舒服03/2703:44推carmelo2359:少了分泌多巴胺，運動會分泌多巴胺03/2711:28→Tonylovesnoo:正常03/2714:44推tyoer52:正常03/2723:32推evie1204:正常我被劈腿時睡眠很差很淺眠03/2800:29→evie1204:無法熟睡甚至睡到冒冷汗03/2800:29推evie1204:肚子會餓但沒食慾也常心悸03/2800:33→evie1204:心中像有大石頭一直壓著覺得喘不過氣03/2800:33→mootiti:我坐在早餐店人來人往邊吃邊哭，第一次知道什麼叫作忍不03/2823:12→mootiti:住03/2823:12推ddd1935:過度傷心會導致心肌受損03/2902:48→ddd1935:但會自我復原03/2902:48→ddd1935:這就是心痛的感覺啦03/2902:48推firemm666:笑死03/2909:34推naimi:之前失戀跟原po描述的一模一樣跑去看心內醫師說是自律神經03/2923:30→naimi:失調(可能是壓力過大)吃了半年的心臟藥物跟抗焦慮劑才有03/2923:30→naimi:所改善03/2923:30→naimi:一旦引發自律神經失調短期內會常有心悸等不舒服情況還是03/2923:31→naimi:盡早就醫吧03/2923:31推grace6224:正常03/3014:18推ewjfd:我是花好幾年慢慢頓悟不用急04/0407:39推jackshadow:仔細想想會胸悶跟習慣熬夜都是被分以後才有的XD04/0414:11推EveHathaway:怎麼辦害我想跟男友分手看看男友會不會也這樣04/0423:49
因為我有自己的興趣要堅持。
03/2519:29推carnie:不過她是什麼工作啊搞不好她換個工作就ok了03/2519:31推pttpttgo:正常03/2519:33→RaiGend0519:讚：Ｄ03/2519:38推goodfumimg:對對方期待值太高，落差太大心理狀態接受不了引起的身03/2519:42→goodfumimg:體反應...這是正常的，也勸可以去看醫生好好的調整身03/2519:42→goodfumimg:心靈上的狀態03/2519:42噓cryy:樓上真的很zz03/2519:42→cryy:我是說R開頭那位03/2519:42推Cayota:失戀過不代表就不會啊，每段關係放的感情不一樣，抽離速03/2519:43→Cayota:度也不一樣。
03/2519:43推nanako24:正常可能還會再持續一段時間03/2519:43→Cayota:與其說她是生理，倒不如說本來就是心理問題引發的生理反03/2519:43→Cayota:應03/2519:43推a528462000:雖然不是很好的建議，不過我之前遇到相同狀況有嘗試服03/2519:46→a528462000:用抗憂鬱藥物，藥效很快速，可以緩解生理上的不適以及03/2519:46→a528462000:幫助入眠。
(建議有需求還是看醫生比較好)03/2519:46推holameng:正常03/2519:46推anlick:同a528的看法03/2519:48推j08758:正常...03/2519:48推E98410019:我大學失戀也這樣過03/2519:53推jyekid:正常以前失戀也是胸悶才知道會呼吸的痛寫出這首歌歌詞03/2519:54→jyekid:真的不是亂掰的03/2519:54推isrex:正常，03/2519:55→jyekid:不過我沒有三周這麼久03/2519:55推gn02380756:很類似自律神經失調建議去看個身心科03/2519:58推SaChiA5566:應該是自律神經失調沒錯醫生有開給我吃03/2519:59推osmanthusjo:滿正常的啊！我當初也是這樣，白天工作在發抖才發03/2519:59→osmanthusjo:現再不吃會沒命03/2519:59推mapo:會呼吸的痛XD必唱欸。
03/2520:00→SaChiA5566:有經歷過的人就會知道真的很痛苦會很焦慮很心慌03/2520:01→SaChiA5566:完全靜不下來坐不住想躲起來什麼事都不想管了03/2520:01→SaChiA5566:下班回家了~~~03/2520:01推mapo:我經歷過更慘一點的。
也是吃藥......但是不建議吃太久，加油03/2520:02推Panther:正常...加油03/2520:06推mindy201:看能不能換工作，如果不能又確實有影響到工作的話，還是03/2520:10→mindy201:去身心科看一下。
03/2520:10推s37166117:正不正常建議都還是看醫生03/2520:14推pttpttgo:對了，我朋友這樣半年，整個人像鬼一樣，請他好好照顧03/2520:14→pttpttgo:自己03/2520:14推TakeMyUltra:要說正常也不是但確實會有人這樣03/2520:14→TakeMyUltra:如果頂不過去要趕快看醫生03/2520:15推tomopo110705:我也心悸沒胃口，朋友們都說只能等時間過去03/2520:15推ETirene:焦慮、恐慌、自律神經失調都有可能，建議看身心科，加油Q03/2520:19→ETirene:Q03/2520:19推pharaonis:推薦她去做激烈的有氧運動欸，覺得運動可以調劑身心狀03/2520:27→pharaonis:態03/2520:27推july1991:看中醫也可以喔03/2520:32推guowei616:前幾週這樣正常的三個月後就好9成了半年後就正常睡03/2520:39→guowei616:覺了我是這樣啦03/2520:39→sumerwind:才三個禮拜正常03/2520:45噓recondite15:大驚小怪03/2520:47推honeycandy:正常，一個月後慢慢沒事03/2520:47推b10238056:我也是，現在食慾不佳，注意力不集中，會恍神03/2520:48推mamamia0419:是很典型的心理壓力造成的症狀03/2520:52推charloitte:三個禮拜還在最痛苦的時候，要多注意她的身體狀況，03/2520:54→charloitte:有點嚴重03/2520:54推jasmineapple:正常我還得了蜂窩性組織炎03/2521:01推qaz985621asd:我快二個月了...03/2521:04推secretweapon:正常03/2521:07推eightnight99:適時的給予關心跟陪伴03/2521:07→eightnight99:讓他知道有什麼需求都可以跟你說03/2521:07推kis28519:羨慕我也好想失戀喔！03/2521:07→eightnight99:剩下的只能靠他自己了!03/2521:07→eightnight99:by過來人的建議!03/2521:07推BruceTS:建議可以去找諮商師幫忙調適03/2521:09推namis77:正常，要給自己一段傷心期，後面也要讓自己自癒，不過她03/2521:18→namis77:已經連睡眠身體狀況都出問題，會建議看醫生03/2521:18推gs1511:正常，但如果真的嚴重影響到生活，建議不要排斥看醫生，想03/2521:18→gs1511:辦法拉自己一把03/2521:18→meei0626:怎麼覺得這麼像自律神經失調03/2521:19推lesleybb:正常之後會慢慢好的03/2521:19→meei0626:壓力大時很容易發作03/2521:20→yyc1217:下個月剛好有媽祖出巡讓她去走完全程試試看03/2521:20→yyc1217:讓身體累到極致03/2521:21→namis77:藥物（舒緩目前症狀）跟行為心理治療，會比較快讓她的03/2521:21→namis77:狀況緩下來，等她好了可以請她想想有什麼背後原因讓她這03/2521:21→meei0626:建議多曬太陽（小心不要中暑）多運動多出去散心03/2521:21→namis77:麼不穩焦慮03/2521:21推jidou:有點擔心，不想去看醫生嗎?雖然不看可能也可以(?)03/2521:23→meei0626:還要攝取足夠的維生素B群幫助穩定神經系統03/2521:24→meei0626:會漸漸康復的03/2521:26推Masahiro:很像自律神經失調03/2521:27※編輯:yam(114.37.188.193),03/25/201921:31:39推Didi0308ii:這時候只能多帶他出去散心，即使他不講話放空也好，陪03/2521:31→Didi0308ii:伴對這時候的他來說很重要，其餘的只能等他自己慢慢醒03/2521:31→Didi0308ii:悟了03/2521:31→Didi0308ii:當然太嚴重還是尋求專業協助比較好，以防萬一03/2521:32推VincentQQ:正常應該跟我之前一樣創傷後壓力症候群03/2521:32→mn791023:我也是03/2521:36推roy8334:正常，各種不舒服03/2521:37推RaiGend0519:對了，提醒一下03/2521:38→RaiGend0519:不管怎麼修，IP都是修不掉的(ˊ・ω・ˋ)b03/2521:38推Thewayfrom:我也是失戀的時候才知道原來連呼吸都痛是什麼感覺QQ03/2521:42推buzu:原來會呼吸的痛是真的03/2521:43推Larkspure:很正常，之前經歷過一段很傷痛的分手，也是一樣的生理03/2521:45→Larkspure:現象，但我自身的狀況更慘烈，一樣也是痛恨自己的工作03/2521:45→Larkspure:，生理心理都很失序，後來是藉由慢跑跟瑜珈療癒自己，03/2521:45→Larkspure:只能說，現在很慶幸當初沒有放棄工作。
時間久了，傷痛03/2521:45→Larkspure:會不那麼折磨人的～保重03/2521:45推cage820518:正常03/2521:47推lJeanl:正常，需要點時間恢復03/2521:53推kill78941:多出去走走，運動03/2522:05推stanly678:正常我也是跑個步吧…03/2522:08推lostmysmile:感覺是心理問題影響到生理了，不肯去看醫生求助的話03/2522:09→lostmysmile:多陪伴吧，給他時間03/2522:09推ILOVEluee:她需要時間給自己半年朋友也多陪陪她吧03/2522:14→green0217:我也是。
但真的要有朋友或者其他重心03/2522:15推jyekid:修IP沒用啦XD03/2522:16推serenalee:我被劈腿後也是這樣現在沒事了給你參考03/2522:20推smileray:越喜歡越傷這很正常03/2522:21→smileray:多陪陪她替她想03/2522:21推yeeting:胸悶想吐03/2522:23推ws92262:正常我也這樣03/2522:29→susue:30樓那個....不吃藥就會沒命的狀況怎麼會是叫做正常@@...03/2522:36推baby971536:我也會心真的會痛03/2522:39推RosalineN33:多陪陪他吧會越來越好的03/2522:40推qqtung:如果有明顯體重下降(一個月降5%)建議還是看醫生03/2522:40→yam:好友現在除了不得已要上班都不想出門體重不知道掉多少03/2522:44→yam:但很明顯衣服都鬆了03/2522:44推hyun1313:正常我也是我被甩五個多月最近知道前任一些事還是吃03/2522:46→hyun1313:不下睡不著一個月直接瘦7公斤03/2522:46推yatzu:我也在經歷這一切…一個多月過去了，第一週吃甚麼都吐連喝03/2523:01→yatzu:熱巧克力也可以吐光光…撐著去上班還要面對魔女組長~回到家03/2523:01→yatzu:就是大哭到吐，總之就是貢獻很多給馬桶…第二週可以吞進軟03/2523:01→yatzu:性食物…但是看到電視幸福畫面就開始哭…第三週好些了但是03/2523:01→yatzu:腸胃因此脆弱也常胸悶…第四週準備出差忙得焦頭爛額只想著03/2523:01→yatzu:他的擁抱…第五週出差去…繃緊精神到精神衰弱…第六週他打03/2523:01→yatzu:來閒聊~還順便說家人介紹對象給他他有女友了-->打回第一週03/2523:01→yatzu:狀態03/2523:01推jyekid:分手就斷光乾脆別聯絡比較好03/2523:04推luckyniki:樓上QQ他打來就別接了啊唉唉03/2523:05推rea1:正常沒瘦個八公斤十公斤都不算03/2523:15→hikari22:奇怪.我不管交往短則三個月.長則4年.失戀都沒那麼難過過03/2523:16→hikari22:我都三天內就回復正常.有時哭完睡個覺起來就好了03/2523:16→hikari22:應該算比較理性的吧.畢竟再多的難過也沒任何意義了03/2523:17推eliza314:真的好痛苦啊......過了幾個月還沒好就更責備自己，胸好03/2523:17推cscpony:想念是會呼吸的痛，我也經歷過走過...前任愛最深，非三03/2523:17→cscpony:言兩語道出03/2523:17推HBD330:正常請讓她忙碌到沒有空胡思亂想累到洗洗睡找個新的生03/2523:20→HBD330:活重心給她運動閱讀什麼都好03/2523:20推facawa7908:這是正常的....多陪陪她吧03/2523:24推kurakihikaru:找諮商心理師03/2523:27推z991000:可a我在本板的文喔03/2523:31推killua9909:正常我也是03/2523:42推yatzu:我跟前任交往時間還比這任長但是不痛很多…依賴感還有生活03/2523:46→yatzu:中佔了多少吧…他佔了我生活很大一塊…我也依賴他，他的存03/2523:46→yatzu:在對我來說不單單只是男友而是一個支柱了…把房子支柱抽掉03/2523:46→yatzu:是要怎麼維持…至於不接電話，這真的做不到也不願意啊…03/2523:46推hyy9685:我那時候被甩每小時都會肚子絞痛，睡前也還會胸悶，所以03/2523:57→hyy9685:心情真的會影響身體，請她看醫生吧03/2523:57→fiona1109:就讓她哭，讓她發洩，好好陪伴她，我也曾經有過這樣一03/2600:01→fiona1109:段日子，加油，雖然我已經過了最辛苦的時候，但依然很03/2600:01→fiona1109:想念那個人，總希望他能回到我身邊，但緣分是強求不來03/2600:01→fiona1109:的，希望你的朋友也能看透，是你的終究會是你的03/2600:01推Jamie653:正常慢慢會好起來的03/2600:01推kaiosTW:多跟她聊天吧~引導她多說出自己的感受好比較快03/2600:02→NomeL:去看醫生03/2600:06→seth5421:正常吧，我三年了也還會乾嘔03/2600:15推cvoa1026:心理影響身理看醫生不然真的很痛苦03/2600:32推jesven:我也會乾嘔，一直吐酸水、無法停止，睡不好的時候連樓上鄰03/2600:39→jesven:居的鬧鐘都聽得到，卻恍神到聽不到別人叫我，但會慢慢變好03/2600:39→jesven:的喔，別緊張也別急，會越來越好的03/2600:39推Iion:運動+看心理諮商拖越久越痛03/2600:44推KwJsCYYTh:她剛失戀她的大腦需要重設無數個神經元03/2600:45推LT26i:帶他去。
運。
動。
聽說會分泌快樂的激素03/2600:49噓arthur8787:我們他媽的看起來像是醫生嗎==03/2600:52推jyekid:但很多患者曾經經歷類似的事情你看起來可以提供另一種03/2600:59推sunofabeach:幫不上什麼忙但是由衷的希望你朋友可以隨著時間慢慢03/2601:04→sunofabeach:好起來如果可以先求助精神科或是心理諮商師吧失戀03/2601:04→sunofabeach:真的很苦加油03/2601:04噓gracew0709:慘03/2601:14推lemonneko:3個禮拜而已正常曾經有多信任發現真相時就有多痛03/2601:19→lemonneko:我當初被前任那個賤種劈腿時也有那些狀況但現在已經03/2601:19→lemonneko:沒有了你們可以多陪陪她拉她出去活動加油!03/2601:19→xkiller1900:需要修養，心理的東西垮了需要一陣子重建03/2601:21推tracy0620:正常的，我曾經也這樣，以致於一個月瘦了八公斤。
03/2603:36推jespere:我也是吃不下就直接喝高蛋白度日所以也沒瘦....03/2603:47→jespere:而且感覺有慢慢好了後得知對方過得不錯又打回原形...03/2603:48推zyea:請多愛自己一點好嗎03/2603:55推yoki1825:正常的03/2605:03推dodobaho:去爬大山爬個三天，再去步行環島，累死就不會想了03/2607:16推ppkk:我也是這樣！前前後後大概2年才好轉，有吃藥，也可能因為時03/2607:25→ppkk:間，加油！03/2607:25推luoqr:好奇什麼職業03/2608:06推tsming:也太慘了吧，上次提的女老師嗎？03/2608:10推tsming:太惡劣了吧，分手打電話來閒聊說自己交新女友是示威嗎XD03/2608:18→lin03lin11:應該是沒睡覺03/2608:36→darksky533:正常03/2608:56推brightred:正常的03/2609:04→brightred:要想辦法先讓自己快樂起來03/2609:04→brightred:我當初是先去看身心科03/2609:04→brightred:(但不敢吃藥怕依賴不要學我)03/2609:04→brightred:後來逼自己慢跑03/2609:04→brightred:到最後學了國標終於又笑了03/2609:04→brightred:多陪陪她吧辛苦了03/2609:04推baby0912:跟我四年前經歷的症狀ㄧ模一樣...每天都是含著淚醒來醒03/2609:10→baby0912:來後強烈的悲傷絕望感襲捲什麼事都做不好...當時是靠03/2609:10→baby0912:著看了一堆心理學的書籍像是洪仲清或許皓宜老師的書再03/2609:10→baby0912:加上有力氣的時候就寫點日記...03/2609:10→baby0912:不能跟你保證什麼時候會好起來只是這樣的過程得以勉強03/2609:10→baby0912:撐過那段時間慢慢來然後好好愛自己03/2609:10噓winteryoyo:身體在代謝已經吸收的染色體03/2609:31推GRIPIT:原po拍拍，努力撐過這段心痛期會慢慢好淒厲的03/2609:39→GRIPIT:會慢慢好起來的打錯字囧03/2609:39→chen91:去看精神科，曾經也有過，看了醫師好多03/2609:53推poopoo70504:正常還要一段時間03/2610:43推zukigo:正常這需要時間，我之前也是這樣03/2610:55推jerrychiu:正常啊03/2611:28推fangyi74:正常！我現在正在經歷，只是沒那麼嚴重！天天以淚洗面，03/2611:51→fangyi74:失眠，恍神，肚子痛，食慾不佳，提不起勁！想念真的是會03/2611:51→fangyi74:呼吸的痛！03/2611:51推sharry3018:自己遇過這情況，就是去游泳，在水中哭也不會被發現，03/2611:54→sharry3018:而且運動當下也可以盡量放空，建議可以靠運動！03/2611:54推KillerD:輕微焦慮恐慌症狀，去看醫生03/2611:59推asdfg5678:很正常，需要時間治療。
03/2612:02推koala77777:去看醫生吧03/2612:04推iyasore:正常的03/2612:04推dive6:正常阿我也會，一陣子就好了03/2612:13推wu0h96:正常03/2612:46→assess:該看醫生比較好03/2612:49→rita128:正常當初我分手後一個禮拜瘦三公斤一樣有正常吃東西03/2612:50→rita128:但是都覺得食物沒味道也常失眠過一陣子就恢復正常不03/2612:50→rita128:過建議還是有人要時常的陪她關心她03/2612:50推rushinhoward:去看醫生，這不是病，只是剛好一個心理狀態讓妳過不03/2613:02→rushinhoward:去，需要藥物跟醫師幫忙，會好的，就這樣勸她吧03/2613:02推KMTfatty5566:對，80年後最後會死掉，一切正常03/2613:20推csp53164231:正常，我也經歷過，一個習慣的養成是28天，過了28天03/2613:39→csp53164231:習慣沒有他的日子就會好一點03/2613:39推wwwpietw:正常會呼吸的痛是真的03/2614:27推kiki666000:正常多找其他事情分心一個人在家會更慘03/2615:04推vicky2283:正常，我每天眼神死看runningman跟不准笑系列麻痹自己03/2615:58→vicky2283:，等到這節目終於成功讓我笑出來的時候就知道自己痊癒03/2615:58→vicky2283:了。
時間大概花8.9個月03/2615:58推lonelystar06:正常我也這樣過03/2615:58→vicky2283:不過失戀真的對減肥超有效，我瘦好幾公斤03/2615:59→lonelystar06:這是恐慌症吃不下電視也看不下心悸還吸不到氣03/2616:00→lonelystar06:過了幾個月才好03/2616:00推hozuki:我輩分手也差不多...大概持續1個多月03/2618:27→hozuki:被03/2618:27推MDS:正常，以後就不會了03/2619:38推nsaids:去看身心科拿點藥吃03/2619:46→Bainite:某R真的有夠可悲03/2620:32推lunanightcat:可以給她看中東戰地孤兒的片子03/2620:37→lunanightcat:然後問她相比於這樣的處境不該讓自己活得更好嗎?03/2620:37→opaque:3週不用到需要看身心科啦,就是正常心碎過程.需要的話可以03/2622:52→opaque:尋求諮商途徑,安撫與穩定情緒.三個月還沒有明顯好轉再考慮03/2622:54→opaque:找身心科開藥.03/2622:55→opaque:他因為失戀開始自責,是"自責"讓他崩潰,不是"失戀".03/2622:55→opaque:所以諮商有助於他重新評價自己,停止自我傷害性的自責>03/2622:56推a229353:有欸難過到一個程度真的會心臟不舒服03/2703:44推carmelo2359:少了分泌多巴胺，運動會分泌多巴胺03/2711:28→Tonylovesnoo:正常03/2714:44推tyoer52:正常03/2723:32推evie1204:正常我被劈腿時睡眠很差很淺眠03/2800:29→evie1204:無法熟睡甚至睡到冒冷汗03/2800:29推evie1204:肚子會餓但沒食慾也常心悸03/2800:33→evie1204:心中像有大石頭一直壓著覺得喘不過氣03/2800:33→mootiti:我坐在早餐店人來人往邊吃邊哭，第一次知道什麼叫作忍不03/2823:12→mootiti:住03/2823:12推ddd1935:過度傷心會導致心肌受損03/2902:48→ddd1935:但會自我復原03/2902:48→ddd1935:這就是心痛的感覺啦03/2902:48推firemm666:笑死03/2909:34推naimi:之前失戀跟原po描述的一模一樣跑去看心內醫師說是自律神經03/2923:30→naimi:失調(可能是壓力過大)吃了半年的心臟藥物跟抗焦慮劑才有03/2923:30→naimi:所改善03/2923:30→naimi:一旦引發自律神經失調短期內會常有心悸等不舒服情況還是03/2923:31→naimi:盡早就醫吧03/2923:31推grace6224:正常03/3014:18推ewjfd:我是花好幾年慢慢頓悟不用急04/0407:39推jackshadow:仔細想想會胸悶跟習慣熬夜都是被分以後才有的XD04/0414:11推EveHathaway:怎麼辦害我想跟男友分手看看男友會不會也這樣04/0423:49