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總體來說，就是膝蓋骨(髕骨)和大股骨(股骨)之間磨擦過度出了問題，造成關節韌帶的損傷。

髕骨股骨疼痛症候群也是年輕人膝蓋痛最常見的原因。

2.常見的症狀？髕骨股骨疼痛症候群的疼痛位於膝蓋前側，但常常無法明確指出疼痛的位置；長時間膝蓋彎曲會加重症狀，例如看了兩個小時的電影(英文說的TheaterSign)。

另外反覆彎曲膝蓋，像是跑步，騎腳踏車等也會造成症狀的惡化。

3.發生的原因？以力學來看，膝蓋骨受到股四頭肌的合力是往外上方的。

往上的力量有強韌的髕骨肌腱拉著做為平衡，但是要抵銷往外的力量只有股內側肌(VMO)。

因此，當1.Qangle過大(女生常見)，2.有膝蓋彎曲時大腿內收，內轉的習慣3.股內側肌無力4.膝蓋彎曲使用過度，像是長時間跑步、騎車、久坐等，都可能引發股骨與髕骨之間關節韌帶的受傷。

另外若考量生物力學，還有像是臀中肌無力，足部過度內旋也都是造成此病的內在因子。

另外一個常見的原因，是後十字韌帶的慢性鬆弛。

後十字韌帶鬆馳後，髕骨股骨之間的關節壓力會大幅上升，久而久之出現次發的髕骨關節病變。

更多內容可以參考這篇：後十字韌帶的重要性。

4.增生療法如何幫助？增生注射療法主要內容物為高濃度葡萄糖液，不含類固醇或其他消炎藥；能促進人體組織的修復，加速受傷的癒合，因此對於髕骨股骨疼痛症候群非常有效。

治療目標為強化髕骨內側的組織力量，以及修復關節內的受損；注射位置包括膝關節內注射，以及髕骨內側附骨點。

前後十字韌帶的重要性不言而喻，幾乎是臨床上必須治療的點。

另外，若臨床檢查上發現合併膝內側韌帶損傷則可同時治療。

5..注射治療後的復健與運動？增生注射療法後不需過度休息，事實上搭配運動治療更能促進人體組織的修復。

針對髕骨外翻的運動包括1.髕骨徒手鬆動，破壞沾黏組織，提升髕骨的活動2.大腿外側肌群的伸展運動3.股內側肌群的強化運動。

運動時要避免大腿內轉或內收，降低對於髕骨內側的壓力。

如有相關疑問請來電諮詢，預約：(02)2528-9018生昇復健專科診所地址：台北市松山區三民路39號洪綱現任生昇復健專科診所院長，台灣增生療法學會理事及講師，美國MSKUS肌肉神經超音波檢查及注射講師，美國骨內科醫學會(AAOM)會員，香港肌骼醫學會(HKIMM)會員，。

台大醫學系畢，台灣復健醫學專科醫師。

專長為肌骨神經類疾病診斷、增生療法、PRP療法、超音波導引注射、超音波導引神經解套注射等。

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