新手媽媽是產後憂鬱症的高危險群，產後荷爾蒙變化加上迎接新生命所帶來的衝擊，易產生情緒低落、失眠、沮喪等憂鬱症狀，若症狀超過兩週未 ...孕產百科產後照護【焦點議題】產後「情緒低落」是普遍現象？2018/05/28產後憂鬱母乳荷爾蒙焦點人物瓶餵情緒低落副食品嬰兒照顧嬰兒哺餵兒童生活教養能量補給站產後照護封面故事新手媽媽是產後憂鬱症的高危險群，產後荷爾蒙變化加上迎接新生命所帶來的衝擊，易產生情緒低落、失眠、沮喪等憂鬱症狀，若症狀超過兩週未緩解，應儘速就醫。

產後情緒低落是產後憂鬱症的前兆，如果未能及早幫助新手媽媽解開內心的糾結，很可能會演變成產後憂鬱症。

重度產後憂鬱症患者會有輕生念頭，而罹患產後憂鬱症的母親會因為太愛孩子，擔心自己離開之後孩子沒人照顧，因而會帶著孩子一起輕生。

荷爾蒙變化是影響一個人情緒起伏的幕後推手。

相關研究發現，產後荷爾蒙會產生急速的變化，例如：甲狀腺比產前低下、雌激素和黃體素在產後急速下降。

「荷爾蒙的變化只是過渡時期，產後荷爾蒙會慢慢恢復到懷孕前的狀態，所以，新手媽媽也不必過於緊張。

不過，有些女性荷爾蒙，例如：腦下垂體、卵巢荷爾蒙會受到哺乳期影響，但在停餵母乳之後就會逐漸恢復。

」但果產後兩周內情緒不穩定的情形沒有得到緩解，家人要提高警覺，若無法讓新手媽媽的情緒得到釋懷，可掛婦產科門診，再由婦產科醫師評估是否需要轉介身心科醫師。

哭是一種情緒的表現，當新手媽媽整日以淚洗面時，新手爸爸絕對不應忽視問題的嚴重性。

產後情緒低落雖然不等同於產後憂鬱症，但是，新手媽媽變得容易掉淚，會不會發展到憂鬱症？（推薦文章：3大徵狀．小心產後憂鬱上身）「不無可能。

因為情緒不穩定會影響睡眠品質，睡眠品質差又會影響情緒，讓心情更糟，形成惡性循環，使得情緒長期處在憂鬱的狀態，確實有可能演變成產後憂鬱症。

」因此，家人發現新手媽媽產後哭點低，僅僅只是說一些安慰的話通常無濟於事。

「必須從確切的問題去解決，簡單來說，就是要對症下藥。

通常只要產後支持比較好，家人發現時多支持、安撫、理解、關心、體貼，多能幫助新手媽媽慢慢走出情緒憂鬱的谷底。

文．整理／《媽媽寶寶》編輯部熱搜主題媽媽小尾牙/腸病毒/戒夜奶時表/戒夜奶方法/生產相關/腸病毒症狀/轟媽不踩雷/媽媽寶寶聯名企劃/腸病毒潛伏期/吉卜力工作室/OH媽咪轟/開箱影片/線上課程/懷孕初期/懷孕禁忌/假性懷孕/懷孕徵兆/孕吐/孕期出血/孕期須知媽媽教室產後魔塑＋月子湯補台安藥局永華店■六甲村2021-04-24新生兒常見問題台北忠孝健康概念館■赫本健康精品塑身衣2021-02-26當我們同在一起～談親子同室／MilkyWay母乳支持團體聚會〜別再說我奶水不夠醫療大樓3樓3A病房日光室■柳營奇美醫院2021-02-26孕期營養與體重控制／孕產期芳香療法及按摩第一醫療大樓B1第8會議室■中國醫藥大學附設醫院2021-02-25月子湯補╳孕哺營養╳產後塑身板橋輯格學院■六甲村2021-02-25月子湯好食╳孕哺營養╳產後塑身創世紀商務中心■六甲村2021-02-25more