孩子生氣怎麼辦？幼兒也可以學會的情緒管理｜ 艾美・莫林 ... | 孩子生氣
葛蕾絲慢慢培養出和其他小朋友建立真誠友誼所需的技巧。
是孩子要為自己的情緒負責，不是父母. 傑瑞米和蘇珊就跟大多數的家長一樣，想要 ...心理健康孩子生氣怎麼辦？幼兒也可以學會的情緒管理作者艾美・莫林（AmyMorin）2020-06-25父母必須教導孩子如何處理情緒，而不是幫他避免情緒。
圖片來源：PhotobyMarcosPauloPradoonUnsplash已成功複製連結傑瑞米和蘇珊陪他們12歲的女兒葛蕾絲來參加她第一次的治療門診。
葛蕾絲因為在學校有社交方面的問題而被轉介來接受諮商。
我問她，她覺得輔導老師為什麼希望她來見我，她回道：「因為學校的其他學生很壞。
」我問她，他們做了什麼很壞的事，她又說：「我不知道，就是壞。
」蘇珊這時插口說：「親愛的，你要不要跟治療師說公車上那個女生做了什麼事？」葛蕾絲立馬雙手抱胸，扁嘴說：「我不要！」我請她媽媽跟我說詳細的情況，蘇珊又說：「如果葛蕾絲不想說，我們就別提了吧。
」光是這句話就讓我大略猜到為什麼葛蕾絲會出現問題了。
因此，我又問了一些有關她朋友和社交互動的問題。
傑瑞米說：「其他小朋友有時會說葛蕾絲是愛哭鬼。
」他解釋，葛蕾絲是獨生女，因此她不太擅長分享和妥協。
如果事情不如葛蕾絲的意，她會變得有些難以應付。
聽到他這麼說，葛蕾絲馬上瞪著他說：「我才沒有！」此時，蘇珊表示要帶她去等候室休息，讓傑瑞米私下跟我談談。
她們走出去聽不到我們談話後，傑瑞米說：「葛蕾絲是很敏感的孩子，學校好像不太明白她的狀況，她朋友好像也不『了解』她，因此葛蕾絲適應得很辛苦。
」每當葛蕾絲覺得其他小朋友很壞或不公平時，她會去找學校護理師尋求安慰。
護理師之前會讓葛蕾絲打電話給傑瑞米或蘇珊，好讓他們安慰她。
但最近護理師開始請葛蕾絲回去上課，或是在下課時間回到班上，和她的朋友「和好」。
他們倆不太喜歡這個做法，所以直接買了手機給葛蕾絲，讓她在需要的時候，可以去洗手間偷偷打電話或傳訊息給他們。
如果她那天真的過得很糟，他們就會去學校接她，帶她回家「放鬆」心情。
他說完自己的看法後，葛蕾絲和媽媽也回來加入我們的談話。
以下是我發現的問題：1.葛蕾絲缺乏情緒管理與社交技巧。
她不知道如何處理自己難過、生氣或失望的情緒，也不具備適當的應對技巧，才會影響到她的人際關係。
2.葛蕾絲的爸媽一直幫她脫離不悅的情緒。
葛蕾絲的爸媽為她貼上「敏感」的標籤，並以保護她為己任，想盡辦法不讓她覺得不愉快。
我的建議如下：1.訓練葛蕾絲的情緒控管技巧。
葛蕾絲需要學習她這個年紀應具備的應對技巧，並要學著相信自己有能力感受各種不一樣的情緒。
2.她的爸媽要學習訓練技巧。
葛蕾絲的爸媽必須從「救星」變成「教練」。
他們其實每天都有很多機會教葛蕾絲如何管理自己的情緒。
當我開始和他們一家人展開療程時，很明顯地發現，蘇珊和傑瑞米真的是戰戰兢兢地避開任何可能會讓女兒不開心的事。
如果葛蕾絲不想做某件事，他們就會想辦法讓她稱心如意。
難怪她在學校會遇到問題，因為其他12歲的小朋友不會像爸媽一樣這麼配合她。
她爸媽執意出手救援，不讓她經歷任何不舒服的感受，妨礙了她正常的情緒發展。
她的情緒成熟度大概只達到4、5歲兒童的平均水平。
我們大概花了幾個月的時間教葛蕾絲基本的技巧，像是如何分辨自己的感受，以及如何用適當的方式表達這些感受。
隨著葛蕾絲了解自身情緒的能力有所進步，她對他人的同理心也有所提升。
她開始明白，當自己太過蠻橫或大發脾氣時，別人的感受是什麼。
葛蕾絲慢慢培養出和其他小朋友建立真誠友誼所需的技巧。
是孩子要為自己的情緒負責，不是父母傑瑞米和蘇珊就跟大多數的家長一樣，想要養育一個快樂無憂的孩子。
但他們卻不相信葛蕾絲有能力自我管理情緒，所以他們將責任攬到自己身上，在她情緒不佳的時候竭盡所能幫助她。
就跟你自己動手做家事比教孩子怎麼做來得簡單一樣，出手為孩子管控他的情緒總是比較容易，但長期來看，這麼做其實弊大於利。
叫嬰兒冷靜是沒用的，他肯定會繼續哭。
如果你希望小嬰兒停止哭位，就要抱他、幫他換尿布或餵奶，因為他還不會調整自己的情緒，必須靠你給他一個舒
是孩子要為自己的情緒負責，不是父母. 傑瑞米和蘇珊就跟大多數的家長一樣，想要 ...心理健康孩子生氣怎麼辦？幼兒也可以學會的情緒管理作者艾美・莫林（AmyMorin）2020-06-25父母必須教導孩子如何處理情緒，而不是幫他避免情緒。
圖片來源：PhotobyMarcosPauloPradoonUnsplash已成功複製連結傑瑞米和蘇珊陪他們12歲的女兒葛蕾絲來參加她第一次的治療門診。
葛蕾絲因為在學校有社交方面的問題而被轉介來接受諮商。
我問她，她覺得輔導老師為什麼希望她來見我，她回道：「因為學校的其他學生很壞。
」我問她，他們做了什麼很壞的事，她又說：「我不知道，就是壞。
」蘇珊這時插口說：「親愛的，你要不要跟治療師說公車上那個女生做了什麼事？」葛蕾絲立馬雙手抱胸，扁嘴說：「我不要！」我請她媽媽跟我說詳細的情況，蘇珊又說：「如果葛蕾絲不想說，我們就別提了吧。
」光是這句話就讓我大略猜到為什麼葛蕾絲會出現問題了。
因此，我又問了一些有關她朋友和社交互動的問題。
傑瑞米說：「其他小朋友有時會說葛蕾絲是愛哭鬼。
」他解釋，葛蕾絲是獨生女，因此她不太擅長分享和妥協。
如果事情不如葛蕾絲的意，她會變得有些難以應付。
聽到他這麼說，葛蕾絲馬上瞪著他說：「我才沒有！」此時，蘇珊表示要帶她去等候室休息，讓傑瑞米私下跟我談談。
她們走出去聽不到我們談話後，傑瑞米說：「葛蕾絲是很敏感的孩子，學校好像不太明白她的狀況，她朋友好像也不『了解』她，因此葛蕾絲適應得很辛苦。
」每當葛蕾絲覺得其他小朋友很壞或不公平時，她會去找學校護理師尋求安慰。
護理師之前會讓葛蕾絲打電話給傑瑞米或蘇珊，好讓他們安慰她。
但最近護理師開始請葛蕾絲回去上課，或是在下課時間回到班上，和她的朋友「和好」。
他們倆不太喜歡這個做法，所以直接買了手機給葛蕾絲，讓她在需要的時候，可以去洗手間偷偷打電話或傳訊息給他們。
如果她那天真的過得很糟，他們就會去學校接她，帶她回家「放鬆」心情。
他說完自己的看法後，葛蕾絲和媽媽也回來加入我們的談話。
以下是我發現的問題：1.葛蕾絲缺乏情緒管理與社交技巧。
她不知道如何處理自己難過、生氣或失望的情緒，也不具備適當的應對技巧，才會影響到她的人際關係。
2.葛蕾絲的爸媽一直幫她脫離不悅的情緒。
葛蕾絲的爸媽為她貼上「敏感」的標籤，並以保護她為己任，想盡辦法不讓她覺得不愉快。
我的建議如下：1.訓練葛蕾絲的情緒控管技巧。
葛蕾絲需要學習她這個年紀應具備的應對技巧，並要學著相信自己有能力感受各種不一樣的情緒。
2.她的爸媽要學習訓練技巧。
葛蕾絲的爸媽必須從「救星」變成「教練」。
他們其實每天都有很多機會教葛蕾絲如何管理自己的情緒。
當我開始和他們一家人展開療程時，很明顯地發現，蘇珊和傑瑞米真的是戰戰兢兢地避開任何可能會讓女兒不開心的事。
如果葛蕾絲不想做某件事，他們就會想辦法讓她稱心如意。
難怪她在學校會遇到問題，因為其他12歲的小朋友不會像爸媽一樣這麼配合她。
她爸媽執意出手救援，不讓她經歷任何不舒服的感受，妨礙了她正常的情緒發展。
她的情緒成熟度大概只達到4、5歲兒童的平均水平。
我們大概花了幾個月的時間教葛蕾絲基本的技巧，像是如何分辨自己的感受，以及如何用適當的方式表達這些感受。
隨著葛蕾絲了解自身情緒的能力有所進步，她對他人的同理心也有所提升。
她開始明白，當自己太過蠻橫或大發脾氣時，別人的感受是什麼。
葛蕾絲慢慢培養出和其他小朋友建立真誠友誼所需的技巧。
是孩子要為自己的情緒負責，不是父母傑瑞米和蘇珊就跟大多數的家長一樣，想要養育一個快樂無憂的孩子。
但他們卻不相信葛蕾絲有能力自我管理情緒，所以他們將責任攬到自己身上，在她情緒不佳的時候竭盡所能幫助她。
就跟你自己動手做家事比教孩子怎麼做來得簡單一樣，出手為孩子管控他的情緒總是比較容易，但長期來看，這麼做其實弊大於利。
叫嬰兒冷靜是沒用的，他肯定會繼續哭。
如果你希望小嬰兒停止哭位，就要抱他、幫他換尿布或餵奶，因為他還不會調整自己的情緒，必須靠你給他一個舒