無法解除的口臭，恐是肺熱或胃熱所致. 大部分的口腔異味，通常是因為口腔衛生不良、牙齒清潔不佳所致，但鼻息肉、鼻竇炎、過敏性鼻炎等鼻部問題，則是 ...Skiptocontent逆齡食養對症調養X藥膳食補X經絡穴道，一本女人30、40、50必備的抗老養生書作者：杜丞蕓出版社：幸福文化責任編輯：江宏倫推薦原因：吃飽睡好還是每天覺得累？到底為什麼？本書透過中醫理論、經絡穴位、預防醫學、自然療法等，來教大家如何從日常生活上，就做到最簡單的養生秘招，透過這些方法就能預防生病、改善亞健康，也讓自己變漂亮！無法解除的口臭，恐是肺熱或胃熱所致大部分的口腔異味，通常是因為口腔衛生不良、牙齒清潔不佳所致，但鼻息肉、鼻竇炎、過敏性鼻炎等鼻部問題，則是口腔異味的第二大原因。

其他像是糖尿病、腸胃發炎、胃食道逆流、抽菸、喝酒、嚼檳榔等狀況，也都與口臭有密切關係。

還有年過50以後，由於牙齦萎縮，造成牙齒間隙過大，容易卡住食物也會引起口腔異味。

但是有一種口臭，只需張口，甚至不用說話，旁人便可聞到，與有沒有吃大餐，有沒有抽菸喝酒完全無關，那是一種長期存在的感覺，短則幾天，長則數年，中醫稱這種口臭為「胃熱」、「肝火旺」，口臭像是從胃、經過食道、嘴巴傳出來的。

還有另一種口臭為「肺熱」，光是呼吸的氣息就會被旁人聞到，一股口氣在嘴、鼻腔裡繚繞不去。

如果你在飯後喝茶、喝咖啡，或者嚼口香糖、刷牙、使用漱口水等，都無法解除你的口臭，以上這些都不管用時，就要考慮是「肺熱」或「胃熱」的問題了。

肺熱型口臭鼻竇炎、喉朧發炎等，皆屬於肺熱，會引起口腔異味。

長期抽煙者也會有肺熱造成的口臭。

胃熱型口臭牙齦發炎、牙周病、蛀牙、口腔疾病等，屬胃熱引起的口臭。

常常暴飲暴食、喝酒過量，也會造成胃熱口臭。

胃部的疾病如胃酸逆流、胃炎、或幽門桿菌等，更是胃熱口臭的成因。

中醫師教你用中藥茶飲也能治療口臭！肺熱可用「茶水漱口」抽煙口氣大，可以茉莉花茶或桂花綠茶漱口。

但是要用不加糖的溫茶，而不是外面的手搖飲料喔。

也可以自製薄荷藿香茶，尤其是有鼻竇炎或咽喉發炎者，薄荷、藿香各5克，用熱水浸泡過後放涼，用來沖洗鼻腔及漱口。

胃熱可「口含甘草或丁香」工作中口臭，可以將甘草片或一粒丁香含於口中，既提神又幫助消化。

胃熱亦可喝『生白芍茶』，可以消除胃熱，還能緩解因緊張引起的胃痛。

「改善鼻竇炎、保護牙齦」保健穴位一次告訴你！若是有口腔疾病或是鼻腔發炎的人，可以進行以下的點穴按摩，來改善鼻竇炎和保護牙齦健康。

地倉穴【取穴】瞳孔直下，與口角外側交接處。

【按揉】手指深按於牙齦上。

承漿穴【取穴】下唇溝正中凹陷處。

【按揉】垂直皮膚按壓，手指抵住牙齦深按。

圖片來源：經《逆齡食養》，幸福文化出版授權使用，未經許可不得任意轉載。

印堂穴【取穴】兩眉頭連線中點。

【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。

圖片來源：經《逆齡食養》，幸福文化出版授權使用，未經許可不得任意轉載。

鼻通穴【取穴】鼻翼外緣上端，亦即鼻孔外側溝處。

【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深壓。

圖片來源：經《逆齡食養》，幸福文化出版授權使用，未經許可不得任意轉載。

※內容授權自《逆齡食養》，作者為杜丞蕓，幸福文化出版。

文／江宏倫延伸閱讀：【影片】久坐族必備！「瑜伽女神式」1分鐘打開髖關節【影片】腰酸背痛好困擾？「毛巾式扭轉瑜珈」1分鐘緩解下背痛【影片】想消除肩頸酸？1分鐘速學「瑜珈鷹手式」放鬆肩頸部！Heho熱門文章1.COVID-19／哪些人是接種第九類對象？單純性高血壓就不算！診斷碼真的足夠判定風險？2021-07-112.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Delta變異株更像重感冒2021-06-293.整理包／頭痛？發燒？AZ、莫德納、BNT、國產疫苗副作用大解析2021-07-204.整理包／打疫苗前後一定要注意的7件事！打疫苗前該吃什麼、普拿疼該什麼時候吃？2021-07-185.除了基因，人生有過半的壽命是自己掌控！專家公開15個人瑞長壽的祕訣2021-08-09影音健康【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22【Heho微動畫】盤點8種腳部不舒服可能的身體徵兆！2021-03-05早上起床噁心想吐怎麼辦？小心是身體給的救命訊號！2018-10-08更多影音熱門關鍵