【難以辨別】提起重物，手肘就感到痛楚？了解高爾夫球肘與 ... | 肱骨部位肌腱鬆解術
若在六個月的非手術治療後仍無效，且排除其他病理因素後，則應考慮作肱骨部位肌腱鬆解術。
Source:Mayo Clinic 1 2. Text by Medical Inspire.搜尋醫生醫生博客專科資訊醫療頭條醫管局新聞香港政策醫護動向醫學新知醫療科技健康生活均衡飲食每日運動生活習慣AIPoweredNewsALL癌症專區instagramfacebookyoutubetelegramShareThis!FacebookWhatsAppCopyLink5,533不少患者因手踭痛求醫，很大部分都是患有網球肘或高爾夫球肘。
但大部分患者都不太了解它們的分別。
基於兩種病症的名稱，許多人以為這兩種痛症都是與網球手或高爾夫球手相關，其實舉凡拿取重物、搓洗衣物、扭絞毛巾或提水壺倒水、掃地和切菜等日常工作，皆會增加手肘受力機會，導致高爾夫球肘或網球肘的病症出現。
什麼是高爾夫球肘？「高爾夫球肘」在醫學上稱為「肱骨內上髁炎」（Medialepicondylitis），之所以會稱為高爾夫球肘，是由於這是高爾夫球常見的運動傷害而得名。
因為高爾夫球選手在擊球時，若姿勢不良或是使用量過大，手肘內側的肌群會受到大力拉扯，容易造成內側肌群發源處發炎。
但是其實大多數得到高爾夫球肘的人從來沒打過高爾夫球，只要是必須長時間反覆性使用前臂及手腕動作者，都有機會引發高爾夫球肘，包括廚師、電腦及文書工作者、家庭主婦、髮型師等等。
另外，高爾夫球選手、棒球投手、保齡球選手等也常因運動過度拉扯造成此症。
PhotofromGoogle常見的症狀是內上髁上會有壓痛點，高爾夫球肘會在患者進行抓握、抵抗手腕或手指屈曲時會感到疼痛。
比如患者會在提重物、肘部施力、肌肉拉伸時會出現疼痛，有一些患者可能還會出現頸部僵硬和正中神經受刺激的症狀，意思是大多數的手肘動作都是無痛，但只要施力就會有症狀反應。
高爾夫球肘的症狀：手肘內上端無力、有疼痛感活動手肘時感到疼痛肘部施力時感到疼痛什麼是網球肘？「網球肘」在醫學上稱為「肱骨外上髁炎」（Lateralepicondylitis），其病因主要是因為手腕伸肌肌腱的急性拉挫傷或是慢性過度使用，造成肌腱與骨頭接合處〈肱骨外上髁〉反覆的細微撕裂傷而導致發炎的現象。
網球運動中經常會使用到的「反拍擊球」動作，會使手腕伸肌肌群在擊球的瞬間承受強大的反作用力，重覆動作的結果，就容易造成網球肘。
PhotofromGoogle但事實上，羽毛球選手、以手腕操作為主的作業員、廚師、甚至家庭主婦，只要是常需使用到手腕反覆伸展動作或使力的族群，都是網球肘的好發者。
它的臨床症狀表現便是以肘關節外側的疼痛為主，當使用到手腕伸展使力或提重物時即可引起此疼痛，嚴重時會引起手部甚至前臂痠痛無力，以及手肘的活動受限。
如何分辨兩者？簡單來說，如果發炎是在外側便稱為網球肘，發炎在內側則稱為高爾夫球肘。
如果不太清楚，大家可以嘗試以下小測試去公辨：PhotofromGoogle網球肘：手肘伸直，掌心向下，手腕用力提起向上，以外力對抗手腕向上，手肘外側會有痛楚高爾夫球肘：手肘屈曲，手心向上，用力握拳，手腕向自己方向屈曲，手肘內側會有痛楚如何治療？一般而言，網球肘和高爾夫球肘均靠臨床症狀和骨科理學檢查即可診斷。
兩者的治療皆以保守治療為主。
在急性期，應先停止引起不適的活動，並給予冰敷以降低肌腱組織腫脹和疼痛，若沒有禁忌症，可口服一到兩週的非類固醇類消炎止痛藥。
若症狀無法完全緩解，接著應給予熱敷，也可以接受復健的物理治療(熱療、電療等)，日間活動時可以護肘固定，以免肱骨上髁處肌腱組織反覆受傷。
症狀較嚴重的患者可考慮在壓痛點處局部注射類固醇的治療。
若在六個月的非手術治療後仍無效，且排除其他病理因素後，則應考慮作肱骨部位肌腱鬆解術。
Source:MayoClinic12TextbyMedicalInspireSubscribetoMedicalInspireTelegramforinstantnewsandinformation: http://bit.ly/2sm3ZveSubscribetoMedicalInspireYoutubechannelforprofessionalmedicalinformation:http://bit.ly/2Fd1JPu家庭主婦手肘手肘痛網球肘肱骨內上髁炎肱骨外上髁炎高爾夫球肘RELATEDNEWS【小朋友四圍走，無時停？】專注力問題點解決
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但大部分患者都不太了解它們的分別。
基於兩種病症的名稱，許多人以為這兩種痛症都是與網球手或高爾夫球手相關，其實舉凡拿取重物、搓洗衣物、扭絞毛巾或提水壺倒水、掃地和切菜等日常工作，皆會增加手肘受力機會，導致高爾夫球肘或網球肘的病症出現。
什麼是高爾夫球肘？「高爾夫球肘」在醫學上稱為「肱骨內上髁炎」（Medialepicondylitis），之所以會稱為高爾夫球肘，是由於這是高爾夫球常見的運動傷害而得名。
因為高爾夫球選手在擊球時，若姿勢不良或是使用量過大，手肘內側的肌群會受到大力拉扯，容易造成內側肌群發源處發炎。
但是其實大多數得到高爾夫球肘的人從來沒打過高爾夫球，只要是必須長時間反覆性使用前臂及手腕動作者，都有機會引發高爾夫球肘，包括廚師、電腦及文書工作者、家庭主婦、髮型師等等。
另外，高爾夫球選手、棒球投手、保齡球選手等也常因運動過度拉扯造成此症。
PhotofromGoogle常見的症狀是內上髁上會有壓痛點，高爾夫球肘會在患者進行抓握、抵抗手腕或手指屈曲時會感到疼痛。
比如患者會在提重物、肘部施力、肌肉拉伸時會出現疼痛，有一些患者可能還會出現頸部僵硬和正中神經受刺激的症狀，意思是大多數的手肘動作都是無痛，但只要施力就會有症狀反應。
高爾夫球肘的症狀：手肘內上端無力、有疼痛感活動手肘時感到疼痛肘部施力時感到疼痛什麼是網球肘？「網球肘」在醫學上稱為「肱骨外上髁炎」（Lateralepicondylitis），其病因主要是因為手腕伸肌肌腱的急性拉挫傷或是慢性過度使用，造成肌腱與骨頭接合處〈肱骨外上髁〉反覆的細微撕裂傷而導致發炎的現象。
網球運動中經常會使用到的「反拍擊球」動作，會使手腕伸肌肌群在擊球的瞬間承受強大的反作用力，重覆動作的結果，就容易造成網球肘。
PhotofromGoogle但事實上，羽毛球選手、以手腕操作為主的作業員、廚師、甚至家庭主婦，只要是常需使用到手腕反覆伸展動作或使力的族群，都是網球肘的好發者。
它的臨床症狀表現便是以肘關節外側的疼痛為主，當使用到手腕伸展使力或提重物時即可引起此疼痛，嚴重時會引起手部甚至前臂痠痛無力，以及手肘的活動受限。
如何分辨兩者？簡單來說，如果發炎是在外側便稱為網球肘，發炎在內側則稱為高爾夫球肘。
如果不太清楚，大家可以嘗試以下小測試去公辨：PhotofromGoogle網球肘：手肘伸直，掌心向下，手腕用力提起向上，以外力對抗手腕向上，手肘外側會有痛楚高爾夫球肘：手肘屈曲，手心向上，用力握拳，手腕向自己方向屈曲，手肘內側會有痛楚如何治療？一般而言，網球肘和高爾夫球肘均靠臨床症狀和骨科理學檢查即可診斷。
兩者的治療皆以保守治療為主。
在急性期，應先停止引起不適的活動，並給予冰敷以降低肌腱組織腫脹和疼痛，若沒有禁忌症，可口服一到兩週的非類固醇類消炎止痛藥。
若症狀無法完全緩解，接著應給予熱敷，也可以接受復健的物理治療(熱療、電療等)，日間活動時可以護肘固定，以免肱骨上髁處肌腱組織反覆受傷。
症狀較嚴重的患者可考慮在壓痛點處局部注射類固醇的治療。
若在六個月的非手術治療後仍無效，且排除其他病理因素後，則應考慮作肱骨部位肌腱鬆解術。
Source:MayoClinic12TextbyMedicalInspireSubscribetoMedicalInspireTelegramforinstantnewsandinformation: http://bit.ly/2sm3ZveSubscribetoMedicalInspireYoutubechannelforprofessionalmedicalinformation:http://bit.ly/2Fd1JPu家庭主婦手肘手肘痛網球肘肱骨內上髁炎肱骨外上髁炎高爾夫球肘RELATEDNEWS【小朋友四圍走，無時停？】專注力問題點解決