附生舟狀骨，第一次腳扭到後發作疼痛時，常發生在青少年時期，也就是大概小學4 5 6年級，到 ... PRP自體血小板增生療法-為什麼治療沒效？12歲的小明，在學校不小心扭到左腳踝之後，先冰敷了2天，並且戴護具保護好。

沒想到2天後，腳踝的狀況一點都沒改善，體育課也一直上不了。

就這樣拖了一兩個月，小明在學校走路還是一拐一拐的，雖然沒一開始那麼痛了，但是還是不時有點痠痠的隱隱作痛。

小明的父母仔細的看了小明的兩腳踝，結果發現左腳踝內側凸了一塊，兩邊一比還真的看起來不一樣…左邊比較凸的多，耐著痛，用點力把骨頭壓一壓，不僅壓不回去，還非常疼痛……  附生舟狀骨發生機率高! 附生舟狀骨，第一次腳扭到後發作疼痛時，常發生在青少年時期，也就是大概小學456年級，到國中階段。

後來就終身伴隨不定期發作了。

常導致後天性扁平足，或是腳踝的內側凸一塊。

發生率最高為青春期女生，總體約人口的15%。

因此附生舟狀骨發生的機率相當高，大部分的人沒有症狀也就相安無事。

通常為雙側都有（堡醫師也有看過只有單側有，形成不對稱扁平足，更麻煩）有些人發生在嚴重的腳踝扭傷後，腳踝內側就開始長期痛了起來，進入發炎期。

 附生舟狀骨急性發炎疼痛期輕微2-3天嚴重2-3周 急性發炎期可接受復健治療、藥物治療緩解。

進入慢性酸痛期，以訂做的特製鞋墊分散足底壓力，減少發作頻率鞋墊需要常常調整高度，足弓部分過高過低都會導致不適。

鞋墊墊太多時，反而刺激導致發炎。

太低無效果。

因此需與鞋墊製作者好好溝通，時時調整。

 平日需多伸展小腿內側肌群(脛後肌)，因為此肌肉長期被拉長會非常痠痛緊。

附生舟狀骨常導致脛後肌腱炎、脛後肌痙攣、夾脛症，最嚴重為疲勞性骨折有的患者真的超級嚴重，怎麼復健、藥物、鞋墊都不會改善，可能需開刀（少數） 脛後肌腱炎的詳細介紹請看另一篇脛後肌腱炎 診斷方式 觸診、Ｘ光、超音波。

甚至磁核共振(MRI)。

附生舟狀骨分類：分成1-3型。

第1型:小副生骨(30%)第2型:大副生骨(60%)第3型:接近融合(10%)第2型最常疼痛，並形成假性關節。

常常骨頭摩擦而造成發炎。

 治療方式 先接受保守治療：復健治療、注射、藥物止痛、鞋墊調整、筋膜放鬆等。

嚴重者由醫師轉介手術治療一張圖總結腳踝痛,內側凸一塊,附生舟狀骨加入堡醫師新聞台如果你是其他腳踝的地方痛，可以來這裡找找是什麼原因腳踝痛～文章導覽PreviousPostPreviousPostNextPostNextPost找找看你需要的文章Search熱門文章與頁面︰PRP自體血小板增生療法-為什麼治療沒效？如何使治療有效果？肌肉拉傷、韌帶扭傷、運動傷害的復健該做多久???腳踝扭傷拉傷，腳踝痛怎麼辦？原因與治療手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦？腳踝突然扭傷怎麼辦？5招如何自救拇趾外翻怎麼辦？拇指外翻的3個原因與3個改善方法與運動治療一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？腳底痛怎麼辦？就是足底筋膜炎嗎？原因與治療足底筋膜炎的發生原因與如何治療？震波治療效果快！文章分類兒童復健全身痛原力復健科受傷部位堡你平安堡醫師解說好痛痛媒體專訪小腿痛影像解說影片手肘痛與上臂痛手腕手指痛未分類治療方式精選文章肩膀痛肩頸上背痛腰痛腳底痛腳踝痛膝蓋痛術後復健讀書運動心得醫療案例髖關節痛最新文章3秒鐘核心肌群檢測-你的腰痛，是不是核心無力！做瑜珈要小心！瑜珈動作容易造成的3種運動傷害堡醫師challenge113k2021yAEDrunner[AEDrunner]侯鐘堡113kAED成績2021Challenge脖子痛ㄧ定是「落枕」嗎？小心「頸椎退化」難醫治（上）你是第6,714,996個訪客。

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