跳到主要內容「依附關係」書單——各式探討依附關係的心理學書籍9月13,2018(source)【焦慮型伴侶】你很享受戀人間的親密感，再怎麼親密對你來說都不是問題。

但是，你常常憂慮伴侶其實並不想這麼親密。

此外，你在感情中容易產生負面情緒，也容易生氣難過，所以你常常在衝動之下說出會後悔的話。

但是，你只要善用一些溝通技巧，了解彼此的心理與需求，你其實可以擺脫執著，感到幸福滿足。

【安全型伴侶】戀愛中的你會自然而然充滿溫情與愛意。

你能夠有效和伴侶溝通自己的需求與感受，也能夠解讀伴侶的情緒，做出適當的回應。

你樂於跟伴侶分享自己的成功與失敗，對方需要你時，也不會吝於伸出援手支持他／她。

【逃避型伴侶】對你來說，在愛情裡保有獨立自主非常重要。

其實，你也希望擁有親密關係，只不過，你喜歡跟戀人保持一點點距離，因為太過親近只會讓你不自在。

你不輕易對伴侶敞開心胸，所以戀人常常因此抱怨連連。

談戀愛時，一旦戀人流露想要控制你的跡象，或是踰越了你的界線，你馬上就會有所警覺。

想知道在親密關係裡，你的戀愛風格嗎？快來做做這份問卷～點下圖可進入（感謝遠流出版《依附》一書提供）↓↓↓問卷在這邊↓↓↓（改編自法里、沃樂與布內於二○○○年發表的〈修訂版親密關係問卷〉 ）想知道更多關於焦慮依附、安全依附、逃避依附的知識嗎？花點時間補補學生時代沒教的戀愛學分，對於一段滿意的戀愛來說，是非常好的投資。

下面挑了幾本書，分別由不同學者所寫，大家可以看看簡介，挑挑自己比較喜歡的書來參考。

基本入門推薦讀物依附：辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係依戀障礙：為何我們總是無法好好愛人，好好愛自己？逃避依附者專屬的參考書孤獨的冷漠：逃避型依戀障礙的分析與修復焦慮依附x逃避依附的情侶解方當愛成了依賴：為什麼我們愛得那麼多，卻被愛得不夠？進階探索關係密碼：打造依附關係的八把金鑰：打造依附關係的八把金鑰大腦依戀障礙：為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？把依附關係用在教養上面照顧孩子的有效策略：以依附關係為焦點之親職教育依附關係與創傷依附關係的修復：喚醒嚴重創傷兒童的愛分享取得連結FacebookTwitterPinterest電子郵件其他應用程式標籤依附親密關係標籤：依附親密關係分享取得連結FacebookTwitterPinterest電子郵件其他應用程式留言這個網誌中的熱門文章我真的要唸心理系嗎：給高中職生的心理學書單（2020年更新）1月24,2016還記得n年（n>10）前指考放榜，糊里糊塗依據志願落點來到心理系。

不知不覺就把大學、研究所念完到現在。

暮然回首，當時的自己其實在「心理學在學什麼」都不知道的狀況下就乖乖到學校報到了，實在是勇氣可嘉XD大眾對心理學有諸多的想像，不管是心理測驗、心理醫師、犯罪調查、變態心理、愛情理論、習慣改變。

很多高中、高職或轉學生，往往就是因為這些美好的幻想決定就讀心理系。

直到真的上課之後，才發現，心理學跟我想的不一樣。

在這樣的背景下，本文決定坐時光機，回到十多年前的暑假。

用這幾十年累積的經驗，推薦自己幾本進入心理系之前值得翻過的書，好好的問問自己：「心理學其實是這樣，你真的要念心理系嗎？」寒假到了，若覺得考完試想放鬆一下的莘莘學子們，不妨讀些好書。

就算未來不是讀心理系，也可以增加自己對於人的理解，訓練自己的思考。

對於學習其他領域、專業也是很有幫助的！P.S.許多心理相關書籍都是外國專家、作者所撰，未來在唸心理系時，也會碰到非常多的原文書籍，為了與西方心理學接軌（他們跑比較快），好好增進自己英文能力也是很重要的喔！不過，本書單所有書籍都有中譯本，請大家不用擔心。

2020.6.26更新本書單真心推薦給⋯⋯想往心理系、諮商輔導領域發展的高中職生 接下來可能會參加心理相關科系推甄的學生 害怕推甄時被教授懷疑自己其實不懂心理學的學生 對心理學感興趣的一般民眾 對於孩子所就讀的心理系感到困惑的父母 認為心理學就是算命、占卜、趣味測驗的懷疑論者分享取得連結FacebookTwitterPinterest電子郵件其他應用程式29則留言閱讀全文陳書梅老師的EQ情緒教育／教養繪本4月11,2016本書單為國內專門研究以繪本進行兒童心理情緒療癒的台灣大學圖書資訊學系陳書梅老師，為孩童所選出的百餘本繪本。

針對七大主題進行分類。

透過親子共讀、孩童自讀等過程，搭配不同繪本的故事情