子宮肌瘤這個疾病的名稱恐怕大家都不陌生吧，它並不是癌症，不要過於 ... 子宮肌瘤的飲食原則， 平時就要多吃一些對子宮經血的排出或血液循環 ...關閉廣告原鄉原味愛健康跳到主文不一樣的生活美食部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片Jul09Sat201621:04子宮肌瘤的飲食原則 子宮肌瘤這個疾病的名稱恐怕大家都不陌生吧，它並不是癌症，不要過於害怕但也不能輕忽。

女性朋友發生的機率越來越多了，而且罹患年齡有越來越年輕的趨勢，根據就診的統計，在生育年齡的婦女中，子宮肌瘤的發生率約每四五位中就有一位，年齡越大的女性比例越高，更年期前後的發生率可能兩三人就有一人得到；實際上大多數的人並不會有任何的症狀，或是症狀並不明顯。

 既然這麼常見，得到子宮肌瘤的女性朋友是不是一定要開刀呢？答案是不一定要開刀！這都需要看肌瘤大小的情況而定！還好長在子宮上的肌瘤大多是良性，惡性的比例不到百分之一。

但是也不能輕忽肌瘤還是會長大，也有變成癌症的可能性，要多找幾位醫生診斷，不要一下子就做切除的決定。

大部分的肌瘤，都是因為女性賀爾蒙的刺激而長大，常常在更年期之後，肌瘤就開始萎縮，若停經前沒有任何臨床症狀的話，停經後也就不大會有經痛、流血過多這些肌瘤的問題而困擾了。

那麼是不是可以從飲食方面著手改善讓肌瘤變小呢？更重要的是可以預防肌瘤不要發生嗎？ 子宮是由三層肌肉層所組成的一個袋狀器官，和自己的拳頭大小差不多，隨著胎兒成長也跟著變大，嬰兒出生後又變回原來的大小。

很多人都是痛經、月經的量增加、異常出血，或是不孕到婦科看診的時候才發現有肌瘤；有些人是不知道長肌瘤，而且肌瘤大到剛好壓迫到泌尿系統，造成頻尿、解尿困難，或是腎積水，經由泌尿科檢查後才發現的；所以停經後，子宮不再需要負責傳宗接代的重任，通常醫生會建議做切除，因為切除子宮後並不會危害到生命。

 小的肌瘤做切除手術的優點：手術規模較小、恢復期較短，缺點：肌瘤有可能會再復發。

肌瘤大到需要切除子宮時，優點：不會有肌瘤或腫瘤的問題缺點：容易產生粘黏的現象、恢復期較長，如果是更年期錢還有懷孕需求的話，可能是無法生育了。

   肌瘤的大小在4~6公分內通常是良性瘤，還不需要切除但是一定要做定期檢查，6~8公分內可視情況做內視鏡切除，8公分以上就要考慮切除了。

肌瘤可由飲食和生活的調整使它變小，甚至消失，但是時間會需要比較長，而且要有耐心不可中段。

藥物治療比較快讓肌瘤變小或消失。

如果藥物治療效果不好或是懷疑有惡性腫瘤的時候就做切除手術。

如果還想要生小孩的女性，長了肌瘤，可以請婦科醫師視肌瘤大小情況做半邊子宮切除，保留另外半邊，還是可以生育的。

   子宮內壁有三層，由內兒外分別是子宮內膜層、肌肉層、漿膜層。

如果是在子宮內長了肌瘤，又會有三種不同的狀況發生。

漿膜下肌瘤就是長在漿膜層靠近子宮頸處，會由子宮往腹腔內生長，這種肌瘤不會影響到月經的流量，通常症狀較不明顯，比較不容易發現，可能要長到相當大才有症狀出現，若是超音波檢查在8公分以上，才可以自己在腹部下方摸到，這時就應該切除，以後比較不會發展成惡性腫瘤。

 做部分肌瘤切除手術後，飲食和生活習慣沒有調整，並不表示肌瘤不會復發。

肌壁間肌瘤是生長在肌肉層的肌瘤，是最常見的肌瘤形態，月經來時血塊的量也不見得會很多。

最容易發現的黏膜下肌瘤，就長在子宮內膜層的地方，會往子宮內腔長大，臨床症狀最容易被發現，大都是因為月經量流得多，而且血塊也多。

中醫師看子宮肌瘤則認為是氣血兩虛所引起的，子宮的部位血瘀氣滯，長久不通就容易產生肌瘤了。

引發肌瘤可能的因素會是下面的各種情況：中醫認為，子宮肌瘤與人體內的經絡是有關聯的，經絡中的肝經，由腳的大拇指開始，往腿的內側由小腿往大腿向上行走至生殖系統，再往上走到胃、肝、膽，再到乳頭，繼續沿著喉嚨到頭部最後到達頭頂。

當一個人的情緒壓力無法適當得到紓解，或是睡眠的品質不好，都會積滯在肝經上。

很多女性情緒壓力沒有紓解，氣往下走積在子宮就容易得到子宮癌或子宮肌瘤，如果氣往上走堆積在乳房，就會形成乳癌。

因此女性朋友隨時都要注意了，如果心情不好的時候，一定要找一個釋放壓力的方式來紓解，否則堆積久了恐怕容易有毛病出來。

 氣虛型的人罹患子宮肌瘤的情況，會出現在長期工作勞累沒有適當的休息，因為體力透支導致氣虛血弱，體內的氣血運行停滯於子宮內，就容易變成肌瘤。

另外體型肥胖