皮膚搔癢、脫屑，濕疹上身？3大保健穴位＋山藥蓮子湯助調理 ... | 濕疹脫屑
每次可按壓五秒、每回20次，每天數回，平時按壓可改善皮膚濕疹症狀，若嚴重瘙癢不舒服，則可以加強按摩頻率以緩解症狀。
曲池穴. 位於肘橫紋 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：飛蚊症頭痛脂肪肝過敏子宮肌瘤首頁>健康新知>皮膚科>一般皮膚病分享到Facebook分享到Google+收藏12019/8/16下午08:39:35華人健康網收藏（關鍵字：濕疹,皮膚癢,山藥,異位性皮膚炎,穴位,汗皰疹）濕疹又稱「非特異性皮膚炎」，皮膚因為任何原因發炎，出現水腫、瘙癢、發疹等現象，都可稱為濕疹，依年齡、部位、病因、季節、型態等，有不同的命名。
異位性皮膚炎在急性發作時，會有明顯紅、腫、滲出組織液的急性濕疹變化；造成頭皮屑的脂漏性皮膚炎，還有癢到受不了的汗皰疹跟接觸性皮膚炎等，也都屬於濕疹的一種。
大部分濕疹有共同的病程進展：一開始紅腫、流組織液，接下來皮膚越來越乾、越來越厚，最後會變得粗糙並出現脫屑反應。
形成濕疹的原因，可以分為內因性及外因性。
外因性濕疹的起因包括生活環境中的汙染物、有機化合物、細菌感染、食物過敏、免疫力下降、缺乏營養、壓力過大、飲食不正常等，都可能誘發濕疹，如接觸性皮膚炎、日光性皮膚炎、溫泉性皮膚炎等，去除外在致病因素後，多可根治；內因性濕疹則較難找出特定的外在誘發因子，容易反覆發作、難以根治，如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹等。
濕疹有明顯家族性傾向，若父母都有過敏性體質，小孩遺傳到的機率高達70％至80％；而人體免疫系統的反應過度，也是另一個重要的致病因素。
濕疹的皮膚，缺乏表皮屏障，容易受外界環境影響。
汗多時，如不迅速擦乾，會刺激濕疹皮膚，引起發炎；冬天乾冷時，表皮含水量下降，也會引起發炎。
中醫認為這些濕疹相關的皮膚問題，有很大一部分是因濕熱引起的。
中醫常常說，有諸內必形於外，如果身體有濕熱的問題，就會透過皮膚表現出來。
好比我們去買水果，一顆水果可能外表看起來只有小小的一個坑洞，但切開來後，往往會發現裡頭的果肉幾乎全爛了。
也很像是冰山一角，皮膚的濕疹絕對只表現出部分體內濕熱過重，身體無法立即有效排濕的現象，表現在臉部，可能是痤瘡；表現在身上，可能是帶狀皰疹；表現在腳底，則可能是足癬。
▶保健食療：濕疹湯材料：山藥100克、茯苓20克、蓮子20克、芡實20克、當歸10克。
作法：鍋中放入所有的藥材，加入2000毫升開水煮滾後轉小火再燉煮半小時。
功效：山藥補益脾胃；茯苓利水滲濕，適合經常水腫的人；蓮子養心益腎，能夠緩解因心腎不交產生的虛煩失眠、心悸等狀況；芡實益腎健脾、收斂固澀的特性，對於經常軟便、腹瀉的人有幫助；適合常拉肚子、身體虛弱的人，用於調理脾胃，改善皮膚濕疹狀況。
▶三大保健穴位：改善皮膚濕疹症狀按壓的穴道包括曲池穴、陽池穴以及陰陵泉穴等。
每次可按壓五秒、每回20次，每天數回，平時按壓可改善皮膚濕疹症狀，若嚴重瘙癢不舒服，則可以加強按摩頻率以緩解症狀。
曲池穴位於肘橫紋的外側。
取穴時，需將手肘屈成直角，曲池穴就在肘橫紋的外側端，即肱骨外上髁內緣凹陷處。
曲池穴屬手陽明大腸經，主要具有散風止癢、清熱消腫、疏通經絡之功效，此穴能轉化脾土之熱，燥化大腸經濕熱，是上半身的止癢穴、治療皮膚濕疹的常用穴。
陽池穴位於腕背橫紋中，伸指肌腱的尺側凹陷處。
屬手少陽三焦經的原穴，三焦是元陽之氣的主通道，有治療頭痛、手腕疼痛、滑鼠手、口乾、女性手腳冰冷等作用，是改善手部濕疹的常用穴位。
刺激陽池穴，最好時間要長，力度要緩，兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換手按壓。
曲池穴. 位於肘橫紋 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題買健康熱門：飛蚊症頭痛脂肪肝過敏子宮肌瘤首頁>健康新知>皮膚科>一般皮膚病分享到Facebook分享到Google+收藏12019/8/16下午08:39:35華人健康網收藏（關鍵字：濕疹,皮膚癢,山藥,異位性皮膚炎,穴位,汗皰疹）濕疹又稱「非特異性皮膚炎」，皮膚因為任何原因發炎，出現水腫、瘙癢、發疹等現象，都可稱為濕疹，依年齡、部位、病因、季節、型態等，有不同的命名。
異位性皮膚炎在急性發作時，會有明顯紅、腫、滲出組織液的急性濕疹變化；造成頭皮屑的脂漏性皮膚炎，還有癢到受不了的汗皰疹跟接觸性皮膚炎等，也都屬於濕疹的一種。
大部分濕疹有共同的病程進展：一開始紅腫、流組織液，接下來皮膚越來越乾、越來越厚，最後會變得粗糙並出現脫屑反應。
形成濕疹的原因，可以分為內因性及外因性。
外因性濕疹的起因包括生活環境中的汙染物、有機化合物、細菌感染、食物過敏、免疫力下降、缺乏營養、壓力過大、飲食不正常等，都可能誘發濕疹，如接觸性皮膚炎、日光性皮膚炎、溫泉性皮膚炎等，去除外在致病因素後，多可根治；內因性濕疹則較難找出特定的外在誘發因子，容易反覆發作、難以根治，如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹等。
濕疹有明顯家族性傾向，若父母都有過敏性體質，小孩遺傳到的機率高達70％至80％；而人體免疫系統的反應過度，也是另一個重要的致病因素。
濕疹的皮膚，缺乏表皮屏障，容易受外界環境影響。
汗多時，如不迅速擦乾，會刺激濕疹皮膚，引起發炎；冬天乾冷時，表皮含水量下降，也會引起發炎。
中醫認為這些濕疹相關的皮膚問題，有很大一部分是因濕熱引起的。
中醫常常說，有諸內必形於外，如果身體有濕熱的問題，就會透過皮膚表現出來。
好比我們去買水果，一顆水果可能外表看起來只有小小的一個坑洞，但切開來後，往往會發現裡頭的果肉幾乎全爛了。
也很像是冰山一角，皮膚的濕疹絕對只表現出部分體內濕熱過重，身體無法立即有效排濕的現象，表現在臉部，可能是痤瘡；表現在身上，可能是帶狀皰疹；表現在腳底，則可能是足癬。
▶保健食療：濕疹湯材料：山藥100克、茯苓20克、蓮子20克、芡實20克、當歸10克。
作法：鍋中放入所有的藥材，加入2000毫升開水煮滾後轉小火再燉煮半小時。
功效：山藥補益脾胃；茯苓利水滲濕，適合經常水腫的人；蓮子養心益腎，能夠緩解因心腎不交產生的虛煩失眠、心悸等狀況；芡實益腎健脾、收斂固澀的特性，對於經常軟便、腹瀉的人有幫助；適合常拉肚子、身體虛弱的人，用於調理脾胃，改善皮膚濕疹狀況。
▶三大保健穴位：改善皮膚濕疹症狀按壓的穴道包括曲池穴、陽池穴以及陰陵泉穴等。
每次可按壓五秒、每回20次，每天數回，平時按壓可改善皮膚濕疹症狀，若嚴重瘙癢不舒服，則可以加強按摩頻率以緩解症狀。
曲池穴位於肘橫紋的外側。
取穴時，需將手肘屈成直角，曲池穴就在肘橫紋的外側端，即肱骨外上髁內緣凹陷處。
曲池穴屬手陽明大腸經，主要具有散風止癢、清熱消腫、疏通經絡之功效，此穴能轉化脾土之熱，燥化大腸經濕熱，是上半身的止癢穴、治療皮膚濕疹的常用穴。
陽池穴位於腕背橫紋中，伸指肌腱的尺側凹陷處。
屬手少陽三焦經的原穴，三焦是元陽之氣的主通道，有治療頭痛、手腕疼痛、滑鼠手、口乾、女性手腳冰冷等作用，是改善手部濕疹的常用穴位。
刺激陽池穴，最好時間要長，力度要緩，兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換手按壓。