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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有461項結果(搜尋時間：0.018秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫腕隧道症候群Carpaltunnelsyndrome腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，好發於長期使用電腦的上班族，尤其平常以滑鼠點作為操縱介面的族群，容易出現手部神經遭到手腕韌帶壓迫，病人會出現手麻、手指疼痛痛風痛風若未妥善控制，長期高尿酸可能併發腎臟疾病，造成腎功能異常。

,痛風病人多在出現急性痛風關節炎後才意識到自己得到痛風，病人腳趾、腳踝、膝蓋、手肘或是手腕出現劇烈疼痛。

如果病人未按醫囑服藥，會演滑囊炎Bursitis滑囊炎是一種很常見的骨關節疾病，人體內大約有150個滑囊，大多數位於肢體轉動摩擦或碰撞力量較大的地方，例如手肘、膝蓋、手腕、腳踝、肩膀等位置。

滑囊就像藏在肌肉、肌腱和骨骼之間的淋巴水腫腫脹，常見受到影響的部位是手臂或腿部，常見的症狀有：四肢的皮膚會變得粗糙、搔癢、容易破皮，手腕或腳踝的靈活度會下降，靜脈血管變得難以發現，部分肢體會出現明顯腫脹。

醫師會根據淋巴水腫的情況給予合適的治療肌腱炎Tendinitis肌腱是用來連接肌肉與骨骼的帶狀纖維組織，肌腱如果過度使用或是施力不當，就可能發生肌腱炎，通常好發部位包括手指、手腕、手肘、肩膀、膝蓋、腳踝以及腳跟等，部分肌腱炎甚至有專有名稱排便不順魚際穴：大拇指根部與手腕連線的中點處。

支溝穴：手腕背面橫線往手臂約4指併攏寬度處。

曲池穴：手肘彎曲外側肘橫紋末端處。

氣海穴：肚臍下方，在食與中指併攏處。

天樞穴背痛臀部在同一水平面，並且兩腳可以平踩地面。

長期使用電腦時：使用鍵盤和滑鼠時，手腕處可以使用護腕，以降低手肘、手腕和肩膀的使用負擔。

反向運動：需要長期久坐工作的族群，應常做頭部向後仰羽毛球相對比室外場地穩定，也能降低擊球風險。

運動前一定要熱身，運動完後可以稍做按摩，緩解緊繃的肌肉。

初學羽毛球的學員，需要避免用力過猛導致手腕或手肘出現受傷。

本身有五十肩、膝蓋病史腸脹氣針對造成脹氣的疾病進行治療。

改變飲食習慣。

補充腸道菌種。

腸脹氣照護重點按穴道：內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓20～30次，脹氣感會逐漸消失頭暈當暈到想吐時，可用手摳住另一手手腕內側的內關穴，手腕轉動，即可解暈。

不平衡感：因為不平衡感而覺得頭暈，如小腦病變、巴金森症或四肢的周邊神經病變而造成走路不穩。

非特異性頭暈：預防非更多知識庫內容每分鐘狂點滑鼠400下　打電動如何手不痛　醫師教你3招/）滑鼠手（腕隧道症候群）是指正中神經在通過手腕處的小隧道被壓迫，這會引起疼痛，刺痛，麻木或痠痛。

臨床上常可見拇指至無名指一半的範圍感覺麻木及刺痛，手指的笨拙感，以及人們常常抱怨夜間或清晨有更糟的刺痛感影音02:52常抱小孩、貓咪狗狗手腕疼痛嗎？1招小撇步有效改善「媽媽手」|康健陪你練康健來了／伸展「前臂肌腱」避免網球肘03:29手肘痠痛？不打網球也會「網球肘」3招復健運動解手肘痠痛|康健陪你練更多影音手腕麻麻的、刺痛、無力？這招自我檢查有無「滑鼠手」「腕隧道症候群」又稱「滑鼠手」，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。

主要原因是因為手部神經（正中神經）在手腕部位進入到手掌時，受到手腕的腕橫韌帶壓迫所引起。

三軍總醫院復健部醫師吳永燦表示，腕隧道症候群打電腦打到「滑鼠手」！２招防手麻正當你專注在電腦前工作，突然一陣麻刺感從手部傳來，甚至麻到快握不住滑鼠，心中疑惑難道滑鼠會漏電。

其實，手部出現麻痛感，可能是「滑鼠手」（腕隧道症候群）悄悄找上你了！ 腕隧道症候群3個治療方向　只有1成需開刀的分布，是正中神經所支配的區域；醫學上稱為「腕隧道症候群」，也就是我們熟悉的滑鼠手。

好發在手部使用過多的族群，像家庭主婦、清潔工人、電腦族、手機重度使用者等滑鼠用太久　當心這三種疾病上身！從事網頁設計的陳小姐，過年期間每天幾乎都待在電腦前超過