過動症孩童於醫學上所使用之名稱為注意力缺失過動疾患(ADHD)，其可能會出現難專注、活動量大、衝動等等行為，然此情形常使孩子在學習上遇到困難，其衝動 ... include("http://www.sltung.com.tw/tw/tranasalator/tranasalator.php");?>   家長如何協助過動症孩童　　　　　　　　　　　　　　臨床心理師 杜怡君 　　過動症孩童於醫學上所使用之名稱為注意力缺失過動疾患(ADHD)，其可能會出現難專注、活動量大、衝動等等行為，然此情形常使孩子在學習上遇到困難，其衝動行為亦可能影響人際，甚有些孩子發展出其他問題行為；以上情形發生時，最擔憂的是孩子的父母或照顧者，常不知該如何陪伴或協助這些孩子。

藉此文章淺談教養注意力缺失過動症孩子時應注意之事項與建議：※七步驟改善孩子行為※　　過動症孩童有一些不適切行為是您期待改變的，但常不知如何做，您可根據此七大步驟執行：步驟一：學著欣賞孩子的優點。

孩童因易分心、活動量大或衝動行為，容易讓他人誤解，常收到負面評價，長期下可能影響孩童對自身的評價，故要練習去注意並欣賞孩子的優點，將焦點放在孩子的優點上，建立孩子的自信心。

步驟二：多給孩子正向關注。

要求孩子幫你做一些簡單的小事(不能太多或太難)，讓他有機會成功或完成，然後立刻給他回饋；如果孩子做不到，也可鼓勵他的嘗試及努力行為。

步驟三：給予有效的指令。

當以上兩步驟皆可達成後，你希望孩子做到你所說的行為，此時你才可開始下指令，指令需清楚、具體(如：10分鐘內做完成國語作業一頁)，你的態度要認真，確定孩子有聽進去，要求孩子重複說一遍指令。

一次給予過多指令，孩子會無法完全聽入；有效的指令，孩子將有機會一件件好好達成，如此一來，孩子愈來愈可聽從你說的話。

步驟四：教導孩子不打斷你做事。

孩子都希望父母的注意，你在做事時，常會打擾你。

練習你要做一件事之前，先告訴孩子不要來打擾你，讓他去做些有趣的事，然後如他在一段時間內真的沒打擾你，要去誇獎他，讓他知道「就算不來打擾你，你還是關心他，而非不理他」。

此方法可培養孩子獨自一人做事，而非來干擾你。

※步驟一到四，是你的行為在改變，而不是孩子，這期間不要期待孩子有大幅度的改變。

步驟五：建立代幣制度。

與孩子關係建立，孩子也願意遵從你，為了改善孩子其他的不良習慣，可採用代幣制度，讓孩子持續表現某些好行為，累積點數換取他心中很想要的禮物或活動。

這方法的重點是要「培養出好習慣」，開始有效果時，可跟孩子討論，修改你要獎勵的行為，而非一成不變。

步驟六：建設性的處罰。

孩子做出不好行為時，家長習慣直接處罰，常有壞習慣的孩童，讓家長一直處罰他，結果造成孩子對立跟反抗。

因此步驟一至五都是以獎勵為主，等到孩子知道怎麼做，其才願意接受你對他壞習慣的處罰。

此步驟，你可在代幣制度上採取扣點，讓孩子知道不可荒廢已經改過的行為，如果沒做好，將更難換到獎品。

步驟七：在公共場合有效處理孩子的問題。

當孩子在家裡的行為，可有效地管理時，則可開始管理在公共場合的行為。

同樣有獎勵與懲罰，要求孩子在公共場合要怎麼做，一旦做到立即給予誇獎，或是給他記點，做不到則扣點。

※均衡學校和家庭生活※在要求孩子學校成績之前，我們先思考以下事物是否因此被犧牲了，這些項目您是否已經達成：(1)孩子或家人的健康(2)孩子與其他家人是否被愛、受尊重、被看重、學會負責(3)孩子的道德發展(4)孩子的人際關係，孩子是否學會等待、輪流、分享、傾聽、讚美、原諒、解決問題、與人合作(5)孩子健全的心智，有自己的休閒、娛樂、嗜好，享受快樂人生、滿足自己(6)社會歸屬感，融入整個社會。

我們可為家人規劃一些休閒活動，在遊戲時禁止談論功課和工作，那些時刻少下指令，多給孩子真誠、適度的讚美。

有時我們需調整對孩子功課成績的期待，且知道即使成績不好，孩子仍是一個健全、很棒的人，未來也可有不錯的發展。

※照顧好自己才能照顧好孩子※對於過動症的照顧者來說，壓力是經常存在的，但千萬不要因此影響到你的家庭或生活；如果你發現你有喘不過氣來時，請你一定要找一位你相信、可以聽你說話的人，他可以是專業人員(醫師、心理師、社工或其他專業人員)或你的朋友、家人等等；這個人願意聽你說、了解你。

適度壓力可幫助我們在工作或生活中有更好的表現，但過度的壓力感受將對