Q.我右後腦勺常疼痛，尤其睡不飽或剛睡醒時更痛，這是偏頭痛或其他問題？該怎麼改善？ A.讀者的頭痛應是緊縮型頭痛，肇因於睡眠不足，長時間每天睡眠 ...河小豚的部落格河~小~豚~的~點~點~滴~滴~！日誌相簿影音好友名片201304301117睡眠不足恐致後腦勺痛?健康保健醫療常識 睡眠不足恐致後腦勺痛2013年04月30日健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至[email protected].我右後腦勺常疼痛，尤其睡不飽或剛睡醒時更痛，這是偏頭痛或其他問題？該怎麼改善？A.讀者的頭痛應是緊縮型頭痛，肇因於睡眠不足，長時間每天睡眠少於7小時，造成體力差、精神不足，身體也會分泌較多腎上腺素，讓脖子肌肉緊繃、痠痛，經肌肉群拉扯，後腦勺產生因肌肉緊繃造成的疼痛。

此時會建議吃點止痛藥，保持充足睡眠，平時肌肉放鬆，約2周就能改善。

偏頭痛屬遺傳疾病，是腦內血管擴張造成疼痛，可能很多因素誘發，包括氣候、月經周期或飲食等，通常會伴隨嘔吐、畏光等症狀。

應避吃巧克力慢性偏頭痛可按醫師指示服藥，約1到2個月就能控制血管擴張；急性偏頭痛患者，以手指輕按太陽穴有助減輕，頭痛較厲害時，止痛劑如阿斯匹靈、普拿疼也可止痛。

患者應避吃巧克力或喝紅酒，因其成分易誘發偏頭痛。

諮詢專家：振興醫院神經內科主任賴達昌採訪整理：記者張博亭河小豚/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)亂吐檳榔罰上講習|日誌首頁|一餐6碗滷肉飯壯男割膽......上一篇亂吐檳榔罰上講習下一篇一餐6碗滷肉飯壯男割膽...回應a667006's新回應沒有新回應！加我為好友日誌相簿影音a667006's新文章穩守免疫防線　不讓皮蛇纏身想改善靜脈曲張？多去游泳吧早晚溫差大「三高」民眾要注意血壓控制眼窩痛可能青光眼、白內障父母多點陪伴孩子不黏「3C保母」卵巢癌抗藥性與凝溶膠蛋白有關血糖沒控制植牙竟然掉了每天喝果汁危害心臟、血壓飆高美C肝新藥1錠3萬元洗頭兼治療　類固醇新療法生活更輕鬆全部展開|全部收合