快吃這6種食物遠離惡性腫瘤 | 消除腫瘤的食物
惡性腫瘤一直占居國人10大死因榜首，因此坊間抗癌產品無不熱賣，想要遠離惡性腫瘤，可以從日常生活飲食下手。
依據優活健康網，阮綜合醫院 ...關閉即時展開子選單即時首頁政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康人物政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽無色覺醒中時社論旺報社評工商社論短評名家尚青論壇觀點徵文史話百川生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費孝親報報專輯新冠肺炎Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎話題展開子選單話題首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝追劇國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象時尚展開子選單時尚首頁總覽潮流美妝名人運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水體育展開子選單體育首頁總覽時來運轉高爾夫棒球籃球足球其他專輯健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡汽車房產職場首頁生活FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特惡性腫瘤一直占居國人10大死因榜首，因此坊間抗癌產品無不熱賣，想要遠離惡性腫瘤，可以從日常生活飲食下手。
依據優活健康網，阮綜合醫院營養室陳香吟主任表示，正確選擇食物可以減少癌症發生，以下6種食物具有防癌效果。
1.大豆：非發酵的黃豆製品，可以降低乳癌、大腸癌及前列腺癌的機率；然而，有黴菌及黃麴毒性的感染，味增、豆腐乳及醬油等發酵的黃豆製品建議少吃。
2.茶：茶葉中含有兒茶酚等抗氧化成分，以綠茶最多、烏龍茶次之、紅茶則含量最少。
3.大蒜、洋蔥：在流行病學調查發現，大蒜及洋蔥有降低大腸癌、胃癌及膽固醇的作用，其他氣味重的蔬菜如青蔥、韭菜，也具有相同效果，而僅吃提煉的大蒜精及大蒜藥片則沒有同樣功效。
4.十字花科蔬菜：深黃色及紅色的蔬果皆含有豐富的β類蘿蔔素，吃大量蘿蔔素蔬果的民眾，較少機率得到肺癌及表皮癌症，前提是要吃含有纖維質及維他命C的蔬果，長期只吃蘿蔔素藥片的民眾，只會增加肺癌機率。
5.薑：薑黃素具有抑制突變的抗癌作用，但對食道較有刺激性，且具有抗凝血性，因此胃潰瘍及準備要動手術的民眾要小心。
6.含纖維素食物：富含纖維素的芹菜、大蒜及香菜，不但可以減少糞便停留大腸的時間，也可以稀釋脂肪濃度，既減少致癌物質與腸粘膜接觸的機會，也降低致癌物質對人體代謝的影響。
世界衛生組織就曾提出不抽菸、正確吃、持續身體活動、維持正常體重，就能降低60~70%的罹癌機率，而每日攝取至少5蔬果也可以降低20%風險。
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1.大豆：非發酵的黃豆製品，可以降低乳癌、大腸癌及前列腺癌的機率；然而，有黴菌及黃麴毒性的感染，味增、豆腐乳及醬油等發酵的黃豆製品建議少吃。
2.茶：茶葉中含有兒茶酚等抗氧化成分，以綠茶最多、烏龍茶次之、紅茶則含量最少。
3.大蒜、洋蔥：在流行病學調查發現，大蒜及洋蔥有降低大腸癌、胃癌及膽固醇的作用，其他氣味重的蔬菜如青蔥、韭菜，也具有相同效果，而僅吃提煉的大蒜精及大蒜藥片則沒有同樣功效。
4.十字花科蔬菜：深黃色及紅色的蔬果皆含有豐富的β類蘿蔔素，吃大量蘿蔔素蔬果的民眾，較少機率得到肺癌及表皮癌症，前提是要吃含有纖維質及維他命C的蔬果，長期只吃蘿蔔素藥片的民眾，只會增加肺癌機率。
5.薑：薑黃素具有抑制突變的抗癌作用，但對食道較有刺激性，且具有抗凝血性，因此胃潰瘍及準備要動手術的民眾要小心。
6.含纖維素食物：富含纖維素的芹菜、大蒜及香菜，不但可以減少糞便停留大腸的時間，也可以稀釋脂肪濃度，既減少致癌物質與腸粘膜接觸的機會，也降低致癌物質對人體代謝的影響。
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