喉嚨總是卡痰?這樣吃治好4種痰類型 | 化痰方法
中醫將痰大致分成四種：燥痰、熱痰、濕痰、寒痰，其養生保健方法各不 ... 蔞、金蕎麥、銀花、枇杷葉、桑葉、甘草等藥，清熱肅肺，化痰止咳。
Skiptocontent喉嚨一直有痰，到底該怎麼改善呢？人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，都會分泌黏液保持器官濕潤，在正常情況下分泌物的量不多，但若是身體健康出狀況，分泌物增多，便會感覺到喉嚨有痰。
卡痰，在中醫理論就是「肺陰虛」，而此時氣管黏膜已乾燥，且機能正在衰退。
想要改善卡痰症狀，最重要的是潤肺及優化胃的機能。
中醫將痰大致分成四種：燥痰、熱痰、濕痰、寒痰，其養生保健方法各不相同，因應痰的狀態吃適合食材，就能更有效的治好卡痰症狀哦！燥痰症狀－由於肺黏膜乾燥，因此痰較少，但黏性強不易咳出。
‣痰少或無痰‣白、淡黃色‣喉嚨乾燥、夜晚會惡化‣口鼻乾燥‣舌苔薄黃改善吃寒性食材：香蕉、柿子涼性食材：鴨肉、豬肉、豆腐、梨子、枇杷平性食材：銀耳、芝麻、銀杏、山藥、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、杏仁等溫性食材：松仁、杏、山楂中藥材：常用麥冬、沙參、石斛、桑葉、桔梗、枇杷葉，杏仁，浙貝母等藥，疏風潤燥，生津止咳。
熱痰症狀－較黏稠，甚至痰呈現出一塊一塊的樣子，表示有發炎現象。
‣痰多且黏‣黃、綠色‣重咳且會卡痰改善吃寒性食材：海藻類、花蛤、綠豆、筍涼性食材：香蕉、白蘿蔔、芹菜、冬瓜、金針花、豆腐、牛蒡等平性食材：白菜、橄欖油、豆腐皮中藥材：常用黃芩、魚腥草、瓜蔞、金蕎麥、銀花、枇杷葉、桑葉、甘草等藥，清熱肅肺，化痰止咳。
濕痰症狀－腸胃水分代謝失衡，多餘水分停滯體內。
‣痰多且黏、白色‣重咳且會卡痰‣伴有腸胃不適改善吃涼性食材：薏仁、冬瓜、金針花、薏仁茶平性食材：芋頭、紅豆、豆腐皮、黃豆、玉米、豆腐皮、梅子、南瓜子溫性食材：陳皮、生薑、栗子、四季豆、金橘中藥材：常用陳皮、半夏、紫苑、款冬花、白朮、茯苓、黨參等藥，健脾燥濕，化痰止咳，促進痰液排出，令咳嗽緩解或痊癒。
寒痰症狀－常見於慢性氣管炎、哮喘患者，遇風、天氣變化大、低溫時就會咳。
‣痰透明且水或泡沫狀‣有咳嗽、打噴嚏流鼻水症狀‣四肢冰冷、臉色蒼白改善吃溫性食材：薑、大蒜、長蔥、紫蘇、香菜、平菇、栗子、芥菜、高菜、洋蔥、肉桂中藥材：常用麻黃、杏仁、桂枝、乾薑、前胡、黨參、茯苓、陳皮、薑半夏、五味子等藥，祛寒溫肺，化痰止咳。
延伸閱讀夜咳、有痰可能是肺臟太濕了，快按５穴位讓濕氣退散！從痰液顏色來認識自己呼吸系統的健康養生就從了解食物屬性開始淺眠、易感冒?血液循環不良的8大影響COVID-19／男子在美接觸確診者無症狀感染後在社區活動11天才確診2021-02-06部桃事件未結束又增一人確診！案839阿姨也染疫張上淳：推測早期感染2021-02-05新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
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卡痰，在中醫理論就是「肺陰虛」，而此時氣管黏膜已乾燥，且機能正在衰退。
想要改善卡痰症狀，最重要的是潤肺及優化胃的機能。
中醫將痰大致分成四種：燥痰、熱痰、濕痰、寒痰，其養生保健方法各不相同，因應痰的狀態吃適合食材，就能更有效的治好卡痰症狀哦！燥痰症狀－由於肺黏膜乾燥，因此痰較少，但黏性強不易咳出。
‣痰少或無痰‣白、淡黃色‣喉嚨乾燥、夜晚會惡化‣口鼻乾燥‣舌苔薄黃改善吃寒性食材：香蕉、柿子涼性食材：鴨肉、豬肉、豆腐、梨子、枇杷平性食材：銀耳、芝麻、銀杏、山藥、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、杏仁等溫性食材：松仁、杏、山楂中藥材：常用麥冬、沙參、石斛、桑葉、桔梗、枇杷葉，杏仁，浙貝母等藥，疏風潤燥，生津止咳。
熱痰症狀－較黏稠，甚至痰呈現出一塊一塊的樣子，表示有發炎現象。
‣痰多且黏‣黃、綠色‣重咳且會卡痰改善吃寒性食材：海藻類、花蛤、綠豆、筍涼性食材：香蕉、白蘿蔔、芹菜、冬瓜、金針花、豆腐、牛蒡等平性食材：白菜、橄欖油、豆腐皮中藥材：常用黃芩、魚腥草、瓜蔞、金蕎麥、銀花、枇杷葉、桑葉、甘草等藥，清熱肅肺，化痰止咳。
濕痰症狀－腸胃水分代謝失衡，多餘水分停滯體內。
‣痰多且黏、白色‣重咳且會卡痰‣伴有腸胃不適改善吃涼性食材：薏仁、冬瓜、金針花、薏仁茶平性食材：芋頭、紅豆、豆腐皮、黃豆、玉米、豆腐皮、梅子、南瓜子溫性食材：陳皮、生薑、栗子、四季豆、金橘中藥材：常用陳皮、半夏、紫苑、款冬花、白朮、茯苓、黨參等藥，健脾燥濕，化痰止咳，促進痰液排出，令咳嗽緩解或痊癒。
寒痰症狀－常見於慢性氣管炎、哮喘患者，遇風、天氣變化大、低溫時就會咳。
‣痰透明且水或泡沫狀‣有咳嗽、打噴嚏流鼻水症狀‣四肢冰冷、臉色蒼白改善吃溫性食材：薑、大蒜、長蔥、紫蘇、香菜、平菇、栗子、芥菜、高菜、洋蔥、肉桂中藥材：常用麻黃、杏仁、桂枝、乾薑、前胡、黨參、茯苓、陳皮、薑半夏、五味子等藥，祛寒溫肺，化痰止咳。
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