整脊針灸中藥三管齊下. 一般而言，腰椎滑脫的病況和年紀有關，年輕人大部分是外傷撞擊或挫傷造成，中年人、老年 ...瀏覽人數：65972917人在線人數：10639人×戒菸戒檳簡體版English網站地圖即時影像EIP入口醫院簡介▾細說秀傳總裁的話院長的話歷史沿革組織架構交通位置各樓層介紹醫院影音介紹肯定與榮耀醫療服務▾門診時間表網路掛號預立醫療照護諮商交通時刻表醫師休代診查詢加護病房探病時間就醫流程就醫須知收費標準文件申請▶診斷証明書病歷複製申請表身心障礙鑑定外傭申請表單下載病人就醫權益同意書/說明書下載醫療機構醫療隱私維護規範病床配置表轉診服務▾轉診中心轉診病歷查詢單位介紹▾醫療單位護理單位醫事單位行政單位醫師介紹新進醫師介紹醫師粉絲專業衛教園地▾衛教中心衛教單張健康園地CallCenter線上諮詢疾病諮詢Q&A藥物檢驗查詢公開資訊▾電子病歷推廣健保訊息健康政策宣導全日平均護病比採購電子商務人才招募員工園地▾院內資訊委員會Populace民眾版訊息公告最新消息最新消息◎首頁》最新消息《自由時報》中醫改善腰椎滑脫65歲婦趴趴走　2021/03/08朱玉珊文／張祝霖65歲的王女士（化名）半年多來一直有下腰部及臀部疼痛的問題，最近臀部疼痛更為嚴重，有時坐久了根本痛到站不起來，不良於行，來中醫求診；經臨床觸診及影像學驗證，確定診斷是第五腰椎滑脫引起的神經壓迫疼痛（圖1），於是予以正骨整脊、穴位針灸、中藥調理，王女士的病況有了改善。

整脊針灸中藥三管齊下一般而言，腰椎滑脫的病況和年紀有關，年輕人大部分是外傷撞擊或挫傷造成，中年人、老年人則跟退化比較有關，或是有外傷病史，年輕時摔了沒出現太多症狀，老了合併退化逐漸演變為滑脫情形就更為明顯。

王女士提到，年輕時曾有兩次因朋友惡作劇把椅子拉開，害她跌坐地上，還有一次車禍，狠摔坐地，當時年輕，只貼痠痛藥布，並沒有好好治療。

腰椎滑脫除了局部疼痛之外，還會有臀部兩側下連腿部，甚至到腳底的痠、麻、脹感，嚴重的話會出現腳無力的情形。

中醫治療腰椎滑脫會以整脊的手法作脊椎復位，把脊椎的生理曲線排列調整回來，再搭穴位針灸和中藥調理，三管齊下以收最大的功效。

中藥方面，處方組合以龜鹿二仙膠為主，搭配活血補腎的藥材，達到補氣血、固筋骨的作用。

中藥就好像砌磚的粘著劑，當筋骨出現結構性變化，代表需要更多的養分和能量來修護，如此可縮短病程，加速復原。

預防腰椎提早退化滑脫，平常就要注意姿勢，彎腰、駝背、坐著時腰懸空沒有得到支撐，都會讓脊椎的生理曲線變形，剛開始也許只是出現稍微痠疼不舒服，久了將加速退化，甚至是結構性的改變，導致脊椎滑脫、椎間盤滑脫等病症。

▲圖2：坐著時臀部要坐滿椅子，腰背有得靠，可避免腰椎小面關節錯位。

（照片提供／張祝霖）少彎腰臀部坐滿椅子為什麼要儘量少彎腰，因為彎腰時脊椎會一直往外（後）推，如果已有滑脫現象，脊椎就越推越出去；而長久的姿勢不良也是導致脊椎滑脫的原因之一，建議坐著時臀部要坐滿椅子，腰背有得靠，可避免腰椎小面關節錯位（圖2）；還有，椅子不能太軟，否則整個人陷進去，腰部沒有獲得足夠支撐。

▲圖3：伸展運動可避免軟組織慢性痠痛。

（照片提供／張祝霖）另外，坐著不要超過一小時，得起身走動，可以多做伸展運動，上半身往後仰，手向上伸展，拉出一個弓形的脊椎生理曲線，可避免軟組織慢性痠痛而加速脊椎退化（圖3）。

（作者為彰化秀傳紀念醫院中醫部醫師）隱私權保護政策|彰化市中山路一段五四二號　(04)725-6166©2015網站內容為秀傳醫療體系所有，請勿任意轉載。

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最後更新日期：2020/02/0612:37:41