孕期調養5大體質比一比 | 孕婦火氣大口臭
懷孕女性的體質則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5 ... 因為火氣大的緣故，容易鼻腔發乾（夏天會流鼻血）、口乾舌燥、口臭， ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了0%首頁懷孕孕期知識孕期調養５大體質比一比作者：戴筠發表日期：2016-12-02收藏關鍵字：孕期、調養、中醫、體質3、熱性體質外在特徵大多數熱性體質的人都是瘦瘦高高的體型，臉色赤紅、眼白布滿血絲，嘴唇和舌頭也是紅色的。
這種人頭髮較乾硬，手掌心和腳掌心也比較溫熱。
因為火氣大的緣故，容易鼻腔發乾（夏天會流鼻血）、口乾舌燥、口臭，嚴重的甚至會口舌生瘡、牙齦腫痛流血。
內在特徵體質偏熱的人通常都比較急躁且容易發怒，說話聲音也比一般人大聲。
因為體溫偏高容易出汗中暑，一年四季都很怕熱，喜歡吹冷氣喝冷飲。
平常排尿量不多，尿液偏紅偏黃，大便乾燥常便秘。
雖然不容易感冒，但是高燒體質，一感冒就會發高燒、喉嚨痛，需要一段時間才能退燒。
陰部常會發癢流出黃色分泌物，骨盆腔很容易受到感染。
經期多半短於25天，常會提前來，經血量多且顏色偏紅。
雖然本身不會有明顯痛經，但因為喜吃冰冷食物，經血中常見血塊，所以有時候還是會經痛（疼痛程度比寒性體質的人低）。
孕期常見問題由於熱性體質的人很容易產生肝膽胃火，而膽胃火又會受到懷孕胎火影響變得更明顯，所以害喜症狀會比一般人嚴重，幾乎整個孕期都會噁心嘔吐。
也因為膽胃火在孕期變旺盛，此時腸胃更加乾燥，原有便秘情況會更嚴重。
另一方面，體內熱氣過於旺盛往往會轉化成熱毒在體表蒸發形成痘瘡，孕媽咪也要小心長痘痘的問題。
孕期調養方式前面說到熱性體質的人體溫偏高、容易中暑。
提醒孕媽咪，最好不要在日正當中的時候運動，尤其夏天應避免長時間待在戶外曬太陽，以免體內水份流失導致頭暈、抽筋。
此外，由於熬夜容易「陰虛火旺」，讓嘴巴變得更乾甚至引發口角炎，最晚應該在12點以前就寢。
且因為溫補會助長「熱邪」，讓口舌生瘡、嘴巴破、長痘瘡、皮膚搔癢及便秘症狀更加惡化，最好以涼補或茶飲取代溫補；燉煮補品時最好加入蓮子、桑椹、黑木耳等素材。
日常飲食應避免烤、炸、辣等容易引發火氣、重口味的食物，也最好不要碰麻辣鍋、咖啡等刺激性食物，建議多吃蓮藕、甘蔗、絲瓜、綠豆。
4、痰濕體質外在特徵痰濕人的體型以肥胖豐滿為主，這種人臉色比較暗黃、容易出油，眼睛周圍常會長脂肪瘤，且鼻頭油膩、髮質也偏油，臉上還會出現星星點點的痘瘡；舌頭表面常會浮著一層厚厚黏黏不易刮除的舌苔。
內在特徵平素容易關節痠痛、四肢無力，常會昏昏沉沉的；中午過後多半會浮現濃濃的倦怠感，午睡時間較長（嗜睡）。
腹胃常會出現脹痛感以致食慾降低。
因為喜歡吃油炸燒烤等重口味的食物，嘴巴容易有酸臭味，糞便也會散發出臭雞蛋的味道，糞便上還可能有未消化的食物殘渣。
陰道分泌物多，月經多不規則，可能2～3個月才來一次（即季經），非但不容易受孕，還會因為內分泌失調而出現多囊性卵巢症候群等婦女疾病。
孕期常見問題痰濕體質的人由於脾胃代謝功能不佳、消化道黏稠度高，多半都會對油膩的氣味感到敏感，一聞到過於油膩的食物就容易噁心嘔吐。
此外，這種人因為體內濕氣重、油脂分泌旺盛，懷孕期間皮膚很容易長痘瘡。
孕期調養方式痰濕體質的調養重點是讓身體排出濕氣。
董育瑞醫師建議孕媽咪平常可以多運動、多吃紅豆和鳳梨促進新陳代謝與氣化功能，降低腸胃的油膩重濁感。
冬令進補時適當加入茯苓、芡實、車前子、玉米鬚等藥材。
平常不要碰冷飲和油炸燒烤類食物，滋補甜膩的甜湯、奶製品、冰淇淋或十全大補湯、藥膳排骨湯等重口味的補品也要少吃，以免消化不良讓體內的「氣」沉積、停滯。
沈俐伶醫師則提醒，地黃、熟地因為具有滋補、滋膩的作用，痰濕的人吃了不易消化，烹煮藥膳時最好避開這兩樣藥材。
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我知道了0%首頁懷孕孕期知識孕期調養５大體質比一比作者：戴筠發表日期：2016-12-02收藏關鍵字：孕期、調養、中醫、體質3、熱性體質外在特徵大多數熱性體質的人都是瘦瘦高高的體型，臉色赤紅、眼白布滿血絲，嘴唇和舌頭也是紅色的。
這種人頭髮較乾硬，手掌心和腳掌心也比較溫熱。
因為火氣大的緣故，容易鼻腔發乾（夏天會流鼻血）、口乾舌燥、口臭，嚴重的甚至會口舌生瘡、牙齦腫痛流血。
內在特徵體質偏熱的人通常都比較急躁且容易發怒，說話聲音也比一般人大聲。
因為體溫偏高容易出汗中暑，一年四季都很怕熱，喜歡吹冷氣喝冷飲。
平常排尿量不多，尿液偏紅偏黃，大便乾燥常便秘。
雖然不容易感冒，但是高燒體質，一感冒就會發高燒、喉嚨痛，需要一段時間才能退燒。
陰部常會發癢流出黃色分泌物，骨盆腔很容易受到感染。
經期多半短於25天，常會提前來，經血量多且顏色偏紅。
雖然本身不會有明顯痛經，但因為喜吃冰冷食物，經血中常見血塊，所以有時候還是會經痛（疼痛程度比寒性體質的人低）。
孕期常見問題由於熱性體質的人很容易產生肝膽胃火，而膽胃火又會受到懷孕胎火影響變得更明顯，所以害喜症狀會比一般人嚴重，幾乎整個孕期都會噁心嘔吐。
也因為膽胃火在孕期變旺盛，此時腸胃更加乾燥，原有便秘情況會更嚴重。
另一方面，體內熱氣過於旺盛往往會轉化成熱毒在體表蒸發形成痘瘡，孕媽咪也要小心長痘痘的問題。
孕期調養方式前面說到熱性體質的人體溫偏高、容易中暑。
提醒孕媽咪，最好不要在日正當中的時候運動，尤其夏天應避免長時間待在戶外曬太陽，以免體內水份流失導致頭暈、抽筋。
此外，由於熬夜容易「陰虛火旺」，讓嘴巴變得更乾甚至引發口角炎，最晚應該在12點以前就寢。
且因為溫補會助長「熱邪」，讓口舌生瘡、嘴巴破、長痘瘡、皮膚搔癢及便秘症狀更加惡化，最好以涼補或茶飲取代溫補；燉煮補品時最好加入蓮子、桑椹、黑木耳等素材。
日常飲食應避免烤、炸、辣等容易引發火氣、重口味的食物，也最好不要碰麻辣鍋、咖啡等刺激性食物，建議多吃蓮藕、甘蔗、絲瓜、綠豆。
4、痰濕體質外在特徵痰濕人的體型以肥胖豐滿為主，這種人臉色比較暗黃、容易出油，眼睛周圍常會長脂肪瘤，且鼻頭油膩、髮質也偏油，臉上還會出現星星點點的痘瘡；舌頭表面常會浮著一層厚厚黏黏不易刮除的舌苔。
內在特徵平素容易關節痠痛、四肢無力，常會昏昏沉沉的；中午過後多半會浮現濃濃的倦怠感，午睡時間較長（嗜睡）。
腹胃常會出現脹痛感以致食慾降低。
因為喜歡吃油炸燒烤等重口味的食物，嘴巴容易有酸臭味，糞便也會散發出臭雞蛋的味道，糞便上還可能有未消化的食物殘渣。
陰道分泌物多，月經多不規則，可能2～3個月才來一次（即季經），非但不容易受孕，還會因為內分泌失調而出現多囊性卵巢症候群等婦女疾病。
孕期常見問題痰濕體質的人由於脾胃代謝功能不佳、消化道黏稠度高，多半都會對油膩的氣味感到敏感，一聞到過於油膩的食物就容易噁心嘔吐。
此外，這種人因為體內濕氣重、油脂分泌旺盛，懷孕期間皮膚很容易長痘瘡。
孕期調養方式痰濕體質的調養重點是讓身體排出濕氣。
董育瑞醫師建議孕媽咪平常可以多運動、多吃紅豆和鳳梨促進新陳代謝與氣化功能，降低腸胃的油膩重濁感。
冬令進補時適當加入茯苓、芡實、車前子、玉米鬚等藥材。
平常不要碰冷飲和油炸燒烤類食物，滋補甜膩的甜湯、奶製品、冰淇淋或十全大補湯、藥膳排骨湯等重口味的補品也要少吃，以免消化不良讓體內的「氣」沉積、停滯。
沈俐伶醫師則提醒，地黃、熟地因為具有滋補、滋膩的作用，痰濕的人吃了不易消化，烹煮藥膳時最好避開這兩樣藥材。
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