王金信說，頭痛相對應的保健穴位是：百會穴、印堂穴、風池穴，在家可以利用硬度比較夠、稍微有點重量的鐵湯匙，來輕輕敲打這3個穴位，每天 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每天上午10點、六日晚間7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司節目自己搞定偏頭痛！５穴位敲一敲氣血順暢、頭也舒服了！健康2.02018/06/2018:41字體放大國人偏頭痛的盛行率不低，據統計推估，全台約有150萬人受偏頭痛之苦，且大多是就業人口，這一群青壯年、中年族群的社會中堅分子，分外被關注，因為偏頭痛不只是小毛病，嚴重時對生活的影響可不容小覷。

 現代人工作、家庭蠟燭兩頭燒，頭痛、偏頭痛問題三不五時就找上門，預防方法除了生活規律、睡眠充足、不過勞、適當紓壓之外，經絡保健專家王金信建議，日常也可以透過穴位按摩或輕敲的方式，來改善慢性頭痛。

王金信說，頭痛相對應的保健穴位是：百會穴、印堂穴、風池穴，在家可以利用硬度比較夠、稍微有點重量的鐵湯匙，來輕輕敲打這３個穴位，每天固定敲３至５分鐘，都能有所改善。

 百會穴在頭頂正中央，是各個經絡的匯集之處，除了預防頭痛，記憶力也比較不容易衰退；印堂穴則是在兩眉中間，當眼壓過高時，敲一敲也能讓氣血流通，舒緩眼壓，頭也比較不會痛；而風池穴則位在頭部後頸兩側凹窩的地方，常按壓對偏頭痛也有幫助。

 另外，若偏頭痛正發作時，有２個快速的解點穴位，一個是肩髃穴，另一個是環跳穴。

肩髃穴屬於大腸經脈絡中，位於肩部，手臂外展平伸時，肩峰前下方凹陷處；環跳穴屬於膽經，位在屁股兩側最凹陷處，由於環跳穴的穴位很深，敲打時，一腳抬高放在椅子上，可拿乒乓球拍敲打，才能敲到深層處。

  ◎編輯／朱育嫻報導 ◎圖片／達志影像提供 相關文章偏頭痛有預兆？專家教你２種簡單茶飲緩解有救！長期偏頭痛？煎蛋時「加一味」幫你止痛頭痛忍一忍就過？伴隨5種訊號可能「忍」出人命 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看偏頭痛穴位敲療百會穴印堂穴風池穴氣血肩髃穴環跳穴下一則：偏頭痛也可能引起失明?神內醫師教你3個症狀分辨「視網膜偏頭痛」人氣排行榜1花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多2睡前喝牛奶助眠？你誤會了！科學戳破：不能光靠色胺酸3養成10種習慣讓你一夜好眠、早起頭腦不昏沉4桃園再爆院內感染！指揮中心證實，案908才接觸20多分鐘就被感染已擴大匡列接觸者5情緒低落又變胖，小心是缺乏維生素D！醫師教你有效補充維生素Ｄ6新冠肺炎有解藥了？中研院發現5款老藥有效抑制新冠病毒活性7體內缺這個，染新冠肺炎機率高！江坤俊：1種營養素有效降低免疫風暴8胃食道逆流可以根治嗎？醫師提點：改變６個小習慣9改善胃酸嗆咳、增強免疫力　常按２穴道＋１動作就有效10年菜食材買齊了沒？蔬菜魚肉放進冰箱前，絕不能忽略的6件事11冬天冷「做錯運動」小心引發心肌梗塞！醫提醒5件事躲過運動傷害12養成水煮蛋肌！睡前一杯溫牛奶助好眠多吃2種食物也有效人氣排行榜1花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多2睡前喝牛奶助眠？你誤會了！科學戳破：不能光靠色胺酸3養成10種習慣讓你一夜好眠、早起頭腦不昏沉4桃園再爆院內感染！指揮中心證實，案908才接觸20多分鐘就被感染已擴大匡列接觸者5情緒低落又變胖，小心是缺乏維生素D！醫師教你有效補充維生素Ｄ6新冠肺炎有解藥了？中研院發現5款老藥有效抑制新冠病毒活性