經期不順、月經失調怎麼辦?-香草魔法學苑 | 月經失調怎麼辦

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不過對女生而言月經週期,是一個可以檢驗體內荷爾蒙失調的指標。

你倒是可以好好的觀察你身體的狀況。

 一般人「月經週期」大約是26-35天左右,會因各人體質而異,但大約會有個平均數,當偶爾出現短於14天,或是超過60天,則表示荷爾蒙的分泌出了問題。

 若是您是已有性行為者,遲遲等不到月經來,不管你過去月經是否規律,首先當然要先懷疑是否懷孕啦! 對於一個月經規則的人來說,一般在月經遲到後的7-10天,如果有懷孕,都可由尿液中驗孕準確得知,是否懷孕如果驗孕試紙也呈現(-),表示確定沒有懷孕。

 如何改善體質懷孕?在確定沒有懷孕後,還是等不到月經來,可能需要考慮下幾個因素: 減肥&節食:一個月內如果體重掉得太多,超過5公斤以上,或是營養不良或是營養不均衡,都可能影響荷爾蒙的分泌,出現月經遲遲不來的情況,如果情況持續嚴重下去,還會變成無月經的狀態,所以要注意就算進行減肥,也不要讓自己的體重在短時間內掉得太快,或像坐蹺蹺板一樣忽上忽下,否則影響所及的可能就是您的女性性徵。

緊張、壓力大:近來換工作環境、搬家,或是考試、得失心,也可能會出現荷爾蒙失調,月經不規則的現象。

如果是情緒環境引起的也不用太焦慮,這種情況通常是短暫的,只要原因解除,或是做好情緒管理,適當的舒解壓力,自然可以恢復。

卵巢功能不佳或荷爾蒙分泌不正常:這方面可能的原因,需要經過醫師的檢查、診斷才能確定。

除此之外,對於未滿十八歲的少女,因為子宮尚未發育完全,常有經期不準,忽早忽晚的可能性比較大,至於如果是四十歲以上的婦女,若出現遲遲不來或是一個月來個兩三次的不規則情況,考慮的原因可能就比較複雜,最好能就婦產科做個詳細的檢查與評估。

沒有懷孕又等不到月經時該怎麼辦?再等一週看看吧!有時因為情緒壓力或緊張造成的荷爾蒙失調,可能會晚一點到,但還可接受。

 如果等不及,建議妳先到婦產科給醫師檢查,有的醫生會給予口服黃體素或注射催經針,一般來說都在注射後五天內就會來月經。

 P.S.催經針其實就是高劑量的黃體素,對於沒有懷孕的人,可以催促月經早點來,如果真的是懷孕只是之前沒有被驗出來,而打了催經針的,也不用擔心,它反而有安胎的效果。

不過,是否施打還是要看醫生來決定。

 如何保養你的卵巢調整經期不順?提醒您,如果工作上經常處於久做不動的性質,建議你規律的運動,如:瑜珈,或是多做腹部的運動,對子宮卵巢的功能也有加強的效果,如果你沒有時間運動,推薦您以下兩種方法: 精油按摩甜杏仁油10CC+月見草油3CC,搭配,玫瑰天竺葵3D+快樂鼠尾草3D+馬郁蘭3D。

甜杏仁油10CC+月見草油3CC+保加利亞玫瑰精油10滴。

或直接使用「生理保養按摩油」每天晚間按摩。

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