月經失調該怎樣調理？ @ 李靜姿醫師的中醫園地:: 痞客邦:: | 月經失調調理
會影響女性的內分泌系統而導致月經失調的現象。
一般而言，月經失調可以分為三 ...李靜姿醫師的中醫園地跳到主文+喜樂的心乃是良藥憂傷的靈使骨枯乾+始終相信，Godislove部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Sep07Mon201515:48月經失調該怎樣調理？ 在婦科門診中，一個常見的問題就是月經不規則。
但是月經不規則不全是病，例如在剛開始來初經的前一兩年，會有一段時間不規則，而後才開始慢慢恢復正常，那這種就不能稱為月經不規則，而僅是一種生理性現象。
而有些因生長發育遲緩、內分泌性疾病、營養不良、結核病、腎臟病、心臟病等，會影響女性的內分泌系統而導致月經失調的現象。
一般而言，月經失調可以分為三大類：1.月經先期：月經每個月都會提早7～8天，或兩次月經相隔不到24天又來潮者，稱為月經先期。
2.月經後期：月經每次都會延後7～8天以上，或月經每隔40～50天才來潮一次的，稱為月經後期。
3.月經先後不定期：月經有時提早或有時延後，經量有時多，有時少，沒有一定規則可循的，稱為月經先後不定期。
月經週期不正常，有可是因為排卵不規則或是沒有排卵，或是因為其他疾病所影響（例如甲狀腺功能異常）。
因為月經不規則容易影響日常生活作息或是導致懷孕困難，除了要尋求醫師治療外，也可以在日常生活中以飲食來調理。
一‧月經提早的食療：1.芹菜湯： 材料：芹菜一兩、水適量 作法：將芹菜（含莖、葉）切成細段，加水煮開，煮約半小時即可飲用。
一天一次。
適應症：對於常常生氣或容易煩躁、血壓容易偏高的月經提早者適合飲用。
2.枸杞山藥蓮子湯： 材料：枸杞一兩、新鮮山藥二兩、,新鮮蓮子一兩。
作法：將以上材料放入鍋中，加水煮開，至山藥及蓮子熟軟即可食用。
適應症：對於月經容易提早、血色淡紅、經期容易腹瀉、怕冷卻天容易手腳心流汗的，可以每週吃二次。
二‧月經延後的食療：1.龍眼棗仁湯： 材料：龍眼乾10公克、酸棗仁10公克、芡實15公克 作法：將以上材料放入鍋中加水煮開，再轉小火煮30分鐘即可飲用。
不需吃藥材，喝湯即可。
適應症：容易頭暈、眼花、晚上睡眠差，月經又容易延後者，每週吃2～3次。
2.核桃栗子粥： 材料：核桃（乾）10個、栗子（乾）10個、米1杯半 作法：將核桃、栗子敲碎，與米一起放入電鍋中煮成稀飯即可食用。
適應症：對於月經容易延後，經來容易腰痠、身體怕冷者。
每週2～3次。
3.山楂茶： 材料：山楂（乾燥）一兩、紅糖適量 作法：將山楂放入鍋中加水煮約40分鐘，再加入紅糖調味即可。
適應症：月經容易延後，經來血塊多，經血排出不順暢者，每週服用3～5次，每次300㏄左右。
三‧月經先後不定期的食療：1.烏骨雞湯： 材料：烏骨雞肉100公克、枸杞3錢 作法：將烏骨雞與枸杞放入鍋中，加水燉煮雞肉熟軟可食即可，加入少許鹽巴調味。
適應症：對於月經週期不則，常常頭暈眼花容易腰痠背痛者。
每週可以吃2～3次。
2.山藥蓮子湯： 林料：新鮮山藥50公克、新鮮蓮子50公克、10公克 作法：將山藥、蓮子入鍋中，加水煮到蓮子軟熟可食，再入桂花悶煮5分鐘即可食用。
適應症：月經先後不定期，月經量少，經來容易腹瀉者，每週服用約2～3次。
全站熱搜創作者介紹Dr.Ruth李靜姿醫師的中醫園地Dr.Ruth發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：╠婦科疾病此分類上一篇：病人常問的問題（一）婦科診療室1此分類下一篇：子宮肌瘤會影響懷孕嗎？懷孕時又有肌瘤會有哪些影響？上一篇：吾家有女初長成‥‥幾歲該來初經？下一篇：秋季養生歷史上的今天2016:高齡懷孕的疑問…是不是AMH低就不能自然懷孕？2010:談坐月子常見問題▲top留言列表發表留言文章搜尋最新文章熱門文章文章分類大陸進修(5)減肥美容篇(10)藥膳篇(11)╔其他不分類文章(3)╠旅遊飲食(17)╠中醫養生保健(125)╠癌症疾病(11)╠不孕症及懷孕期相關(63)╠兒科疾病(19)╠婦科疾病(39)╚看診訊息(1)未分類文章(1)最新留言文章精選文章精選2021二月(2)2020十二月(1)2020九月(2)2020八月(2)2020七月(1)2020六月(2)2020五月(1)2020四月(4)2020
一般而言，月經失調可以分為三 ...李靜姿醫師的中醫園地跳到主文+喜樂的心乃是良藥憂傷的靈使骨枯乾+始終相信，Godislove部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Sep07Mon201515:48月經失調該怎樣調理？ 在婦科門診中，一個常見的問題就是月經不規則。
但是月經不規則不全是病，例如在剛開始來初經的前一兩年，會有一段時間不規則，而後才開始慢慢恢復正常，那這種就不能稱為月經不規則，而僅是一種生理性現象。
而有些因生長發育遲緩、內分泌性疾病、營養不良、結核病、腎臟病、心臟病等，會影響女性的內分泌系統而導致月經失調的現象。
一般而言，月經失調可以分為三大類：1.月經先期：月經每個月都會提早7～8天，或兩次月經相隔不到24天又來潮者，稱為月經先期。
2.月經後期：月經每次都會延後7～8天以上，或月經每隔40～50天才來潮一次的，稱為月經後期。
3.月經先後不定期：月經有時提早或有時延後，經量有時多，有時少，沒有一定規則可循的，稱為月經先後不定期。
月經週期不正常，有可是因為排卵不規則或是沒有排卵，或是因為其他疾病所影響（例如甲狀腺功能異常）。
因為月經不規則容易影響日常生活作息或是導致懷孕困難，除了要尋求醫師治療外，也可以在日常生活中以飲食來調理。
一‧月經提早的食療：1.芹菜湯： 材料：芹菜一兩、水適量 作法：將芹菜（含莖、葉）切成細段，加水煮開，煮約半小時即可飲用。
一天一次。
適應症：對於常常生氣或容易煩躁、血壓容易偏高的月經提早者適合飲用。
2.枸杞山藥蓮子湯： 材料：枸杞一兩、新鮮山藥二兩、,新鮮蓮子一兩。
作法：將以上材料放入鍋中，加水煮開，至山藥及蓮子熟軟即可食用。
適應症：對於月經容易提早、血色淡紅、經期容易腹瀉、怕冷卻天容易手腳心流汗的，可以每週吃二次。
二‧月經延後的食療：1.龍眼棗仁湯： 材料：龍眼乾10公克、酸棗仁10公克、芡實15公克 作法：將以上材料放入鍋中加水煮開，再轉小火煮30分鐘即可飲用。
不需吃藥材，喝湯即可。
適應症：容易頭暈、眼花、晚上睡眠差，月經又容易延後者，每週吃2～3次。
2.核桃栗子粥： 材料：核桃（乾）10個、栗子（乾）10個、米1杯半 作法：將核桃、栗子敲碎，與米一起放入電鍋中煮成稀飯即可食用。
適應症：對於月經容易延後，經來容易腰痠、身體怕冷者。
每週2～3次。
3.山楂茶： 材料：山楂（乾燥）一兩、紅糖適量 作法：將山楂放入鍋中加水煮約40分鐘，再加入紅糖調味即可。
適應症：月經容易延後，經來血塊多，經血排出不順暢者，每週服用3～5次，每次300㏄左右。
三‧月經先後不定期的食療：1.烏骨雞湯： 材料：烏骨雞肉100公克、枸杞3錢 作法：將烏骨雞與枸杞放入鍋中，加水燉煮雞肉熟軟可食即可，加入少許鹽巴調味。
適應症：對於月經週期不則，常常頭暈眼花容易腰痠背痛者。
每週可以吃2～3次。
2.山藥蓮子湯： 林料：新鮮山藥50公克、新鮮蓮子50公克、10公克 作法：將山藥、蓮子入鍋中，加水煮到蓮子軟熟可食，再入桂花悶煮5分鐘即可食用。
適應症：月經先後不定期，月經量少，經來容易腹瀉者，每週服用約2～3次。
全站熱搜創作者介紹Dr.Ruth李靜姿醫師的中醫園地Dr.Ruth發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：╠婦科疾病此分類上一篇：病人常問的問題（一）婦科診療室1此分類下一篇：子宮肌瘤會影響懷孕嗎？懷孕時又有肌瘤會有哪些影響？上一篇：吾家有女初長成‥‥幾歲該來初經？下一篇：秋季養生歷史上的今天2016:高齡懷孕的疑問…是不是AMH低就不能自然懷孕？2010:談坐月子常見問題▲top留言列表發表留言文章搜尋最新文章熱門文章文章分類大陸進修(5)減肥美容篇(10)藥膳篇(11)╔其他不分類文章(3)╠旅遊飲食(17)╠中醫養生保健(125)╠癌症疾病(11)╠不孕症及懷孕期相關(63)╠兒科疾病(19)╠婦科疾病(39)╚看診訊息(1)未分類文章(1)最新留言文章精選文章精選2021二月(2)2020十二月(1)2020九月(2)2020八月(2)2020七月(1)2020六月(2)2020五月(1)2020四月(4)2020