何謂高血脂? | 高血脂標準
高血脂. 一、什麼是高血脂症. 當血中總膽固醇過高，三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇偏高、高密度脂蛋白 ... 參考資料:ATP III之血脂分類標準 ...FraminghamPointScores每日總熱量影音衛教營養飲食心靈微笑認識血管疾病首頁健康Intake健康教室 7.何謂高血脂?2010.04.07 高血脂一、什麼是高血脂症 當血中總膽固醇過高，三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇偏高、高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低，任一異常或合併多種異常皆可稱為高血脂或血脂異常。
成人膽固醇及三酸甘油脂參考濃度值如下(禁食12小時)理想濃度邊際危險濃度高危險濃度總膽固醇(非禁食)<200mg/dL200-239mg/dL>=240mg/dL低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dL130-159mg/dL>=160mg/dL高密度脂蛋白膽固醇≧60mg/dL <40mg/dL三酸甘油酯<150mg/dL200-400mg/dl>400mg/dL參考資料:ATPIII之血脂分類標準 二、血脂會造成哪些危險1.心絞痛、心肌梗塞2.動脈瘤3.腦中風4.四肢末稍壞死等等三、高三酸甘油脂血症 血中三酸甘油脂的濃度會隨飲食中的油脂種類和含量而改量。
當禁食12小時後，血中三酸甘油脂的濃度仍高於正常值時，便稱為高三酸甘油脂血症。
此症多伴隨冠狀動脈心臟疾病的高危險因子(如：肥胖、飲酒過量等)存在。
易罹患高血脂症者之危險群造成高血脂之原因高血脂症的預防遺傳老年人飲食習慣不良體型肥胖使用藥物，如利尿劑糖尿病、腎臟病者缺乏運動過量飲酒、抽菸高熱量、低纖維飲食總脂肪攝取量過多其他疾病引起之併發症先天性缺陷定期健康檢查，早發現，早治療不酗酒、不抽菸適當運動以維持理想體重 四、血脂症的日常生活照顧原則避免肥胖：高血脂會促使動脈硬化，若再加上體重過重會加重心臟血管負擔。
維持體重於理想範圍，避免增加心臟負擔。
調整生活型態，例如戒菸、運動以及壓力調適。
適度運動，可幫助控制體重，促進身體的新陳代謝率，增加血液的循環量及防止動脈的硬化。
如：散步、快走、舞蹈、體操等等。
培養良好的生活習慣，早睡早起，避免抽煙、喝酒，保持心情的舒暢和情緒的平穩，對降低血脂有一定的幫助。
控制飲食，多食用高纖維及少油脂食物，烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌等方式。
五、服用降血脂藥須注意可能會造成腸胃不適、噁心、肚子痛、拉肚子、或便秘的情形。
若服藥後有不明原因之肌肉酸痛，無力的情形，應立即回診告知醫師。
在服用藥品之前，若有服用抗凝血劑(如：warfarin)，抗生素，強心劑，抗排斥藥或其他降血脂藥品等，須告知醫師。
肝臟功能或腎臟功能不好，或是有低血壓、癲癇的病人，服用藥品前應先告知醫師。
參考文獻與書目：1.行政院衛生署‧高血脂防治手冊國人血脂異常診療及預防指引2.VA/DoDclinicalpracticeguidelineforthemanagementofdyslipidemia.‧Washington(DC):DepartmentofVeteransAffairs，DepartmentofDefense;2006.140p.3.Clinicalpracticeguidelinesformanagingdyslipidemiasinchronickidneydisease，AmJKidneyDis2003Apr;41(4Suppl3):S1-91.血管醫學防治中心編製99.03 版權所有©2009ChanghuaChristianHospitalAllRightsReserved.
成人膽固醇及三酸甘油脂參考濃度值如下(禁食12小時)理想濃度邊際危險濃度高危險濃度總膽固醇(非禁食)<200mg/dL200-239mg/dL>=240mg/dL低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dL130-159mg/dL>=160mg/dL高密度脂蛋白膽固醇≧60mg/dL <40mg/dL三酸甘油酯<150mg/dL200-400mg/dl>400mg/dL參考資料:ATPIII之血脂分類標準 二、血脂會造成哪些危險1.心絞痛、心肌梗塞2.動脈瘤3.腦中風4.四肢末稍壞死等等三、高三酸甘油脂血症 血中三酸甘油脂的濃度會隨飲食中的油脂種類和含量而改量。
當禁食12小時後，血中三酸甘油脂的濃度仍高於正常值時，便稱為高三酸甘油脂血症。
此症多伴隨冠狀動脈心臟疾病的高危險因子(如：肥胖、飲酒過量等)存在。
易罹患高血脂症者之危險群造成高血脂之原因高血脂症的預防遺傳老年人飲食習慣不良體型肥胖使用藥物，如利尿劑糖尿病、腎臟病者缺乏運動過量飲酒、抽菸高熱量、低纖維飲食總脂肪攝取量過多其他疾病引起之併發症先天性缺陷定期健康檢查，早發現，早治療不酗酒、不抽菸適當運動以維持理想體重 四、血脂症的日常生活照顧原則避免肥胖：高血脂會促使動脈硬化，若再加上體重過重會加重心臟血管負擔。
維持體重於理想範圍，避免增加心臟負擔。
調整生活型態，例如戒菸、運動以及壓力調適。
適度運動，可幫助控制體重，促進身體的新陳代謝率，增加血液的循環量及防止動脈的硬化。
如：散步、快走、舞蹈、體操等等。
培養良好的生活習慣，早睡早起，避免抽煙、喝酒，保持心情的舒暢和情緒的平穩，對降低血脂有一定的幫助。
控制飲食，多食用高纖維及少油脂食物，烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌等方式。
五、服用降血脂藥須注意可能會造成腸胃不適、噁心、肚子痛、拉肚子、或便秘的情形。
若服藥後有不明原因之肌肉酸痛，無力的情形，應立即回診告知醫師。
在服用藥品之前，若有服用抗凝血劑(如：warfarin)，抗生素，強心劑，抗排斥藥或其他降血脂藥品等，須告知醫師。
肝臟功能或腎臟功能不好，或是有低血壓、癲癇的病人，服用藥品前應先告知醫師。
參考文獻與書目：1.行政院衛生署‧高血脂防治手冊國人血脂異常診療及預防指引2.VA/DoDclinicalpracticeguidelineforthemanagementofdyslipidemia.‧Washington(DC):DepartmentofVeteransAffairs，DepartmentofDefense;2006.140p.3.Clinicalpracticeguidelinesformanagingdyslipidemiasinchronickidneydisease，AmJKidneyDis2003Apr;41(4Suppl3):S1-91.血管醫學防治中心編製99.03 版權所有©2009ChanghuaChristianHospitalAllRightsReserved.