您最近有覺得特別容易感到疲倦，或是整天懶洋洋嗎？ ... 但一直想睡，也要注意是否有其他疾病，中國醫智能糖尿病暨代謝運動中心副院長謝明家：「可能 ...首　頁新　聞即時氣象政經藝文娛樂運動生活地方綜合國際社會校園專題聽新聞新聞節目節　目影　Bar戲劇綜藝新聞節目卡通綜合活　動空　院國會頻道節目表華視相關服務訊息連絡我們檢舉信箱華視網購我有話要說2020/04/0719:28「春困」懶洋洋頭昏腦脹睡不飽徐孟蘭楊宗穎報導 / 台中市您最近有覺得特別容易感到疲倦，或是整天懶洋洋嗎？中醫師說，這個季節容易發生春困，主要原因是氣溫逐步上升，人體從冬天抵抗風寒、周邊毛細血管收縮，逐漸轉變成毛孔、汗腺、血管舒張，導致相對性的大腦供血降低，容易讓人產生頭暈腦脹，注意力無法集中的情形。

上班想睡覺，講個電話眼皮都要閉起來，台中有名業務就像這樣，最近工作都很沒精神，經常懶洋洋，開會時注意力都無法集中，老是被主管罵，嚴重時全身痠痛到不行，光田綜合醫院中醫部主任陳暐棣：「身體處在一個寒濕的狀況，比較像是在這個季節，所謂叫做春困。

」中醫師說，所謂的「春困」，就是春天天氣變化大，氣溫上升，人體血管開始舒張，血液循環往身體周邊增加，相對的大腦供血下降，就會頭暈腦脹想睡覺，尤其是慢性病患者、長時間久坐、待冷氣房，沒有運動習慣的人，特別明顯。

光田綜合醫院中醫部主任陳暐棣：「生脈飲它有一些，就是人蔘，麥門冬跟五味子，就可以讓春困的症狀，可以達到很明顯的改善。

」除了中藥補身外，西醫也建議，多吃蔬菜、水果，補充維他命B群，可以提振精神，多吃菇類、海鮮，還有多曬太陽，增加維他命D攝取，能改善疲勞和全身痠痛。

但一直想睡，也要注意是否有其他疾病，中國醫智能糖尿病暨代謝運動中心副院長謝明家：「可能是糖尿病病人，血糖控制不好，高血壓的病人，是不是有甲狀腺疾病、機能低下，那你當然再怎麼睡都會睡不飽。

」醫生提醒，春困不改善，嚴重會影響生活和工作，正常作息、飲食均衡很重要，增加免疫力，才能遠離懶洋洋。

新聞來源：華視新聞上一則長庚分離新冠病毒株有助疫苗研發下一則華航班機再增1確診同機共10人染疫疲倦春困延伸閱讀讀者迴響新聞關鍵字華視新聞Facebook華視-中華電視公司關注我們！華視新聞APPAndroidAppleCTS華視新聞