健康網》鼻過敏很困擾！ 中醫師教熱敷、穴位按摩來舒緩 | 過敏頭痛穴道
最近天氣忽冷忽熱，對於有過敏性鼻炎困擾的人來說，早上起床總是無法正常呼吸，鼻涕更是流個不停。
中醫師建議，早上起床或睡前使用熱毛巾熱敷鼻子， ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。
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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞健康網》鼻過敏很困擾！中醫師教熱敷、穴位按摩來舒緩2021/04/0819:33鼻過敏發作讓人困擾；圖為情境照。
（圖取自freepik）〔健康頻道／綜合報導〕最近天氣忽冷忽熱，對於有過敏性鼻炎困擾的人來說，早上起床總是無法正常呼吸，鼻涕更是流個不停。
中醫師建議，早上起床或睡前使用熱毛巾熱敷鼻子，或是穴位按摩等，都有助於舒緩鼻過敏。
幸福翰醫堂主治醫師蔡承玲在臉書粉絲專頁「蔡承玲中醫師」發文指出，過敏性鼻炎（Allergicrhinitis）是鼻黏膜接觸過敏原後，由IgE媒介產生的發炎反應，常見的症狀有鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子癢、眼睛癢，有鼻過敏的人會發現有黑眼圈、睡覺張口呼吸，小朋友可能還會有注意力不集中等的表現，常常影響生活品質。
請繼續往下閱讀...熱敷及穴位按摩舒緩鼻過敏使用熱毛巾熱敷鼻子：早上起床或睡前使用熱毛巾熱敷鼻子，一次約5-10分鐘。
讓鼻子接觸熱空氣，熱傳到鼻腔黏膜後，鼻腔血管就會收縮，鼻黏膜可以消腫，鼻塞症狀就能得到改善。
穴位按摩：早上起床或睡前做穴位按摩，先把手心搓熱，在每個穴位慢慢向下按壓，時間持續約3-5秒，直到按摩部產生痠脹感。
一次可做30下。
利用下列點穴法，以按壓、點按、指揉方式按摩，能有效提升和舒緩鼻過敏喔！●印堂穴：在兩眉毛的中間，在督脈巡行的經絡上，有鎮靜安神的作用。
●鼻通穴：又叫上迎香穴，在鼻翼與鼻甲的交界處，近法令紋上端處，與迎香穴共治鼻病。
●迎香穴：屬於大腸經，在鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中凹陷處，主治鼻塞、鼻炎、顏面神經麻痺。
●合谷穴：在手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處（虎口的近端），大腸經的原穴，「面口合谷收」，可治療顏面五官科的疾病。
●足三里穴：位在小腿前外側，外膝眼（膝蓋外凹窩）下3寸（4指橫寬），脛骨前緣外一寸（1拇指橫寬）處，在脛骨前肌中，屬於強壯穴之一，可改善腸胃道功能、增強人體免疫力。
蔡承玲提醒，減少鼻過敏發作一定要遠離過敏原、避開致敏食、增強免疫力；此外，緩解過敏性鼻炎方法僅提供患者自我日常保健使用，建議若有醫療上之需求，一定要尋求合格中醫師的辨證治療，認真規律地服藥控制，才可以真正改善控制鼻過敏的症狀及減少發作頻率喔！☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
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●迎香穴：屬於大腸經，在鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中凹陷處，主治鼻塞、鼻炎、顏面神經麻痺。
●合谷穴：在手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處（虎口的近端），大腸經的原穴，「面口合谷收」，可治療顏面五官科的疾病。
●足三里穴：位在小腿前外側，外膝眼（膝蓋外凹窩）下3寸（4指橫寬），脛骨前緣外一寸（1拇指橫寬）處，在脛骨前肌中，屬於強壯穴之一，可改善腸胃道功能、增強人體免疫力。
蔡承玲提醒，減少鼻過敏發作一定要遠離過敏原、避開致敏食、增強免疫力；此外，緩解過敏性鼻炎方法僅提供患者自我日常保健使用，建議若有醫療上之需求，一定要尋求合格中醫師的辨證治療，認真規律地服藥控制，才可以真正改善控制鼻過敏的症狀及減少發作頻率喔！☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
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