台大醫院臨床心理中心臨床心理師鄭安安指出，「分離焦慮」是小朋友情緒發展過程的正常現象，大多數寶寶和主要照顧者之間形成特定的依附關係 ...嬰兒嬰兒照顧分離焦慮讓幼兒一上幼兒園就哭，專家教你這樣做！2019/04/08分離焦慮哭鬧專欄作家主要照顧者社會情緒嬰兒照顧幼兒照顧兒童生活教養「我不要上學拉！」早上7點多，小明媽媽與4歲兒子站在巷口，等著幼兒園交通車，小明總是緊握著媽媽的手，車門一打開，就開始哭鬧，吵著不要上學，這情況已經持續2、3個星期，讓爸媽相當頭痛，不知如何解決。

台大醫院臨床心理中心臨床心理師鄭安安指出，「分離焦慮」是小朋友情緒發展過程的正常現象，大多數寶寶和主要照顧者之間形成特定的依附關係，大約至7～9個月大時，寶寶如果看不見照顧者，就會哭鬧，這就是分離焦慮的開始。

鄭安安臨床心理師說，幼兒哭鬧抗議，常讓照顧者產生緊張、不舒服等感覺，但也這意味著寶寶在認知及社會情緒能力的發展里程碑又往前邁進了一大步，將持續與主要照顧者形成一種信任的依附關係。

鄭安安臨床心理師指出，分離焦慮約在1歲～1歲半左右達到高峰，隨著孩子各方面能力的成熟，以及穩定的依附關係帶來的信心與安全感，到了2～3歲，孩子就會相信照顧者短暫離開，仍會再回來，而逐漸降低分離焦慮，養成獨立個性。

因此，一般來說，當孩子上幼兒園、念小學時，通常比較少看到強烈的分離焦慮。

如果家長發現，孩子在處於分離情境時，出現強烈過度的焦慮、害怕，且時間超過4個星期，建議尋求專業人員評估，是否為「分離焦慮症」。

臨床顯示，個性較退縮、適應性較差的孩子，在面對分離情境時，比較容易焦慮、害怕，但這屬於孩子的先天氣質與性格，並沒有好壞及對錯，家長應瞭解與接納，避免使用責罵、威脅等教養方式。

（推薦文章：你家寶寶是黏人的愛哭鬼嗎？如何降低分離焦慮，專家這麼建議）鄭安安臨床心理師建議家長，以溫和堅定的態度道別，及再三保證「我會回來接你」，並和孩子一起找到可以令人安心參與環境的著力點，循序漸進地鼓勵孩子嘗試，協助孩子慢慢和新環境中的人事物接觸及建立關係。

在處理孩子分離焦慮時，最忌諱否定幼兒的情緒，更不能說「一直哭羞羞臉、膽小鬼」，或是威脅「再哭我就不愛你、不喜歡你了」，這會讓孩子很受傷。

此外，鄭安安臨床心理師建議家長，試著了解孩子害怕及擔心的原因，站在孩子的立場理解他的焦慮、害怕、擔心、煩惱等情緒，並鼓勵他表達想法及感受。

再者，維持溫和堅定的態度，帶著孩子到校門口或者孩子坐上娃娃車要離開時，以溫和堅定的態度和孩子道別，說完再見就離開，不要上演十八相送的戲碼。

家長還可事先與孩子做好約定，以一個大大的擁抱或親親作為分離時的安心儀式，或是允許孩子帶著熟悉的玩偶或小被子、奶嘴等替代物品，滿足他的安全感。

此外，家長可以多陪著孩子認識新環境，和老師或1、2位同學多一些互動，或是放學後邀請同學來家裡玩，並鼓勵孩子觀察及分享在學校裡好玩有趣的事情。

要是發現孩子在認知、語言、動作、社會情緒等各方面出現落後情形，或是充滿挫折及壓力，建議尋求療育資源協助，透過專業人員讓孩子更快面對挑戰及適應環境。

（推薦文章：認識分離焦慮）文／《媽媽寶寶》編輯部採訪諮詢／台大醫院臨床心理中心臨床心理師鄭安安熱搜主題媽媽小尾牙/腸病毒/戒夜奶時表/戒夜奶方法/生產相關/腸病毒症狀/轟媽不踩雷/媽媽寶寶聯名企劃/腸病毒潛伏期/吉卜力工作室/OH媽咪轟/開箱影片/線上課程/懷孕初期/懷孕禁忌/假性懷孕/懷孕徵兆/孕吐/孕期出血/孕期須知媽媽教室產後魔塑＋月子湯補台安藥局永華店■六甲村2021-04-24新生兒常見問題台北忠孝健康概念館■赫本健康精品塑身衣2021-02-26當我們同在一起～談親子同室／MilkyWay母乳支持團體聚會〜別再說我奶水不夠醫療大樓3樓3A病房日光室■柳營奇美醫院2021-02-26孕期營養與體重控制／孕產期芳香療法及按摩第一醫療大樓B1第8會議室■中國醫藥大學附設醫院2021-02-25月子湯補╳孕哺營養╳產後塑身板橋輯格學院■六甲村2021-02-25月子湯好食╳孕哺營養╳產後塑身創世紀商務中心■六甲村2021-02-25more