簡單為各位介紹當您罹患『腕隧道症候群』的禁忌症與居家護理方法：1-儘量讓腕 ... 5-建議可適時進行熱療，熱療方法有電熱毯、熱毛巾、浸泡熱水、遠紅外線治療 ...新達文西物理治療所(自費醫療徒手治療運動治療)跳到主文地址:新竹縣竹東鎮竹中路19號;預約專線:03-5834682、0986-699076部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片新達文西物理治療所-營業時間周一至周五早上08:00~中午12:00、下午13:30-17:30、晚上18:00-22:00、周六早上08:00~中午12:00、下午14:00-18:00Jun30Mon201418:12『腕隧道症候群』禁忌與居家護理方法！『腕隧道症候群』禁忌與居家護理方法！簡單為各位介紹當您罹患『腕隧道症候群』的禁忌症與居家護理方法：1-儘量讓腕部處在正中間的位置，不要過度彎曲或伸直⋯⋯2-適當調整工作量，避免腕部再使用過當3-如果有必要，請戴上適當的輔具，像是護腕，藉以避免壓迫情況再惡化4-適當補給高單位B12，藉以幫助神經修復5-建議可適時進行熱療，熱療方法有電熱毯、熱毛巾、浸泡熱水、遠紅外線治療儀等，時間保持在15~20分鐘，幫助患處循環代謝，藉以幫助組織修復另外，您還可以進行手腕韌帶按摩：針對掌側的橫狀韌帶，在垂直韌帶方向，進行按摩動作，一次約2~3分鐘。

而腕關節活動，建議遵照圖來進行，從左到右依序進行，每天10回。

    轉載自不吃藥的健康人生全站熱搜創作者介紹新達文西物治所新達文西物理治療所(自費醫療徒手治療運動治療)新達文西物治所發表在痞客邦留言(0)人氣()全站分類：醫療保健個人分類：腕關節此分類上一篇：別再讓疼痛困擾您，教您擺脫惱人的媽媽手此分類下一篇：什麼是腕隧道症候群?上一篇：別再讓疼痛困擾您，教您擺脫惱人的媽媽手下一篇：愛翹腳？小心帶給身體無法承受之重！歷史上的今天2014:您一定要了解的『頸椎症候群』！2014:騎單車帶來不舒服的膝蓋？保養原則報您知！2014:7種導致『肩頸痠痛』的身體與情緒疾病！2014:不想『退化性關節炎』找上門？教您保養膝蓋！2014:愛翹腳？小心帶給身體無法承受之重！2014:別再讓疼痛困擾您，教您擺脫惱人的媽媽手▲top留言列表發表留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報520電影告白計畫按讚並追蹤PIXstyleMe粉絲團，於貼文留言處留下抽到...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類關節分類(13)頸椎(22)胸椎(14)腰椎(31)顏面-顱骨關節(5)肩關節(27)肘關節(8)腕關節(15)指關節(6)薦髂關節(22)髖關節(38)膝關節(40)踝關節(25)趾關節(9)一般醫學知識(3)認識人體構造(5)心血管系統(5)一般醫學知識(14)物理治療醫學知識(6)運動暖身注意事項(7)訓練計畫(17)運動飲食(6)姿勢(28)認識人體構造(15)物理治療醫學知識(62)其他(2)民俗療法(3)治療技巧(7)新竹自費物理治療所(1)未分類文章(1)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2021五月(3)2021四月(1)2019十一月(1)2019九月(1)2019三月(1)2019二月(1)2018十二月(1)2018十一月(1)2018八月(2)2018六月(2)2018五月(1)2018四月(3)2018三月(1)2017十二月(1)2017十月(1)2017九月(1)2017八月(1)2017六月(1)2017五月(1)2017四月(5)2017三月(3)2017二月(3)2016十二月(1)2016十一月(4)2016十月(1)2016九月(2)2016八月(3)2016七月(1)2016六月(6)2016五月(4)2016四月(4)2016三月(3)2016二月(4)2016一月(11)2015十二月(15)2015十一月(32)2015十月(12)2015九月(17)2015八月(7)2015七月(32)2015六月(10)2015五月(24)2015四月(24)2015三月(11)2015二月(17)2015一月(9)2014十二月(11)2014十一月(15)2014十月(19)2014九月(14)2014八月(19)2014七月(33)2014六月(30)2014四月(1)2014二月(1)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗