胎寶寶的身長約18公分，體重大約已至300公克且眉毛、眼瞼等面容開始清晰可見，鼻子開始變挺，眉毛也開始長出等。

... 孕21周的胎寶寶長多大了？ ... 前置胎盤是由於當初受精著床時位置較低，因此胎盤會較靠近子宮頸，不僅 ...胎寶寶的身長約18公分，體重大約已至300公克且眉毛、眼瞼等面容開始清晰可見，鼻子開始變挺，眉毛也開始長出等。

此時期的寶寶腦部迅速發育的過程會持續至5歲，開始會有固定的活動和睡眠周期，會有越來越頻繁的胎動，胎兒研究人員表示寶寶甚至可以在1個小時內會有約50次的胎動，寶寶的胎動都會刺激寶寶生理以及心理上的發展，或許在白天不容易察覺胎動，在夜晚可能外界相對安靜，因此多數媽媽較容易感受到的寶寶的活力。

...而由於此階段寶寶的中耳骨(人體最小的3塊骨頭：錘骨、砧骨、鐙骨)開始硬化，因此漸漸讓聲音可以傳導，，在寶寶胎動明顯時，媽媽不僅可多和寶寶聊天說故事外，也可開始播放輕音樂讓寶寶放鬆、聆聽。

...孕媽媽的身體此周准媽媽增加的體重平均約為4公斤，在中後期准媽媽的體重會增加迅速，因此在飲食的熱量及份量上要多注意，零食或甜點要有所節制。

到了懷孕中期准媽媽肚子還不太大，但准媽媽的子宮日益增大，容量增大至3000~4000毫升，子宮的纖維也大幅提升，此時寶寶狀態趨於穩定，因此准媽媽可以開始有適量的運動。

而在身體方面雖然沒有懷孕初期時的不舒服感，但是此時可能會有些需要應付的小問題，例如：臉部的油量可能有所增加，會有輕微痘痘的問題產生，因此在清潔上則要徹底清洗，在未有醫生許可下，請勿隨意服用藥物或是含藥性的產品。

分泌物增加准媽媽也會發現分泌物的增加，如果陰部感到紅腫或刺痛，有酵母菌發酵的味道，准媽媽要注意是否是陰部發炎感染或是酵母菌感染等，如果有此症狀請一定要至婦產科診所進行診斷與治療。

腿部水腫從20周開始准媽媽也會發現腿部水腫的問題，初期水腫症狀還不明顯，但是從20周開始水腫的情形可能會加重，准媽媽一定要避免長時間維持同一個姿，不管是坐姿或是站姿，都容易造成下半身循環不良或是靜脈曲張等問題。

容易有靜脈曲張的狀況產生此時可能容易開始有靜脈曲張的狀況產生，那是因為懷孕而使得腿部的壓力增加，包括了血液量的增加，子宮增重等因素，再加上許多准媽媽在中後期運動量減少，使得靜脈壁變薄，容易擴張，特別好發於下肢，這些因素都容易使准媽媽靜脈曲張，也是比未懷孕者的機率更高的原因，此時的靜脈非常脆弱，若受傷或流血，容易形成血塊，因此要小心溫柔對待。

可藉由每天適量運動來增加血液循環，或是不要坐姿不良或是久站久坐等，減少血液循環不良的情形產生。

乳房護理乳房的護理嚴格地說應從青春期開始做起，乳房開始發育隆起時，不要穿過緊的胸罩和內衣，以免影響乳房的正常發育造成乳頭凹陷。

懷孕後的乳房繼續發育脹大，應穿鬆緊適宜的純棉胸罩。

孕婦皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有積垢和結痂，故妊娠5個月後應經常用香皂水和清水擦洗乳頭，結痂難以清除時，可先用植物油塗上待結痂軟化後再用皂水及清水清洗，擦洗後塗上潤膚油，以防皸裂。

經常擦洗可使乳頭及根部皮膚的韌性增加，從而耐吸吮，減少產後皸裂的發生。

前置胎盤前置胎盤是由於當初受精著床時位置較低，因此胎盤會較靠近子宮頸，不僅較為容易有感染的產生，也容易受到外力，進而使得胎盤血管受損，而有出血的狀況產生，發生其他併發症的機率也相對增加。

因此准媽媽們需要加強產前檢查，初次出血就應立即診斷，且准媽媽們也應儘量減少活動，多加休息。

妊娠糖尿孕婦未能適應懷孕時的身體變化所致，荷爾蒙的變化造成對胰島素的需求增加，但胰臟無法隨身體的需要分泌出足夠的胰島素，血糖便會上升。

十個孕婦中，便有一個患上妊娠糖尿，情況非常普遍，這個病對胎兒的影響可以相當嚴重，若血糖控制得不好，隨時會小產，甚至誕下畸胎。

各位準媽媽切勿以為糖尿病是慢性疾病就掉以輕心。

呼吸短促由於子宮擴張，因此壓力容易向胸膜施加，另呼吸變得急促，在睡覺時將頭下多加個枕頭，避免平躺，隨著寶寶向下移動，准媽媽們會感受到較為舒適。

衣服要寬鬆舒適在懷孕期間體態的變化是必須的，因此准媽媽們對於緊身衣褲，片面的追求完美體態是不可取的，且對寶寶也是一種壓迫。

因此穿著較為寬鬆的衣服以及慎選其布料，不只對寶寶對於准媽媽也能增加其舒適度及美感，准媽媽也可選擇娃娃裝或是長版寬鬆的衣服，不僅孕期可以穿，產後也可以繼續穿。

至於牛仔衣褲或是無彈性的衣褲，准媽媽可能就要暫