懷孕第20 週: 胎兒的生長狀況及產前腰背肌肉強化運動 ... | 20週胎兒位置
懷孕第20週，你可能會發現你的步姿因適應隆起的腹部而有點不一樣，這是 ... 懷孕第20週，如果進行超聲波檢查時發現胎盤位於子宮比較低的位置，不要擔心。
懷孕第20週:胎兒的生長狀況及產前腰背肌肉強化運動|Huggies香港搜索登入/加入會員加入FACEBOOK專頁懷孕期懷孕期第1-3個月懷孕期第13-17週懷孕期第18-22週懷孕期第23-27週懷孕期第28-31週懷孕期第32-35週懷孕期第36-40週預產期計算器新生兒照顧新生兒小貼士好動寶寶寶寶第2-5個月寶寶第6-11個月照顧好動寶寶小貼士產品介紹所有產品學習褲紙尿片濕紙巾最新活動立即購買推廣攤位時間表指定零售商銷售名單指定藥房藥行名單條款及細則聯絡我們私隱權政策2021 KCWW.AllRightsReserved.會員登入還未成為HuggiesBB會會員？立即加入會員已是KotexClub會員?您現在可以使用相同的電郵地址及密碼登入HuggiesBB會立即加入HuggiesBB會，只須簡單步驟，便可享會員優惠和產品試用裝。
使用電子郵件地址加入會員電郵地址如已是會員, 請按此登入×Huggies掌握你的懷孕狀況：第20週列印本週提要懷孕第20週。
恭喜你，你現在已經正式踏入懷孕期的一半。
通常孕期的平均時間是40週，但不超過兩週範圍內的落差也屬正常的，所以別認定寶寶會在預產期當日出生，你的預產期只是一個作為參考的日期，方便你計劃下一步而已。
如果你以往的月經週期不規律，或者不確定受精的日子，超聲波檢查可以對寶寶的生長情況和妊娠情況進行相當準確的估計。
懷孕第20週，你可能會發現你的步姿因適應隆起的腹部而有點不一樣，這是因為你的身體重心已經改變了。
注意你的姿勢，不要彎曲背部，挺起肩膀走路。
你的肚子能夠騰出這麼多空間給你的寶寶，是一件多麼神奇的事！如果你需要在辦公室工作，你可以考慮買一張舒適的椅子，你亦可能需要調整背部和座椅的高度，以避免不必要的壓力。
重新整理你的工作區域，令它成為一個適合你的舒適工作空間。
要保持走路穩定，請確保你有一雙穿著舒適的鞋子。
如果你習慣了穿高跟鞋，請你由現在開始換回一雙平底鞋吧。
很多女性在孕中期會發現平時穿的尺碼變得不合適，又是那些懷孕荷爾蒙作怪吧！事實上，很多分娩後的女性腳掌都會變大，這是正常的。
你可以預計其他人會開始對你的懷孕感到興趣，很多人都會對孕婦的肚子充滿好奇心，有些人更會伸手去摸摸你的肚子，感受一下寶寶的存在。
每個孕婦的反應都不一樣，有時候可能會感覺良好，又或者有時候會覺得其他人在侵佔你的私人空間和侵犯你的隱私。
但無論如何，你都會不期然地對你的腹部作出保護動作，下意識想要隔離所有對寶寶的潛在危機。
如果你不希望別人把手放在你的肚子上，你可以如實告訴他，他這樣做會令你覺得有些尷尬。
否則，就盡情享受別人對你的關注吧。
媽媽身體有什麼變化懷孕第20週，如果進行超聲波檢查時發現胎盤位於子宮比較低的位置，不要擔心。
雖然胎盤是黏附在子宮壁上，但子宮會向上生長並擴大，因此不一定會保持在同一位置的。
你的子宮在本週會在肚臍附近，你的腰部線條已經消失了，你會發現你的身體從腋下到臀部的寬度都會變成一樣。
如果你之前經歷過懷孕，那麼這情況可能比你的第一次懷孕更早出現，因為那些腹部肌肉已經被拉長過了，並沒有以前那麼緊緻。
你的心臟已經增加了泵血能力，本週它正在設法每分鐘泵出約7公升的血液。
由於受到妊娠荷爾蒙的影響，你的血管會變得更鬆弛，以允許額外的血液流動，所以你可能會發現你有靜脈曲張甚至痔瘡的問題。
但不需要太恐懼，一般情況下，這些問題都會在生產後回復原狀，不會造成持續的問題。
你可能會發現你的乳房，腋下或雙腿之間會長出汗疹。
你的體溫比正常溫度高出一兩度，所以你可能會比平常更加容易出汗，你可避免穿著棉質布料以外的內衣，並確保尺寸合適，要求的是舒適度多於一切，亦可於淋浴後使用爽身粉，對於防止汗疹都會有幫助的。
黃褐斑—大約有50-75％左右的孕婦都會有由於妊娠黑色素沉積而出現褐色斑點，也被稱為蝴蝶斑，它往往會像蝴蝶形對稱地分布於鼻子和臉頰上。
黃褐斑會在生產後得到好轉，但如果在此期間你仍感到擔心，可以考慮用遮瑕膏或粉底來掩蓋它。
於戶外時，請確保你有戴帽子和塗防曬產品，因為UVA和UVB會令你的黃褐斑情況變得更糟。
懷孕第20週:胎兒的生長狀況及產前腰背肌肉強化運動|Huggies香港搜索登入/加入會員加入FACEBOOK專頁懷孕期懷孕期第1-3個月懷孕期第13-17週懷孕期第18-22週懷孕期第23-27週懷孕期第28-31週懷孕期第32-35週懷孕期第36-40週預產期計算器新生兒照顧新生兒小貼士好動寶寶寶寶第2-5個月寶寶第6-11個月照顧好動寶寶小貼士產品介紹所有產品學習褲紙尿片濕紙巾最新活動立即購買推廣攤位時間表指定零售商銷售名單指定藥房藥行名單條款及細則聯絡我們私隱權政策2021 KCWW.AllRightsReserved.會員登入還未成為HuggiesBB會會員？立即加入會員已是KotexClub會員?您現在可以使用相同的電郵地址及密碼登入HuggiesBB會立即加入HuggiesBB會，只須簡單步驟，便可享會員優惠和產品試用裝。
使用電子郵件地址加入會員電郵地址如已是會員, 請按此登入×Huggies掌握你的懷孕狀況：第20週列印本週提要懷孕第20週。
恭喜你，你現在已經正式踏入懷孕期的一半。
通常孕期的平均時間是40週，但不超過兩週範圍內的落差也屬正常的，所以別認定寶寶會在預產期當日出生，你的預產期只是一個作為參考的日期，方便你計劃下一步而已。
如果你以往的月經週期不規律，或者不確定受精的日子，超聲波檢查可以對寶寶的生長情況和妊娠情況進行相當準確的估計。
懷孕第20週，你可能會發現你的步姿因適應隆起的腹部而有點不一樣，這是因為你的身體重心已經改變了。
注意你的姿勢，不要彎曲背部，挺起肩膀走路。
你的肚子能夠騰出這麼多空間給你的寶寶，是一件多麼神奇的事！如果你需要在辦公室工作，你可以考慮買一張舒適的椅子，你亦可能需要調整背部和座椅的高度，以避免不必要的壓力。
重新整理你的工作區域，令它成為一個適合你的舒適工作空間。
要保持走路穩定，請確保你有一雙穿著舒適的鞋子。
如果你習慣了穿高跟鞋，請你由現在開始換回一雙平底鞋吧。
很多女性在孕中期會發現平時穿的尺碼變得不合適，又是那些懷孕荷爾蒙作怪吧！事實上，很多分娩後的女性腳掌都會變大，這是正常的。
你可以預計其他人會開始對你的懷孕感到興趣，很多人都會對孕婦的肚子充滿好奇心，有些人更會伸手去摸摸你的肚子，感受一下寶寶的存在。
每個孕婦的反應都不一樣，有時候可能會感覺良好，又或者有時候會覺得其他人在侵佔你的私人空間和侵犯你的隱私。
但無論如何，你都會不期然地對你的腹部作出保護動作，下意識想要隔離所有對寶寶的潛在危機。
如果你不希望別人把手放在你的肚子上，你可以如實告訴他，他這樣做會令你覺得有些尷尬。
否則，就盡情享受別人對你的關注吧。
媽媽身體有什麼變化懷孕第20週，如果進行超聲波檢查時發現胎盤位於子宮比較低的位置，不要擔心。
雖然胎盤是黏附在子宮壁上，但子宮會向上生長並擴大，因此不一定會保持在同一位置的。
你的子宮在本週會在肚臍附近，你的腰部線條已經消失了，你會發現你的身體從腋下到臀部的寬度都會變成一樣。
如果你之前經歷過懷孕，那麼這情況可能比你的第一次懷孕更早出現，因為那些腹部肌肉已經被拉長過了，並沒有以前那麼緊緻。
你的心臟已經增加了泵血能力，本週它正在設法每分鐘泵出約7公升的血液。
由於受到妊娠荷爾蒙的影響，你的血管會變得更鬆弛，以允許額外的血液流動，所以你可能會發現你有靜脈曲張甚至痔瘡的問題。
但不需要太恐懼，一般情況下，這些問題都會在生產後回復原狀，不會造成持續的問題。
你可能會發現你的乳房，腋下或雙腿之間會長出汗疹。
你的體溫比正常溫度高出一兩度，所以你可能會比平常更加容易出汗，你可避免穿著棉質布料以外的內衣，並確保尺寸合適，要求的是舒適度多於一切，亦可於淋浴後使用爽身粉，對於防止汗疹都會有幫助的。
黃褐斑—大約有50-75％左右的孕婦都會有由於妊娠黑色素沉積而出現褐色斑點，也被稱為蝴蝶斑，它往往會像蝴蝶形對稱地分布於鼻子和臉頰上。
黃褐斑會在生產後得到好轉，但如果在此期間你仍感到擔心，可以考慮用遮瑕膏或粉底來掩蓋它。
於戶外時，請確保你有戴帽子和塗防曬產品，因為UVA和UVB會令你的黃褐斑情況變得更糟。