至於「猝睡症」則屬於一種特殊的嗜睡現象疾病，除了符合上述的嗜睡定義外，還须包括以下三種現象的至少一項：猝倒；下視丘泌素缺乏；過早進入快速動眼睡眠 ...跳到主要內容區塊search請輸入關鍵字搜尋進階搜尋分享分享至Facebook[另開新視窗]分享至Plurk[另開新視窗]分享至twitter[另開新視窗]分享至line[另開新視窗]分享至email[另開新視窗]醫療收費基準松德院區簡介醫師簡介臨床服務就醫資訊社區精神醫療服務精神科居家治療社區緊急精神醫療社區職能工作坊社區心理諮商精神病患職業復健服務便民服務及下載便民服務走出迷惘－精神疾病知多少身心障礙鑑定相關證明申請重大傷病申請醫療收費基準交通方式相關連結最新消息網路掛號醫療諮詢(維修中)藥癮醫療示範中心藥癮醫療示範中心認識酒精醫星醫心營養資訊菸害防制相關網站松德門診衛教戒菸及戒檳服務上方連結網站導覽回首頁台北卡-健康服務單一陳情員工信箱訂閱電子報ENGLISH下方連結宣導使用ODF開放文件格式雙語詞彙隱私權及資訊安全政策本站使用正體字聯絡我們FAQ:::上方連結網站導覽回首頁台北卡-健康服務單一陳情員工信箱訂閱電子報ENGLISH分享分享至Facebook[另開新視窗]分享至Plurk[另開新視窗]分享至twitter[另開新視窗]分享至line[另開新視窗]分享至email[另開新視窗]字級小中大臺北市立聯合醫院松德院區:::醫療收費基準松德院區簡介醫師簡介臨床服務就醫資訊社區精神醫療服務精神科居家治療社區緊急精神醫療社區職能工作坊社區心理諮商精神病患職業復健服務便民服務及下載便民服務走出迷惘－精神疾病知多少身心障礙鑑定相關證明申請重大傷病申請醫療收費基準交通方式相關連結最新消息網路掛號醫療諮詢(維修中)藥癮醫療示範中心藥癮醫療示範中心認識酒精醫星醫心營養資訊菸害防制相關網站松德門診衛教戒菸及戒檳服務search請輸入關鍵字搜尋進階搜尋:::首頁新聞專區新聞專區網頁功能列印內容[另開新視窗]注音瞌睡蟲老是來敲門？擺脫嗜睡困擾，恢復充沛活力發稿日期：105年9月29日人的一生有1/3的時間都花在睡眠上，聽起來時間可不少，然而有一部分的人，隨時隨地都感覺睡不飽。

除了極少數人是不明原因所造成，大多數睡不飽的人，都是與睡眠的質或量不佳有關，只要找出問題關鍵所在，加以對症下藥，就能回復每天神采奕奕的活力人生。

嗜睡現象≠嗜睡症大白天是每個人都在忙著工作、處理事務的時候，但如果每天這時瞌睡蟲偏偏都會找上門，不但讓人精神無法集中、做事效率大打折扣，連帶人際關係也會大受影響，令人生步調完全大亂，將會是多麼困擾的一大折磨，不禁使人想問，這難道是罹患上了「嗜睡症」嗎？每個人對於睡眠的感受其實是相當主觀的，不同的人即使是在同樣的環境條件和時間下入眠，醒來後的精神狀況也可能有所差異，也有些人只要每天睡足五個小時，就感覺精力充沛，但有些人即使一天的睡眠時間超過九個小時，醒來後還是覺得全身無力。

對此，臺北市立聯合醫院陽明院區精神科主治醫師方勇駿解釋，美國精神醫學會特別對「嗜睡」有所定義，就是在足夠的睡眠時間（至少七小時）過後仍輕易又睡著，或者是睡了超過九小時仍睡不飽、無法完全清醒，並且這樣的現象已經存在至少三個月，每週出現超過三天，就可稱之為嗜睡現象。

造成嗜睡的原因相當多而複雜，最常見的幾個因素包括：長期睡眠不足，或是受到身體疾病所影響，例如：頭部創傷、過度肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病…也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。

若排除以上因素且找不到任何其他原因的嗜睡現象，則稱為「原發性嗜睡症」，或是直接稱為「嗜睡症」。

至於「猝睡症」則屬於一種特殊的嗜睡現象疾病，除了符合上述的嗜睡定義外，還须包括以下三種現象的至少一項：猝倒；下視丘泌素缺乏；過早進入快速動眼睡眠。

「猝睡症」基本上是一種大腦疾病，可能是與基因突變、腦創傷、腦瘤造成下視丘泌素缺乏，或是腦中控制快速動眼睡眠的區域有問題。

不過方勇駿表示，以國人來說，無論是嗜睡症或猝睡症，其實都算是相當罕見的疾病。

愛睏讓人危機重重，大家千萬輕忽不得方勇駿也特別提醒，多數的人會因為失眠而來看診，因為睡太多來看醫生的人卻相對地少，但如果常常有嗜睡現象，其實是很危險的，因為任何人要正常工作、上學和進行各種日常活動，都需要保持在清醒的狀態下，更何況有嗜睡現象的人，如果還要駕駛車輛或操作機器，對自身和他人都可能會造成嚴重威脅，因此建議若發現自己有嗜睡現象，為了避免影響生活品質，最好還是應盡快求助專業醫師的協助。

如同前面所提過，造成嗜睡的原因有百百款，因此治療方法也會根據各別狀況有所