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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療治療歷程與心得請問康健：大腿後的筋會痛，該如何改善？收藏瀏覽數：30,748放大字體基本健康狀況無運動。

目前遇到的問題最近這２個禮拜，接近清晨時大腿後側中段的筋會持續疼痛，每天睡眠品質很不好，因為我上班時間較長，偶爾會將腿往後拉（拉筋的動作），不知是否造成肌肉傷害。

將諮詢的問題這症狀要如何改善，是否需要看醫生？發問時間2015-04-23解答台北慈濟醫院復健科主治醫師、美國柏克萊加州大學博士：劉建廷您好，造成大腿後側疼痛最常見的原因是膕繩肌(hamstring，即大腿後肌)拉傷或挫傷以及腰薦神經根病變(lumbosacralradiculopathy)，後者俗稱坐骨神經痛，但通常不是坐骨神經的問題。

造成大腿後側疼痛次常見的原因包括薦腸關節轉移痛、大腿後肌肌腱病變、纖維性沾黏(fibrousadhesion)、慢性腔室症候群、局部神經壓迫、內收大肌拉傷、大腿後肌「骨化性肌炎」（myositisossificans）。

罕見的原因包括腫瘤及髂動脈內纖維化(iliacarteryendofibrosis)影響下肢血流供應。

上列原因中有一大半和運動傷害相關，以病史而言，偶爾拉筋通常不至於造成嚴重傷害，以症狀而言，肌肉拉傷通常在肌肉收縮時疼痛增加，並非在休息時。

您並未提到症狀出現在一側或兩側大腿，假設只出現在一側，腰薦神經根病變的可能性相當大，需要由醫師親自診斷。

 造成腰薦神經根病變的原因因年齡而異，年輕人以椎間盤損傷最常見，中老年人則以腰薦椎退化、骨刺增生刺激神經根較為常見。

建議您到合格醫療院所復健科就診，醫師藉由病史詢問、身體檢查、神經學檢查、必要的影像學檢查(例如X光)或電學診斷檢查(主要包括神經傳導檢查和針肌電圖），可以做出鑑別診斷，再依據診斷給予適當的治療。

 睡覺時建議屈膝側躺，雙腿之間夾一個枕頭，平躺時在膝下墊個枕頭，這些姿勢可減低背部壓力，或許能部分改善症狀。

回覆時間2015-04-23看更多加入康健Line好友看下一篇文章為什麼肝癌確診時大多都是中晚期了？肝癌對台灣民眾的健康威脅有多大？熱門文章1.譚敦慈：安心吃海鮮，要挑的不只是鮮度4.免疫系統整個當機！他拋下功成名就，遁入山林拾回健康2.林青霞與好友相遇相知40年　曾安慰受情傷的她：離開世界時快樂多過痛苦，這一生就賺到了5.莧菜補血又高鈣　豐富胺基酸提高免疫力3.原來它也是超級食物！祕魯的金黃色水果—仙桃6.為什麼孩子跟外公外婆，比跟爺爺奶奶更親？推薦文章活動看板推薦閱讀其他疾病【康健養身帖】對抗皮蛇，金嗓歌后傳授心法推薦專題2021康健雜誌信賴品牌大調查結果公佈《動畫圖解》擊退肌少症！居家重訓一次到位全台水情告急　居家省水絕招大公開讓愛地球的使命成為日常行動！以街頭為起點，與地球一起輕盈醣管理有方法　糖尿病飲食照護整理包【持續更新】國際疫情最新發展　台灣疫苗懶人包一次看懂