諸如西蒙說，紅燈綠燈和跟隨領導者等遊戲將為您的孩子提供練習衝動控制的機會。

你的孩子會喜歡玩他們。

通過練習，你的孩子可以訓練他的大腦有更好的自我 ...嬰兒哺乳早產兒健康和安全日常護理成長與發展學校特殊教育學習障礙學習捲入準備就緒培養孩子活動齒輪和產品慶祝活動技術懷孕損失原因和風險因素應對與推進症狀和診斷物理恢復您的選擇學科策略樣式生育挑戰治療應對和前進原因和顧慮診斷和測試勞動和交付剖腹產緩解疼痛學科策略ShareonFacebookShareonTwitter教你的孩子在行動之前思考缺乏衝動控制是許多行為問題的根源。

一個衝動的6歲孩子可能會在他沒有得到他的方式時受到打擊，而一個衝動的16歲孩子可能會在社交媒體上分享不適當的內容，而不會考慮潛在的後果。

沒有適當的干預，衝動行為會隨著時間的推移變得更糟。

但好消息是，你可以教你的孩子衝動控制技術。

你的孩子受到的衝動控制越多，他就越不可能從你的手中拿東西，他會更樂意考慮接受朋友的那種敢為。

1-教你的孩子標籤感受勞拉Natividad/Moment/GettyImages不了解自己情緒的孩子更容易衝動。

一個不能說“我很生氣”的孩子可能會表示她不高興。

或者一個不能言語的孩子，“我感到難過，”我自己摔倒並尖叫。

教你的孩子認識她的感受，這樣她就可以告訴你，而不是告訴你，她的感受如何。

首先教你的孩子標記情緒，如憤怒，悲傷或害怕。

然後，談談感受和行為之間的差異。

確保她知道可以生氣，但打不好。

當她能以有意義的方式談論自己的情緒時，她就不太可能表現出來。

2-請你的孩子重複說明有時候，孩子們會衝動行為，因為他們不聽指導。

在你完成你的指示之前，他們不知道你說了什麼，就衝刺行動。

在你採取行動之前，請你的孩子聽取指導，要求他重複你的指示。

問，“好的，我剛才告訴你要做什麼？”當他能夠正確地重複說出你所說的話-無論是清理房間還是把作業放在背包裡-讓他採取行動。

你可能需要開始你的指示，說：“在你移動之前，我想讓你解釋回我的路線。

”3-教解題技巧儘管集思廣益解決方案聽起來很簡單，但問題解決可能是最有效的衝動控制技術之一。

教你的孩子有多種解決問題的方法。

在採取行動之前評估幾種可能的解決方案非常重要。

因此，無論您的孩子是否試圖在自行車上固定鏈條，或者她無法弄清她的數學問題，鼓勵她在採取行動之前找到五種可能的解決方案。

在確定可能的解決方案後，幫助她評估哪種解決方案最有效。

通過練習，她可以習慣於在行動之前進行思考。

4-教憤怒管理技能低挫折容忍度可能導致衝動性爆發。

教你的孩子如何管理他的憤怒，以便他能以一種健康的方式處理他的情緒。

向他展示具體的策略，比如深呼吸或在房子周圍散步以消耗一些能量。

你甚至可以創建一個冷靜下來的工具箱，裡面裝滿了能幫助他放鬆的工具。

必要時讓他暫停工作，但教他他也可以在陷入困境之前暫停工作。

5-建立家庭規則使用權威的方法來養育子女。

創建清晰的規則並解釋規則背後的原因。

在你的孩子進入新的情況之前，讓你的期望知道。

當他理解他需要在圖書館使用室內聲音，並在雜貨店裡步行時，他不太可能會行事不端。

解釋提前違反規則的負面影響。

然後，他將能夠對他的行為做出更明智的決定。

6-提供結構並保持一致保持你的紀律一致。

每次去商店時，都會提醒您，“我們每次下車時都需要將手放在停車場內”。

有了足夠的練習，你的孩子將會習慣於你的規則和打破它們的後果。

只要有可能，讓你的孩子的例程一樣。

減少混亂也可以減少衝動行為。

7-實踐延遲滿足孩子們需要機會來實踐延遲滿足。

通過創建獎勵系統來延遲滿足樂趣。

令牌經濟體係可能是一個有趣的方式來做到這一點。

用令牌獎勵你的孩子的良好行為。

然後，讓他交換代幣以獲得更大的獎勵，比如去公園之旅。

創建只需要一個或兩個代幣以及大獎勵的小型激勵，需要20個代幣。

然後，鼓勵他將自己的代幣儲存起來，買更大的票，比如去看電影。

節省更多的獎勵將幫助他練習延遲