過動症兒童的居家活動建議 | 衝動控制遊戲
職能治療可以提供適當的活動來增強動作協調與衝動控制。
活動建議如下: 1.強化運動能力. a.進化遊戲:毛毛蟲爬、熊爬、兔子跳、鴨子走路、單腳跳等。
b.敏捷度 ...‧回首頁 ‧網站導覽01過動症兒童的居家活動建議天主教耕莘醫療財團法人耕莘醫院復健科徐士勛職能治療師 小強似乎天生擁有旺盛的精力，醒著的時候會不斷地活動、變換姿勢。
常因對危險的判斷不佳，作一些危險動作，而發生意外。
學校中呈現煩燥不安、注意旁人事物、喜歡插嘴、不能好好地坐在座位上，總是不斷地站起來在教室走動、開玩笑、發出怪聲、扮小丑，甚至捉弄鄰座。
常還未聽完別人問他的問題就急著回答，打斷別人的談話或活動，與人衝突常先動手打人。
在老師和家長眼中，很讓人頭痛卻又不知該如何適當的引導他融入團體學習當中。
其實小強就是典型的過動兒症狀，通常在智力的表現上和一般兒童無明顯落差，但各項智力發展和知覺方面卻不平衡。
可能字彙能力十分優異，記憶中等，解決問題能力卻很差。
幾乎有多數過動兒在協調上顯現各種困難，有的是平衡上的困難，如學直排輪、騎腳踏車不易。
有的是手眼協調很差，如在投籃球、丟接躲避球、棒球、桌球等活動遭遇困難。
根據追蹤其中有部分特性如:好動、衝動，隨年齡增加到十二歲後會慢慢消除，唯注意力不集中的特性可能持續到成人的階段。
職能治療可以提供適當的活動來增強動作協調與衝動控制。
活動建議如下:1.強化運動能力 a.進化遊戲:毛毛蟲爬、熊爬、兔子跳、鴨子走路、單腳跳等。
b.敏捷度訓練:根據不同的影像、聲音，向各個方向移動左、右、前、後，並加快速度與 動作的連續性。
c.節奏訓練:訓練手、眼、腳跟著音樂與節奏進行，配合計時練習。
d.動作模倣:模仿靜態動作、動物擬態、舞蹈、武術動作。
2.調節遊戲 a.練習由快至慢、超級快到超級慢、超級慢到超級快、及由慢至快之間的控制。
b.透過模仿、觀察來練習控制動作的速度。
c.透過兩人合作、多人合作、拔河等遊戲來練習和他人協同動作。
如:背對背運送氣球。
3.身體意識遊戲 a.裡、外、上、下及穿越：讓孩子進進出出、爬上爬下、穿過狹窄空間或隧道。
b.低和高、左或右：讓孩子掌握穿越障礙物時選擇適合的位置，不會碰觸到障礙物或被 擊中。
c.意識身體的左右側：讓孩子練習用指定的部位互相碰觸，如:左手摸右膝、右肘碰左腳 等。
可以隨機練習同側或是對側。
4.平衡與協調訓練 a.走平衡木：前進、後退、腳尖接腳跟走。
b.站在平衡板(翹翹板)上丟接球或是投籃。
c.踢球並控制球的速度與方向。
5.精細動作練習 a.手指遊戲：彈鋼琴、吹直笛、猜拳、手影遊戲、手指單獨動作控制。
b.著色與畫圖：塗鴉接力、著色、走迷宮。
c.各種工具操作：鑲嵌積木(樂高、雪花片)、捏黏土、螺絲起子、穿線板。
6.運動計畫與排序 a.模仿遊戲：韻律運動、我說你做、舞蹈、武術。
b.尋寶遊戲：指出寶物可能藏放地點、與文線索、視覺線索。
c.穿越障礙遊戲：佈置障礙場但不指定方式完成。
7.訓練注意力集中的遊戲 a.重複並且持續一段時間的遊戲:串珠、多片拼圖、賓果遊戲等。
b.嘗試忽略不必要干擾的遊戲:撲克牌中的心臟病、接龍。
以上的活動建議為居家環境可以參考的活動，對於過動兒童個別能力的評估以及活動難度調整，詳情可以進一步接受兒童職能治療師的評估與諮詢。
參考資料：1.Abikoff,H.B.(2002).ObservedclassroombehaviorofchildrenwithADHD:Relationshiptogenderandcomorbidity.JournalofAbnormalPsychology,30(4),1-20.2.Bear,M.F.,Connors,B.W.,&Paradiso,M.A.(Eds.).(2007).Neuroscience:Exploringthebrain(3rded.).Philadelphia:LippincottWilliams&Wilkins.3.Jen
活動建議如下: 1.強化運動能力. a.進化遊戲:毛毛蟲爬、熊爬、兔子跳、鴨子走路、單腳跳等。
b.敏捷度 ...‧回首頁 ‧網站導覽01過動症兒童的居家活動建議天主教耕莘醫療財團法人耕莘醫院復健科徐士勛職能治療師 小強似乎天生擁有旺盛的精力，醒著的時候會不斷地活動、變換姿勢。
常因對危險的判斷不佳，作一些危險動作，而發生意外。
學校中呈現煩燥不安、注意旁人事物、喜歡插嘴、不能好好地坐在座位上，總是不斷地站起來在教室走動、開玩笑、發出怪聲、扮小丑，甚至捉弄鄰座。
常還未聽完別人問他的問題就急著回答，打斷別人的談話或活動，與人衝突常先動手打人。
在老師和家長眼中，很讓人頭痛卻又不知該如何適當的引導他融入團體學習當中。
其實小強就是典型的過動兒症狀，通常在智力的表現上和一般兒童無明顯落差，但各項智力發展和知覺方面卻不平衡。
可能字彙能力十分優異，記憶中等，解決問題能力卻很差。
幾乎有多數過動兒在協調上顯現各種困難，有的是平衡上的困難，如學直排輪、騎腳踏車不易。
有的是手眼協調很差，如在投籃球、丟接躲避球、棒球、桌球等活動遭遇困難。
根據追蹤其中有部分特性如:好動、衝動，隨年齡增加到十二歲後會慢慢消除，唯注意力不集中的特性可能持續到成人的階段。
職能治療可以提供適當的活動來增強動作協調與衝動控制。
活動建議如下:1.強化運動能力 a.進化遊戲:毛毛蟲爬、熊爬、兔子跳、鴨子走路、單腳跳等。
b.敏捷度訓練:根據不同的影像、聲音，向各個方向移動左、右、前、後，並加快速度與 動作的連續性。
c.節奏訓練:訓練手、眼、腳跟著音樂與節奏進行，配合計時練習。
d.動作模倣:模仿靜態動作、動物擬態、舞蹈、武術動作。
2.調節遊戲 a.練習由快至慢、超級快到超級慢、超級慢到超級快、及由慢至快之間的控制。
b.透過模仿、觀察來練習控制動作的速度。
c.透過兩人合作、多人合作、拔河等遊戲來練習和他人協同動作。
如:背對背運送氣球。
3.身體意識遊戲 a.裡、外、上、下及穿越：讓孩子進進出出、爬上爬下、穿過狹窄空間或隧道。
b.低和高、左或右：讓孩子掌握穿越障礙物時選擇適合的位置，不會碰觸到障礙物或被 擊中。
c.意識身體的左右側：讓孩子練習用指定的部位互相碰觸，如:左手摸右膝、右肘碰左腳 等。
可以隨機練習同側或是對側。
4.平衡與協調訓練 a.走平衡木：前進、後退、腳尖接腳跟走。
b.站在平衡板(翹翹板)上丟接球或是投籃。
c.踢球並控制球的速度與方向。
5.精細動作練習 a.手指遊戲：彈鋼琴、吹直笛、猜拳、手影遊戲、手指單獨動作控制。
b.著色與畫圖：塗鴉接力、著色、走迷宮。
c.各種工具操作：鑲嵌積木(樂高、雪花片)、捏黏土、螺絲起子、穿線板。
6.運動計畫與排序 a.模仿遊戲：韻律運動、我說你做、舞蹈、武術。
b.尋寶遊戲：指出寶物可能藏放地點、與文線索、視覺線索。
c.穿越障礙遊戲：佈置障礙場但不指定方式完成。
7.訓練注意力集中的遊戲 a.重複並且持續一段時間的遊戲:串珠、多片拼圖、賓果遊戲等。
b.嘗試忽略不必要干擾的遊戲:撲克牌中的心臟病、接龍。
以上的活動建議為居家環境可以參考的活動，對於過動兒童個別能力的評估以及活動難度調整，詳情可以進一步接受兒童職能治療師的評估與諮詢。
參考資料：1.Abikoff,H.B.(2002).ObservedclassroombehaviorofchildrenwithADHD:Relationshiptogenderandcomorbidity.JournalofAbnormalPsychology,30(4),1-20.2.Bear,M.F.,Connors,B.W.,&Paradiso,M.A.(Eds.).(2007).Neuroscience:Exploringthebrain(3rded.).Philadelphia:LippincottWilliams&Wilkins.3.Jen