痛經的中醫調理 | 痛經
根據統計，約有50%女性都有程度不同的痛經經驗。
痛經症狀不一，不過發生時間是在月經期或月經前後，症狀從下腹悶痛到劇烈疼痛，也有腰酸背痛甚至有時會 ...最新消息行政公告活動快訊新聞報導中西醫報導醫師介紹分科介紹中醫腫瘤科中醫教學線上教學中草藥園中草藥園衛教園地美善人生衛教保健養生園地痛經的中醫調理首頁衛教園地衛教保健痛經的中醫調理痛經的中醫調理2013-04-25121痛經的中醫調理根據統計，約有50%女性都有程度不同的痛經經驗。
痛經症狀不一，不過發生時間是在月經期或月經前後，症狀從下腹悶痛到劇烈疼痛，也有腰酸背痛甚至有時會出現噁心、嘔吐、頭痛、腹瀉、腹脹或情緒不穩的症狀，嚴重可能會臉色蒼白、冷汗淋漓、甚至昏厥。
痛經的分類痛經可分兩大類：原發性痛經：此類痛經無器質性病變，隨著年齡增加及生產後，症狀會改善或消失。
可能原因為內分泌失調、前列腺素過多造成子宮收縮過強而使肌層產生缺血及缺氧，進而引發疼痛。
此類病人通常是月經剛來或初經不久後開始有相關症狀。
次發性痛經：此類痛經跟婦科器官有實質病變有相關，發生原因有：子宮內膜異位症，骨盆腔粘黏，慢性骨盆充血，骨盆腔發炎，裝置避孕器等。
可由婦科檢查與超音波掃瞄找出病因。
中醫對痛經的觀點痛經屬中醫「經行腹痛」的病名，主要是因為氣血失調，經脈不通，引發疼痛，因此中醫治療著重在「通調氣血」。
在平時審病求因，治療根本問題：行經時則是是行血止痛，緩解疼痛。
痛經的保健護理生活起居： (1)保持個人清潔，避免月經時抵抗力減弱，導致感染加重疼痛症狀。
行經期尤要避免行房、盆浴、游泳。
(2)保持心情放鬆愉快，尋求抒解壓力的方法，可減少疼痛。
(3)平時適度的運動可以提升身體抵抗力，但行經時因體力下降，抵抗力減弱，劇烈運動反而更加重經痛。
(4)避免受涼，以免身體血液循環減弱，更使經脈凝滯，導致經血疏泄不利，加重疼痛。
並可適時以熱毛巾熱敷下腹，溫通血脈，減輕疼痛。
(5)作息正常，避免晚睡甚至熬夜，讓身體充分放鬆休息。
(6)香菸中的尼古丁會讓血管收縮，刺激子宮收縮加重，經痛加重，因此要避免吸煙。
痛經的飲食護理均衡攝取，不偏食。
食物以溫熱為主，少食寒涼生冷，避免經脈凝澀，血行受阻。
食物調理儘求清淡，少食肥厚油膩，烤炸、辛辣之品。
痛經的食療薑母紅糖茶：老薑五片，加入適量紅糖(黑糖尤佳)，熬成湯汁，行經時代茶飲，可減緩經痛。
玫瑰花茶：玫瑰花三錢，加入適量冰糖，沖入約150cc熱水，可於減緩經前不適。
乾薑黑豆大棗湯：乾棗六錢，黑豆三兩，大棗一兩半，水適量，加入適量紅糖熬煮，可緩解經痛腰酸。
元胡益母草煮蛋：元胡六錢，益母草一兩半，雞蛋兩個，加水同煮。
雞蛋熟後剝殼再放回煮約20分鐘。
痛經的穴位按摩三陰交：內踝尖直上四橫指、脛骨後。
氣海：肚臍下兩橫指。
關元：肚臍下四橫指。
分類列表美善人生衛教保健養生園地最新消息迎立春常按穴道喝茶飲中醫師讓您身心都舒暢2021-02-03寒流來襲！臺中慈院中醫師教您護胸背活氣血2020-12-30立冬素補慈濟醫院中醫師提醒要補對2020-11-06相關連結靜思語歡喜心是一種涵養，能令周圍的人都有「如沐春風」的喜悅感。
有多少能力就做多少事。
最平常的人最富有。
布施不是有錢人的專利，而是一分虔誠的愛心。
人都是在原諒自己的那一分鐘開始懈怠。
轉一個角度來看世界，世界無限寬大；換一種立場來待人處事，人事無不輕安。
吃苦了苦，苦盡甘來；享福了福，福盡悲來。
唯有尊重自己的人，才能勇於縮小自己。
修行貴在身體力行，說一丈不如行一寸。
能為人服務比被人服務有福。
再好的道理，如果不去力行，等於是空話；再好的事，如果不按正理而行，難以竟其功。
凡事都得靠自己，福要自己造，業要自己了，而非求佛消災解厄。
搜尋關閉
痛經症狀不一，不過發生時間是在月經期或月經前後，症狀從下腹悶痛到劇烈疼痛，也有腰酸背痛甚至有時會 ...最新消息行政公告活動快訊新聞報導中西醫報導醫師介紹分科介紹中醫腫瘤科中醫教學線上教學中草藥園中草藥園衛教園地美善人生衛教保健養生園地痛經的中醫調理首頁衛教園地衛教保健痛經的中醫調理痛經的中醫調理2013-04-25121痛經的中醫調理根據統計，約有50%女性都有程度不同的痛經經驗。
痛經症狀不一，不過發生時間是在月經期或月經前後，症狀從下腹悶痛到劇烈疼痛，也有腰酸背痛甚至有時會出現噁心、嘔吐、頭痛、腹瀉、腹脹或情緒不穩的症狀，嚴重可能會臉色蒼白、冷汗淋漓、甚至昏厥。
痛經的分類痛經可分兩大類：原發性痛經：此類痛經無器質性病變，隨著年齡增加及生產後，症狀會改善或消失。
可能原因為內分泌失調、前列腺素過多造成子宮收縮過強而使肌層產生缺血及缺氧，進而引發疼痛。
此類病人通常是月經剛來或初經不久後開始有相關症狀。
次發性痛經：此類痛經跟婦科器官有實質病變有相關，發生原因有：子宮內膜異位症，骨盆腔粘黏，慢性骨盆充血，骨盆腔發炎，裝置避孕器等。
可由婦科檢查與超音波掃瞄找出病因。
中醫對痛經的觀點痛經屬中醫「經行腹痛」的病名，主要是因為氣血失調，經脈不通，引發疼痛，因此中醫治療著重在「通調氣血」。
在平時審病求因，治療根本問題：行經時則是是行血止痛，緩解疼痛。
痛經的保健護理生活起居： (1)保持個人清潔，避免月經時抵抗力減弱，導致感染加重疼痛症狀。
行經期尤要避免行房、盆浴、游泳。
(2)保持心情放鬆愉快，尋求抒解壓力的方法，可減少疼痛。
(3)平時適度的運動可以提升身體抵抗力，但行經時因體力下降，抵抗力減弱，劇烈運動反而更加重經痛。
(4)避免受涼，以免身體血液循環減弱，更使經脈凝滯，導致經血疏泄不利，加重疼痛。
並可適時以熱毛巾熱敷下腹，溫通血脈，減輕疼痛。
(5)作息正常，避免晚睡甚至熬夜，讓身體充分放鬆休息。
(6)香菸中的尼古丁會讓血管收縮，刺激子宮收縮加重，經痛加重，因此要避免吸煙。
痛經的飲食護理均衡攝取，不偏食。
食物以溫熱為主，少食寒涼生冷，避免經脈凝澀，血行受阻。
食物調理儘求清淡，少食肥厚油膩，烤炸、辛辣之品。
痛經的食療薑母紅糖茶：老薑五片，加入適量紅糖(黑糖尤佳)，熬成湯汁，行經時代茶飲，可減緩經痛。
玫瑰花茶：玫瑰花三錢，加入適量冰糖，沖入約150cc熱水，可於減緩經前不適。
乾薑黑豆大棗湯：乾棗六錢，黑豆三兩，大棗一兩半，水適量，加入適量紅糖熬煮，可緩解經痛腰酸。
元胡益母草煮蛋：元胡六錢，益母草一兩半，雞蛋兩個，加水同煮。
雞蛋熟後剝殼再放回煮約20分鐘。
痛經的穴位按摩三陰交：內踝尖直上四橫指、脛骨後。
氣海：肚臍下兩橫指。
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有多少能力就做多少事。
最平常的人最富有。
布施不是有錢人的專利，而是一分虔誠的愛心。
人都是在原諒自己的那一分鐘開始懈怠。
轉一個角度來看世界，世界無限寬大；換一種立場來待人處事，人事無不輕安。
吃苦了苦，苦盡甘來；享福了福，福盡悲來。
唯有尊重自己的人，才能勇於縮小自己。
修行貴在身體力行，說一丈不如行一寸。
能為人服務比被人服務有福。
再好的道理，如果不去力行，等於是空話；再好的事，如果不按正理而行，難以竟其功。
凡事都得靠自己，福要自己造，業要自己了，而非求佛消災解厄。
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