為孕媽咪量身打造的懷孕營養指南，提供爸爸媽媽從懷孕初期最正確、最實用的孕婦飲食營養知識、餵哺建議與過敏預防等常見疑難雜症解答及注意事項！閱讀更多孕早期問與答→孕早期請選擇主題寶寶發展里程碑媽咪生理百科媽咪不適舒緩法營養大補帖寶寶過敏預防孕媽咪日記準備懷孕怎麼吃才能營養又健康？觀看次數：106,798「我與老公已經做好要成為爸爸媽媽的準備囉！」恭喜你們一同攜手做了人生中很重要的決定：迎接可愛的寶寶。

想必天底下的父母親都希望寶寶能健康長大，其實，想為寶寶的健康鋪路，即將加入媽咪行列的你可以有更早、更完整的準備。

看完整內容→準備懷孕營養均衡先打底！觀看次數：140,035當你決定要迎接新生命時，除了正常的作息與生活習慣，還需要從哪邊做好準備呢？最重要莫過於良好的營養狀態！媽媽的身體會將攝取到的營養素累積、儲存起來，一旦開始孕育寶寶，不管是媽媽身體組織的增長，或是寶寶正常發育成長，都與營養素在母體的儲存含量有關。

哪些營養素是準備懷孕的媽媽該留意的呢？看完整內容→新生命報到！寶寶在做什麼呢觀看次數：424,456「看到驗孕棒是兩條線的那一刻，發現自己成為媽媽了，那真的是一生中最快樂的時刻！」我們跟各位媽媽一樣，對於新生命的到來感到期待不已。

想必媽媽一定好奇，寶寶在腹中成長的過程是怎麼樣進行的呢？看完整內容→孕早期：媽咪感受到變化了嗎觀看次數：395,979「看著還平坦的肚子，真無法想像肚子裡面還有另一個生命，這個階段我會有什麼樣的變化呢？」看完整內容→孕早期：體重該增加多少呢?觀看次數：377,611「為了讓我的寶寶能健康長大，現在開始是不是應該吃比平常多些份量的食物呢？周遭長輩都說我太瘦，一直鼓勵我多增加幾公斤…」看完整內容→解除孕早期不適：倦怠疲勞觀看次數：381,804「最近生活作息很正常，可是卻開始容易感到疲累、想睡覺，無時無刻都覺得好累，難道我是感冒了嗎?」看完整內容→五招解除孕早期不適：害喜觀看次數：927,831知道要當媽媽了讓我既期待又開心！可是我開始感到噁心想吐、根本吃不下東西，這樣是正常的嗎？這個現象會不會一直持續下去，造成寶寶營養不良，那該怎麼辦？看完整內容→了解孕早期不適：頻尿觀看次數：365,537「奇怪？為什麼我現在就會一直想跑廁所？我以為要到懷孕晚期才會有這樣子的情形，這樣是正常的嗎？」看完整內容→孕早期怎麼吃才營養又健康？觀看次數：382,955從懷孕那一刻起，媽媽吃的食物決定腹中寶寶吸收到什麼，有些媽媽會有疑問「跟懷孕前相比，懷孕後是不是有些飲食的方式要改變？」，我們將給剛升格為人母的媽媽一些飲食建議，讓媽媽與寶寶都能吃的健康！看完整內容→孕早期關鍵營養素-葉酸觀看次數：383,872懷孕初期有要特別注意補充什麼營養素嗎？」這是媽媽最常提出的問題，常常聽到醫師說要補充葉酸，究竟葉酸為什麼這麼重要？就讓我們認識孕期對寶寶十分重要的「葉酸」吧！看完整內容→孕早期關鍵營養：DHA觀看次數：382,335很常聽到懷孕要補充DHA，但完全不了解它到底是什麼，以及對我的寶寶有什麼好處…看完整內容→孕媽咪的預防過敏飲食建議觀看次數：366,254為了不要讓寶寶發生過敏，我是不是從懷孕那一刻起，就要避免所有可能引起過敏的食物呢？看完整內容→搜尋我們的網站使用cookie來增強用戶體驗並提供最佳服務。

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