一位以「運動」對抗帕金森氏症的中年女子 | 帕 金森 適合的運動
曾經她認為，一個人無拘無束、自由自在的生活是一件非常輕鬆愜意的事，但這一切就在她罹患帕金森氏症之後有了改變。
標籤: 運動訓練, 老年人, ...現正閱讀一位以「運動」對抗帕金森氏症的中年女子2019/05/05,健康PhotoCredit:ToruHanai／Reuters/TPG伊格運動Mike吳煥能「Eagersport伊格運動」是一間結合「物理治療」與「運動訓練」的健身房，於2017年四月創立。
我們深信：「透過運動可以有效提升人們的生活品質、擁有健康的老年生活」；創辦人Mike更希望透過《伊格運動》所建立的知識平台網絡，除了有效地將科學驗證之訓練方法讓讀者能夠輕鬆理解，更希望有意願改變自己的人，跟著Mike的腳步，就能確實改善健康與生活。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文這是發生在我們健身房的一段故事。
Susan是一位中年女子，孤家寡人的她，沒有伴侶、小孩，對於即將邁入老年階段非常恐慌。
曾經她認為，一個人無拘無束、自由自在的生活是一件非常輕鬆愜意的事，但這一切就在她罹患帕金森氏症之後有了改變。
在得知病情之後，Susan非常沮喪，甚至是不知所措，不知該如何面對生命如此的驟變，在姐姐的陪同下，Susan去找了醫師詳細的了解關於此病症的原由、進程，以及如何面對未來的每一步。
以運動來幫助減緩疾病的惡化速度醫師告知她帕金森氏症是一種退化性神經疾病，常見的病因是黑質分泌多巴胺不足，為一種緩慢、進行性疾病。
根據帕金森氏症功能障礙分類，疾病的進程可分為5期：第0期：無症狀第1期：輕度，單側症狀第2期：輕度，雙側症狀，不影響平衡第3期：中度，影響平衡，常常容易跌倒第4期：中度，日常生活部分須他人照顧第5期：重度，完全依靠輪椅或整天臥床這些症狀在1817年由一位英國醫生JamesParkinson發現，詳細描寫了發生在6位病人身上，一種伴隨著四肢發抖、無力、軀幹駝背、動作緩慢的疾病。
後來陸續有人觀察到同樣的病例，因此就把該病命名為帕金森氏症。
Susan目前狀況還在第一期，所以醫師建議Susan可以多運動，協調、平衡、阻力訓練都可以嘗試著去做。
聽完醫師的建議，Susan心情還是沉甸甸的，畢竟單身的她，還是會害怕一人住在諾大的房子裡，萬一發生了什麼難以預料的狀況，當下果真是求助無門了。
面對未知的未來，除了堅強接受與面對以外，也別無他法了。
Susan開始上網查詢資料，了解能做什麼樣的運動來幫助自己，她深信天助自助者，即使是進行性疾病，至少能減緩惡化的速度也好。
Susan查了資料之後，左思右想還是認為由專業教練來指導較為安全，畢竟只是看著網路上的教學影片，並不知道動作是否正確，也不知道哪些動作對自己是有幫助的，於是Susan踏進健身房，並與我們討論相關問題與訓練內容。
PhotoCredit：伊格運動心態上的調整在一連串的檢測後，發現Susan性子非常急，且呼吸的方式也需要調整。
於是教練告知Susan，會從呼吸開始做調整，再來是肌耐力的訓練、協調、平衡……在調整呼吸的過程中，Susan因為緊張、焦慮，不知不覺頻率越來越快，所以很容易有頭暈，手腳發麻的現象。
在重複幾次的訓練後，情況已稍有改善，同時教練也給予軀幹強化、PNF（本體感覺神經肌肉促進術）等方式的運動訓練，截至目前為止。
當每次複診，醫師告知Susan告知沒有惡化的時候，Susan也感到心安。
藥物控制再加上積極的運動訓練，讓Susan感覺到自己的身體狀況比之前好許多，現在Susan還到歐洲去旅遊，過程中也沒有任何不適的症狀。
在訓練的期間，教練不止單單上課，同時也給了Susan很多心理上的支持與安慰，正所謂心理影響生理，保持快樂正向的心態，才能與疾病和平共處。
很開心看到Susan的改變。
我們相信單身的她，一樣能活出精采的自我。
延伸閱讀：我們都知道老年人應該要運動，但促使他們願意開始的原因是什麼？這個世界上最棒的事「就是讓自己的父母願意開始運動」活動資訊Eagersport伊格運動是一間結合「物理治療」與「運動訓練」的健身房，於2017年4月創立。
我們除了專注在體能訓練外，也在2018年4月開始提供銀髮族運動訓練，至今已協助超過50位年長者在生活自理能力上有所提升。
老化雖然是人生中不可逆的的過程，但我們可以透過運動提高生活自主能力，而在一些特殊案例中教練不止單單上課，同時也會在心理給予支持與安慰，正所
標籤: 運動訓練, 老年人, ...現正閱讀一位以「運動」對抗帕金森氏症的中年女子2019/05/05,健康PhotoCredit:ToruHanai／Reuters/TPG伊格運動Mike吳煥能「Eagersport伊格運動」是一間結合「物理治療」與「運動訓練」的健身房，於2017年四月創立。
我們深信：「透過運動可以有效提升人們的生活品質、擁有健康的老年生活」；創辦人Mike更希望透過《伊格運動》所建立的知識平台網絡，除了有效地將科學驗證之訓練方法讓讀者能夠輕鬆理解，更希望有意願改變自己的人，跟著Mike的腳步，就能確實改善健康與生活。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文這是發生在我們健身房的一段故事。
Susan是一位中年女子，孤家寡人的她，沒有伴侶、小孩，對於即將邁入老年階段非常恐慌。
曾經她認為，一個人無拘無束、自由自在的生活是一件非常輕鬆愜意的事，但這一切就在她罹患帕金森氏症之後有了改變。
在得知病情之後，Susan非常沮喪，甚至是不知所措，不知該如何面對生命如此的驟變，在姐姐的陪同下，Susan去找了醫師詳細的了解關於此病症的原由、進程，以及如何面對未來的每一步。
以運動來幫助減緩疾病的惡化速度醫師告知她帕金森氏症是一種退化性神經疾病，常見的病因是黑質分泌多巴胺不足，為一種緩慢、進行性疾病。
根據帕金森氏症功能障礙分類，疾病的進程可分為5期：第0期：無症狀第1期：輕度，單側症狀第2期：輕度，雙側症狀，不影響平衡第3期：中度，影響平衡，常常容易跌倒第4期：中度，日常生活部分須他人照顧第5期：重度，完全依靠輪椅或整天臥床這些症狀在1817年由一位英國醫生JamesParkinson發現，詳細描寫了發生在6位病人身上，一種伴隨著四肢發抖、無力、軀幹駝背、動作緩慢的疾病。
後來陸續有人觀察到同樣的病例，因此就把該病命名為帕金森氏症。
Susan目前狀況還在第一期，所以醫師建議Susan可以多運動，協調、平衡、阻力訓練都可以嘗試著去做。
聽完醫師的建議，Susan心情還是沉甸甸的，畢竟單身的她，還是會害怕一人住在諾大的房子裡，萬一發生了什麼難以預料的狀況，當下果真是求助無門了。
面對未知的未來，除了堅強接受與面對以外，也別無他法了。
Susan開始上網查詢資料，了解能做什麼樣的運動來幫助自己，她深信天助自助者，即使是進行性疾病，至少能減緩惡化的速度也好。
Susan查了資料之後，左思右想還是認為由專業教練來指導較為安全，畢竟只是看著網路上的教學影片，並不知道動作是否正確，也不知道哪些動作對自己是有幫助的，於是Susan踏進健身房，並與我們討論相關問題與訓練內容。
PhotoCredit：伊格運動心態上的調整在一連串的檢測後，發現Susan性子非常急，且呼吸的方式也需要調整。
於是教練告知Susan，會從呼吸開始做調整，再來是肌耐力的訓練、協調、平衡……在調整呼吸的過程中，Susan因為緊張、焦慮，不知不覺頻率越來越快，所以很容易有頭暈，手腳發麻的現象。
在重複幾次的訓練後，情況已稍有改善，同時教練也給予軀幹強化、PNF（本體感覺神經肌肉促進術）等方式的運動訓練，截至目前為止。
當每次複診，醫師告知Susan告知沒有惡化的時候，Susan也感到心安。
藥物控制再加上積極的運動訓練，讓Susan感覺到自己的身體狀況比之前好許多，現在Susan還到歐洲去旅遊，過程中也沒有任何不適的症狀。
在訓練的期間，教練不止單單上課，同時也給了Susan很多心理上的支持與安慰，正所謂心理影響生理，保持快樂正向的心態，才能與疾病和平共處。
很開心看到Susan的改變。
我們相信單身的她，一樣能活出精采的自我。
延伸閱讀：我們都知道老年人應該要運動，但促使他們願意開始的原因是什麼？這個世界上最棒的事「就是讓自己的父母願意開始運動」活動資訊Eagersport伊格運動是一間結合「物理治療」與「運動訓練」的健身房，於2017年4月創立。
我們除了專注在體能訓練外，也在2018年4月開始提供銀髮族運動訓練，至今已協助超過50位年長者在生活自理能力上有所提升。
老化雖然是人生中不可逆的的過程，但我們可以透過運動提高生活自主能力，而在一些特殊案例中教練不止單單上課，同時也會在心理給予支持與安慰，正所