便秘新解--- 快速排便按壓法簡單易學(學懂了不再便秘~) 常常一早趕著出門,沒時間上廁所嗎?肚子裡憋了一堆便便,排不出來嗎? 小孩的羊屎便怎麼快速排出?健康及養身資訊本網誌內容皆摘取自網路，如有不適當或對文章出處有疑慮侵權處，請來信與我告知，我將會在最短時間進行撤除健康文章僅供分享參考(1)有病痛請到醫院諮詢，配合醫師療程。

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日誌相簿影音好友名片201406251309便秘新解---快速排便按壓法?未分類便秘新解---快速排便按壓法簡單易學(學懂了不再便秘~)常常一早趕著出門,沒時間上廁所嗎?肚子裡憋了一堆便便,排不出來嗎?小孩的羊屎便怎麼快速排出?在此分享一種簡單的按壓法(我們全家已體驗此方法兩年多)不用3分鐘就可以很自然的將便便排出同時我也教了許多的同事,她們都說效果不錯在認定此按壓法有用後,將它推廣給大家~此按壓法為我的整脊師教導按壓時不要在室外,免得沒多久想上廁所很不方便持續用力地按住兩穴點(兩側手腕凹槽處)約2-3分鐘(左右手都可以按壓)並努力轉動被按壓的手腕,這樣更可提高穴位的刺激不常按壓的人,此穴位會異常疼痛,愈痛愈要按壓它這樣便便很快就能排出(請試試看,有用請推廣)~ http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UKYzeQFsBDA 那怎樣來分辨是宿便還是正常排便當便便硬生生(噗通一聲)沉到馬桶裡就是宿便浮在水面上才是正常的排便您可以留意小小孩,一般小小孩身體較無汙染所以他們排出的便便幾乎都是漂在馬桶上的,只有宿便是沉到馬桶裡黏黏的便便是沒排乾淨,若是排乾淨,衛生紙幾乎只會用到一張(甚至不用)多吃蔬菜水果並多喝水就能解決便便問題但現代人身體的毛病很多,有人說我有喝很多水啊1.不是喝飲料就算喝水(因為飲料都加了糖)喝飲料補充水分是錯誤的觀念,只會讓身體愈喝愈渴2.喝水速度要放慢,咕嚕嚕喝快了,水都從皮膚表面排出體外這時汗水都是黏黏的,這樣代表身體內臟並未補充到水份3.喝生病的水,身體的能量下降,是會讓身體破病(所以喝好水很重要)4.冬天天冷要喝水,並不是不渴就不喝等到渴了,身體內臟已經流失很多水份(毒素就不容易排出體外)5.夏天流汗過多,水分的補充因人而異,依流汗的多寡多喝水就對了,超過3000cc都算正常PS:1以上自然養護身體的方法及按壓法為我的整脊治療師吳坤樺於多年前教導我的我將方法應用在日常生活上,並活用它~伸延閱讀：台灣夜市的藥燉土虱千萬不要吃!!!!!150歲印度人養生談(唾液養生)身上的２５個異狀，原來都是「太晚睡」造成的!!女性月經判斷不看會後悔!!（男人們的別害羞來為你老婆看看吧）月經也是你的事。

女生，20個睡覺壞習慣妳有幾個??月亮/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)吃了會出事的，據說99.9%人...|日誌首頁|運動和心情勝過一切藥品！......上一篇吃了會出事的，據說99.9%人都不知道...下一篇運動和心情勝過一切藥品！...回應加我為好友日誌相簿影音關鍵字hjming's新文章糖醋蒜汁可用來治療大腸癌、直腸癌、卵巢癌、淋巴癌、肝癌等等癌症光腳養生五大法越活越年輕厲害的鹹檸檬口苦、口甜、口鹹...代表？（中醫治療方法）五官告訴你的六個人體表徵秘密人容易疲倦，竟是腎臟出問題！健康知識！肚子餓的十四忌2分鐘不藥而癒的手指按摩神奇秘術喝薑茶好處多！緩經痛防過敏8強效hjming's新回應沒有新回應！好歌欣賞健康及養身資訊包羅萬象,文章欣賞,偏方,網路流傳攝影記錄