喝咖啡真能緩解頭痛？專家：可以，但喝錯會更嚴重 | 舒緩頭痛 飲品
有人習慣頭痛時來杯咖啡，但咖啡是否真能緩解頭痛？ ... 說，對於大腦內血管腫脹引起的疼痛，咖啡因有助收縮血管，減少腫脹而舒緩疼痛。
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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/新聞/健康知識+喝咖啡真能緩解頭痛？專家：可以，但喝錯會更嚴重分享分享留言列印A-A+2019-04-2809:21聯合報記者王郁婷／輯譯有人習慣頭痛時來杯咖啡，但咖啡是否真能緩解頭痛？答案是，咖啡可能減緩他的頭痛，卻讓你的頭痛更嚴重，結果因人、因頭痛原因而異。
資料來源／美國《赫芬頓郵報》有人習慣頭痛時來杯咖啡，但咖啡是否真能緩解頭痛？答案是，咖啡可能減緩他的頭痛，卻讓你的頭痛更嚴重，結果因人、因頭痛原因而異。
美國加州營養師KirstenRansbury說，對於大腦內血管腫脹引起的疼痛，咖啡因有助收縮血管，減少腫脹而舒緩疼痛。
俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心神經疼痛科主任KiranF.Rajneesh解釋，咖啡因還可以透過放鬆頭皮與頭部後方的肌肉，緩解緊張性頭痛。
但麻煩的是，如果咖啡因攝取過多，會讓原本緊張的肌肉更緊張，加重頭痛。
那麼，到底多少的咖啡因才是適量？專家說，沒有一個適合所有人的「劑量」，因為咖啡對每個人的影響都不同。
有些對咖啡因特別敏感的人，建議別把咖啡當止痛藥。
Ransbury說，就日常飲用量來說，一兩杯就夠了，三到四杯是極線。
咖啡、茶、巧克力和碳酸飲料是常見的咖啡因來源，Ransbury提醒，要特別小心也含咖啡因的能量飲料，攝取過多可能引起頭暈、癲癇發作和中風。
Rajneesh則完全不建議以能量飲料緩解頭痛，「因為很多這類飲料含有可能加重頭痛的神經刺激劑。
」「我認為在這些飲料中，咖啡可能是最溫和的。
」Rajneesh說，碳酸飲料含糖和其他化學物質，恐影響健康。
咖啡因咖啡頭痛能量飲料延伸閱讀每天喝幾杯咖啡可能會降前列腺癌風險？研究揭密車禍受傷少年性格丕變查出骨折併發腦脂肪栓塞惹禍起床、出力時會頭痛？防範高腦壓頭痛，出現這些症狀要留意！最新！迷客夏再道歉：推「無茶」配方、捐一日所得喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流？10種食物助改善愛喝美式你比較衝動，喝拿鐵的個性是?心理師從「10種咖啡」看出你的性格為什麼不讓小孩吃巧克力？營養師揭「健康元凶」...家長要注意同類文章天冷騎機車怎麼穿才保暖？手別插口袋！把握「3關鍵」不挨凍冬天喝酒可以暖身？醫師：錯誤觀念尾牙過量飲酒傷身小心隔夜醉為什麼有人就是不打疫苗？不相信疫苗效力的人有共通處嗎？這些病都跟久坐有關！身體「1特徵」罹病機率爆增以油漱口助「排毒」？教授批：毫無依據的壞科學穿鋼圈胸罩易得乳癌？無鋼圈內衣會讓胸部下垂、外擴？醫師解析「胸罩迷思」果汁好健康？可取代水果？專家呼籲，喝多恐增加死亡風險！糖尿病老藥成抗老神藥？教授：一件事比吃藥有效醫病天地／急凍頭頸保暖很重要打針怕痛怎麼辦？研究教你讓打針時疼痛減少40%扁媽跌倒後健康惡化病逝！「跌倒」為事故傷害死亡第2名，這5招預防先蓋毛毯還是蓋棉被？哪種材質最保暖？專家教「三明治蓋被法」超溫暖基因註定得不得病？DNA是一種遺傳配方而非藍圖市售豌豆莢、甜豆莢殘留農藥嚴重！專家教「洗菜秘訣」別傻吃農藥掉髮、鼻炎好不了…這13種狀況都是鋅不足醫師教你缺鋅吃什麼冷爆了！「5疾病」易發作各別常見症狀曝光手套發熱衣外套機車族禦寒3寶基因檢測有必要嗎？其實多數人看不出明顯風險快過年了，餐桌上的１０大錯誤迷思你中了幾項？乾冷、濕冷為何山上和山下差很多？鄭明典一張圖解惑全台急凍！穿發熱衣禦寒卻愈穿愈癢？不會熱？專家曝「保暖禁忌」小心冷到急凍用對暖暖包、電暖器嗎？保暖NG行為原來這麼多抗低溫注意穿暖、補水、起慢三高患者寒冬保命三招「不泡湯、不過飽、不喝酒」為什麼不讓小孩吃巧克力？營養師揭「健康元凶」...家長要注意越晚越冷醫師提醒長輩「穿暖、補水、起慢」抗低溫以低成本提供高效率醫療服務可行嗎？曾是國寶的英國健保怎麼了天冷就手腳冰冷變色是血液循環差嗎？當心有可能是「雷諾氏症候群」休息不對，反而更累！腦神經學家：比放空、睡覺更有用的4種「大腦高效休息法」看更多猜你喜歡53歲康康健康亮紅燈！驚曝劉真過世同一天「差點中風」隔離就賠10萬防疫保單搶翻傳停售？台產：會繼續賣下去影／黃芳彥證實舉槍自盡！弟黃重彥：震驚、難以置信高雄現今年首例漢他病毒染病五旬翁家中抓出14隻老鼠「他在手術檯上，連心臟都沒有，這16天也叫做活著嗎？」全球首例無心人，衝擊柯文哲生死觀兄弟姐
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
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資料來源／美國《赫芬頓郵報》有人習慣頭痛時來杯咖啡，但咖啡是否真能緩解頭痛？答案是，咖啡可能減緩他的頭痛，卻讓你的頭痛更嚴重，結果因人、因頭痛原因而異。
美國加州營養師KirstenRansbury說，對於大腦內血管腫脹引起的疼痛，咖啡因有助收縮血管，減少腫脹而舒緩疼痛。
俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心神經疼痛科主任KiranF.Rajneesh解釋，咖啡因還可以透過放鬆頭皮與頭部後方的肌肉，緩解緊張性頭痛。
但麻煩的是，如果咖啡因攝取過多，會讓原本緊張的肌肉更緊張，加重頭痛。
那麼，到底多少的咖啡因才是適量？專家說，沒有一個適合所有人的「劑量」，因為咖啡對每個人的影響都不同。
有些對咖啡因特別敏感的人，建議別把咖啡當止痛藥。
Ransbury說，就日常飲用量來說，一兩杯就夠了，三到四杯是極線。
咖啡、茶、巧克力和碳酸飲料是常見的咖啡因來源，Ransbury提醒，要特別小心也含咖啡因的能量飲料，攝取過多可能引起頭暈、癲癇發作和中風。
Rajneesh則完全不建議以能量飲料緩解頭痛，「因為很多這類飲料含有可能加重頭痛的神經刺激劑。
」「我認為在這些飲料中，咖啡可能是最溫和的。
」Rajneesh說，碳酸飲料含糖和其他化學物質，恐影響健康。
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