如何正確陪伴憂鬱症患者？如你以前不知道，做錯了，沒有關係 ... | 重度憂鬱症陪伴
如何正確陪伴憂鬱症患者？如你以前不知道，做錯了，沒有關係。
但是我希望你在這一刻起，耐心的看完這篇文章，現在、未來，你都會成為某 ...Belfarniente。
ยินดี娜娜跳到主文不必把太多人請進生命裡。
若他們走進不了你內心，就只會把你的生命攪擾得擁擠不堪。
那些無關痛癢的人事，邂逅過就好。
生命無需過多陪襯，重要的是自己活出精彩！部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片蓮小娜的工商服務時間Jun26Fri201500:08如何正確陪伴憂鬱症患者？如你以前不知道，做錯了，沒有關係。
但是我希望你在這一刻起，耐心的看完這篇文章，現在、未來，你都會成為某個人最大的力量！（4） （圖片來源：康健） 面對憂鬱症患者你不可不知的事：一.請移除那些驕傲的謬誤我發現現代人有一種共通的，甚至是嚴重的盲點。
以為憂鬱症的人就很不健康，然後往往認為自己比對方健康，所以常常會一副用說教的態度，教導對方怎麼過生活。
但是我說難聽一點，敢自行踏入身心科診所求助診斷，並且敢勇於承認自己有憂鬱症，並且努力做各種嘗試治療來讓自己好起來的人，比你們都勇敢多了！ 你們只不過是沒有踏進診所，沒有經過診斷，沒有意識到自己哪裡不對勁，就自以為身心很健康了嗎？ 但是我觀察到很多這類自以為自己很正常的人，不是思想負面，憤世妒俗、講話難聽、什麼事都認為是別人的錯，是別人害的，自怨自艾，超愛抱怨，個性自私，思想膚淺…… 我真的不知道這些自以為高憂鬱症患者一等的自信跟驕傲是哪裡來的。
你是憑哪一點證據證明你真的身心健康到不行完全沒毛病？ 搞不好你連看醫生的勇氣都沒有，你連承認自己有病的勇氣都沒有，你憑什麼驕傲的用鼻孔看著努力治療求生存的患者，然後自以為高人一等？ ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 二.面對憂鬱症的親友，我們能做甚麼？（資訊來源參考憂鬱症相關醫療網站） 1.我發現很多人都覺得，憂鬱症的人是他，又不甘我的事。
然後提醒對方吃藥看病，就覺得已經很仁至義盡了。
這其實就是一種冷漠，一種毫不關心的表現。
照顧病人需要有參與感，請主動了解憂鬱症這個疾病，多涉獵相關的書籍或網站，或是請教專業的醫生或相關人員，讓自己真正瞭解什麼叫憂鬱症，而不是在那邊錯誤的亂猜一通。
如果這位親友你真的關心他、愛他，為什麼你連為他瞭解一下相關知識都不肯？不要再替自己的冷漠、自私、怕事、怕麻煩找理由了，那樣實在太虛偽了！ 2.照顧患者之前，請先好好照顧自己的身心狀態，調適好自己的狀態，做好萬全的準備去迎接去應付。
因為憂鬱情緒是會傳染的，所以陪伴的人要懂得適時把自己拉回，不要跟著陷入那種狀態裡，被負面影響，你的身心健康就是陪伴對方最強大的資源和力量。
3.不要跟憂鬱症的人一般見識，拼命較真，憂鬱症病人所說的與所做的，很多時候是因為身體行為不受控制，或是大腦自我不受控制，但並非其真實的性格。
例如當憂鬱症病人生氣時，很多時候那就是他們求救的方式，這時候你需要做的事瞭解他的需求，安撫他的情緒，而非真的跟他認真吵架，因為這樣往往會讓患者病況更加惡化。
4.憂鬱症患者並非懶人：他們真的病了！真的很嚴重的患者，不要說出門了，連張口吃飯、幫自己洗澡換衣服的力氣都沒有，甚至連說話都沒有力氣，所以一般日常生活例如做家事等都可能是不可能的任務。
而很多熱心有餘知識不足的親友，卻常常一直要拉著患者談心，一直要患者聊天，以為那樣是排解陪伴的好方式，但其實對於虛弱到連開口都有困難的患者，早就喪失了社交能力，一直拉著聊天或是出門遊玩，只會讓對方覺得更累更虛弱，並不會有任何正面的幫助。
你必須讓他們暫時減少這些事物的負擔，就像罹患咸冒必須暫時休息一樣。
5.多發揮同理心，想向一下自己很痛苦，想跟周遭人求救，周遭的人都無法理解你在痛苦什麼，甚至不願意伸出援手，冷眼旁觀，或是反過來批判你時的心情，你就會知道，有多少憂鬱症患者就是這樣被無知的對待，然後感到孤單跟無助。
當生病家屬需要時隨時可在左右：給他肩膀可以哭訴，或只是傾聽他們的心事。
6.因為真的很重要，所以我必須再強調一次！記住憂鬱症病人所說的與所做的，並非其真實的性格：憂鬱症會讓人失去社交功能，有時很多嚴重的患者甚至不會產生性慾，這並不代表對方不愛你了。
多體諒他們吧，不要把他們當一般人來生氣計較，因為這樣等於加重他們內心的傷害感，如果你真的關心對方、愛對方，拜託，不要這麼殘忍！ 7.陪伴患者請『積極的傾聽』給予病人情緒上的
但是我希望你在這一刻起，耐心的看完這篇文章，現在、未來，你都會成為某 ...Belfarniente。
ยินดี娜娜跳到主文不必把太多人請進生命裡。
若他們走進不了你內心，就只會把你的生命攪擾得擁擠不堪。
那些無關痛癢的人事，邂逅過就好。
生命無需過多陪襯，重要的是自己活出精彩！部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片蓮小娜的工商服務時間Jun26Fri201500:08如何正確陪伴憂鬱症患者？如你以前不知道，做錯了，沒有關係。
但是我希望你在這一刻起，耐心的看完這篇文章，現在、未來，你都會成為某個人最大的力量！（4） （圖片來源：康健） 面對憂鬱症患者你不可不知的事：一.請移除那些驕傲的謬誤我發現現代人有一種共通的，甚至是嚴重的盲點。
以為憂鬱症的人就很不健康，然後往往認為自己比對方健康，所以常常會一副用說教的態度，教導對方怎麼過生活。
但是我說難聽一點，敢自行踏入身心科診所求助診斷，並且敢勇於承認自己有憂鬱症，並且努力做各種嘗試治療來讓自己好起來的人，比你們都勇敢多了！ 你們只不過是沒有踏進診所，沒有經過診斷，沒有意識到自己哪裡不對勁，就自以為身心很健康了嗎？ 但是我觀察到很多這類自以為自己很正常的人，不是思想負面，憤世妒俗、講話難聽、什麼事都認為是別人的錯，是別人害的，自怨自艾，超愛抱怨，個性自私，思想膚淺…… 我真的不知道這些自以為高憂鬱症患者一等的自信跟驕傲是哪裡來的。
你是憑哪一點證據證明你真的身心健康到不行完全沒毛病？ 搞不好你連看醫生的勇氣都沒有，你連承認自己有病的勇氣都沒有，你憑什麼驕傲的用鼻孔看著努力治療求生存的患者，然後自以為高人一等？ ﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 二.面對憂鬱症的親友，我們能做甚麼？（資訊來源參考憂鬱症相關醫療網站） 1.我發現很多人都覺得，憂鬱症的人是他，又不甘我的事。
然後提醒對方吃藥看病，就覺得已經很仁至義盡了。
這其實就是一種冷漠，一種毫不關心的表現。
照顧病人需要有參與感，請主動了解憂鬱症這個疾病，多涉獵相關的書籍或網站，或是請教專業的醫生或相關人員，讓自己真正瞭解什麼叫憂鬱症，而不是在那邊錯誤的亂猜一通。
如果這位親友你真的關心他、愛他，為什麼你連為他瞭解一下相關知識都不肯？不要再替自己的冷漠、自私、怕事、怕麻煩找理由了，那樣實在太虛偽了！ 2.照顧患者之前，請先好好照顧自己的身心狀態，調適好自己的狀態，做好萬全的準備去迎接去應付。
因為憂鬱情緒是會傳染的，所以陪伴的人要懂得適時把自己拉回，不要跟著陷入那種狀態裡，被負面影響，你的身心健康就是陪伴對方最強大的資源和力量。
3.不要跟憂鬱症的人一般見識，拼命較真，憂鬱症病人所說的與所做的，很多時候是因為身體行為不受控制，或是大腦自我不受控制，但並非其真實的性格。
例如當憂鬱症病人生氣時，很多時候那就是他們求救的方式，這時候你需要做的事瞭解他的需求，安撫他的情緒，而非真的跟他認真吵架，因為這樣往往會讓患者病況更加惡化。
4.憂鬱症患者並非懶人：他們真的病了！真的很嚴重的患者，不要說出門了，連張口吃飯、幫自己洗澡換衣服的力氣都沒有，甚至連說話都沒有力氣，所以一般日常生活例如做家事等都可能是不可能的任務。
而很多熱心有餘知識不足的親友，卻常常一直要拉著患者談心，一直要患者聊天，以為那樣是排解陪伴的好方式，但其實對於虛弱到連開口都有困難的患者，早就喪失了社交能力，一直拉著聊天或是出門遊玩，只會讓對方覺得更累更虛弱，並不會有任何正面的幫助。
你必須讓他們暫時減少這些事物的負擔，就像罹患咸冒必須暫時休息一樣。
5.多發揮同理心，想向一下自己很痛苦，想跟周遭人求救，周遭的人都無法理解你在痛苦什麼，甚至不願意伸出援手，冷眼旁觀，或是反過來批判你時的心情，你就會知道，有多少憂鬱症患者就是這樣被無知的對待，然後感到孤單跟無助。
當生病家屬需要時隨時可在左右：給他肩膀可以哭訴，或只是傾聽他們的心事。
6.因為真的很重要，所以我必須再強調一次！記住憂鬱症病人所說的與所做的，並非其真實的性格：憂鬱症會讓人失去社交功能，有時很多嚴重的患者甚至不會產生性慾，這並不代表對方不愛你了。
多體諒他們吧，不要把他們當一般人來生氣計較，因為這樣等於加重他們內心的傷害感，如果你真的關心對方、愛對方，拜託，不要這麼殘忍！ 7.陪伴患者請『積極的傾聽』給予病人情緒上的