導讀: 血壓過低會給嚴重的影響人們的心血管功能，如果是症狀不是很嚴重的話，一般會有容易頭暈，食慾不好以及消化不良等症狀表現，如果是 ...Saturday,Jan30,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史健康低血壓飲食禁忌血壓低的人要怎麼吃2015/01/23 來源：養生之家...導讀:血壓過低會給嚴重的影響人們的心血管功能，如果是症狀不是很嚴重的話，一般會有容易頭暈，食慾不好以及消化不良等症狀表現，如果是血壓過低的話，則很容易出現眩暈的情況，而且一般都四肢冰涼。

那麼，血壓低的人不能吃什麼呢?血壓低的人來說，一般飲食上要注意多吃一些高膽固醇類的食物，而且要注意營養的合理搭配，在平時可以多吃一些生薑，具有很好的健胃功能，幫助您升高血壓值有很好的作用。

不過對於低血壓患者來說，不能吃的東西貌似有很多。

...1胡蘿蔔血壓低患者不宜食用，胡蘿蔔中含有「琥珀酸鉀鹽」的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。

2番茄血壓低患者不宜多食。

番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。

出現頭暈目昏等症狀。

3山楂血壓低患者不宜食用。

山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。

低血壓的人多食，必加重病情。

...4荸薺血壓低患者不宜食用。

荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。

...5蓮子血壓過低患者不宜食用。

蓮子心所含的生物鹼具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情。

6蜂王漿血壓低患者不宜食用。

蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。

7生冷及寒涼、破氣食物如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

...血壓低吃什麼食物好1多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。

多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

...2如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。

氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。

含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

...低血壓的日常生活預防常識1晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。

2鍛鍊身體，增強體質。

平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。

...3早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。

洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。

常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。

4飲食上，少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

只有了解了血壓低的人不能吃什麼，患者才可以更加合理的安排自己的飲食。

對於低血壓患者而言，一般都伴隨體質過瘦的情況出現，因此為了您的身體健康，請您適當的增加一下體重，在平時的時候多吃一些富含營養的食物，對於您的身體健康會比較有好處。

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