年轻人社交真相：有多少「伪社恐」在逃避社交？-品玩 | 社恐
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第三方认证作者后浪研究所发布于5月21日年轻人社交网络社恐人际交往*转载文章不代表本站观点。
本文来自微信公众号“后浪研究所”（youth36kr），作者：张隆峰。
编辑：方婷先来做一个小调查，你觉得自己有社交恐惧症吗？如果你不确定自己的社恐程度，可以先灵魂拷问一下自己：当你在电梯里遇到不熟的人时，你会低头假装刷手机吗？别人当着你的面窃窃私语的时候，你会胡思乱想吗？周末有约会，出门前你是不是又想反悔了？这三条都中了，那你可能确实有点“社恐”的症状。
在这个时代，越来越多的年轻人都称自己“重度社恐”，并以此为由尽可能地回避社交场合。
互联网科技日益发达的当下，沟通更加便利，但为什么“社恐”的年轻人却越来越多了？“社恐”青年，可能不是真的社恐怎样才是真正的“社交恐惧症”？一般来说，社交恐惧症有三种症状——过分关注外界的消极评价社交时恐慌反应与实际处境完全不符，且无法自控有明显的回避社交行为社交恐惧症的几种症状但是，就像“谈毒性不谈剂量就是耍流氓”一样，谈社恐不谈程度也是耍流氓。
在医学上，社交恐惧症被定义为一种临床疾病，属于恐怖症的一种。
我们常说的强迫症、焦虑症和恐怖症并列，隶属于神经症大类。
恐怖症患者的恐惧对象可以是广场、动物、闭室等多种特定事物，这个恐惧对象也可以是社交。
不过，这些症状需要明显影响到正常工作和生活、且持续时间达到6个月以上才能被确诊为“社交恐惧症”。
而且，真正的社恐患者发作时，往往会伴有恶心、心悸等痛苦的生理反应，严重时需要服用抗抑郁药物来缓解病情。
如果你不满足上述这些判定标准，那么在医学上，你还真不能被确诊——你也许只是性格内向或不擅长社交。
很多性格内向的人也会误认为自己是“社恐”，两者虽然有相似之处，但并不能一概而论。
如果说内向的人是不想主动社交，那社恐的人则是不敢，比如郭德纲其实是一个很内向的人——他曾不止一次在采访中透露这一点，但是没人信……这其实也能从侧面看出大家对“内向”的误解。
郭德纲谈自己内向内向的人虽然不喜欢社交，但在必要的时候仍然可以与他人正常交谈，甚至可以做得更优秀。
因为内向常常会伴有“情感深沉、富于幻想、办事谨慎”的品质。
郭老师能与观众产生自然幽默的互动，除了于谦老师强大的助攻，可能也得益于他内向的性格。
但如果是社恐患者，他们是没有办法强迫自己与他人正常交流的，更别提当众表演了。
如果对社恐患者施压过大，甚至会造成难以修复的心理创伤。
内向从来都不带有负面意义，荣格提出，“内倾型人格”只是和“外倾型人格”一样相对的中性概念，并不带有明显的褒贬色彩。
所以，不要觉得自己的内向是一件坏事，扬长避短，内向型人格也可以创造出比“外向”的人更优秀的成绩。
比起社交，这届年轻人更享受独处虽然真正的社恐患者只是少数，但为什么有这么多年轻人觉得自己有“社恐”这种大病呢？——很多年轻人会把“不善社交”归为“社恐”。
根据去年中国青年报、中国社科院和探探联合发起的调研显示，年轻人中有40.2%的人表示自己存在着不同程度的“社恐”，其中，超过一半的人认为自己缺乏社交技巧。
当代青年的社恐比例我们能明显感受到，和热爱广场舞Party的父母辈相比，新生代青年没那么热衷于线下活动，线上社交也仅限于“笑死”和“哈哈哈哈哈”。
老一辈人精力充沛、交际广泛，他们的快乐周末是约个酒局、搓个麻将，还能抽空抚养一两个人类幼崽。
而很多年轻人的理想周末，不是爬山游泳逛街蹦迪，而是和自己亲爱的大床度过一个悠闲的假期。
同样是20来岁的花样年华，这届年轻人一到周末就苦心钻研“推辞学”，跟人打交道的时间还不如撸猫多。
如今的年轻人对待社交，总是觉得没这个时间、也没这个必要。
这或许并不是个人的原因——时代在变化，社交对人们的意义也在发生变化。
60后、70后从小到大过的都是高度集体化的生活：在家，兄弟姐妹一大帮；工作后，周围人既是同事、又是多年好友。
所有人的生活都紧密相关，社交就如同空气一样必要且寻常。
“单位”在社会和个人之间扮演着“中间层”的角色
第三方认证作者后浪研究所发布于5月21日年轻人社交网络社恐人际交往*转载文章不代表本站观点。
本文来自微信公众号“后浪研究所”（youth36kr），作者：张隆峰。
编辑：方婷先来做一个小调查，你觉得自己有社交恐惧症吗？如果你不确定自己的社恐程度，可以先灵魂拷问一下自己：当你在电梯里遇到不熟的人时，你会低头假装刷手机吗？别人当着你的面窃窃私语的时候，你会胡思乱想吗？周末有约会，出门前你是不是又想反悔了？这三条都中了，那你可能确实有点“社恐”的症状。
在这个时代，越来越多的年轻人都称自己“重度社恐”，并以此为由尽可能地回避社交场合。
互联网科技日益发达的当下，沟通更加便利，但为什么“社恐”的年轻人却越来越多了？“社恐”青年，可能不是真的社恐怎样才是真正的“社交恐惧症”？一般来说，社交恐惧症有三种症状——过分关注外界的消极评价社交时恐慌反应与实际处境完全不符，且无法自控有明显的回避社交行为社交恐惧症的几种症状但是，就像“谈毒性不谈剂量就是耍流氓”一样，谈社恐不谈程度也是耍流氓。
在医学上，社交恐惧症被定义为一种临床疾病，属于恐怖症的一种。
我们常说的强迫症、焦虑症和恐怖症并列，隶属于神经症大类。
恐怖症患者的恐惧对象可以是广场、动物、闭室等多种特定事物，这个恐惧对象也可以是社交。
不过，这些症状需要明显影响到正常工作和生活、且持续时间达到6个月以上才能被确诊为“社交恐惧症”。
而且，真正的社恐患者发作时，往往会伴有恶心、心悸等痛苦的生理反应，严重时需要服用抗抑郁药物来缓解病情。
如果你不满足上述这些判定标准，那么在医学上，你还真不能被确诊——你也许只是性格内向或不擅长社交。
很多性格内向的人也会误认为自己是“社恐”，两者虽然有相似之处，但并不能一概而论。
如果说内向的人是不想主动社交，那社恐的人则是不敢，比如郭德纲其实是一个很内向的人——他曾不止一次在采访中透露这一点，但是没人信……这其实也能从侧面看出大家对“内向”的误解。
郭德纲谈自己内向内向的人虽然不喜欢社交，但在必要的时候仍然可以与他人正常交谈，甚至可以做得更优秀。
因为内向常常会伴有“情感深沉、富于幻想、办事谨慎”的品质。
郭老师能与观众产生自然幽默的互动，除了于谦老师强大的助攻，可能也得益于他内向的性格。
但如果是社恐患者，他们是没有办法强迫自己与他人正常交流的，更别提当众表演了。
如果对社恐患者施压过大，甚至会造成难以修复的心理创伤。
内向从来都不带有负面意义，荣格提出，“内倾型人格”只是和“外倾型人格”一样相对的中性概念，并不带有明显的褒贬色彩。
所以，不要觉得自己的内向是一件坏事，扬长避短，内向型人格也可以创造出比“外向”的人更优秀的成绩。
比起社交，这届年轻人更享受独处虽然真正的社恐患者只是少数，但为什么有这么多年轻人觉得自己有“社恐”这种大病呢？——很多年轻人会把“不善社交”归为“社恐”。
根据去年中国青年报、中国社科院和探探联合发起的调研显示，年轻人中有40.2%的人表示自己存在着不同程度的“社恐”，其中，超过一半的人认为自己缺乏社交技巧。
当代青年的社恐比例我们能明显感受到，和热爱广场舞Party的父母辈相比，新生代青年没那么热衷于线下活动，线上社交也仅限于“笑死”和“哈哈哈哈哈”。
老一辈人精力充沛、交际广泛，他们的快乐周末是约个酒局、搓个麻将，还能抽空抚养一两个人类幼崽。
而很多年轻人的理想周末，不是爬山游泳逛街蹦迪，而是和自己亲爱的大床度过一个悠闲的假期。
同样是20来岁的花样年华，这届年轻人一到周末就苦心钻研“推辞学”，跟人打交道的时间还不如撸猫多。
如今的年轻人对待社交，总是觉得没这个时间、也没这个必要。
这或许并不是个人的原因——时代在变化，社交对人们的意义也在发生变化。
60后、70后从小到大过的都是高度集体化的生活：在家，兄弟姐妹一大帮；工作后，周围人既是同事、又是多年好友。
所有人的生活都紧密相关，社交就如同空气一样必要且寻常。
“单位”在社会和个人之间扮演着“中间层”的角色