生產分娩三部曲 | 子宮收縮強度
從子宮收縮開始，隨收縮強度和頻率增加，子宮頸漸漸擴張到完全擴張的過程。
真痛(規則陣痛)至子宮頸擴張10公分。
第一產程包括：二個時期，「潛伏期」：子 ...亞東院訊電子報第162期(2013年5月) 發芽孕事談『生產分娩三部曲』婦產部孫序東醫師 產程介紹 所謂產程，就是「生產過程」，是指孕婦在經過一段時間的規律性陣痛，使得緊閉的子宮頸，逐漸的變薄、縮短、擴張而後至全開。
最後經由孕婦不斷的使用腹部的力量及子宮收縮的力量，往下推移胎兒終於分娩出胎頭。
隨後在醫護人員的協助下，胎兒產出至胎盤完全脫落的過程。
自然產的產程可分為三個階段，第一產程、第二產程和第三產程，以下說明來介紹：第一產程 從子宮收縮開始，隨收縮強度和頻率增加，子宮頸漸漸擴張到完全擴張的過程。
真痛(規則陣痛)至子宮頸擴張10公分。
第一產程包括：二個時期，「潛伏期」：子宮頸未開至子宮頸開3公分。
「活動期」：子宮頸開3公分至子宮頸全開10公分。
當媽媽感覺不管怎麼改變姿勢，子宮收縮都沒有停止，其頻率大約10分鐘一次左右，就可以準備出發到醫院待產了。
到醫院後可以先在醫院多散步，爬樓梯。
第一產程要到10公分全開須經很久的時間，等待的階段，產婦可以吃一點食物以儲備體力。
張開約3公分後，如果感覺非常疼痛，可在此施行無痛分娩。
陣痛頻率會越來越密集，等全開後就近入第二產程。
第二產程 一旦子宮頸完全打開了，就進入胎兒分娩階段。
當子宮頸全開，胎頭慢慢往下降，產婦會感覺壓迫骨盆，而不自主想用力，或是強烈便意感。
上了產台，還需經過一段時間用力，並配合呼氣吐氣來用力，寶寶才會順利出來。
調節呼吸的頻率和節律，當運動或精神緊張時，呼吸頻率就加劇，主動調整呼吸的頻率和節律，可緩解由分娩所產生的壓力，增強產婦的自我控制意識，當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時，可選擇慢-胸式呼吸，呼吸的頻率調整為正常的1/2，隨著宮縮頻率和強度的增加則可選擇淺式呼吸，其頻率為正常呼吸的2倍，不適達到最強的程度選用喘吹式呼吸，4次短淺呼吸後吹一口氣。
第三產程 始於胎兒娩出，結束於胎盤排出。
此時寶寶已經娩出，宮縮會暫停一會兒又重新開始，胎盤因子宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口，再次用力後，胎盤就會順利脫出。
初產婦和經產婦這階段大約需10～15分鐘左右。
影響產程進展的因素產道大小 產道包含骨骼及軟組織兩個部份。
產程進展順利與否除了和產道大小有關，也要看胎兒和產道大小的相稱性與配合狀況。
骨盆大小、形態直接影響分娩過程。
如骨盆異常時，雖然胎兒及胎位正常，產力也正常，仍然可能因胎兒無法通過產道而難產。
懷孕週數是否成熟 通常以37週為界，胎兒小生的較快，胎兒大生產時間可能較長。
胎頭是胎兒身體最大的部位，一旦娩出身體其他部位大多都能順利娩出。
當然部份胎兒可能有肩難產的緊急狀況，但目前的醫學對肩難產是無法預防的。
生產動力 所謂的動力是指子宮收縮和進入第二產程時產婦向下用力的力量，這兩項也是影響胎兒是否能順利的重要因素，子宮收縮會使子宮頸變薄、擴張，此時胎頭會隨著子宮收縮及子宮頸的擴張而下降，而產婦會產生強烈不由自主想用力的感覺。
生產次數 通常經產婦生產的速度較快，這是因為經產婦的產道經過一次的「歷練」後，較能適應胎兒分娩的過程。
用力姿勢 用力姿勢有很多種，各有優缺點。
一般是將腳跨在產架上，但腳架容易壓迫小腿，可能影響小腿的血液循環，因此產婦也可採半坐臥的姿勢、雙腳打開、手抱膝、用力時雙腳的角度會更大，此時胎兒也容易娩出，此外直立的待產姿勢也可以加速產程進展。
產婦心理因素 產婦最好事先接受產前衛教，認識整個過程有比較好的心裡建設。
進入第二產程後，產婦要在適當的時候用力，才會事半功倍。
若是用力時間長卻又無明顯的進展，產婦不僅會感到很疲憊，也會因此感到灰心進而影響心情，容易放棄自然產而改剖腹產，如此不僅白費了前面用的力氣，還有承受剖腹產術後的疼痛。
真痛(規則陣痛)至子宮頸擴張10公分。
第一產程包括：二個時期，「潛伏期」：子 ...亞東院訊電子報第162期(2013年5月) 發芽孕事談『生產分娩三部曲』婦產部孫序東醫師 產程介紹 所謂產程，就是「生產過程」，是指孕婦在經過一段時間的規律性陣痛，使得緊閉的子宮頸，逐漸的變薄、縮短、擴張而後至全開。
最後經由孕婦不斷的使用腹部的力量及子宮收縮的力量，往下推移胎兒終於分娩出胎頭。
隨後在醫護人員的協助下，胎兒產出至胎盤完全脫落的過程。
自然產的產程可分為三個階段，第一產程、第二產程和第三產程，以下說明來介紹：第一產程 從子宮收縮開始，隨收縮強度和頻率增加，子宮頸漸漸擴張到完全擴張的過程。
真痛(規則陣痛)至子宮頸擴張10公分。
第一產程包括：二個時期，「潛伏期」：子宮頸未開至子宮頸開3公分。
「活動期」：子宮頸開3公分至子宮頸全開10公分。
當媽媽感覺不管怎麼改變姿勢，子宮收縮都沒有停止，其頻率大約10分鐘一次左右，就可以準備出發到醫院待產了。
到醫院後可以先在醫院多散步，爬樓梯。
第一產程要到10公分全開須經很久的時間，等待的階段，產婦可以吃一點食物以儲備體力。
張開約3公分後，如果感覺非常疼痛，可在此施行無痛分娩。
陣痛頻率會越來越密集，等全開後就近入第二產程。
第二產程 一旦子宮頸完全打開了，就進入胎兒分娩階段。
當子宮頸全開，胎頭慢慢往下降，產婦會感覺壓迫骨盆，而不自主想用力，或是強烈便意感。
上了產台，還需經過一段時間用力，並配合呼氣吐氣來用力，寶寶才會順利出來。
調節呼吸的頻率和節律，當運動或精神緊張時，呼吸頻率就加劇，主動調整呼吸的頻率和節律，可緩解由分娩所產生的壓力，增強產婦的自我控制意識，當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時，可選擇慢-胸式呼吸，呼吸的頻率調整為正常的1/2，隨著宮縮頻率和強度的增加則可選擇淺式呼吸，其頻率為正常呼吸的2倍，不適達到最強的程度選用喘吹式呼吸，4次短淺呼吸後吹一口氣。
第三產程 始於胎兒娩出，結束於胎盤排出。
此時寶寶已經娩出，宮縮會暫停一會兒又重新開始，胎盤因子宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口，再次用力後，胎盤就會順利脫出。
初產婦和經產婦這階段大約需10～15分鐘左右。
影響產程進展的因素產道大小 產道包含骨骼及軟組織兩個部份。
產程進展順利與否除了和產道大小有關，也要看胎兒和產道大小的相稱性與配合狀況。
骨盆大小、形態直接影響分娩過程。
如骨盆異常時，雖然胎兒及胎位正常，產力也正常，仍然可能因胎兒無法通過產道而難產。
懷孕週數是否成熟 通常以37週為界，胎兒小生的較快，胎兒大生產時間可能較長。
胎頭是胎兒身體最大的部位，一旦娩出身體其他部位大多都能順利娩出。
當然部份胎兒可能有肩難產的緊急狀況，但目前的醫學對肩難產是無法預防的。
生產動力 所謂的動力是指子宮收縮和進入第二產程時產婦向下用力的力量，這兩項也是影響胎兒是否能順利的重要因素，子宮收縮會使子宮頸變薄、擴張，此時胎頭會隨著子宮收縮及子宮頸的擴張而下降，而產婦會產生強烈不由自主想用力的感覺。
生產次數 通常經產婦生產的速度較快，這是因為經產婦的產道經過一次的「歷練」後，較能適應胎兒分娩的過程。
用力姿勢 用力姿勢有很多種，各有優缺點。
一般是將腳跨在產架上，但腳架容易壓迫小腿，可能影響小腿的血液循環，因此產婦也可採半坐臥的姿勢、雙腳打開、手抱膝、用力時雙腳的角度會更大，此時胎兒也容易娩出，此外直立的待產姿勢也可以加速產程進展。
產婦心理因素 產婦最好事先接受產前衛教，認識整個過程有比較好的心裡建設。
進入第二產程後，產婦要在適當的時候用力，才會事半功倍。
若是用力時間長卻又無明顯的進展，產婦不僅會感到很疲憊，也會因此感到灰心進而影響心情，容易放棄自然產而改剖腹產，如此不僅白費了前面用的力氣，還有承受剖腹產術後的疼痛。