書名：高血壓自然降壓法：權威醫師教你！健康管理× 吃對食物× 破除生活習慣病，語言：繁體中文，ISBN：9789868827042，頁數：160，出版社：開企，作者： ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字洞見趨勢戰士黑豹台菜本味＃小英書單中文書2021國際書展2020年度百大新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書醫療保健疾病百科新陳代謝科商品介紹看大圖!上頁下頁高血壓自然降壓法：權威醫師教你！健康管理×吃對食物×破除生活習慣病可購買版本(1)：電子書優惠價253元已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：曾春典  新功能介紹出版社：開企  新功能介紹出版日期：2013/07/18語言：繁體中文定價：320元優惠價：9折288元本商品單次購買10本8折256元抵用購物金最多再省$86 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

如何獲得OPENPOINT點數？如何兌換購物金？詳見OPENPOINT說明查詢我的購物金？登入會員專區運送方式：臺灣與離島海外可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖可配送點：全球可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓載入中...我要寫評鑑分享 內容簡介你知道嗎？大部分的高血壓都是自己「養」出來的！不好好改善生活習慣，高血壓永遠不會好！　　【除了教你預防高血壓，這本書更重視如何還給高血壓病患正常且健康的生活】！　　台大心臟科權威曾春典教授教你從「觀念」破除病根，如何「吃對食物」調養健康身體，貼心收錄血壓紀錄表，預防高血壓就從量血壓開始！　　95％以上的高血壓患者是原發性高血壓，除了遺傳因素外，都是自己「養」出來的！　　全球每3個成年人當中，就有一個罹患「高血壓」病症，在台灣有高血壓的民眾高達400萬人，卻有一半左右從來不知自己有高血壓。

　　而十大死因中，有3個可能與高血壓有關！日常生活與飲食儼然在「不知不覺」中成為你的健康殺手！而觀念錯誤才是病況加重主因！　　要命觀念1－【以為只有老年人要量血壓，卻不知道35歲後量血壓能保命！】　　還年輕，不用擔心血壓高？這麼想就錯了！罹患高血壓的病患年齡下降，甚至有二十多歲的年輕人就被診斷為高血壓！中年過後人體開始老化，若是採取錯誤的生活方式，高血壓便可能提早來報到。

而預防高血壓，就從量血壓開始！確實掌握自己的健康狀況，及早發現，高血壓也能及早治療！　　要命觀念2－【誤以為血壓正常，就自行減藥！】　　高血壓患者常有忘藥、減藥、停藥等「藥」不得行為，誤以為血壓恢復較正常就自行減藥或停藥，埋下下次發病要命的危機！如此突然停藥的行為，會造成血壓猛然「反彈」的現象，對血管造成更大的傷害，因此高血壓患者千萬不可自行停藥！　　要命觀念3－【誤以為口味清淡就能降壓，卻攝取更多看不見的鹽！】　　三高患者的黃金飲食原則──低油、低鹽、低澱粉、高纖維。

大家都知道高血壓患者要少吃鹽、吃得清淡，這樣就萬無一失了嗎？小心吃進看不見的鹽！鹽可以幫助身體維持新陳代謝，但吃得過多不單會使味蕾變遲鈍，更嚴重的會引發高血壓、心臟病。

和國外的飲食習慣相比較，國人更容易從食物中攝取過多隱藏的鹽！　　要命觀念4－【吃降壓藥絕對不是找死，而是讓身體恢復正常機能！】　　坊間有些觀念迷思認為，長期吃降血壓藥可能造成多種臟器的損傷，其實事實正好相反：因為不遵照醫囑服藥，長期讓血壓處於偏高的狀態，反而容易讓身體器官受到損傷。

如果沒有在初期好好控制血壓，等到臟器功能減弱才來就醫服藥，最後又怪罪給降血壓藥，其實才是延誤病情的要命觀念。

　　掌控血壓？還是被血壓掌控？　　別再養成高血壓了！從生活及飲食對症下藥，才是能真正掌控血壓根本之道！　　除了糾出致病的觀念之外，給正為高血壓病症所苦的患者，閱讀本書能獨家給你－　　保命觀念1－【徹底理解醫師所開藥物作用，聰明用藥不糊塗！】　　保命觀念2－【「好好吃」的五感飲食法怎麼吃？能藉由日常飲食，達到降壓保養的目的】　　保命觀念3－【除了看醫生，如何聰明做好居家照護？】作者簡介台大心臟科權威曾春典醫師　　學歷：　　國立台灣大學醫學系畢業　　台大臨床醫學研究所博士班畢業