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生產之後，怎麼保持會陰部的清潔？產後應該用衛生棉遮護會陰部以吸收排出的惡露，並隨時更換。

並且在每次排便後。

用溫開水或消毒水由前往後沖洗會陰部。

要如何保持全身清潔？滿月前宜採淋浴，不可使用盆浴，以防細菌進入子宮引起發炎。

洗髮後迅速吹乾即可。

生產後怎麼吃？應均衡攝取各類食物。

產後常口渴，可多飲開水、牛奶及熱粥等易消化食物。

生產後，什麼時候可以開始有性生活？惡露乾淨、子宮完全恢復才可行性生活，通常約在產後滿月左右，否則易感染或出血。

生產後為什麼要運動？產後選擇合適運動可增如腹肌收縮，促進子宮收縮，保持美好身材。

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